00:00Quand je ne suis pas d'accord avec ce qu'une personne a fait ou quand une action m'énerve chez une personne, la plupart du temps je réagis très mal.
00:07Pourquoi je réagis très mal ? Et je vais te dire ce qui a changé depuis que je réagis un petit peu mieux.
00:13C'est que la plupart du temps, j'essaye de changer quelque chose que je ne peux pas changer.
00:20C'est-à-dire la façon dont ces personnes font les choses, disent les choses.
00:25Et en fait, je me suis rendu compte. Et maintenant, j'utilise une phrase très simple qui vient d'ailleurs de ce livre.
00:34Ce n'est pas pour rien que je dis ça. Ce livre s'appelle « Let them ». Ça veut dire « Laisse-les ».
00:40Et en gros, maintenant, c'est ma phrase à chaque fois qu'une personne, par exemple, un exemple tout bête, sur la route, une personne me coupe la route.
00:52Ça m'énerve, vraiment. Du coup, je vais avoir tendance à m'énerver et essayer de lui faire comprendre que ça m'a énervé et faire des conneries.
01:03Maintenant, j'essaye, j'essaye de me dire « Laisse-les ».
01:09Ça veut dire quoi ? Ça veut dire qu'on s'emballe de ce que disent les gens et de ce que font les gens.
01:15Parce que la seule chose qu'on peut changer à ces moments-là, c'est notre façon de réagir.
01:24C'est nos réactions en fonction de ce qui se passe.
01:28Et moi, je sais que ma réaction, je peux la changer.
01:31Par contre, malheureusement, on ne peut pas changer les gens.
01:38Voilà, c'est tout.
01:39Par contre, malheureusement, on ne peut pas changer les gens.
Commentaires