- 7 weeks ago
- #لايف_ستايل
- #tentv
#لايف_ستايل - حلقة الاثنين 22 ديسمبر 2025، تقديم د. حنان الحسيني، وحلقة بعنوان أصرار الكرش على الكبد.. وأفضل طرق العناية بالبشرة والوصول لـ "البشرة الزجاجية"
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00موسيقى
00:22يا مساء الفل يا مساء السعادة يا مساء الصحة
00:26على كل مشاهدي قناة تن
00:27النهاردة حلقة جديدة هنتكلم مع بعض كلام كتير قوي قوي
00:32بيخص الصحة العامة
00:34تعرفوا ان تكييسات المبايد هو سبب من اسباب تأخر الحمل وتأخر الانجاب
00:40تعرفوا كمان ان تكييسات المبايد سببها الاساسي زيادة الوزن
00:47ازاي يا دكتور حنين الكلام ده
00:49اي بنوتة بتتفرج عليها دلوقتي
00:52في العشرينات في التسعتاشر نص العشرينات خمسة وعشرين
00:57اوائل التلاتينات لسه ما تجاوزتش
00:59عندها زيادة في الوزن
01:01بقول لها خلي بالك خدي بالك من حاجة معينة
01:05ان ممكن الوزن الزيادة اللي عنده حضرتك
01:09يسبب تكييس المبايد
01:10طب حد يقولي ايه موضوع تكييس المبايد يعني لو انت تكييس المبايد ايه اللي هيحصل
01:15تكييسات المبايد يا جماعة معناها ان المبايد بيبقى عليها اكياس صغيرة
01:21الاكياس دي بتعطل نشاط التبويض اللي المفروض بيعمله المبيض
01:28طيب لو نشاط التبويض ده اتعطل معناها تأخر الحمل والانجاب
01:34تجييلي بقى الوحدة من دول بعد ما تتجوز تعدي سنة سنتين تلاتة
01:40نلاقي فجأة تقولي يا دكتور حنان الحقين
01:43حمايتي عمالة تقولي انت ازاي ما خلفتش لحد دلوقتي
01:46ازاي ما حملتش لحد دلوقتي
01:48اخلص من حمايتي ادخل على مامتي
01:51مامتي تقولي ازاي ما بقيتش حامل لحد دلوقتي ده عدى ثلاث سنين على جوازك
01:56اخلص من مامتي ادخل على جوزي
01:59يلاقي جوزي يقولي احنا لازم نجيب عيال احنا بقالنا اكتر من ثلاث سنين متجوزين وما فيش خلفة
02:05طيب هنا يا جماعة تأخر الحمل والانجاب
02:07سبب وتكييسات المبايد اللي ظهرة قدام حضراتكو في الفيديو
02:11معناها ايه شايفين الاكياس اللي ظهرت كده في المبيض
02:15دي سببها زيادة الوزن
02:18طيب دي بتعمل ايه زي ما قلتلكو بتعطل نشاط التبويض
02:21بتأخر الحمل والانجاب
02:23طيب انا عندي زيادة في الوزن
02:26طيب انا عايز اخس عشان اعرف اخلف ايه الحل
02:29كورس الوان سلم
02:30كورس الوان سلم هو الكورس اللي هيقدر ينزلك في الوزن
02:34كل الوزن الزيادة اللي عندك بمنتهى الامان من غير اي اثار جانبية
02:39هو ان شاء الله باذن الرحمن السبب انه هيبقى حضرتك حامل اول ما تنزلي الوزن الزيادة
02:45هل معنى كده ان انا لو خسيت بكورس الوان سلم تكييسات المبايد مش هتبقى موجودة
02:51وبالتالي هقدر ان انا ابقى حامل
02:54اه بنسبة كبيرة بنسبة 99% تكييسات المبايد بتتعالج تلقائي لما حضرتك تنزلي في الوزن
03:03طيب انا عايز اخس بس يا دكتور حنام مش عايزة ادفع في الوزن كتير
03:09ومش عايزة عمل عمليات ومش عايزة ان انتي تحرميني من الاكل والحاجات اللي انا بحبها
03:14الرز المعمر والمحاشي والمشاوي والحاجات اللي انتو عارفين هذي
03:18كل ده هيحصل بكورس الوان سلم مع كورس الوان سلم هتاكل كل الاكل اللي نفسك فيه مش هنحرمك من اي اكلة بتحبيها
03:25مش هنخليك تعملي عمليات هتنزلي نفس الوزن اللي بتخسيه في العمليات بس مع كورس الوان سلم
03:31كل اللي انا محتاجة من حضرتك ثانية الصبح وثانية بعد الضهر هتاخذي كابسولة الصبح وكابسولة قبل الغداء بنص ساعة
03:38وهب هتلاقي نفسك نزلتي معانا العاشرة كيلو في الشهر
03:41طب انا عندي 30 كيلو عايزة انزلهم في 3 شهور هتكوني خسة الثلاثين كيلو الزيادة عندك
03:47طيب كورس الوان سلم ملوش اي اثار جانبية يعني وانتي بتخسي معانا العاشرة والعشرين والثلاثين كيلو
03:54شعرك مش هيقع بشرتك مش هتتراهل مش هيجيلك صدع مش هيجيلك دوخة
03:59ما فيش اي مشاكل اطلاقا مع كورس الوان سلم في النزول في الوزن
04:04طيب كورس الوان سلم عبارة عن 11 منتج
04:07ال11 مرخصين من وزارة الصحة المصرية قدام حضرتكو
04:12هيتعرض دلوقتي تصريح وزارة الصحة المصرية بختم النصر قدامكو
04:17هيوضح لكو قد ايه كورس الوان سلم ملوش اثار جانبية وانتو بتخسوا معاه
04:24بينزلكو من 10 ال 15 كيلو في الشهر الواحد
04:27كورس الوان سلم ملوش منافس
04:30يعني ما فيش حاجة في السوق اتعملت بتتكون من 11 منتج بينزلك في الوزن
04:36ما فيش حاجة في السوق اتعملت بيخصصك من 10 ال 15 كيلو في الشهر غير كورس الوان سلم
04:41ما فيش حاجة في السوق اتعملت هتنزلك من 10 ال 15 كيلو من غير اثار جانبية
04:47ما فيش حاجة في السوق اتعملت 11 منتج
04:5011 مرخصين من وزارة الصحة المصرية بختم النصر زي ما حضراتكم شايفين
04:55النهاردة حلقتي حلقة استثنائية
04:58ليه؟ لأن معي النهاردة مفاجأة 3 حاجات أو 3 مفاجآت خطيرة
05:04ليه؟ بمونسبة السنة الجديدة أو بداية دخول السنة الجديدة
05:09كل سنة وحضراتكم طيبين
05:10احنا عاملين مبادرة اسمها مبادرة القضاء على الوزن الزيد
05:14المبادرة دي هي اللي خلتنا نعمل 3 عروض أو 3 حاجات
05:18هتخليكم ان انتم تخسوا معنا من غير ما تدفعوا فلوس كتير
05:23ازاي؟
05:24كورس الوان سليم احنا النهاردة عاملين عرضين بسعر تكلفة الشركة
05:30مفيش مكسب للشركة بسعر التكلفة
05:35عرضين هم عروض السنة الجديدة عروض راس السنة الجديدة
05:41العروض دي معنا النهاردة طول فترة الحلقة
05:44بمجرد ما الحلقة تخلص وتتر النهاية ينزل العروض دي مش معنا
05:47ليه؟ لانها عروض بسعر التكلفة
05:50ملهاش الشركة ملهاش مكسب فيهم
05:53فالعروض دي بتبقى فترة الساعة بس بتاعة الحلقة بتاعتنا
05:57ودي بس بمناسبة السنة الجديدة
06:00عروض السنة الجديدة عندنا وهي عبارة عن كابسولات الوان سليم
06:04العلبة البيضة والعلبة الحامرة الوان فت وكابسولات الوان بيرفكت
06:07العلبة الخضرة
06:08لو طلبتوا الكورس ده هتاخدوه بنص التمن ومش بس كده هديكوا ثلاث هدايا معاه
06:13كابسولات الفيتامين كريم شد الترهولات وسيرم سوكير لمنع تساقط الشعر
06:19ده اول عرض معاه
06:20تاني عرض وهو برضو عرض بداية تراس السنة الجديد
06:26وده بيبقى عبارة عن كابسولات الوان سليم العلبة البيضة
06:29كابسولات الوان فت العلبة الحامرة
06:31كابسولات الوان بيرفكت العلبة الخضرة
06:33مع كورس سيلة للعناية بالبشرة
06:36هتطلبوهم لاتنين هنتزيكوا أربع هدايا
06:40كريم شد الترهولات كريم العض
06:42كابسولات الفيتامين وسيرم منع تساقط الشعر
06:47دول هدايا
06:48العرضين دول يا جماعة بسعر تكلفة الشركة
06:52فاتصلوا دلوقتي لأنه أول ما الحلقة تخلص
06:56العروض دي مش هتبقى معانا
06:57العروض اللي قدام حضراتكو دي
06:59الشركة ما فيهاش مكسب
07:00الشركة ما لهاش مكسب
07:02طب احنا ليه عاملين العروض دي
07:03علشان بداية السنة الجديدة
07:06دي ضمن مبادرة القضاء على الوزن الزائد
