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En Honduras el canal número 1 en Noticias de último momento, entretenimiento, deportes, denuncias. Este es el verdadero canal del pueblo…¡Donde su voz sí se escucha. Anillo Periférico, Complejo Empresarial Tegucigalpa, Honduras C.A. (+504) 2235-3245
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00:00ser excesos. Entonces, yo siempre tengo que hablar de este tema, aunque todos los años lo mencionamos,
00:06porque todos los años hay problemas.
00:08Primero, preguntarle cuáles son las enfermedades crónicas y qué significa y cuáles son.
00:13Enfermedades crónicas son todas aquellas enfermedades que vos tenés desde, por ejemplo, los 20 años,
00:18si tenés 50 y todavía la tenés.
00:20Ok.
00:20Son enfermedades que no comenzaron hoy, pero hay unas que son crónicas que vos ya sabés,
00:26que comenzaron el mes anterior, por ejemplo, la diabetes, ya sabés que la vas a tener el resto de tu vida.
00:30O sea, que son enfermedades que las vas a tener desde que te comienza hasta el resto de tu vida
00:35y que depende de vos llegar al final de tu vida sin complicaciones por esta enfermedad
00:41y morirte probablemente de otra cosa.
00:42Por ejemplo, la diabetes y la hipertensión, el hipotiroidismo, el hipertiroidismo,
00:47que son enfermedades que en algún momento se afectan más.
00:51Ahora han aparecido otras enfermedades, por ejemplo, el síndrome metabólico, la intolerancia a la insulina,
00:56que son enfermedades de reciente diagnóstico, pero que se padecían ya a tiempo conocidas con otros nombres.
01:02Pero en este tiempo de comer y todo, yo siempre le digo a la familia,
01:06usted no tiene que, la alegría de la Navidad no es por lo que usted se va a comer,
01:10ni lo que usted se va a poner, es por lo que usted tiene en su corazón y cómo lo va a llenar.
01:16Busque a Dios, encuéntrese con Él en este tiempo.
01:19Estamos en Adviento, un tiempo de preparación para celebrar la venida del Hijo del Hombre,
01:24el nacimiento del Hijo de Dios, pero obviamente hay que comer.
01:29Entonces, yo le digo, si usted, por ejemplo, sabe que le hace daño a los tamales,
01:32comerse uno mañana, tarde y noche, para que se los come, pues, evite eso.
01:37Cómase.
01:37Mire, yo tengo problemas metabólicos y yo me como la mitad de un tamal el 24 y la mitad el 31.
01:43Lo que me quito es la gana.
01:43El exceso.
01:44Doctor, ya mencionamos los nacatamales, pero en realidad, ¿qué comida navideña tenemos que evitar al 0%?
01:52Bueno, yo creo que no hay ninguna comida que puedas evitar al 0%, porque inclusive yo le digo al diabético,
01:58por ejemplo, usted puede comerse una torreja, pero si usted es de las personas que se sienta y se come una torreja cada hora,
02:07porque las encontró rico, o se come tres de un solo con aquel pocho de miel,
02:11obviamente le va a hacer daño, entonces eso le va a hacer daño.
02:15Usted puede comer un poquito de todo en la cena de Navidad, porque tampoco es que uno está muerto,
02:22pues, ¿verdad?
02:22Tiene derecho a comer y a probar lo que hizo y todo.
02:25Los tamales, coman así un pedazo de tamal.
02:27Pero, por ejemplo, yo también quiero hacer un llamado a las personas que hacen la comida y que tienen familiares con eso.
02:33No sirvan lo mismo tres días, porque hacen tamales, 100.
02:37Entonces dan desayuno, almuerzo y cena.
02:39Toda la familia, tamales.
02:40El diabético va a terminar con el azúcar por los cielos, con el quelosterol, el triglicéridos elevado,
02:46y el hipertenso con la presión alta.
02:48Y otra cosa importantísima, los hipertensos tienen que tener cuidado, porque hay muchas cosas que hacen daño,
02:54pero el abuso de la sal es el que puede hacer aumentar la presión arterial.
03:00Entonces eso también debe tener mucha importancia.
