00:00On fait progresser quelqu'un de manière physiologique, physique, mentale, etc.
00:03C'est très bien.
00:04Mais souvent, on oublie d'analyser l'activité.
00:08Et l'activité, le 10 000 mètres en l'occurrence, si on parle du 10 000 mètres,
00:11sur un championnat du monde, on s'était rendu compte que c'était pas très rapide.
00:16Et surtout avec un dernier 400 en 52, 53, 54.
00:21Mais dans ce dernier 400, c'est pas un 400 qui est linéaire.
00:23Il y a aussi une particularité, c'est qu'il faut arriver à faire le dernier 100 mètres en moins de 13.
00:30J'ai travaillé sur ce dernier 400 mètres à l'entraînement à Faure-Aumeuse.
00:34Je finis en 11,90, 12,0 le dernier 100 mètres, super bien roulé.
00:39Je me dis, ok, j'ai juste à faire ça maintenant en championnat.
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