07:08فالعروض دي بتطلع بنفس سعر التكلفة بتاعة المنتجات
07:14من غير أي مكسب للشركة
07:17طيب كمان معانا المفاجأة التالتة
07:20وهي أنه أي عشرة هيطلبوا الكورسات دي
07:25من خلال صفحة البرنامج
07:27بشرط أن صفحة البرنامج لايف ستايل
07:29هتعملولها متابعة واعجاب
07:31فولو ولايك
07:32أول ما تعملوا الفولو واللايك
07:34وتدخلوا على رسائل الصفحة
07:36وتطلبوا أي كورس من كورساتنا
07:37هيجيلكو خصم 5% زيادة
07:415% زيادة
07:43على الخصومات الأوريدي موجودة
07:45على صفحة لايف ستايل
07:47طيب كمان معانا يا جماعة أي حد عايز يدخل معانا دلوقتي مداخلة
07:52تقدروا من خلال أي رقم من الستة أرقام
07:55اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
07:57تعملوا معانا مداخلة دلوقتي في الحلقة
07:59ونفس الأرقام عليها واتساب
08:01تقدروا من خلال الواتساب لنفس الأرقام
08:03أن انتوا كمان تبعتولنا على
08:05وهنكلمكم
08:07وكمان صفحات الفيسبوك اللي ظهر قدام حضراتكو على الشاشة
08:11طيب
08:12خلونا نتكلم بقى على
08:14كورس الوان سليم
08:15إزاي بينزل الوزن من 10 إلى 15 كيلو
08:19في الشهر
08:19لأي حد هياخد الكورس
08:21أي حد بيتفرج عليها دلوقتي
08:24راجل 6 طفل من أول 12 سنة
08:26كبار السن
08:27الناس اللي عندها ضغط وسكر ومقاومة إنسولين
08:30وأمراض عضمه ومشاكل في الغدة
08:32تقدروا النهاردة تنزلوا الوزن
08:35الزائد كله في شهر واحد
08:37طيب نتكلم على أول منتج معنا
08:40وهو كابسولات الوان سليم
08:41اللي هي العلبة البيضة
08:44العلبة البيضة دي يا جماعة
08:45ما لهاش حل
08:46من الآخر بتعمل ايه
08:48بتسد الشهية للشخص الأكين
08:51يجي حد يكلمني على أي رقم من الستة أرقام اللي ظهرة
08:55يقول يا دكتورة حنان ما تحوليش معايا
08:57أنا بقالي 30 سنة عايز أخص مش عارف أخص
09:00ليه؟ عشان بحب الأكل
09:01أول ما بسمع جملة بحب الأكل
09:04وأنا مغمضة
09:05أقوم ساحبة ده كده
09:06وقولهم هو ده
09:08ده اللي واحده هيسد معاك الشهية
09:12ده اللي واحده هيقفل معاك الشهية
09:14معنى كده ايه؟
09:15اني هقلل كمية الأكل اللي دخلها الجسم
09:18ومدام قللنا كمية الأكل اللي دخلها الجسم
09:23يبقى على طول هنخس
09:25هنشبع وهنخس بالكابسولات الايه؟
09:28البيضة
09:29طب ايه اللي موجود في الكابسولات البيضة بيقدر يعمل كده؟
09:32حاجة اسمها ألياف كشور السليم
09:34ألياف كشور السليم دي ألياف طبيعية 100%
09:37أول ما بنشرب ميا يا جماعة الكابسولة دي
09:40بتنفش جوه المعدة وتعملي حاجة شبه البالونة
09:43طب البالونة دي دورها ايه؟
09:44ان هي تاخد حيز كبير من المعدة
09:46فتحسست بالشبع
09:48فممغرد ما باخد كابسولة الوان سليم
09:50أنا شبعت بنسبة 75%
09:52فتبقى معايا 25% دي اللي هاكل فيهم
09:56مع لقتين 3 أنا شبعت وخلاص
09:58طيب شكل المعدة لما بينزل فيها كابسولة الوان سليم قدام حضراتكم
10:03أول ما الكابسولة بتنزل بتبقى أول صورة على الشمال
10:05بتشربي أول كباية ميا
10:07الكابسولة دي بتكبر شوية
10:09وتعملي بس قبل لسه ما عميتش البالونة
10:12هي كبرت شوية
10:13طب بتشرب الكباية التانية بتكبر وتعملي البالونة
10:18اللي حضراتكم شايفينها في ثالث صورة على اليمين
10:21دي بالونة المعدة بعد ما اتنفخت ونفشت جوه المعدة
10:27وعمليكي بالونة المعدة
10:28اللي سدت الشهية بنسبة 75%
10:31فأنا أول ما باخد كابسولة الوان سليم
10:34أنا بشبع بنسبة 75%
10:37طب هايتبقى لي 25% دي اللي أنا باكل فيها
10:41ربع كمية الأكل اللي أنا متعودة عليه وبشبع
10:43فكابسولات الوان سليم هي الحل الأمثل للأشخاص
10:48اللي بيحبوا الأكل اللي بيكلوا كتير
10:51أشخاص الأكيلة
10:52طيب كابسولة الوان سليم دي باخدها إمتا؟
10:55باخد كابسولة قبل الفطار بنص ساعة وبنشرب وراها قبايتين مية
11:00كمان كابسولة الوان سليم بيبقى فيها مادة اسمها الشيتوزان
11:04اللي هي بزور نبات القطونة
11:05بتعمل ايه؟
11:07دي ما بتخزنش دهون جديدة في الجسم
11:09زيها زي ايه؟
11:11بيتخنق
11:13احنا داخلين حرب
11:14مادة الشيتوزان اللي موجودة في الكابسولات البيضة دي
11:17مع الدهون اللي موجودة في الأكل اللي حضرتك بتكليد الوقت
11:22اللي اتنين يتخنقوا مع بعض
11:24مين اللي يكسب في المعركة دي؟
11:25مادة الشيتوزان
11:26تعمل ايه في الدهون تطردها برا الجسم؟
11:29فتخرج الدهون في عملية الإخراج
11:31طيب يبقى معنى كده
11:33اني مهما اكل أكل جديد بالكابسولات البيضة
11:36عمري ما هتخن
11:37مهما اكل محاشي ورز معمر والكلام من ده
11:41عمري ما هزيد في الوزن
11:42ليه؟
11:43عشان الشيتوزان اللي جوه بيطرد اي دهون جديدة برا الجسم
11:47فبالتالي النتيجة انك مش هتزيدي ابدا في الوزن
11:50كمان كابسولة الوانسلم بيبقى فيها مستخلص الشاي الأخضر
11:54ومستخلص القهوة الخضرة
11:55ودول بيعلوا جدا معايا معدل حرق الجسم للدهون
11:58وما تنسوش حاجة ان مستخلص التوت البري موجود كمان في الكابسولات البيضة
12:03وده بيعلي معدل حرق الجسم أربع مرات معدل حرق طبيعي
12:08فبنلاقي ان جسمك بيتنشط أكتر
12:11بيحرق دهون أكتر
12:13بيخس أسرع
12:14وده النقطة اللي احنا عايزنا
12:16طيب ده بالنسبة ليه كابسولات الوانسلم
12:19طيب شكل كابسولات الوانسلم ايه؟
12:21هنشوفها مع حضراتكم
12:22دي شكل العلبة من بره زي ما حضراتكم شايفين؟
12:26اهي تمام؟
12:28طيب شكلها بقى من جوه بتفتحوا العلبة بتبقى مقفولة ومتبرشمة
12:32بنيجي ناخد الكابسولات اهي
12:35دي شكل كابسولات الوانسلم من جوه
12:39ساعات بتبقى الكابسولات كلها بيضة
12:42ده بيبقى اختلاف بس كابسولة من بره
12:44لكن نفس المادة الفعالة جوه هي هي
12:47الياف كشور السليم
12:48مادة الشيتوزان
12:49مستخلص الشاي الأخضر ومستخلص القهوة الخضرة
12:52طيب نتكلم على الكابسولات التانية اللي هي الوانفيت
12:55كابسولات الوانفيت اللي هي العلبة الحمرة
12:58العلبة الحمرة دي بناخد كابسولة قبل وجبة الغداء بنصف ساعة ونشرب وراها كباية مية
13:03دي بتشتغل على ايه بتشتغل على البط وعلى الارداف
13:07بالبلد بتاعنا كده على الكرش والارداف
13:09عايزة بطنك تبقى لسقف ضهرك
13:12على طول تاخدي كابسولة الوانفيت
13:15هاعرض لحضراتكم دلوقتي صورة للارداف
13:19وهي فيها تراكم للدهون ونشوف مع بعض
13:22ازاي كابسولات الوانفيت بيفتت الدهون اللي موجودة في الارداف
13:28الطبيعي يا جماعة زي ما حضراتكم شايفين كده في الصورة اللي على الشمال
13:32بيبقى فيه دهون عندنا
13:33حد يقول لي ايه ده معقولة؟
13:35يعني احنا في الشخص العادي الشخص الوزني المثالي
13:38بيبقى فيه دهون في الجسم؟ طبعا بيبقى فيه دهون في الجسم
13:41وما الجلدك ده مستند على ايه عشان يفضل مسك نفسه
13:45الارداف مستند على ايه عشان تفضل مسك نفسه ما يحصلش تراهل