03:02Hay que cuidarnos, obviamente.
03:04Está la comida que ya se ha mencionado, pero sabemos que estamos en una temporada donde el alcohol,
03:10quizás no en todos los hogares, pero sí muchas personas lo consumen.
03:14¿Puede provocar aún estas enfermedades crónicas darles algún problema mayor?
03:21Claro que sí, yo te voy a decir algo.
03:22Yo tengo un amigo que se ha complicado un poco con su azúcar y es diabético, pero le gusta mucho el ron.
03:29Entonces me dijo, pero yo no sé por qué me pasa, porque yo me tomo el ron con coca de dieta también.
03:34Entonces le digo, pero el ron, o sea, las bebidas, por ejemplo, vos te puedes tomar un traguito de vodka, ¿verdad?
03:40Con quina, que no lleva azúcar, no lleva nada y no te va a dar absolutamente nada.
03:45Pero si vos te gusta beber cocteles, te gusta beber ron, te gusta beber todo con coca o con fresco o con preparados,
03:54entonces eso obviamente te va a hacer mucho daño.
03:58El alcohol en sí es dañino para la salud y eso todo el mundo lo sabe, aunque lo consumimos mucha gente,
04:04unos más, otros menos, pero no debería de consumir si es algo que te va dañando tu cuerpo y eso lo sabemos.
04:12La ansiedad, el estrés, que los estrenos del cipote, que la carga laboral que hay que comprar aquí,
04:19comprar allá en esta temporada navideña, ¿hace también que esto se siga evolucionando?
04:24Eso es bien importante. Mira, por ejemplo, la ansiedad es algo que no se quita tomándote un traguito.
04:30Porque, por ejemplo, es común, por ejemplo, que una persona ansiosa o depresiva,
04:36o tal vez no depresiva, pero que padece episodios de tristeza, dice, ay, me voy a ir con fulano y tal,
04:43a echarme unos tragos porque estoy triste. El día siguiente va a amanecer más triste.
04:47Peor, de goma.
04:47Amanece peor porque después tiene, aparte de la tristeza que ella tiene o la depresión que ella tiene,
04:53el sentimiento de culpa que debió y entonces se siente peor.
04:57No es el mejor, la mejor medicina o la mejor solución. Si tienes, padeces de algún trastorno de ansiedad,
05:05depresión, todo eso, el tomar. Lo que tienes que hacer es correr, hacer, llevar una vida saludable,
05:12despejarte, salir a caminar y, bueno, comer mejor. Comer, pues, porque eso te va a engordar y haces 10 días,
05:19pero el alcohol te va llevando a eso. Consumís más, te deprimís más, consumís más, te deprimís más,
05:24hasta que haya un momento en que va a ser bien difícil salir de este ciclo que te ha formado.
05:30¡Qué rotativo! Tenemos nuestra caja de preguntas. Usted, si tiene consultas en casa,
05:34ingrese a través de nuestras plataformas digitales, como que viva la vida y haga su consulta de inmediato.
05:40También ya vamos a habilitar nuestra planta telefónica para que usted empiece con sus llamadas.
05:44Vamos a ver qué dice por acá. ¿Qué alimentos típicos de Navidad conviene evitar o consumir?
05:50Bueno, por ejemplo, nosotros como todos lo hacemos frito.
05:53Todo lo que es frito, un hipertenso o un diabético debe de evitarlo.
05:56Claro.
05:57¿Verdad? Deben de ser asados o a la plancha, al vapor, como sea, pero sin aceite, sin grasa.
06:04Y, mire, yo le voy a decir algo. Mucha gente dice, es que la carne de cerdo es mala.
06:09Y peor de noche.
06:10No, no. La carne de cerdo es carne blanca. No es una carne dañina si solamente es carne.
06:15Pero si usted se come la carne con la lonja y todo eso, obviamente la lonja es grasa, pues eso es lo que le va a hacer daño.
06:22Pero no evite comer carne. Lo único que haga la horneada, no le ponga tanta manteca. Eso es sobre todo.
06:29Y la otra cosa bien importante, por ejemplo, dice, es que tenemos una ensalada de frutas.
