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HCH Televisión Digital
  • hace 21 horas
En Honduras el canal número 1 en Noticias de último momento, entretenimiento, deportes, denuncias. Este es el verdadero canal del pueblo…¡Donde su voz sí se escucha. Anillo Periférico, Complejo Empresarial Tegucigalpa, Honduras C.A. (+504) 2235-3245

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Transcripción
00:00el guaje de hollywood me lo vas a comprar como un traje de hollywood no sé yo me imagino irme
00:10como con un traje brillante elegante algo como destapado a la espalda de atrás
00:15es un traje largo elegante yo me voy a asesorar es un traje largo elegante
00:23bien cortadito el cabello como milagro flores va a ir a la fiesta de hollywood al clarión por favor
00:38no nos vamos porque ya vamos a andar guajeado ya vamos a estar acá compartiendo así que vamos
00:45para allá a recibir año nuevo y usted también por supuesto comparta con nosotros le invitamos
00:50para que se conecte a través de nuestro tiktok live donde estamos en vivo tenemos mucho contenido
00:55también a través de nuestras redes sociales para que usted vaya por allá a comentar a compartir y
01:00va a haber fotografías de todo el equipo hay fotografías de hoy kenya que llegó despampanante
01:05como todo una miss universo esa que llegó a darlo todo también a usted va a ver todo lo que pasa
01:10en camerinos en los pasillos todo lo que pasa usted lo va a ver allá y aquí en pantalla se va a dar
01:14cuenta de muchas promociones como nuestros amigos de electra que siempre le traen muchas promociones
01:20para que usted aproveche con nuestros amigos de electra usted puede celebrar sus 28 años y se puede
01:26llevar su televisor su smart tv samsung de 50 pulgadas a tan sólo 147 lempiras semanales para más
01:34información puede escanear el código o llamar al 25 80 73 00 y puede pagarlo también con su préstamo en
01:42banco azteca si no cuenta con el dinero ahorita tranquilo tranquila porque usted puede solicitar su préstamo y
01:48así de fácil usted puede llevarse todo lo que quiera pagando después solicitando su préstamo en banco
01:55azteca con electra mi familia vive mejor seguimos con más familia vamos a mostrar la siguiente nota
02:00las mascotas se convierten en parte de la familia no son solamente un animal no no son solamente una
02:06mascota son parte de la familia y por eso es importante conocer cuáles son sus derechos vea
02:13hoy conmemoramos el día internacional de los derechos humanos una fecha que nos recuerda que todas las
02:24personas sin importar quiénes somos o de dónde venimos tenemos derechos que deben ser respetados y
02:30protegidos este día nace del momento en que la asamblea general de la onu adoptó la declaración
02:35universal de los derechos humanos un documento que marcaría un antes y un después en la defensa de la
02:42libertad la justicia y la igualdad es una oportunidad perfecta para reflexionar sobre nuestra realidad para
02:49alzar la voz ante cualquier forma de discriminación y para promover un trato digno en nuestras comunidades
02:54los derechos humanos no son un lujo ni un premio son un deber de todos y una garantía para vivir
03:01con libertad respeto y seguridad que este día nos motive a protegerlos a defenderlos y hacer una parte
03:09activa de un mundo más justo
03:11hoy hay dos días dos celebraciones especiales el día internacional de la mascota y el día de los
03:20derechos humanos pero antes de ello vamos con muy buenas noticias con loto instacash porque con
03:27cincuenta lempiras usted puede ser el afortunado ganador de ciento cincuenta mil lempiras para que
03:31gastes tu plata en lo que querrás recuerda que el loto tiene más de tres mil quinientos puntos de
03:35venta el loto a nivel nacional así que puede ser vos el afortunado ganador de estos ciento cincuenta
03:39mil lempiras ponete pilas con el nuevo juego del loto instacash porque el loto te cambia la vida vamos
03:45de inmediato con una información porque hay cinco ejercicios para poder tonificar tus tripes
03:49el día de hoy trabajaremos una de las zonas más importantes para definir y tonificar los brazos
04:10así que yo les traigo cinco ejercicios que yo sé que les va a encantar y que ustedes lo pueden realizar
04:15desde casita así que acompáñenme porque el día de hoy les traigo una rutina de tríceps y vamos a
04:22iniciar calentando con nuestro primer ejercicio vamos a necesitar una banca y en este primer ejercicio
04:28vamos a realizar cuatro series de 10 repeticiones así que vean uno de los músculos más importantes para
04:37dar firmeza fuerza y definición a los brazos iniciamos con fondos en banca perfectos para activar y
04:44fortalecer toda la parte posterior del brazo continuamos con extensiones por encima de la
04:50cabeza que ayudan a alargar y tonificar la cabeza larga del tríceps el kim back aporta precisión y
04:58definición ideal para pulir cada detalle del movimiento las extensiones en polea ofrecen
05:05control y estabilidad permitiendo un trabajo profundo y seguro trabajar tus tríceps no solo
05:12mejora la apariencia de tus brazos también aumenta tu fuerza funcional tu postura y tu rendimiento en
05:18cualquier actividad física y cerramos con flexiones diamante un ejercicio intenso que potencia los
05:25tríceps mientras refuerza pecho y core y estos fueron los cinco ejercicios para poder desarrollar
05:32definir y tonificar tus tríceps aquí en que viva la vida
05:36bueno estamos viendo gracias compañera por darnos a conocer esta muy muy buena noticia como la que
05:51tengo a continuación porque si usted quiere probar algo cien por ciento natural que sea
05:54nuestro pan bimbo saben por qué porque usted puede arrancar su mañana con algo
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