00:00Vous écoutez le podcast de Ivan sur Fun Radio.
00:04En ce moment, il y a un phénomène, surtout sur les réseaux sociaux, c'est qu'on aime bien mettre des mots sur tous les phénomènes qu'il y a, surtout dans le relationnel.
00:14De ouf !
00:15Le ghosting, le love bombing, toutes ces choses-là, en général en anglais.
00:20Et là, aujourd'hui, il y a un mot dont on voulait vous parler qui est peut-être quelque chose que vous avez déjà vécu, ça s'appelle le bread crumbing.
00:27Tu l'as bien dit, toi.
00:28C'est le bread crumbing.
00:31Oui, alors le bread crumbing, d'où ça vient ?
00:36Ça veut dire miette de pain, comme on l'a dit juste avant en anglais.
00:39Et le terme, en fait, il vient un peu de l'image, quelqu'un qui te jette une miette par-ci, une miette par-là, juste assez pour que tu continues à le suivre, mais jamais assez pour arriver quelque part.
00:49Ah oui, d'accord, je vois très bien.
00:50Un petit peu. Donc, en gros, c'est donner juste le minimum d'attention pour que tu restes dans les parages.
00:56Par exemple, avec un « hey » à 23h, alors qu'il t'a ignoré toute la semaine.
01:01Peut-être une réaction aussi émoji sur la story, alors qu'il n'y a jamais de vraie conversation.
01:05Vous voyez ce genre de personnes ?
01:06C'est essayer de te garder un peu sous le coude, attaché en te donnant un petit peu des trucs où tu te dis « ah, ok, il slash elle s'intéresse à moi » et en fait, ne rien te donner de réellement concret, quoi.
01:18Oui, c'est ça. Par exemple, il y a aussi, et c'est vrai que même moi, je suis là-dedans, mais sans le vouloir, le truc de « ouais, on doit se voir » et tout ça, mais ça ne se fait jamais.
01:26On ne tient jamais de date, tu vois ?
01:28Ou alors, il y a aussi un message juste quand la personne s'éloigne et que là, on décide d'envoyer un petit message, une petite piqûre de rappel.
01:33Ça, je trouve que c'est toxique.
01:34Ou alors, par exemple, en fait, c'est tout simplement le fait d'avoir une présence suffisante pour ne pas perdre la personne, mais jamais assez pour s'engager.
01:41Donc, en gros, on ne veut pas vraiment la personne, mais on ne veut pas la perdre non plus.
01:46Bon, pourquoi les gens font ça ?
01:47Déjà, pour l'ego boost.
01:49Donc, garder quelqu'un intéressé, ça rassure.
01:52Et c'est vrai, il y a plein de personnes que je remarque, même, par exemple, les gens, où ils ont peut-être quitté la personne avec qui ils sont, donc c'est leur ex, et ils s'en foutent vraiment complètement de leur ex.
02:02Voilà, il fait sa vie, il n'y a plus de sentiments, rien.
02:04Mais dès qu'ils sentent que leur ex va se rapprocher de quelqu'un d'autre, de vouloir se mettre en couple ou quoi, là, la personne réapparaît, elle donne un faux espoir.
02:13Et ça, je trouve que c'est vraiment un comportement ultra toxique quand même.
02:16Parce que je pense qu'il y a des gens qui aiment bien avoir, souvent des mecs, avoir cette idée de...
02:23Ah, les meufs, elles sont pas mal non plus, en vrai.
02:25Ouais.
02:25J'avoue que j'ai déjà fait ça par le passé, mais sans le vouloir.
02:27Ouais.
02:28J'étais...
02:28Non, non, non, sans le vouloir.
02:30J'étais juste immature, je ne savais pas trop.
02:32Oui, c'est bien que tu le voulais, arrête de m'édouanir.
02:34Ça, c'est souvent, non, non, non, mais c'était sans le vouloir.
02:37Oui ?
02:37Non, non.
02:38Parce que si c'était sans le vouloir, tu ne l'aurais pas fait.
02:40Une fois, je m'en suis rendu compte.
02:41Du coup, à un moment donné, j'ai envoyé un message en mode, écoute, je suis désolée.
02:44Parce qu'en fait, je ressens qu'il y a ce truc où je ne veux rien avec toi, mais je continue quand même à rentrer dans ton jeu quand tu reviens.
02:53Il y a des fois où je reviens, etc.
02:54Voilà.
02:54C'était une histoire compliquée.
02:55Et lui, il m'a dit, si tu étais vraiment désolée, il ne fallait même pas m'envoyer le message là maintenant pour me dire que tu es désolée.