06:33Si usted se come un banano y es diabético, no le va a hacer daño. Si se come un mango, si se come una naranja.
06:40Pero si usted hace una ensalada de frutas, ninguna.
06:44Pero si vos haces una ensalada de frutas y le pones un banano, una manzana, una naranja, una pera, todo.
06:49Todo, mezclado.
06:50¿Cuántas frutas te estás comiendo? Un montón. Eso te va a subir el azúcar.
06:54Claro.
06:54Porque es una fruta que te puedes comer.
06:56Entonces, yo lo que le digo a la gente es que coma poquito.
06:59Si va a comer una ensalada de frutas, haga toda la ensalada de frutas, regálesela a los demás y usted saque una tacita y cómasela.
07:05Lo equivalente a lo que es una fruta porque eso va a evitar que le haga daño.
07:09Todos los alimentos se pueden comer.
07:11Yo creo que las personas que tienen mejores hábitos alimenticios son los que comen de todo, pero que saben cuánto deben de comer de cada cosa.
07:19Si usted es diabético, por ejemplo, puede comerse un pedacito de torreja.
07:23Si usted es diabético, por ejemplo, puede comer o tiene hipertensión, tiene colesterol, se puede comer un pedacito de carne de cerdo, puede comer arroz, no puede comer arroz, ensalada de papas y pan porque eso es lo mismo.
07:40Para nadie es saludable porque son carbohidratos todos. El pan, el arroz y las papas es lo mismo.
07:46Pero en Honduras acostumbramos mucho a comer carbohidratos sobre carbohidratos.
07:51Bueno, hay gente que se come el tamal con pan o con tortilla.
07:54Si ya lleva como 500 mil calorías más las tortillas que es carbohidrato.
07:58Es una exageración, sí, claro.
07:59Pero hay costumbre en muchos lugares.
08:00Y no dos tortillas, sino que hasta 10 tortillas.
08:03O ponen un pan blanco con el pan, con el tamal y se comen así como sándwiches.
08:10No, qué complicado.
08:11O sea, ¿me entiendes? O sea, tenemos unos hábitos que no son saludables.
08:15Y ahí es cuando ya salen las alarmas y no nos damos cuenta de que esto se va a ir desarrollando.
08:19Entonces, ¿qué pasa? Y esto empieza ya, pues, este sábado hay un montón de fiestas de Navidad y el próximo u otras y así.
08:26Y terminan unos con el 6 de enero.
08:28Hoy de todas maneras está el 6 de enero.
08:30Entonces, eso es importante.
08:31Tenemos otra.
08:32¿Qué señales de alarma deben vigilar para saber que necesitan atención médica?
08:36Yo creo que no debe llegar a esperar las alarmas.
08:38Debe de evitar llegar a las alarmas.
08:39Pero, ¿cómo? Si su paciente, por ejemplo, es diabético y se pone sudoroso, o usted mira que tiene mucha salivación, o está yendo mucho al baño, más de lo que te iba anteriormente, y toma mucho líquido.
08:51Pero, sobre todo, la sudoración es una señal de que el azúcar no anda bien.
08:54O si en la mañana amanece como sonoliento, ojo, porque puede habersele bajado el azúcar en la noche, porque los diabéticos es el problema, que se le puede bajar o se le puede subir.
09:02Si es hipertenso, por ejemplo, un dolor de cabeza, que no es normal que tenga, porque siempre está con los medicamentos, es importante.
09:10Un dolor en el pecho, que usted mira que el paciente se toque el pecho, o le duele la espalda.
09:17A mí me duele la espalda.
09:19¡Ay, ay, ay!
09:20Pero no te va a dar eso.
09:22No, hombre, Dios que no.
09:22Bueno, los problemas cardíacos hoy hemos visto que le dan a jóvenes también, ¿verdad?
09:27A jóvenes, hemos visto jugadores que en el campo caen con un infarto.
09:30Entonces, ahora tiene que cuidarse todo el mundo por esto.
09:33Pero son señales de palpitaciones, por ejemplo.
09:36Doctor, miren nuestra pregunta, y es muy interesante.