13:49على طبقة من الدهون اللي هي
13:51فعلى الشكل الصورة اللي على الشمال اللي حضراتكم شايفينها دي
13:55الدهون اللي هي الطبقة الصفرة
13:57دي دهون صحية دي دهون الجلد مستند عليها
14:00تمام؟
14:01لما الشخص بيجيله سمنة او زيادة في الوزن شايفين بقى الدهون بتقلب بايه؟
14:07بتكتلات دهنية
14:08دواير دواير قور قور قور قور دهون اللي هي الصورة اللي على اليمين
14:14شايفين القور اللي مليانة دهون دي اللي عملتلك سمنة
14:18اللي عملتلك زيادة في الوزن في منطقة الارداف
14:21اللي عملتلك زيادة في الوزن وتراكم في الدهون في عملية في الارداف
14:25دي اللي بيخلصنا منها؟ كابسولات الوانفت
14:29العلبة الحمرة بترجعك تاني الصورة اللي على الشمال
14:34خالص اللي هي الناحية دي
14:36ليه؟ لأن الكابسولات الحمرة دي بيبقى فيها مكون
14:41اسمه الجارسينيا كامبوجيا بيفتت الدهون اللي موجودة في الأرداف
14:45بيخرجها برا الجسم في صور الطاقة
14:48فيرجع جسمك مجدود يرجع جسمك من غير القور الدهنية دي والتكتلات الدهنية
14:53كمان كابسولات الوانفت بيبقى فيها مادة اسمها الهاوثورن
14:57الهاوثورن بيسد معايا الشهية وبيرفع معايا معدل الحرب
15:01كمان الكابسولات الحمرة بيكون فيها مجموعة فيتامينات بيه بيه 1 و بيه 6 و بيه 12
15:06ودي بتقدر تقوي المناعة تقوي العضل وكمان بترفع معايا الحرب
15:12فكابسولات الوانفت بناخد كابسولة قبل واجبة الغداء بنص ساعة ونشرب وراءك ببيت ماء
15:18شكل الكابسولات من بره زي محضراتكو شايفين اهي؟ دي شكل الكابسولات من بره
15:23طب من جوه شكلها ازاي بتفتحوا العلبة بتكون متبرشمة تماما
15:27بتفتحوا العلبة كده وده شكل كابسولات الوانفت اللي هتوصلك النهاردة لحد باب البيت
15:35وكمان من غير مصاريف شحنة او توصيل
15:38طيب بعد كده بقى نتكلم على كابسولات الوانفت اللي هي العلبة الخضرة
15:44العلبة الخضرة دي يا جماعة بناخدها في الشهر الثالث
15:48اواريكوا بالمرة شكلها من جوه بتبقى مقفولة بالشكل ده متبرشمة
15:52وبعدين نطلع كده
15:56اهي دي شكل كابسولات الوانفت اللي هي العلبة الخضرة
16:00ودي باخدها امتى في الشهر الثالث
16:02طب ايه حكاية بقى كابسولات الوانفت دي؟
16:06دي بيبقى فيها مادة اسمها الكونجاكروت
16:08الكونجاكروت هو نبات ياباني طبيعي 100% بيعمل خمس حاجات اساسية
16:13واحد بيسد الشهية
16:15اتنين بيعلي معدل الحرق
16:16تلاتة بيحسب من صحة الشعر
16:19اربعة بيحسب من صحة البشرة
16:21خمسة بيقوّل مناعة
16:23فعندي كابسولات الوانفت بمستخلص الكونجاكروت
16:27اللي هو النبات الياباني ده
16:28بيقدر يعمل خمس حاجات دول
16:30كمان الوانفت بيبقى فيها حمض الفوليك
16:34وده بيعمل ايه؟
16:36بيبقى حلوة قوي للبشرة
16:37عندي الكولاجن حلوة قوي للشعر وللبشرة
16:40عندي كابسولات فيتامين بي واحد وبه ستة وبه اتناشر
16:44ودول بيقوّل مناعة وحلوين للعضل
16:47كل ده موجود فين؟
16:48في الكابسولات الخضر
16:49معانا مدخلة مين؟
16:52يا رؤى ازايك يا رؤى؟
16:54يا دكتور مسائل فل ازاي حضرتك انا اخبار؟
16:57مسائل فل يا روح قلبي عامل ايه؟
17:00الحمد لله يا حبيبتي منورة الساسة ومنورة قناة تين بجد انا مبسوطة قوي ان انا عريبت اوصلك اصلا
17:06حبيبة قلبي والله انت اللي امر والله ومنورانا اخبارك ايه كله كويس؟
17:11الحمد لله يا حبيبتي الحمد لله بجد انا محبك قوي ومن اشد مهجبينيك ودايما بتابع الحلقات بتعادت كلها
17:17حبيبة قلبي والله ده انت اللي على راسنا من فوق شعاتك على راسنا من فوق والله
17:22حبيبتي انا حاولت اتواصل معاك يا حسان بجدك النفسي ادخل اشكرك على الهواء لان انا كنت حالفا اول ما الكابسولات تجيب معايا نتيجة ان لازم ادخل على الهواء شكرك
17:31حبيبتي فرحينا باقول لنا خستي قد ايه؟
17:35اه بص يا دكتور رو وانا كان عندي مشكلة انا كان عندي الحرق ضعيف اوي اوي اوي يعني اه
17:40اه ومشكلتي كمان ان انا كنت اه باكل بالليل اكل بالليل والسكريات بقى كنت مدمناها
17:48اه اكل السكريات بتاعها بالليل ده انا عرفها
17:50بالضبط اه بواس دائما بقى انا حس ان انا مهبطة فباكل حلويات كتير
17:55ايو ايو
17:56فانا كان وزني اه انا كنت تخنانة في نانطولي كويس انا طولي مية وسبعين
18:01ايوة
18:02ووزني كانت تخينة شوية كنت مثلا دخل في التسعين كيلو
18:06يعني منكلم في الزيادة في الوزن حوالي عشرين كيلو تقريبا
18:10لا انا اخر فترة اخر فترة بقى
18:12كنت حصل لي شوية مشاكل كده في البيت فخلاني بقى اكل اكتر
18:17فقلت الحد ما وصلت ال 118
18:20118
18:22اه للأسف يعني زدت اكتر من 28 كيلو
18:25اه طيب قوليلي بقى انتي دلوقتي لما زدت في الوزن
18:29كان بسبب الاكل الكتير ولا بسبب انتي بتاخدي مثلا ادويتك تائب زودتك في الوزن
18:35لا كان بسبب الاكل الكتير انا كنتش باخد اي ادوية
18:38اه وكنت بتاكل سكريات اكتر
18:40اوي اوي كان عندي شراهة حلويات مش طبيعية يا دكتورة خالص
18:44اه طيب وبعد ما زدت في الوزن ده بقى اخدت القرار امتى اخدت القرار يا رؤى انه انا لازم اخس
18:51اه انا عندي مشكلة ان انا طولي انا انا سكنة في السادس
18:56اه
18:57احنا سكنين انا بيت بابايا ومامتي تستادس فانا مشكلتي ان انا بطلع وبانزل على الجغل بتاعي كل يوم
19:03فا اه بدأت بقى اشتكي من ركبتي
19:06امم
19:07وبدأت اشتكي من عضني ومش قادرة تحرك زي الاول
19:10وابقى طريقتي
19:11يعني كان في صعوبة في الحركة جاملة
19:13اوي اوي اوي كأن عندي ستين سنة
19:16اه
19:17اه
19:19وقال لي اه ان انا عندي مشكلة في المفاصل وممكن ادخل فخشونة في الرقبة
19:23انا اصلا صغيرة في السنة انا عندي اه 22 سنة بالزبط
19:29اه
19:30يعني قالك ان يبقى عندك دخلة فخشونة الرقبة بسبب زيادة الوزن
19:34بالضبط فانا تخضيت من الكلمة
19:36اه
19:37فقال لي احنا ممكن نزبط ده على اساس ان انت تخسي
19:40اذا ما تخسي ممكن ما يدخلش في كل المشاكل دي
19:43اه
19:44طب كلمسي مين بقى من الدكاترة اللي ساعدك في مرحلة النزول في الوزن
19:48انا فعالت المسج بصراحة على الاركام اللي بتبقى ظاهرة مع حضرتك دي بصراحة هم
19:52يعني في ثانية راحوا تكلموني عطول وتواصلوا معي دكتورة جهاد ربانا يكرمها
19:57اه طبعا دكتور جهاد من اشتر الدكاترة اللي موجودة
19:59ودكتورة هاي دي بصراحة هم الان كانوا بيتابوا معي اول باول كانوا تقريبا يوميا دي كلموني
20:05حلو جدا
20:06طيب ادوكي كورس ايه يا رؤى
20:08اه انا رشحولي كورس التحدي
20:11كورس التحدي
20:12طب عايز اسألك انت لما اخدتي كورس التحدي ده في اول شهر انزلتي قد ايه
20:17ايه؟
20:18اول شهر انزلت احداشر كيلو يا دكتور
20:20ما شاء الله
20:21ما شاء الله
20:22بكتش كملت كمال تلاتين يوم انا انا وصلة لهم في سبع عشرين يوم بالضبط كنت خاصة الحداشر كيلو
20:27ما شاء الله حلو جدا
