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Le « digital hoarding », c'est quoi ?
20Minutes
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il y a 7 heures
Vous avez du mal à supprimer une vidéo ? L’accumulation de mails, de photos et de données numériques porte un nom : le digital hoarding. Cela peut avoir un impact sur la productivité, la charge mentale ou encore la cybersécurité.
Catégorie
😹
Amusant
Transcription
Afficher la transcription complète de la vidéo
00:00
Vous accumulez des milliers de photos, des tonnes de captures d'écran,
00:03
des centaines et des centaines de mails non ouverts sur votre smartphone,
00:06
votre ordinateur est au bord de la saturation, et vous aussi ?
00:10
Vous êtes incapable de faire du tri et de supprimer la moindre photo ?
00:14
Eh bien, ce phénomène porte un nom.
00:16
C'est le digital hoarding.
00:17
What ?
00:18
Ou encore l'accumulation compulsive de fichiers numériques.
00:22
Le thème a gagné en popularité sur les forums en ligne et dans les médias.
00:30
Derrière cet anglicisme mystérieux se cache bel et bien un trouble
00:41
qui peut atteindre la santé mentale, la charge mentale et la productivité de celui qui en est atteint.
00:46
Mais du coup, c'est quoi les symptômes qui expliquent que vous êtes atteint du digital hoarding ?
00:50
Un premier signe inquiétant, c'est par exemple si vous avez fait une photo il y a quelques jours
00:54
et que vous êtes incapable de remettre la main dessus
00:56
parce que tout simplement elle est perdue au milieu de milliers d'autres photos,
01:00
Et pire encore, vous ressentez moins de concentration, une fatigue mentale
01:05
et même parfois de la confusion au milieu de tous ces fichiers accumulés.
01:09
A ce stade, vous vous demandez sûrement
01:10
mais pourquoi est-ce que certaines personnes ne peuvent pas s'empêcher d'accumuler des données numériques ?
01:14
En 2018, des chercheurs en psychologie ont mené une des premières études sur le sujet
01:18
et ont identifié plusieurs raisons à cela.
01:20
Il va y avoir la volonté de garder une preuve.
01:22
Ensuite, il y a aussi une autre raison, ça va être l'attache émotionnelle à une photo par exemple.
01:27
Maman !
01:29
Aussi, cette même étude menée en 2018 a identifié quatre conséquences de ce fameux digital hoarding.
01:36
La première conséquence, c'est que ça peut avoir un impact sur la productivité.
01:40
Ensuite, la deuxième conséquence, c'est que ça peut avoir des effets sur votre bien-être psychologique.
01:44
En troisième position, on a des problèmes liés à la cybersécurité.
01:48
Et enfin, la dernière conséquence, c'est que ça peut aussi avoir des liens avec une accumulation physique.
01:54
Autre élément étonnant qui ressort de cette étude, c'est que les participants étaient eux-mêmes surpris
01:59
de la quantité accumulée de données et de la difficulté qu'ils éprouvaient à ne serait-ce qu'envisager de les supprimer.
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