09:39¿Qué debe tener un kit médico personal para alguien con enfermedades crónicas?
09:45Es que depende de la enfermedad.
09:46Por ejemplo, si son alérgicos, lo que deben de tener es adrenalina, dexametasona, jeringas, alergil, todas estas cosas, ¿verdad?
09:54Con jeringas y todo.
09:55Pero, por ejemplo, si son hipertensos, deben tener un medicamento, que eso debe de dárselo el doctor, que le dice,
10:02mire, si usted le toma la presión en su casa y tiene tanto, dele esa pastillita, póngase en la lengua para que le baje.
10:07Yo no la puedo dar aquí porque yo no puedo ser irresponsable, pero tiene que tener,
10:11un diabético debe tener una maquinita para medir el azúcar.
10:14Un hipertenso debe tener una maquinita para medirse la presión.
10:17Vital.
10:18Eso no hay manera.
10:19Y si llegamos al punto de, en esta temporada navideña, llegar a olvidar los medicamentos,
10:24que porque estoy en celebración, que hay chonguengue aquí, que la fiesta hay ya,
10:28pero olvidamos, para las personas que ya tienen estas enfermedades y toman medicamentos,
10:31Tomárselos.
10:32Y los olvidan.
10:33Olvidan tomarse.
10:34Se olvidan rotundamente de tomárselos todo este mes.
10:36Que eso pasa.
10:37Entonces, lo que vamos a tener en enero es un paciente que va a estar ingresado agudamente enfermo.
10:41Que es lo que pasa normalmente en este país.
10:45Nadie va al hospital, llevan el 2 de enero, el primero de enero viene a tarde,
10:49el 2 de enero ya llevan con la azúcar en 500, 600, la hipertensión, la presión 200, 140.
10:55Entonces, eso evítelo, porque una de esas usted puede morir.
10:59Ya para concluir con nuestra última pregunta.
11:02¿Es seguro viajar largas distancias para una persona con enfermedad crónica?
11:06La enfermedad crónica no es una enfermedad incapacitante.
11:09Lo incapacitante es cuando esa enfermedad llegó a complicarse.
11:13Yo he conocido diabéticos que viajan al otro lado del charco.
11:17Y no pasa nada.
11:18Y no pasa nada, pero están controlados, tienen su medicamento, se lo ponen.
11:22O sea, no es limitación.
11:24Si usted es hipertenso y quiere ir a Ceiba, usted lleva sus medicamentos y se los toma regularmente.
11:30Pero eso sí, guarde también su dieta, no se vaya a emborrachar, no vaya a comer, a beber en exceso,
11:35porque eso obviamente lo va a complicar.
11:36O sea, aún estando con los medicamentos, y no digamos si olvida los medicamentos,
11:41los medicamentos para las enfermedades crónicas cuando van a ir de viaje deben de tenerlos en su maletín
11:47y asegurarse de que van ahí.
11:48Todo puede olvidar, pero no los medicamentos.
11:51Esto ha sido nuestra cita médica, doctor.
11:53Si queremos tener alguna cita, porque también es oftalmólogo pediata,
11:57queremos hacer una cita con usted.
11:59¿Dónde estamos ubicados?
12:00Bueno, yo estoy ubicado en Oftalmo Centro, les recuerdo los teléfonos,
12:03estamos ahí en entrada a la residencia del Trapiche, el 97653548, es mi teléfono.
12:09Llámenme, escriban, yo les voy a dirigir dónde tienen que hacer, cómo hacer y todo eso.
12:13Y el 94832688, el próximo martes, o sea, este martes que viene,
12:18voy a estar en Comayagua.
12:19Así que los invitamos para los que tienen su cita, que lleguen puntual.
12:23Recuerden, a las 8, 8 y 15 estamos comenzando la consulta hasta la hora que terminamos.
12:28Así que los esperamos, el 27724818, es el teléfono para citas,
12:34o cualquiera de los dos celulares, también pueden llamar ahí para que acudan a su cita
12:38y ahí los esperamos.
12:39Es un gusto para nosotros atenderles, especialmente a sus niños,
12:42que son nuestro trabajo diario, asegurarnos que los niños lleguen adultos
12:47con una excelente y buena visión.
