« J'ai l'impression d'avoir rajeuni » : en Moselle, du volley assis pour redonner aux séniors le goût du sport - Vidéo Dailymotion

Moselle TV

Jeudi 4 décembre 2025, le gymnase de Florange (Moselle) a accueilli la première séance de volley-ball adapté aux séniors. Une heure d'activité physique qui reprend des codes au handisport dans un objectif de santé et de bien-être.

Transcript

00:00Monter au filet, plonger pour gagner un point, jouer au volleyball peut s'avérer très physique.

00:06L'adapter à un public âgé est donc un vrai défi.

00:09Pour la première fois, le Terreville-Florenge Olympique Club a proposé une séance de volley adaptée aux seniors.

00:14Il est 20h15 mais je suis déjà essoufflée.

00:17On est monté un peu crescendo, on a démarré par du soft volley avec des ballons tout légers

00:24et progressivement des ballons un petit peu plus durs.

00:27Pour terminer ainsi, ça sollicite tout à fait d'autres muscles.

00:32Une séance de volley qui emprunte des codes au handisport dans un objectif de remise en forme.

00:36Ça va toi physiquement ? Ça tire la mort.

00:39Et ça permet aussi aux gens entre guillemets malades, obésités, cancers du sein, de se bouger,

00:46de voir qu'ils arrivent à faire, peut-être également au milieu de gens qui ne sont pas malades.

00:52Jouer au volleyball pour se maintenir en bonne santé,

00:55mais pour ces seniors, c'est aussi l'occasion de socialiser.

00:58On va passer sur du volet assis.

01:00C'est du volet de sénateurs ça alors ?

01:03J'ai pas beaucoup, très peu de relations.

01:05Je suis célibataire, enfin je suis heureux.

01:07Ça a renoué, ça m'a ramené 20-30 ans en arrière.

01:12Oui, oui, oui.

01:13Ça m'a ramené très très jeune et j'ai l'impression d'avoir rajeuni ce soir.

01:18Mais faire pratiquer de l'activité physique à des seniors nécessite de la prudence.

01:22Muriel a des problèmes articulaires, donc on essaye de faire attention aux ballons qu'on utilise.

01:27C'est-à-dire que dans la globalité et dans le collectif,

01:30moi j'essaye d'aller chercher l'individu pour pouvoir adapter au maximum pour tout le monde.

01:35Et pour rendre nos aînés moins sédentaires,

01:37la prochaine séance de volet adaptée aura lieu le 15 janvier prochain.

01:41Oh là là, adaptée, rien du tout.

01:44Je m'adapte pas.

01:46Sous-titrage Société Radio-Canada

« J'ai l'impression d'avoir rajeuni » : en Moselle, du volley assis pour redonner aux séniors le goût du sport

Catégorie

Transcription

Écris le tout premier commentaire

Recommandations