20:29طب انتي خلصت الكورس يا رؤى ولا ولا نسم؟
20:31لا انا لسه مكملة يعني انا دلوقتي مخلصة حوالي شهرين ونص فيه
20:36حلو جدا
20:37نزلت ايه بقى في الشهرين ونص؟
20:39انا وصلة خمسة وتوانين دلوقتي
20:41ما شاء الله
20:42لا ده احنا موديل خلاص احنا نمشي بقى على الريد كاركت
20:45انا خمسة كيلو كده ولا حاجة ولا عسرة كيلو خلاص بقى انا اصلا اوقف كل حاجة
20:50حلو يعني فضلك شهري كمان ان شاء الله تنزلل عشر خمسة لاشر كيلو الزيادة
20:55ان شاء الله يا دكتور بجدن
20:56ان شاء الله
20:57طب قولنا نزول بس في الوزن الخساسين اللي انتي خستيه معانا في الشهرين ونص دول خاسة تقريبا كم كيلو يا رؤى؟
21:05في شهرين ونص دول خمسة حوالي تلاتة وعشرين كيلو
21:10طب التلاتة وعشرين كيلو اللي انتي خستيهم دول هل اثروا على شعرك؟
21:14حاسة فيه تساقط في الشعر؟
21:15حاسة ان وشك فيه؟
21:16هم كانوا بيدوني فيتامينات فيتامين دي اللي هو جاي مع الكورتز بصراحة هوا
21:20انا محاسبنيش عليهم مدهولي ديا
21:22ايوه صحيح
21:23ده فارق معي اوي في بشرتك كمان انا اصلا كنت معاني من مشاكل في البشرة كان عمديها لات سودا انا عايزة اقولك ان هو حسنها لي جامد اوي
21:30حلو جدا الحمدلله
21:32الحمدلله
21:33طب يعني مفيش اي اثار جانبية مع زولك الـ 28 كيلو
21:37بالعكس انا عايزة اوها ديك انا اصلا لفتي بقى مختلف جسمي حركتي شاكي اصلا كله حتى وسين
21:44الحمدلله دي اهم حاجة واهم حاجة رضاكو يعني الحقيقة
21:47بشكر حضرتك اوي والله وبشكر الدكاترة كلهم بصراحة ما اصطروش معايا بحاجة وهم السين وحدة دلوقتي متابهين معايا
21:54جد منتك حلوة اوي اوي اوي اوي انا بنصح اي حد بيسمعني بجد انه يجربوه
21:58مرسي يا حبيبتي ربنا يخليكي شكرا يا رؤى بجد ومكالمتك دي على راسنا من فوق بشكرك شكرا جزيلا
22:05اي حد يا جماعة عايز ينزل في الوزن زي ما رؤى نزلت معنا 28 كيلو في شهرين ونصف هتعملوا ايه هتتصلوا على اي رقم من الارقام اللي زهرة قدام حضراتكو على الشاشة اي رقم من الست
22:18طيب لقينا التليفونات مشغولة او الدكاترا ما بيرضوش نعمل ايه نبعتلهم على الواتساب اي رقم من الست
22:24طيب لو لقينا الواتساب مثلا الدكاترا شوية مشغولين علينا نعمل ايه اي صفحة هتظهر لحضراتكم من صفحات السوشيال ميديا تقدروا تبعتولهم على رسائل الصفحة
22:36النهاردة معينا يا جماعة عرضين العرضين احلى من بعض زي ما بقول لكم دي عروض اللي هي التكلفة سعر التكلفة من غير مكسب للشركة
22:46ايه هي العروض؟ عروض بداية راس السنة اللي هي ايه؟ اول حاجة معينا كابسولات الوان سلم والوان فت والوان بيرفت اللي هي العلبة البيضة والعلبة الحمرة والعلبة الخضرة
23:00وكمان بتاخدوهم بنص السعر وكمان بديكوا عليهم كابسولات الفيتامين كريم العدم وسيرم منع تساقط الشعر
23:10كمان معنا العرض الثاني كابسولات الوان سلم والوان فت والوان بيرفت علبة البيضة والحمراء والخضرة مع كورس العنايب البشرة والسيلة للعنايب بتاخدوهم الاتنين وبديكوا عليهم اربع منتجات هداية
23:24كريم العدم كابسولات الفيتامين كريم شد التراهولات وكمان سيرم سوكر لمنع تساقط الشعر
23:32طيب عايزة برضو افكر حضراتكو انه احنا النهاردة اي عرض من عروضنا بيكون زي ما قلتلكم بسعر تكلفة الشركة من غير مكسب للشركة
23:43ده ليه عشان ضمن مبادرة القضاء على السمنة اللي احنا عملينها بمناسبة قرب قراس السنة الجديدة 2026 كل سنة وحضراتكو طيبين
23:54طيب نتكلم على كابسولات الوان هيلفي اللي هي العلبة الصفرة
23:58الوان هيلفي دي يا جماعة بقى كابسولات رائعة بتعمل ايه بتزود معانا الكتلة العضلية وتقلل معانا الدهون
24:07عاملة زي الميزان عارفين كفتين الميزان في عندي كفة بتقلل الدهون وكفة بتزود العضل
24:15الكفة اللي بتقلل الدهون دي اللي بيبقى فيها مادة الجلوكومانان مادة الكروميام مادة مستخلص التوت البري ومستخلص الشاي الأخضر
24:24طيب المادة بقى اللي بتزود معايا الكتلة العضلية
24:28السي ال ايه كونجوجيت دلينوليك أسد ال ال كارنتين والكافين
24:32التلاتة دول بيقدروا ان هم يزودوا معايا الكتلة العضلية
24:37فبزود عضل وبقلل دهون جسمي مفروض
24:40بزود عضل وبقلل دهون جسمي ما فيهوش زيادة وزن
24:44بزود عضل وبقلل دهون جسمي ما فيهوش ترهولات
24:48هو ده فيه اللي هو كابسولات الوان هيلفي العلبة الصفة
24:52دي شكل الكابسولات من بره
24:54و اوار لحضراتكو شكل الكابسولات من جوه بالشكل ده
25:00اهي
25:00طيب
25:04نتكلم بعد كده دي كابسولات الوان هيلفي
25:07مهمة قوي
25:08تبوا عارفين ان كابسولات الوان هيلفي بديها للأوزان التقيلة
25:12الناس اللي عايزة تخس معايا اكتر من 20 كيلو
25:15لازم يكون في كورس الوان سلم معايا كابسولات الوان هيلفي
25:19ما يفعش واحدة تقول يا دكتور حنان
25:21انا طولي 160 وزني 80 وعايز اخس
25:24ما اديهاش كابسولات الوان هيلفي
25:26مستحيل
25:27لازم الكابسولات الصفرة للناس اللي عايزة تخس اكتر من 20 كيلو
25:33لازم تاخدوها معاكو في الكورس
25:35طيب
25:36نتكلم بعد كده على كابسولات الجرين كافي القهوة الخضر
25:40ده شكل الكابسولات من بره
25:42نيجي نشوف الكابسولات شكلها ايه من جوه
25:46اهي
25:46زي ما حضراتكم شايفين
25:48طبعا شايفين في بنت حلوة ايه مرسومة وجسمها مشدود
25:52كلنا عايزين نبقى زيها
25:53هي ده اللي بتعمله كابسولات القهوة الخضر
25:55طيب كابسولات القهوة الخضر دي يا جماعة
25:58ببرشحها للناس اللي عندها زيادة وزن طفيفة
26:02اللي هي ايه
26:03خمسة كيلو سبعة كيلو زيادة اقول لهم تاخدوا كابسولات القهوة الخضر
26:08مش معقول ادي كورس
26:0911 منتج عشان خطر تنزلي خمسة كيلو ولا سبعة كيلو
26:13لا عايزة تنزلي خمسة كيلو او سبعة كيلو بقى حرام عليها يديك 11 منتج عشان تنزلي خمسة كيلو
26:19بديك دي بس كابسولات الجرين كافي اللي هي القهوة الخضر
26:23بيبقى فيها حمض الكولوروجينيك اللي بيقدر انه يسد الشهية ويرفع معايا معدل حرق الجسم
26:31فبتنزلي الخمسة كيلو او السبعة كيلو اللي عندك زيادة فاقل من شهر
26:35في التلت اسابيع بتكوني خاصة الخمسة كيلو الزيادة اللي عندك
26:39طيب عايزة برضو افكر حضراتكم ان احنا معانا كمان منتجات سيلة للعناية بالبشرة
26:46طيب احنا داخلين في فصل الشتا ودايما كلنا لازم نحتمى ببشرتنا في فصل الشتا
26:52ليه لان شرب المياه في الشتا بيقل الترتيب بتاعنا بيقل ببشرتنا بتبقى جافة نتيجة لدخول فصل الشتا
27:01فبيبدأ يظهر تجعيد بيبدأ يظهر هالات سودة بيبدأ يظهر مشاكل في البشرة
27:07طيب الحل هنا ايه اني ارطى بالبشرة كويس ارطى بالبشرة كويس ازاي بالتلت منتجات دول
27:13منتجات سيلة للعناية بالبشرة اللي هما ايه بقى؟ ركزوا بقى معايا
27:19سيرم الهيالورونيك اسد بتاع سيلة
27:23رقم اتنين صبونة سيلة للترتيب
27:26رقم تلاتة كريم التفتيح لسيلة