12:49Me encanta, doctor.
12:51Venga más seguido yo.
12:51Yo vengo martes y me asombro.
12:54Esto ha sido una necesidad médica.
13:02Gracias, doctor, por todos esos buenos consejos que nos da para este tiempo de Navidad.
13:07Pero nosotros seguimos aquí en la cocina avanzando paso a paso
13:10para que usted siga con nosotros en esta rica receta.
13:13Ya por aquí nosotros tenemos cortado nuestro filetito de res, ¿verdad?
13:17Lo que vamos a ir haciendo, yo tengo colocado, este es un filete de punta de lomo,
13:24¿qué es lo que vamos a hacer?
13:24Lo vamos a cortar aproximadamente el gruesor de nuestro cuchillo que tenemos por aquí.
13:30Entonces una vez que lo marcamos, lo tenemos por aquí, vamos a poner esto por acá,
13:34y le vamos a dar vueltas.
13:37¿Por qué le vamos a dar vueltas a este lomito?
13:40Para poder aprovecharlo y que el lomito lo podamos cortar en contra de las fibras de la carne
13:46y nos salga todavía más suave.
13:49¿Qué es lo que tenemos ahora?
13:51Tenemos hilo D para amarrar y le vamos a hacer un pequeño nudo nada más.
13:56¿Por qué le hacemos este pequeño nudo?
13:58Este pequeño nudo nosotros se lo estamos haciendo para que a la hora de que nosotros lo pongamos a la fridera
14:04no se nos vaya a contraer y nos siga amarrando, ¿verdad?
14:09Miren, completamente facilito.
14:12Usted le hace dos nuditos y nada más.
14:15Miren, ya lo tenemos por aquí, vamos a ir amarrando otro para que ustedes se vayan fijando
14:21cómo lo vamos haciendo paso a paso, ¿verdad?
14:24Aquí tenemos otra vez, cortamos el grosor de cuchillo, miren, vamos a amarrar ahora,
14:30le damos vuelta a nuestro filetito, vamos a cortar por aquí y la vamos a amarrar de esta manera.
14:39Recuerden siempre cortar todas nuestras carnes, por lo general nuestras carnes rojas,
14:44cortarlas en contra de las fibras para que nuestra carne a la hora de aprovecharla la podamos cortar y sea más blandita.
14:54Una vez que ya lo tenemos por aquí, recuerden que esta es una receta con crema de pimienta.
15:02¿Qué vamos a hacer?
15:03Vamos a poner abundante pimienta.
15:05Vamos a poner nuestros lomitos por aquí, le vamos a agregar pimienta, bastante.
15:12No tengan miedo de no ponerle pimienta porque este es el que le va a dar nuestro rico sabor.
15:17¿Cuál va a ser el secreto?
15:18Vamos a ponerle pimienta de un lado y del otro lado vamos a salpimentar.
15:24Vamos a poner sal y pimienta.
15:25Entonces vamos a agregar aproximadamente un cuartito de margarina a fuego, a fuego medio bajo.
15:34Miren por acá, le vamos a agregar un chorrito nada más de aceite de oliva.
15:39¿Por qué le agregamos un poquito de aceite de oliva?
15:42Para que no se nos vaya a quemar nuestra margarina.
15:44Ya una vez que lo tenemos por aquí, vamos a ir poniendo nuestros filetitos, miren,
15:48en esta manera para que vaya agarrando ese sabor del aceite de oliva y de la margarina.
15:56¿Verdad?
15:57Las vamos a ir colocando uno por uno para que vaya aprovechando.
16:03Miren, es una receta fácil que usted la puede ir haciendo con nosotros paso a paso.
16:08Ya una vez colocados, vamos a poner esto por aquí.
16:12Ahora, en este justo momento, vamos a poner sal y pimienta.
16:17¿Cuál es la ventaja?
16:18Cuando nosotros usamos en estas carnes, nosotros ponemos sal.
16:23¿Cuál es la ventaja?
16:25Usted le puede agregar toda la sal que usted quiera a esta proteína y no le va a quedar salado.
