00:00अगर सुभा उठते ही आप भी ये गलती करते हैं तो सावधान हो जाई क्योंकि इससे लिवर पर बुरा असर पड़ता है
00:05एक्सपर्ट्स के मुताबिक सुभा उठते ही खाली पेट चाए पीने से शरीर की पित मात्रा बढ़ जाती है
00:10ये बड़ा हुआ एसिड लिवर पर दबाव डालता है और धीरे धीरे फैटी लिवर जैसी समस्या जन्म ले लेती है
00:14लगातार खाली पेट चाए पीने से डाइजस्टिव सिस्टम भी कमजोर होता है और शरीर में टॉक्सिंस जमा होने लगते हैं
00:19एक्सपर्ट्स का मानना है कि खाली पेट चाए पीने से पहले पेट को थोड़ा तयार करना जरूरी है
00:24हेल्थ एक्सपर्ट सुबह उठकर सबसे पहले एक गिलास गुनगुना या सामान्य पानी पीने की सलाह देते हैं
00:28उठते ही पानी पीने से शरीर की सफाई होती है और लिवर पर अतिरिक्त दबाव नहीं पड़ता है इसके अलावा ऐसा करने से एसिडिटी की दिक्कत भी नहीं होती है
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