03:02Parce qu'en fait, rien que ça, tu réapparaisses.
03:03Oui, oui, c'est vrai.
03:04Et il me dit, je ne comprends pas pourquoi tu fais ça.
03:06Et moi, de base, ça partait vraiment d'un bon sentiment.
03:08Et après, je me dis, punaise, je suis une mauvaise personne.
03:10Non, il avait le seum et il s'est dit, vas-y, je vais l'attaquer peut-être.
03:13Non, non, il a raison.
03:14Ah ouais ?
03:14Attends.
03:15Non, mais elle a été honnête.
03:16Oui.
03:16Elle a dit, voilà.
03:17Non, mais c'est juste qu'elle, c'est elle qui est en tort dans l'histoire.
03:20Ce n'est pas parce que tu es honnête que ça veut dire que, ah, bah, ah, c'est la vérité.
03:24Mais c'est toujours mieux.
03:25Oh là là, tu t'es rendu compte.
03:27Mais non, juste en fait, dans ces moments-là, il faut juste arrêter et quitter complètement la vie de la personne.
03:32Oui, mais c'est toujours mieux en fait.
03:33C'est toujours mieux d'être en tort et d'avouer ses torts.
03:35Non, non, non, Scott.
03:37Même le fait de revenir en redisant, en fait, non, juste part de ma vie et c'est tout.
03:43Même le fait de revenir en disant, en fait, je me suis rendu compte que je revenais à chaque fois.
03:46Ah, bah oui, bah arrête de revenir !
03:48Mais du coup, c'est ça que...
03:50C'est comme si, imagine, il y a quelqu'un qui vient sonner chez toi tous les jours.
03:53Oui.
03:53Tu dis, j'en ai marre, le lendemain, il vient sonner pour dire qu'il ne viendra plus sonner.
03:56Oui, mais par contre, attention...
03:57Ah oui, bah, c'est la même chose.
03:59Non, mais attention, ce n'est pas moi qui retournais vers la personne.
04:01Elle revenait souvent vers moi.
04:02Alors, moi, j'acceptais et je lui disais directement, par contre, il n'y aura pas de couple.
04:05Toujours la faute des autres, Alixara.
04:07Quand il commençait à vouloir être en couple, du coup, quand il commençait à vouloir être en couple,
04:10eh bien, je disais non.
04:12Et donc, on ne se reparlait plus pendant deux mois, puis on se reparlait.
04:14Et il y a une fois où je me suis dit, c'est quand même pas cool et je ne sais pas, j'ai été m'excusée.
04:17Bref, c'est quand même pas de moi qu'on parle, là.
04:20On parle de ce phénomène, le breadcrumbing,
04:23qui est donc l'idée de donner des sortes de miettes d'attention aux personnes
04:28à qui on n'a pas envie de donner quelque chose de concret,
04:30mais dont on se satisfait un petit peu de l'attention qui nous porte.
04:33C'est ça.
04:33Et donc, justement, on disait, on était en train un petit peu d'énumérer les choses
04:37pour lesquelles les gens faisaient ça.
04:38Donc, l'ego boost, c'est là que j'ai pris mon exemple.
04:41Je n'aurais peut-être pas dû.
04:43Ensuite, il y a aussi la peur de s'engager.
04:45On aime l'attention, mais pas les responsabilités.
04:47C'est pour ça aussi qu'on fait ça.
04:48Et j'avoue que moi, c'était pour ça aussi.
04:49Je ne voulais pas m'engager.
04:50En fait, c'est un peu genre, je veux tous les avantages, mais pas les inconvénients.
04:55Exactement.
04:55Voilà.
04:56C'est prendre le gâteau sans le fabriquer.
04:58C'est toxique, ça.
04:59Je l'ai été sans le vouloir et un tout petit peu.
05:01Tu ne l'es plus parce que tu as quelqu'un, c'est tout.
05:03Oui, c'est ça.
05:06Elle nous a regardé en mode, vous avez raison.
05:10Alors, il y a aussi le confort.
05:11Parce que du coup, c'est on verra.
05:13C'est si jamais j'envie.
05:14En fait, on prend la personne pour un au cas où.
05:17Voyez ?
05:17Oui.
05:18Toxique, quoi.
05:20Oui, clairement.
05:21Et puis, il y a aussi la facilité des réseaux,
05:23puisque en 2025, ou même en 2024 ou en 2020,
05:26tu envoies un simple emoji et tu relances quelqu'un sans effort.