16:31¿Por qué no le va a quedar salado?
16:33Por el único y simple hecho que la carne, la proteína, va a absorber solo lo que ella necesita de sal.
16:41¿Verdad?
16:42Entonces ahora vamos a poner sal y pimienta.
16:45Una vez por aquí.
16:47Miren por acá.
16:48Y ya prácticamente a fuego medio lo vamos a dejar unos 10 minutos de un lado y 5 del otro.
16:57Porque a mí me gusta la carne término medio.
16:59Y ya una vez que lo tengamos por aquí, vamos a empezar directamente con nuestro arroz navideño árabe.
17:06¿Verdad?
17:06Entonces, nos vamos a quedar por aquí un segundito.
17:10Vamos a poner por aquí si quieren para ir avanzando con nuestro arrocito árabe.
17:17¿Verdad?
17:17¿Verdad?
17:18Tenemos por aquí.
17:20Ya tenemos nuestros fideos que ya los tenemos listos.
17:24Tenemos nuestras pasas y nuestras almendras.
17:27¿Verdad?
17:27Y vamos a lavar nuestro arroz y vamos a empezar con el procedimiento sumamente fácil y rápido para que usted se quede con nosotros el paso a paso de esta rica receta.
17:37Quédese con nosotros que seguimos con más.
17:39¡Qué buena! ¡Qué buena!
17:48Obviamente yo no tengo la misma afinación que tiene la gente que participa en el karaoke usted.
17:52¡Lo conocemos ese don, querido Jeffrey! ¿Qué opina, compañera Esther de Jeffrey?
17:55La verdad es que buen talento el que tiene.
17:58Buen talento, talento gargantal.
18:00¿Usted puede cantar?
18:02Fíjese que sí, a mí me gusta cantar. La verdad que llevé música de canto y soy afinada.
18:07Amiguita, una piececita, aunque sea, para deleitarnos con tu dulce voz.
18:10¡Ay, una canción! ¿Cuál podemos cantar?
18:13No sé.
18:13Yo era el amor de su vida.
18:17¡Wow! A ver, compañera Shirley, también la queremos escuchar.
18:20Es que ahorita no sé cuál.
18:22Los que sí pueden cantar y quieren cantar ustedes son los participantes del karaoke de HCH.
18:27Y queremos invitarlos para que ustedes no se pierdan este viernes encantarrana Francisco Morazán.
18:35Allá estará el dúo dinámico, miren, el karaoke desde allá.
18:38Los invitamos para que vayan, disfruten, participen en este espectacular karaoke.
18:44Y van a haber premios, entretenimiento y el estuileo del karaoke, ¿verdad?
18:48Siempre va a estar súper lleno.
18:49Así que si usted, pues, quiere cantar, quiere sacar esos dotnets, ese talento, ¿verdad?
18:55Usted aproveche a cantar en Cantarranas este viernes 5 o 6 de diciembre.
19:00Así que no se lo puede perder.
19:02También van a estar nuestros presentadores para que se tome fotografía.
19:06Este es el viernes.
19:07El domingo, pongan atención, el domingo hay karaoke en la casa.
19:13O sea, que los que quieran venir a participar, ustedes inscríbanse a ese número que está en pantalla.
19:21O sea, si usted quiere venir a cantar aquí, Cirla y Calix.
19:24No, y Cirla está para adultos.
19:26Secular.
19:27Secular, adultos, como a veces está la categoría infantil también.
19:30Sí, total, sí.
19:31Entonces, denle usted, tómale foto, ¿verdad? A ese número para que usted se pueda inscribir.
19:3894-55-05-17.
19:41Pasó un caballo, gente, pero continuamos.
19:44Continuamos, por favor, compañero.
19:46Aquí hay de todo, gente.
19:47Aquí hay caballos, cotrancas y demás.
19:50Usted no se preocupe, ponga atención a lo que le estamos diciendo.
19:55¿Qué pasó? ¿Qué pasó aquí?
19:58No, no se puede con esta gente.
19:59¿Qué pasó, Citan?
20:02¿Quién pasó?
