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hace 1 día
“Una sola comida no debe superar los 1.000 mg de sodio”
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00:00
Una comida no debería superar los mil miligramos de sodio por comida.
00:05
Y en general la OMS recomienda dos mil miligramos al día.
00:09
Entonces eso es como una pizquita de sal.
00:13
¿Una pizquita, digamos?
00:14
Ajá, una pizca de sal.
00:16
Ay, caray, estamos freados.
00:17
Un cuarto de cucharita, sí.
00:19
Entonces por eso, claro, como hay salsa soya, salsas.
00:23
O sea, evitar azúcar y sal.
00:26
Es que yo soy exagerada.
00:27
No sé si se puede evitar azúcar y sal en la Navidad, pero sí disminuirlo.
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