27:29سيرم الهيالورونيك بتاع سيلة ده عبارة عن ايه جماعة؟ ده عبارة عن هيالورونيك اسد
27:35هي هي نفس مادة الفيلر اللي حضراتكم بتحقنوها عند الديكاترة بفلوس كتير
27:40موجودة معايا في العلبة دي
27:42بنستخدم القطارة دي براء قطار كده على وشي
27:45بستخدمها مرة واحدة بالليل
27:48كلها فيلر كلها هيالورونيك اسد
27:50ببتدي بقى ادهن على البشرة من تحت لفوق
27:54اللي بيحصل ايه؟ الهيالورونيك اسد الموجود او الفيلر ده
27:57بيبتدي يملى التجعيد اللي موجودة في الوش
28:00فبتصغري في الشكل
28:01بيبتدي يرتب الوش جدا
28:03فبيحصل انه وش الكله بيقى فيه نظرة وحيوية
28:06كمان سيرام سيلة للعناية بالبشرة
28:10بيبقى فيه حمض الكوجيك
28:11وحمض الكوجيك ده بيعمل ايه؟
28:12بيفتح البشرة ويديها نظرة وحيوية
28:14طيب صبونة سيلة بتعمل ايه؟
28:17بترتب الوش
28:1899% منها جليسرين
28:21وإحنا دخلين فصل الشتاء
28:22محتاجين وشنا يبقى مترتب على طول
28:24البشرة الجفة
28:25ماينفعش تسيب بشرة الجفة في فصل الشتاء
28:28هتعملك مشاكل كتيرة مش هتعرف تحليها
28:31طيب الحل في ايه؟
28:32اني بخس الوش بالصبونة دي
28:34مرة الصبح ومرة بالليل
28:35عشان قرطب الوش
28:37كمان معايا كريم تفتيح سيلة
28:40كريم التفتيح دهيل
28:41الناس اللي في فصل الصيف
28:42ابتدت تصمر شوية
28:44عشان كانت وغدتان وعايزة ترجع بقى لونها
28:47او الناس اللي عندها تصبغات جلدية
28:49غمقان في الوش
28:50الناس اللي عندها قصار حب شباب
28:52غمقت معاها
28:53الناس اللي عندها هلات سودة
28:55انا عايزة فتح بشرتي اعملي
28:57تفتحي بشرتك
28:59بعالة طول
29:00كريم تفتيح سيلة
29:01هو ده
29:02كريم التفتيح ده
29:04بيبقى مليان مستخلص عرق السوس
29:06العرق السوس ده
29:07بيبتدي او الليكرش اكستراكت
29:08بيفتح جدا لون البشرة
29:10بيرفع صبغة الميلانين
29:12لاعلى درجاتها
29:13فبتفتحي 3-4 درجات عن لونك
29:16كمان معانا في كريم تفتيح سيلة
29:19بيبقى فيه حمض الكوجيك
29:20بيدي نظارة بحيوية
29:21الكافين بيعالج الهلات السودة
29:24السيرامايت بيدي نظارة للوش
29:27كل ده في كريم التفتيح
29:28بنستخدمه مرة واحدة الصباح
29:31ما تنسوش ان فيتامين سي
29:33موجود كمان في كريم التفتيح
29:35طيب النهار ده بقى
29:38معانا عروض حلوة جدا
29:39عروض بسعر التكلفة
29:42من غير مكسب للشركة
29:44العروض بتاعتنا دي
29:45واحد هتخسي من 10-15 كيلو
29:48في الشهر
29:48اثنين هنعالج كل مشاكل البشرة
29:51ثلاثة هنعالج كل مشاكل الشعر
29:53ازاي بعرض السنة الجديدة
29:56عرض السنة الجديدة بتاخدي
29:58كورس الوان سلم بنص السعر
30:01مع عرض العناية بالبشرة
30:04وكمان العناية بالشعر مجانا
30:08طيب كمان معانا العرض التاني
30:10اللي هو عرض الوان سلم
30:12كورس الوان سلم
30:13وبديكي اربع هدايا
30:15كريم شد التراهولات
30:16كابسولات الفيتامين
30:18وكريم العضم
30:19وكمان سيرام سو كير
30:21لمنع تساقط الشعر
30:23طيب
30:24تعالوا نشوف مع بعض صور
30:26لحالتنا اللي خست مع كورس الوان سلم
30:28ونشوف خسته قد ايه
30:29في وقت قد ايه
30:31ومع ده كاترت مين
30:32يلا بينا
30:33اول حالة معانا خست 33 كيلو في 3 شهور
30:41مع دكتور بسانت من الفريق الطب
30:43طبعا هنا الحالة دي كانت بتاكل سكريات كتير اوي فحصل زيادة في الوزن زي ما حضراتكو شايفين
30:49المشكلة هنا بقى ان لو كنت خسست ال 33 كيلو دول من غير الكابسولات الصفرة كان هيحصل تراهول
30:57لكن انا اديت الكابسولات الصفرة مع كريم شد التراهولات عمل شدة الجسم اللي حضراتكو شايفينها بعد ما خست ال 33 كيلو
31:06شايفين الجسم مجدود ازاي مفروض ازاي مفيش فيه تراهولات ده بفضل كابسولات الوان هيلفي
31:13طيب الصورة اللي بعدها
31:15خست 28 كيلو في شهرين ونص مع دكتور طارق من الفريق الطبي
31:21طبعا هنا بقى 24 ساعة قاعد في الجم بعد ما خست 28 كيلو
31:25حتى الصورة اللي هو مصورها بعد ما خست 28 كيلو هو في الجم برضو
31:30طيب عايز اقول لحضراتكو فرق نزول الوزن ازاي بيسهل الحرقة
31:35طارق كان عنده مشكلة ان هو كان عنده زيادة في الوزن 28 كيلو
31:42ما كانش بيقدر لا يجري ولا يحجم ولا يلعب مع اصحابه قورة ولا اي حاجة
31:48فحصل ايه كلم دكتور طارق من الفريق الطبي طارق مع طارق
31:52طيب كلم دكتور طارق من الفريق الطبي دكتور طارق ادي له كورس المكسف
31:58اللي عليه النهاردة خصم 50% ونزله 28 كيلو يا جماعة في شهرين ونص
32:05ولسه بقيله اسبوعين كمان بيخص عليهم يعني في نتيجة اكتر من كده كمان
32:10طبعا من ساعة ما خص وهو طول النهار بيلعب كورة وهو طول النهار في الجم وهو طول النهار بيجري
32:16يعني حياته اتغيرت 180 درجة
32:19خصت 30 كيلو في 3 شهور مع دكتور جهاد من الفريق الطب
32:25هنا السمنة سمنة كلية في الجسم كله بعد الولادة
32:28بعد ما ولدت الطفل الثالث حصل زيادة في الوزن بشكل كبير في الجسم كله
32:33فدكتور جهاد من الفريق الطبي تابعت معاه وقدرت تخصيصها الوزن الزيادة كله
32:39في 3 شهور اديتها كورس النحات
32:41طيب تعال نشوف مع بعض بقى اراء العملاء الريفيوز بتاعتنا
32:46يلا نشوف اول متابعة
32:49مع دكتور يوسف
32:51خصت الحالة معاه 34 كيلو
32:54في 4 شهور
32:56في 3 شهور كمان
32:5734 كيلو في 3 شهور
33:00تكتور دا الكورس المكسف وقدام حضراتكو المحادسة
33:03الحالة التانية
33:05مع دكتور ملك
33:08خصت 15 كيلو في شهر
33:11مع دكتور سلمة خصت الحالة 10 كيلو في شهر
33:19طبعا المحادسة قدام حضراتكو ايه تقدروا بقى تقروها براحتكو
33:23النهاردة يا جماعة معانا عروض ما تتعوضش عروض بسعر التكلفة من غير مكسب للشركة
33:30معانا اول عرض كورس الوان سلم اللي هو الكابسولات البيضة والحمرة والخضرة بتاخدوهم بنص السعر وبنديكو كمان هدية كريم شد التراهولات كابسولات الفيتامين وسيرام سو كير لمنع تساقط الشعر
33:44كمان معانا عرض تاني بتاخدو كورس الوان سلم معاه كورس سيلة للعناية بالبشرة بنديكو اربع هدية كريم العضب كريم شد التراهولات كابسولات الفيتامين وكمان سيرام سو كير لمنع تساقط الشعر
33:59اي حد هيتطلب اي كورس من كورساتنا معاكم متابعة مجانية مع دكاترتنا مرة كل اسبوع مجانا وكمان النهاردة الشحن والتوصيل مجانا لأي مكان جو مصر
34:12تتواصلوا معانا ازاي من خلال اي رقم من الستة ارقام اللي ظهر قدام حضراتكم على الشاشة نفس الارقام عليها واتساب تقدروا تبعاتوا على الواتساب لأي رقم من الستة
34:22وصفحات الفيسبوك هتطيرت قدام حضراتكم
34:25النهاردة يا جماعة اول عشرة في الحلقة هيطلبوا الكورس من خلال صفحة البرنامج لايف ستايل بشرط ان انتوا تعملوا متابعة واعجاب للصفحة لايك وفولو
34:37وتطلبوا من خلال رسائل الصفحة للكورسات هتاخدوا خصم 5% زيادة على الخصومات اللي موجود
34:45اول عشرة بس هيبعتوا يعني