20:03Bueno, aquí pasan caballos, aquí pasa de todo.
20:06Y también la invitación para que la gente venga al karaoke.
20:09Así es.
20:10Tanto en Cantarranas como aquí en la casa.
20:12Como aquí en la casa.
20:13Tómenle fotografía, mis compañeros de máster, si la pueden poner, por favor,
20:16porque el público tal vez no apreció completamente para que usted le tome fotografía.
20:22Y venga aquí, mi querida Esther.
20:24Así es, bueno, ahí están las inscripciones.
20:26Entonces, al 94-55-05-17.
20:30Así que usted aproveche para que usted pueda venir al karaoke de HCH.
20:34Y usted pueda sacar esos buenos talentos.
20:36¿Verdad, mi compañera Shirley?
20:37¿De qué ríos?
20:38¿Qué pasó, compañera?
20:39Comió payaso, Larita Payaso.
20:40¿Qué pasó?
20:41Ay, Dios mío, bendito.
20:43Jeffrey, le dio un ataque de risa a la compañera.
20:46Ay, no puedo.
20:48Ya.
20:49Vaya al karaoke.
20:51Vaya.
20:53Cantarranas, viernes, domingo en la casa.
20:56Aquí, en las instalaciones de HCH.
20:59Inscríbase, participa y participe.
21:02Hay premio primero, segundo y tercer lugar.
21:04Ya lo saben.
21:05Invitados todos para que vengan a demostrar su talento en el tradicional,
21:08el único, del karaoke.
21:10HCH.
21:12HCH.
21:18Aquí está la caballo.
21:20La yegua.
21:22La yegua.
21:23Te quedó grande la yegua.
21:26Miren, es que todo tiene un sentido porque pasé corriendo.
21:28Déjenme escuchar.
21:29Pero bueno, vénganse por acá porque hay muy buenas noticias.
21:32Si usted no ha probado nuestras donitas con sabor a magia maple,
21:36en esta ocasión usted los tiene que probar.
21:38¿Sabe por qué?
21:39Porque hay muy buenas noticias.
21:41Y sobre todo, aprovecho este momento especial para invitarlos a agradecer con dulzura.
21:45Estés donde estés esta Navidad.
21:47Así con las donitas magia maple, con los nino mix triple chocolate,
21:50usted puede aprovecharlo.
21:51Y por supuesto, también con el fruit cake de bimbo,
21:54que están deliciosos y perfectos para poder llevar a todos lados.
21:58Así que ya sabe usted, si quiere probar algo sumamente delicioso,
22:02aquí están nueces ricas donitas.
22:04Un sabor que usted no se lo puede perder.
22:07Vamos de inmediato.
22:07Vénganse por acá.
22:09Ay, estaba esperando este momento y yo, espérese, que mire,
22:15es que esto está deli, deli, deli.
22:19Me voy a quedar por acá a poderla, a probarla, obviamente.
22:23Y yo sé que usted me tiene envidia.
22:24Vaya, cómprela usted y disfrutemos juntos de nuestras ricas donitas de bimbo.
22:28Seguimos con más.
22:29Por la democracia, por Honduras.
22:46Honduras, Honduras vivió una jornada histórica.
22:49Durante más de treinta y seis horas de transmisión ininterrumpida,
22:54HCH llevó a cada hogar información verificada, inmediata y responsable sobre las elecciones generales dos mil veinticinco.
23:03Gracias a nuestros televidentes, radioescuchas y a todos nuestros seguidores en redes sociales,
23:09alcanzamos cifras sin precedentes.
23:11Más de dos millones de espectadores alcanzados en nuestras plataformas de YouTube, Roku, Facebook, Tik Tok, Instagram y X.
23:21Resultados que consolidan la cobertura de HCH como la más activa, completa e influyente del país.
23:31Reconocemos con profundo agradecimiento el trabajo incansable de nuestros periodistas, técnicos, productores y de todo el equipo humano que hizo posible esta mega transmisión.
23:42Y agradecemos especialmente a usted, Televidente, por acompañarnos y fortalecer juntos a nosotros el ejercicio democrático.
23:54HCH, por la democracia, por Honduras.
