00:00A gente organizou a pré-temporada em cima de três blocos.
00:05O primeiro bloco, de fato, é o bloco inicial, é o que a gente chama de período de base,
00:10no qual a gente submeteu os atletas em vários tipos de avaliações.
00:13Então, cada departamento, ele realizou as avaliações,
00:17e essas avaliações, a gente consegue identificar um perfil de cada atleta.
00:23Então, como o atleta chegou em relação ao percentual de gordura,
00:26aos níveis de força, aos desequilíbrios musculares, aos testes funcionais,
00:31o objetivo, de fato, é entender como cada atleta chegou,
00:35como cada corpo está funcionando,
00:37para a partir da segunda semana, que vai iniciar agora,
00:40a gente conseguir individualizar a carga,
00:43conseguir entender como é que cada atleta responde aos treinos,
00:47para depois a gente ter uma homogeneidade do grupo.
00:51Para partir, então, ao longo do terceiro bloco,
00:54que é, novamente, na última semana desse mês,
00:57a gente conseguir já homogeneizar a nível de capacidade de todos os atletas.
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