34:49طيب عايزة برضو افكر حضراتكم ان سيرام سو كير لمنع تساقط الشعر
34:55اي واحدة دلوقتي شعرها باجا سرح شعري على ايه بيقع بشكل كبير
34:59باجا اخسل شعري على ايه كله بيقع
35:01في عندي فرغات في فروة الراسة
35:03عندي شعري ما بيطولش شعري متأصف
35:06الحل ايه؟
35:07سيرام سو كير لمنع تساقط الشعر
35:09السيرام ده فيه مكونات كتير
35:11بتمنع تساقط الشعر
35:13بتطول عمر الشعراية
35:15فتفضل في فروة راسك اقتأص
35:17يعني فترة اطول
35:18فما يحصلش تساقط شعرك يتقل
35:21ما يحصلش تأصيف
35:22بيناعم جدا الشعر وبيديله لمعة كده
35:25وتحسي ان شعرك صحي
35:28المكونات اللي موجودة في سو كير والسيرام
35:31معانا مكون السو بالميتو ده
35:33بيمنع تساقط الشعر
35:35معايا السراميب بيدي لمعة حلوة قوي للشعر
35:37معايا زيت الججوبة
35:39معايا زيت الجرجير
35:40معايا فيتامين اي
35:41معايا كولاجين
35:42الحاجات دي كلها بتقدر ان هي
35:44تدي نضارة وحيوية للشعر
35:46وبتطول الشعر جدا
35:47ما تنسوش ان معايا كمان في السيرام الكافين
35:50الكافين بينشط الدورة الدموية
35:52في فروة الرأس
35:53فشعرك بيطول بشكل اسرع
35:55ده في سيرام سو كير
35:58واهميته
35:59رقم واحده انه بيمنع تساقط الشعر
36:01فبيتقل الشعر وبيطول
36:03طيب
36:05عايزة برضو افكر حضراتكو بحاجة مهمة جدا
36:09كل الناس اللي بتتفرج علينا النهاردة
36:12لو حد عايز يستقبل السنة الجديدة بشكل حل
36:16لازم تخسه
36:17طب هنخس ازاي بكورس الوانسلم
36:19كورس الوانسلم بالحداشر منتج اللي قدام حضراتكو
36:23هيقدر انه ينزل اي حد بيتفرج علي من 10 ال 15 كيلو في الشهر الواحد
36:29طيب هيقدر ينزل الرجال السيدات
36:33كبار السن الاطفال من سن 12 سنة
36:36الناس اللي عندها ضغط وسكر ومقاومة انسولين ومشاكل الغدى ومشاكل العضم
36:42المكالمة اللي جات لنا يا جماعة
36:44مكالمة رؤى اللي جات لنا اللي بتقولك انا كان عندي مشاكل او بداية مشاكل في العضم
36:51نتيج مع ان انا لسه سني صغير بتقولك 23 سنة
36:54ومع ذلك بداية المشاكل بدأت تظهر لها
36:57بسبب ان هي 120 كيلو قسرة 100 كيلو
37:00السمنة وزيادة الوزن اثرت على قوة العضلات عندها
37:05اثرت على قوة تحمل العظام
37:08اثرت على كسافة العظام
37:10فعملت مشاكل خشونة الرجبة
37:12الانزلاق الغدروفي
37:14مشاكل في العضم
37:15فدايما بقول ان ربنا سبحانه وتعالى يا جماعة بيخلق جسمنا بطلنا
37:20علشان العضم بتاعنا يستحمل وزن معين
37:24انت زودتي الوزن ده على العضم
37:27فالعضم ده يحصل له مشاكل
37:29كسافة العظام عندي هتقل
37:31هشاشة العظام هتبدأ تظهر
37:34الانزلاق الغدروفي
37:35خشونة الرجبة
37:36بداية الخشونة
37:38كمان الناس اللي بيبقى عندها
37:40الام في العمود الفقري
37:42في كل الفقرات
37:43سواء كان صدرية عجزية
37:45عنقية
37:46قطنية
37:48كل مشاكل العمود الفقري
37:50هتبتدي تظهرلك مع زيادة الوزن
37:52فالحل هنا اني اخس من النهاردة
37:54منفاش استنى بقر
37:56منفاش استنى من يوم السبب
37:57من النهاردة هنزل في الوزن
37:59ازاي؟
38:00بكورس الوان سلم
38:01كل اللي محتاجة من حضرتك
38:04هتاخذي كابسولة من العلبة البيضة
38:06قبل الفطار بنص ساعة
38:07ونشرب براكو بايت مية
38:09وكابسولة من العلبة الحمرة
38:10قبل الغداء بنص ساعة
38:12ونشرب براكو بايت مية
38:13فقط لا غير لمدة شهر كامل
38:16نيجي الشهر الثاني
38:17هناخد كابسولة قبل الغداء بنص ساعة
38:20مع كابسولة قبل الفطار بنص ساعة
38:23ده الشهر الثاني
38:24نيجي الشهر الثالث
38:25هناخد كابسولة الخضرة
38:26قبل الفطار بنص ساعة
38:28يبقى انا هنا
38:29مشيت ثلاث شغور متواصلة
38:31هنزل فيهم الوزن الزيادة
38:33اقل حاجة 30 كيلو
38:34مع كورس الوان سلم
38:36اللي يثبت كلامي
38:37تصريح وزارة الصحة المصرية
38:39هتعرض قدام حضراتكم فورا دلوقتي
38:41بيقول ان كورس الوان سلم
38:43بنزل في الشهر الواحد من 10-15 كيلو
38:46مالوش اي اثار جانبية
38:48اي حد يقدر ينزل معاه
38:50في منتهى الامان ومنتهى الصحة
38:53تنزلوا زي ما انتو شايفين اهو
38:55تصريح وزارة الصحة المصرية
38:57بختم النصر قدام حضراتكم
39:00طيب اي حد عايز يتواصل معنا
39:02تقدروا ان انتو تكلمونا من خلال اي رقم من الستة ارقام
39:05اللي ظهر قدام حضراتكم على الشاشة
39:07والارقام دي هي ارقامنا الوحيدة
39:08ملاش ارقام تانية
39:10خالص
39:11كمان نفس الارقام عليها واتساب
39:14تقدروا تبعثوا على الواتساب لنفس الارقام
39:16وصفحات الفيسبوك اللي هتظهر قدام حضراتكم على الشاشة
39:20برضو تقدروا ان انتو تكلمونا من خلال رسائل الصفحة
39:24طبعا صفحة لايف ستايل
39:26اول عشرة هيبعتوا النهاردة في الحلقة
39:28رسائل على الصفحة
39:30بشرط ان هم هيعملوا متابعة
39:32واعجاب
39:34لايك وفولو يطلبوا اي كورس من كورساتنا
39:36هتاخدوا خصم زيادة
39:385% على الخصومات اللي موجودة
39:40ده في صفحة
39:42لايف ستايل
39:43طيب عايزة برضو
39:46اكلم حضراتكو بقى عشان فيه
39:48ناس برضو بتشتكيلي تقولي يا دكتورة حنين
39:50احنا بقلنا 30 سنة
39:52بنحاول نخس مش عارفين نخس
39:54هنعمل ايه
39:56على طول الناس اللي عندها صعوبة
39:58في النزول في الوزن هتستخدميلي
40:00الكابسولة البيضة الوان سلم
40:02مع الكابسولة الحمرة الوان فت
40:04اللي اتنين دول كافيلين
40:06لوحدهم ينزلوكي 10 كيلو
40:08في الشهر الكابسولة البيضة
40:11هناخدها كابسولة قبل الفطار
40:12بنص ساعة ونشرب وراء كبايتين مية
40:14الكابسولة الحمرة هناخدها
40:16قبل وجبة الغداء بنص ساعة
40:18ونشرب كبايت مية
40:19اللي اتنين دول مع بعض
40:21كفيلين ان هما ينزلوا حضرتك في الوزن على الاقل 10 كيلو
40:27ده للناس اللي ما بتنزلش خالص في الوزن وبقالها 30 سنة بتحاول تخص مش عارفة
40:32الكابسولة البيضة والكابسولة الحامرة
40:34اللي اتنين مع بعض في نفس الشهر
40:36هينزلوا حضرتك العشرة كيلو بمنتهى الامان من غير اي اثار جانبية
40:41ومرخص من وزارة الصحة المصرية زي ما قلت لحضرتكم
40:45طبعا الوقت الحلو دايما بيخلص بسرعة
40:47بس انا فقرتي بس الاولانية هي اللي خلصت
40:50احنا لسه مكملين مع حضرتكم الفقرة التانية ابقوا معنا
41:50ورجعنا لكم بعد الفاصل ومن اكتر الحاجات اللي دايما بتواجهنا في الداية كل لسنة جديدة
42:20العلاقات
42:21هل العلاقة اللي انا فيها دي هي علاقة صحية ولا علاقة توكسيك
42:25مش بس على فكرة ما بين الاتنين سواء كان علاقة عاطفية يعني هي علاقة كمان ما بين الصحاب
42:31هل الصديقة دي صديقة فعلا كويسة ولا مش احسن حاجة مش مبينيلي الحاجة الوحشة اللي ممكن ان هي تبعيدني عنها
42:41فالعلاقات عمتا بتبقى معقدة شوية فما كانش ينفع ندخل بداية سنة 2026 من غير ما نتكلم على العلاقات واهميتها في حياتنا