23:57¡Ay, esta Navidad, ¿qué crees?
24:03El regalo está claro para el que pone a todos a bailar.
24:06El regalo está claro para el que está teniendo un grupo familiar.
24:11El regalo está claro y para quien quiere renovar.
24:15El regalo está claro.
24:16Esta Navidad, el regalo está claro con un Xiaomi A5 por mil seiscientos cuarenta y nueve lempiras,
24:21con más gigas, Tik Tok incluido y redes sociales ilimitadas.
24:25Disfruta con la mejor red móvil y la red más rápida de Honduras.
24:29¡Claro que sí!
24:30Es natural que el desayuno empiece en familia.
24:33Y es natural que un día no esté toda la familia.
24:35O estén los abuelos, novios y...
24:38¿Ella quién es?
24:39¡Ah, la vecina!
24:41Es natural comerse el desayuno del otro sin querer.
24:44Y que todos quieran repetir.
24:46Porque es natural apampacharnos en familia cada mañana.
24:50Ahora con el nuevo pan bimbo cien por ciento natural.
24:52Con menos de diez ingredientes, sin conservantes ni colorantes.
24:55Así de simple.
24:56Disfruta el nuevo pan bimbo cien por ciento natural.
24:59Es pan y nada más.
25:01En esta Navidad, elige lo mejor en Electra.
25:04Llévate una lavadora a tan solo ciento treinta y cinco semanales.
25:07Perfecta para estrenar hogar en estas fiestas.
25:09Tomas Golden Matrimonial a tan solo ciento cincuenta y cinco semanales.
25:13Comunícate con los tuyos en estas celebraciones con un Infinix Not cincuenta Pro por solo ciento sesenta y dos semanales.
25:19Llévatelo todo con el préstamo sin vueltas de Banco Azteca.
25:22Es la mejor opción para pagar menos.
25:25Porque en esta Navidad lo mejor lo encuentras en Electra.
25:28Electra, felices de celebrar veintioto años contigo.
25:31Después de tantas noches que pasé contigo.
25:36Desde América Latina.
25:37¿Cómo va a ser que hoy somos dos de la música?
25:39Este siete de diciembre.
25:42Llega un show exótico, apasionado y lleno de música.
25:46Junto a Marco Antonio Solís, Mariah Angelique, Eddie Lava y Karol G.
25:59Es que los besos que nos dimos te llave, ye ye, no quiero cambiarlo, no.
26:05Prepárate para sentirlo.
26:08La Premier.
26:09Gracias al patrocinio de Tigo.
26:14Te cambia, te cambia la vida.
26:18Un boleto a vos te cambia, te cambia la vida.
26:21Si tienes una corazónada, un boleto te cambia la vida.
26:25Si la suerte te acompaña, un boleto te cambia la vida.
26:29Si tienes tu número favorito, un boleto te cambia la vida.
26:33Los dos te cambian la vida.
26:35Con solidaridad, de esperanza, confianza y diversión.
26:38Los dos te cambian la vida.
26:40Los dos te cambian la vida.
26:44Los dos te cambian la vida.
26:46Guarda tus boletos desde 40 lempiras para ganarte uno de los carros y llévate premios al instante.
26:52Las variedades de pasta de mi pasta me permiten alimentar a toda mi familia.
26:56Yo quiero colitos con salsa.
26:59Yo estoy más para caracolitos en sopa.
27:03Yo quería tornillos con pollo.
27:05O ensalada.
27:07O pollo.
27:09¿Te queda lindo el bivote?
27:15Hacerlos felices a todos es posible con las variedades de mi pasta.
27:19Mi pasta enamora.
27:22Por esto y muchas cosas más, ven a tu casa esta Navidad.
27:30Por esto y muchas cosas más, ven a la colonia esta Navidad.
27:35Encuentra en la colonia todo lo que necesitas para celebrar junto a tu familia y disfrutar de una feliz Navidad.
27:43Por esto y muchas cosas más, ven a tu casa esta Navidad.
27:50Acá te queremos, la colonia.
27:56Llegó la época más deliciosa del año.
27:59Prepárate para la búsqueda navideña.
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