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  • hace 1 día
“Una sola comida no debe superar los 1.000 mg de sodio”

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Transcripción
00:00Una comida no debería superar los mil miligramos de sodio por comida.
00:05Y en general la OMS recomienda dos mil miligramos al día.
00:09Entonces eso es como una pizquita de sal.
00:13¿Una pizquita, digamos?
00:14Ajá, una pizca de sal.
00:16Ay, caray, estamos freados.
00:17Un cuarto de cucharita, sí.
00:19Entonces por eso, claro, como hay salsa soya, salsas.
00:23O sea, evitar azúcar y sal.
00:26Es que yo soy exagerada.
00:27No sé si se puede evitar azúcar y sal en la Navidad, pero sí disminuirlo.
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