42:50وازاي نقدر نميز العلاقة توكسيك من العلاقة الصحية ازاي يبقى فيه عندنا الارما او خطة احمر كده
42:57ريد فلاج ان العلاقة اللي احنا دخلين فيها دي مش علاقة صحية ونبعد عنها احسن لنا
43:02هنعرف كل حاجة بقى خاصة عن العلاقات السليمة والعلاقات التوكسيك وازاي نقدر نعرف كل حاجة عن العلاقات
43:10فمنورنا النهاردة استشاري العلاقات الانسانية دكتور ابراهيم هيكل
43:16ازاك يا دكتور؟ ايه يا دكتور حنيل
43:18اخبارك ايه؟ كله تمام
43:19طبعا انا بسعد جدا بوجودك في اي حلقة معنا ودايما انت بتزود معنا الحالة النفسية بتحسنها للاحسن
43:26بتعرفنا الحاجات الصح والحاجات الغلط مع بداية دخول بقى 2026
43:31عايزين نتكلم في الاول يا دكتور على العلاقات
43:34خلينا نتكلم في الجزء يعني هنمسك علاقة علاقة وتقول لنا
43:37لان هو بيبقى فيه خط رفيع قوي ما بين العلاقة التوكسيك والعلاقة اللي ممكن يبقى فيها مشاكل
43:42فاحنا في الاول عايزين نعرف هل في فعلا علاقات توكسيك ولازم نبعد عنها؟
43:48اكيد طبعا كلسان طيبين بناسبة السنة الجديدة ويا رب كده نبدأ السنة الجديدة بشكل جديد
43:55ونحسن جودة علاقاتنا وصحتنا النفسية
43:59لان فعلا احنا ما نعرفش نعيش من غير علاقات
44:01احنا اصلا محتاجين ان احنا نعيش في علاقات امنة وعلاقات ما فيهش قلق ولا توطر ولا خوف
44:07احنا محتاجين ده بقينا محتاجينه
44:09والناس اللي بتهرب وبتنزل على الفيسبوك او الانستجرام دايما تقول انا لا انا هعيش لوحدي انا بهرب من كل العلاقات
44:17مستحيل احنا اتخلقنا كلنا عشان يبقى فينا علاقات
44:21ولكن امنة الكامل بان العلاقات ان انا لما بدخل مع حد بدخل بقى بقوتي وبايدي وبرجلي في علاقة
44:29واطيقن ان اللي قدامي ده ما فيهش خالي من العيوب وخالي من كل حاجة
44:33كل حاجة هتلاقيها نقص حتى الجنة نفسها كان فيها شجرة كده طلعت لنا ادم من الجنة
44:37يعني مفيش حاجة هتلاقيها في الحياة كلها اللي احنا هنعيشها كاملة
44:42عشان كده احنا بندي مساحة اللي قدامنا ان احنا نتقبل اللي قدامنا 70% 80% 90%
44:48انت عندك القدرة في تقبل العلاقة في المساحة دي يعني انت هتتحمل الـ 30% الوحش فيهم او الـ 20% او الـ 10%
44:56ولكن من المستحيل ان انت هتلاقي حد كامل في العقادة
45:00الشوية دول احنا بنقول عليهم بقى التوكسيك بقى
45:02اللي هم ممكن يكونوا بيخلوا جودة الصحة بتاعت العلاقات هي اقل
45:09الفجوات اللي بتحصل بين الناس في الفترة الاخيرة ان دايما احنا بنسيب 80% او 90%
45:15ايه الحلوين اللي في البشر ممكن نركز على 20%
45:18علشان كده انا لو انا هقول كلام عام برضو ما ناخدوش برضو ان هو ايه
45:24يعني مثلا اصل فيه ناس بتتفرج علينا وبعد ما يروح في البيت بعد ما نقول ايه اصله عمل
45:29واحد اتنين ثلاثة يبقى توكسيك لأ هو ممكن يكون عنده في الوقت ده ضغط او هو
45:35اه تعبان او هو مثلا في مديره في الشغل مدايقه او الولاد في البيت مدايقينها او
45:41الكلام دوت فمش معنى ان هي خايفة وقال انا متوترة على الولاد معنى ذلك ان انا
45:45ان انا لما اقول الشخص اللي بيخاف دوت هيبقى توكسيك لانه هيعمل واحد اتنين ثلاثة
45:49لأ انت قيم العلاقة ودايما تقرأ صح وتتعلمه صحة نفسية صحة
45:54الشخص التوكسيك هو الشخص اللي دايما بيرهق اللي معاه
45:57ودايما يحطه في استرس وضغط جديد جدا
46:00فدايما انا لما اقول في فرق بين الحب والتعلق الحب علاقة انسانية جميلة ما فيها saw it
46:11لو فيها مجهود بيبقى مجهود في انبساط انا مبسوط حتى وانا جايبلك الهداية انا مبسوط وانا نزل اجيب الهداية
46:16وبلفها الاديل وبطريقة معناه المجهود ده انا هنا مفرحني انما العلاقة التوكسيك
46:21انا بجيبي حاجة وبعملها علشان ارضيك غصب عني وكل حاجة انا بعملها غصب عني حتى لو هي كويسة
46:27حتى لو هي كويسة هيتنقت في قلبي كده نقطة صودة نقطة صودة على نقطة صودة
46:32هتلاقي العلاقة تم إرهاقها في إيه اللي حصل بيننا وبين بعض هنسيب بعض في الآخر
46:36طب عايزة أسألك الشخص التوكسك ده هل هو بيبقى من أول ما يتولد لحد ما يموت هو توكسك
46:41ولا ممكن يكون توكسك بالنسبة لشخص ولو عمل علاقة مع شخص تاني بالنسبة له ما يبقاش توكسك
46:48بالعكس يبقى مريح
46:49الله كلام سؤال جميل أول
46:51يمكن أول مرة تسأل فعلا السؤال ده هو ممكن الشخص التوكسك يبقى هو كده موجود من هو صغير
46:56ممكن لو رجعنا في البيت من الأول خالص علشان كده عملوا فترة اسمها فترة الخطوبة أو فترة التعارب بين الأشخاص
47:05وإحنا بنسأل لازم يكون عندك شوية أسئلة كده أنت تربت فيه
47:08إيه البيئة الأمنة ولا كانت بيئة غير أمنة أنت تربت فيها
47:12لأنك لازم البيئة الغير أمنة اللي تربى فيها إيه شخص لازم يكون لها وقع على الشخص
47:18هديك مثال أنا دلوقتي شخص بخاف بخاف مثلا من الهجر بخاف أن أنا أتساب بخاف أنه
47:24خيانة
47:25من خيانة عندي درجة الخوف تخيل لي كده أنت مثلا إحنا دخلنا في علاقة وإنتي نزلت مثلا روح تقعدت مع أصحابك في المكان
47:32وريني أنت قاعدة فين بتصوري ابعتلي فيديو دلوقتي
47:36فطول غصب عنه هو هنا خايف من الهجر وخايف أنها تسيبه وخايف أنها تروح لغيره وخايف وخايف
47:44فعمل عنده هوس عنده هلع طول الليل والنهار قاعد مش مديها مساحة منكد عليها
47:52على طول حاططها في الاسترس الغير آمن قلقانة متوترة
47:56فقال ليه يحصل هتهرب من العلاقة يوم هو قيل عليها شوف ثابتني بعد ما قدمت
48:00ماشي ما أنت ما قدمتش أنت أرهقتها وأرهقتني
48:03فمين هنا اللي توكسك بقى؟ أنا التوكسك اللي هو الشخص ده
48:08خليتها هي كمان بقى التوكسك لأن هي برضو إيه ثابت العلاقة وإيه ما تحملتش الأذى
48:13طب بس عايز أسألك على حاجة طب ما هو ده الشخص ده هو توكسك مع الشخصية دي
48:17بس فيه واحدة تانية بتحب أن يبقى بيغير عليها بتعتبره بناحية الغيرة
48:22فبالنسبة لها بالنسبة للشخص الشخص التاني ده هو ده مش توكسك بالعكس ده بيغير عليها وبيحبيني
48:28بتفرق بقى بين الأشخاص بس فيه شخص فيه فرق بين الغيرة والحب
48:33وبينهم الاتنين شعرس وغنونة كده
48:35أنا بغير بحب ولا بغير بشكل ما هو برضو إيه
48:39فيه فرق أنت فين ونازلة إزاي ولابسة إيه وبتعملي إيه وقعدة مع مين
48:43طب أنا بغير وبثق ولا بغير أصلاً ومعنديش ثقة في أي شخص في اللي قدامي
48:49الغيرة أصلاً في حد طبعها هي ميزة تميز الرجال
48:53يعني أنا أنا لما بقى راجل وبغير حتى لو أنت ماشي مع ابنك أو أخوكي وهو صغير حتى قد كده
48:59وهو ماشي عينه على اللي قدامه قاعد حتحيس إني فيه عنده إيه حتى تسيطرة كده وقوة وعايز يحاوى على اللي قدامه
49:05إنه من هو صغير أصلاً عندنا الجنز بتاع الرجالة حتى الرجالة شارئين عندهم حتى دي
49:09بس لو زادت أكتر من حدها هتخنق لقدامك وتخنق لقدامه ليه
49:14يعني أنتو فيه ثقة بينك وبين بعض تحبوا بعض ليه ما يكونش فيه مساحة من الأمان ومساحة من الثقة
