Nariyal Pani Vs Mosambi Juice: क्या आप भी सोचते हैं कि हेल्दी रहने के लिए रोज़ जूस पीना जरूरी है? या फिर नारियल पानी सबसे बेस्ट ड्रिंक है? आज हम बिना किसी भ्रम के जानेंगे –नारियल पानी और मौसंबी जूस में से सेहत के लिए कौन ज्यादा फायदेमंद है और किसे कब पीना चाहिए। Coconut water vs. Sweet lime juice: Which is more beneficial for health? | Boldsky
00:04या फिर मौसमी जूस है सिहत का असली सूपर ड्रिंग?
00:08वजन घटाना है तो कौन सा जाधा फायदेमन्द है?
00:11डाइबिटेज वालों के लिए कौन सुरक्षित है?
00:13इम्म्यूनिटी बढ़ाने के लिए कौन आगे निकलता है?
00:16आपकी सिहत के लिए कौन है जाधा फायदेमन्द?
00:19आज इस वीडियो में होगा नारियल पानी वर्सिस मौसमी जूस का पूरा सच
00:24क्या आप भी सोचते हैं कि हेल्थी रहने के लिए रोज जूस पीना ज़रूरी है
00:28या फिन नारियल पानी सबसे बेस्ट ट्रिंग है
00:31तो आपको बता दे नारियल पानी एक नैचुरल इलेक्टरोलाइट ड्रिंग है
00:35जसमें पोटेशियम, सोडियम, मैगनेशियम, केलशियम पाया जाता है
00:39नारियल पानी शरीर को तुरंथ हाइडरेट करता है और बीना किसी कैमिकल के आता है
00:44यही वज़ा है कि डॉक्टर्स इसे डिहाइडरेशन कमजोरी और ठकान में लेने की सला देते हैं
00:49नारियल पानी के फायदे की बात करें तो डिहाइडरेशन दूर करता है
00:53यह हार्ट हैल्थ के लिए भी अच्छा होता है क्योंकि इसमें पोटेशियम पाय जाता है
00:56पोटेशियम बलड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है
00:59वहीं बजन घटाने में भी नारिल पानी मदद करता है
01:03इसमें कैलोरी और शुगर बहुत कम होती है
01:06यह आपके डाइजिशन को भी सुधारता है
01:08इससे आपके पेट में एसिडिटी और जलन से राहत मिलती है
01:11साथी आपके स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद है
01:14यह बॉड़ी को अंदर से साफ करता है
01:16मौसमी के जूस की बात करें तो यह विटामिन सी से भरपूर फ्रूट जूस होता है
01:21इसमें विटामिन सी, फाइबर अगर बीना छाने पिये तो
01:24नेचरल शुगर, एंटी ऑक्सिडेंट पाये जाता है
01:27यह इम्मूनिटी बढ़ाने और एनर्जी देने में मददगार साबित होता है
01:31मौसमी जूस के फायदे की बात करें तो यह आपके इम्मूनिटी को मजबूत करता है
01:35जिससे सर्दे चुकाम से बचाव करने में मदद करता है
01:38वही मौसमी जूस खून की कमी में लापकारी होता है
01:42ठकान और कमजोरी दूर करता है
01:44मौसमी जूस आपको तुरंट एनर्जी देता है
01:47साथी स्किन ग्लो भी बढ़ाता है
01:49क्योंकि इसमें विटामिन सी पाया जाता है
01:51विटामिन से स्किन के लिए बहुत ही जरूरी है
01:53वहीं कब्ज की समस्या से राहत मिलती है
01:56वहीं जूस में फाइबर पाया जाता है
01:58जिसकी वज़े से पाचन बहतर होता है
02:00वह चलिए आपको बताते हैं किसे कब पीना चौहिए नारेल पानी या फिर मौसमी का जूस
02:05अगर आपको हाई बीपी है बजन कम करना चौह आते हैं डाइबिटीज है बहुत जादा पसीना आता है तो आप नारेल पानी पी सकते हैं
02:13वह अगर आपकी इम्मुनिटी कमजोर है ठकान और कमजोरी रहती है खोन की कमी है ठंड या संकरमन जल्द होता है तो आप मौसमी का जूस पी सकते हैं लेकिन मौसमी का जूस पीते वक्त इस बात का ध्यान रखे कि जूस में जादा चीनी ना डाले और रोज जूस पीना भी �
02:43एनरजी तो मौसमी जूस सही है सही ड्रिंक वही है जो आपकी सिहत के हिसाब से हो वीडियो पसंद आई हो तो लाइक करें शेयर करें और चैनल को सब्सक्राइब ज़रूर करें
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