05:29Ça, c'est la facilité de l'ère numérique, j'ai envie de dire.
05:33Bon, je vais quand même aussi vous dire les signes
05:35qui font que vous vous faites breadcrumbé,
05:38puisque je n'ai pas envie que ça vous arrive en tant que bonhomme.
05:40C'est trop genre de gens.
05:41Je vous protège des gens comme moi.
05:43Donc, déjà, la personne, elle réapparaît uniquement
05:45quand tu ne donnes plus de nouvelles.
05:47Ok.
05:48Voilà.
05:48Donc ça, mauvais signe.
05:49Ensuite, les messages sont hyper vagues.
05:51Comme je le disais tout à l'heure,
05:52il faut qu'on se capte, tu manques un peu, MDR, nana.
05:55Il n'y a pas de truc concret en mode, tu veux qu'on soit ce week-end ?
05:58Justement, jamais de plan concret.
06:00Toujours dans ta vie digitale, jamais dans ta vraie vie.
06:02Ah oui, ok.
06:03Souvent sur les réseaux et tout.
06:04Voilà, moi, j'étais quand même dans la vraie vie de l'autre personne.
06:06Je ne sais pas si c'est pire.
06:09Et puis, vous vous sentez aussi en attente permanente.
06:12Donc, vous êtes toujours en train d'attendre quelque chose de l'autre personne.
06:17Et vous pensez, vu que la personne revient,
06:18qu'il va y avoir un petit truc.
06:19Et au final, vous restez dans l'attente parce qu'il ne se passe rien.
06:21Oui, ce n'est pas fluide.
06:22La personne ne donne pas autant que toi ce que tu es en train de donner aussi.
06:25Oui, c'est ça.
06:26Et justement, pourquoi c'est toxique ?
06:29Parce que ça nous met dans un état d'attente.
06:30Donc, on espère, on interprète, on s'accroche à des miettes
06:33alors qu'on mérite un repas complet, j'ai envie de dire.
06:37Voilà, ça c'est bien dit.
06:39On ne veut pas les miettes.
06:40Non, on veut le repas.
06:41On veut le festin, nous.
06:42On veut le festin, on veut festoyer.
06:44Et puis, du coup, comment réagir ?
06:45Il faut tout simplement clarifier la situation.
06:48En vrai, on fait quoi ?
06:49Il ne faut pas avoir peur de poser la question.
06:52Non, pas du tout.
06:52Parce qu'on se dit parfois, si je pose la question, ça va brusquer la personne.
06:55Mais il n'y a qu'à brusquer en fait.
06:56Si ça brusque, c'est qu'elle ne comprend pas.
06:59Voilà, c'est qu'elle ne comprend pas.
07:01Voilà, les termes en cas de cas.
07:05Alors aussi, il faut tout simplement mettre des limites.
07:08Donc, par exemple, si la personne, tu vois qu'elle commence à te faire ça,
07:12juste en fait, tu ne lui réponds plus.
07:13Tu vois, c'est un peu des limites pour un peu faire comprendre
07:16que vas-y, t'aime-y, je vais être misi aussi.
07:18Enfin, je vais être pas cool, quoi, dans le langage normal.
07:21Il faut aussi reprendre le pouvoir.
07:23Donc, si c'est toujours nous qui attendons, ça ne va pas aller.
07:25Donc, non, on ne va pas attendre.
07:27Et ensuite, il faut observer les actes, pas les émojis.
07:31Ah, pas mal ça.
07:33Parce que les actes, eux, ils ne brident crumbent pas.
07:37Ils ne brident crumbent pas.
07:38Ils ne brident crumbent pas.
07:40Donc, oui.
07:41Ok, le breadcrumbing, donc, si vous avez envie d'avoir plus d'infos,
07:44vous pourrez rechercher ce terme qui, peut-être, permet à certaines personnes
07:49de se reconnaître.
07:49Ce qui est bien avec les termes comme ça, c'est que ça permet de se dire
07:52déjà qu'on n'est pas tout seul, qu'on n'est pas fou.
07:54Et ça permet parfois de se renseigner, d'aller voir des vidéos de gens
07:57qui en parlent et donc de trouver des sortes de solutions.
08:00C'est ça qui est bien avec les réseaux sociaux.
08:01Et ce qui est bien avec le fait de nommer un peu tout, c'est que tu dis,
08:04ok, moi, j'ai l'impression de vivre cette situation.
08:06Ce terme me convient bien.
08:07Je vais aller chercher comme ça des petits contenus qui peuvent me parler
Écris le tout premier commentaire