49:20نديها لبعض حتى الاثنين من غير أهراء
49:22طب عايزة أسألك على حاجة إيه الفرما بين الحب والتعلق
49:25الحب هي علاقة ما فيهاش أي مجهود حتى المجهود اللي هيتعامل فيها
49:30علاقة فيها حاجة كويسة
49:33التعلق إرهاق
49:35التعلق ده هيؤدي إلى إن العلاقة بتاعتي تبقى تكسك
49:38تخيلي كده واحد متعلق بشخص والشخص ده هو عنده هوس إنه هو في وقت من الأوقات
49:44هيسيبه ويمشي أو هيخون أو هيعمل فيه حاجة
49:48أنت متخيلة التعلق ده أي حد بيتعلق ممكن يتعلق بمال
49:52أنا أعرف واحد من الناس لما الفلوس مثلا بتقل معاه أو بتزيد معاه هو مش همه
50:00بس لما يبقى الزعلان أو تعبان هاتوا الفلوس كده شام المهالكه ده على منخيره هو هيفوق
50:05متعلق بابنه متعلق ببنته
50:08التعلق في حد ذاته برضو لو زاد عن حده هو تعلق حلو بس يكون بحب
50:14التعلق الغير آمن أو الغير سوي
50:16لو أنا تعلقت ببنتي زي أنا أنت عارفة إن فيه بنت
50:19لو باباها مثلا فقدها من 15 سنة أو من 20 سنة
50:23بتفضل متعلقة بيه لحد النهاردة هي مش شايفة حتى أنا شفت بصد مبارح لبنت
50:28منزلة بتقول أنا عايزة واحد يكون شبه بابا في كل حاجة
50:32شبه بابا مش عيب إن هو حاجة تبقى حاجة زي دي
50:36بس من كتر التعلق بتاع البنت بأبوها لدرجة قدت إلى إن هي تعلق مرضي
50:42عايزة بوزة يبقى شبه
50:43عايزة يبقى شبه
50:44طب هو لما بقاش شبه هتعمل إيه
50:46طب هو لو ما ادلهاش الحنان ودها العطف ودها الدلع اللي كان بيديها أبوها
50:52إيه اللي هيحصل؟ هتحصل مشكلة كبيرة جدا وتبدأ تقارنه
50:55وهيبدأ عندها هلع وهوس من إن العلاقة ممكن تروح
50:59وده التعلق هنا هيبقى تعلق مرضي
51:02ممكن يؤدي إلى إنهاء العلاقة وإنهاكها في نفس الوقت
51:06اللفت نظري في كلام حضرتك إن أنت قلت التعلق حلو لو كان بحب
51:11هل فيه تعلق من غير حب؟
51:13آه التعلق في بعض الناس بتتعلق بالأشياء علشان حب الامتلاك
51:19هو عنده كل حاجة لازم يمتلك المال لازم يمتلكه
51:23وعايز عنده أربع عربات لازم يبقى عنده خمسة
51:25أو عنده متجاوز واحدة عايز يبقى عنده اتنين وثلاثة
51:28عارفة فكرة إن الراجل ده ليه الراجل ده بتاع ستات
51:31أو ليه الست دي مثلا ممكن تخون
51:35إيه اللي ممكن يخلي واحد يطلع من علاقة العلاقة؟
51:38دايما بنقول الخيانة معناها حتى في لفظها
51:41يقولك شخص بيرجح شخص على آخر
51:44طب يرجحه إيه؟
51:45ممكن يرجحه مديا ممكن يرجحه
51:47يبقى هنا التعلق هنا خلاه يؤدي إلى أنه يخون
51:53أو يدخل على مرحلة أخرى
51:54وإحنا مش عايزين الجزئية دي
51:56فالتعلق في حد ذاته حاجة كويسة
51:58لو أنا تعلقت بشيء وحبته قوي
52:01ممكن يخليني أخون العلاقة
52:03وممكن يخليني أطلع من علاقة
52:05وأنا مش بتبقى العلاقة مش مضمونة في نفس الوقت
52:08طب لو واحدة يا دكتور دخل في علاقة
52:11أو واحد دخل في علاقة
52:12عايزين نعرف من حضرتك كده
52:14الريد فلاكز أو العلامات
52:16اللي تبين لي أن الطرف الآخر
52:17ممكن يكون شخص مؤذي
52:20خليك دايما وإنت بتعملي أي علاقة
52:23مع شخص وإنت بتحطيه
52:25دايما تحطي فيه حاجات كده
52:26سيبي الصورة الزهنية
52:28اللي صحابك بيعود ويحكوا عنها
52:30يعني برضو دي أهم حاجة
52:31عشان تقدر تحكم حكم شفاف
52:34وحكم كويس
52:35لو أنت مثلا قعدت مع صحابك
52:38كلهم دخلوا في علاقات
52:39وكلهم إيه حصل اتخانوا
52:42وكلهم حصل معهم مشكلة
52:44فلما تيجي أنت بقى تدخلي
52:46العلاقة وانت شايفة كل صحابك
52:49بيعملوا كل الكلام ده
52:50فأنت أخدت الصورة الزهنية بتاعتك
52:52أنه لو عمل كده
52:53خدي بالك أي حاجة أنا بعملها معاه
52:56هنحطها كده في شوية حاجات كده
52:58لو هو دايما بيبرر
53:00الأفعال الغالب بتاعته
53:01أنت شفتيه برر حاجة مرة واثنين وثلاثة
53:05وبيقلب الترابيزة عليكي
53:06ده شخص مؤذي
53:07ده مؤذي
53:08دايما الآن ودايما خايف أنه يتخذ قرار
53:11دايما مين صحب القرار في العلاقة
53:13الراجل أو الاسد
53:14الراجل
53:15هو دايما متردد
53:16دايما متردد في كل حاجة هو بيعملها
53:18حتى في الأكل
53:19إحنا نزلين ناكل مثلا في مطعم
53:20لا دايما تلاقي حتى
53:21لا أنت أخذ القرار دايما
53:23ومش هنقول تاخده غلط ولا صح
53:26بس أنت بتستشير
53:27وفي نفس الوقت تاخد القرار
53:29الخوف المستمر
53:31والقلق المستمر
53:32والغيرة المستمر
53:33اللي بتبقى ملهاش مبرر
53:35أن أنت تديني مساح
53:37أنا دلوقتي
53:38يعني
53:39مش معنى أن أنت
53:39اتجوزتيني أو أنت داخل معايا في علاقة
53:42أن إحنا الاتنين مش هنقدر نعيش من غير بعض
53:44عالف أنا مش هقضر يعيش من غيرك
53:45الكلام ده حلو
53:46بس مش معنى أن
53:48إنت مش هتقدر تعيش من غيري
53:49وأنا أعيش من غيرك
53:50أن إحنا نكبس على بعض
53:52ونكبت بعض ويبقى العلاقة بتاعتنا فيها
53:55لا أول ما تلاقي
53:57إن بدأت مساحتك الأمن
53:58بدأت تتخذ منك وبدأ هو كمان
54:00يقتحم حدودك بطريقة غير شرعية
54:03أنا ليه حدود على فكرة
54:04أنا ليه كيان وليه أونستي
54:07خلي بالك أوعي يكون بيمدي إيده
54:09أوعي مثلا يحكي لك حكاية
54:11إن بابا مع مامته كانوا في يوم من الأيام
54:13وكانت مامة ارتضت الموضوع دوت
54:15فهيقول لك الكلام ده عادي
54:17لا ده مش عادي مدي إيده
54:19تلامس اللي هو بالجسد
54:21أو حتى بالألفاظ
54:23أو التنمر
54:24ده أمر ممنوع تماما
54:25كل الكلام ده
54:26ملوش مبرر أصلا منه يتعامل
54:28قرروا مرة واثنين وثلاثة
54:30خد بالك لأنه لو عملوا برة
54:31هتلاقيه يعملوا معاكي
54:33لو عملوا مع إخواته
54:34هيعملوا معاكي في يوم من الأيام
54:35صحيح
54:36وشكرك يا دكتور
54:37بجد نورتنا والفقر عدة هوا
54:39بس إحنا عايزين ناخد وعد من حضرتك
54:41إن حضرتك تنورنا في حلقات تانية
54:43بقوا نتكلم أكتر على العلاقات
54:45إن شاء الله يا حرم بإذن الله
54:46شكرا بشكرك يا دكتور
54:47طبعا بنشكر استشاري العلاقات الإنسانية
54:50دكتور إبراهيم هيكل
54:51اللي نورناه
54:52وأي حد عايز يفرج تاني على الفقرة
54:55تقدروا من خلال اليوتيوب
54:57لقناة تن
54:58ترجعوا تاني الفقرة
55:00ودايما بقول يا جماعة
55:01إحنا كأشخاص كاملين
55:03ولو دخلنا في أي علاقة
55:05العلاقة دي بتكملنا
55:07مش إن هي
55:08أو بتزودنا
55:10مش إن هي
55:10إن إحنا نقصين
55:12والعلاقة دي بتكملنا
55:13لا
55:13كل واحد ناجح في حياته
55:15كل واحد ناجح في شغله
55:17وكل واحد ناجح
55:19إنه خلاص وصل للي هو عايزه
55:21لو محتاج علاقة تانية
55:23فالعلاقة دي تزوده
55:24مش تنقصه أو تديره
55:26للأسف
55:27وقت حلقتنا خلص
55:28ولكن لسه كلامنا مستمر
55:30مع حضراتكو
55:31أشوفكم إن شاء الله
55:31الحلقة اللي جاية
55:32في أحسن صحة
55:33وفي أحسن حال
55:34ودومتم في أمان الله
55:34والسلام عليكم
Comments