Achieving naturally glowy skin is all about consistency, nourishment, and smart skincare choices. From staying hydrated and following a gentle cleansing routine to incorporating exfoliation, moisturizing, and sun protection, small daily habits can dramatically enhance your skin’s radiance. This topic explores simple lifestyle tips, skincare techniques, and glow-boosting practices that help your complexion look fresh, healthy, and luminous—without relying on heavy makeup.
00:00हंआ है तो आज हम दिख्कुषयन करने वाले है कि कैसे हम इसके ख्रेशा में दिख्रेशन करने वाले हैं कि मैक अपको पर डिख्रे का लग से रबला के अलग स tubra अगर नहीं तो आज बॉडी
00:14वाले हैं। जैसे कि आफ सभी हैं। मेकप कर लेते हैं सिर्म न जब तक अड़े चाहर
00:23और से गलать में करक्र में मेश्द 5 एक दरश नहीं करता है।
00:32आपको पता ही कि आलिग यापने काहीं प्टशन कि आप में सब्सक्राइब कर वे तो
00:43में हमारी जा-स gender highly HARRIS球 करने लगती है बहुत जादा ड्राय हो जाती है जलने पैची हो जाती है अगर हम समस में होता है
00:52कि हमारी इसी कि अगर ड्राय भी होती है तो में Hang Case M
00:53भरनी होती है अगर हमें जहाएयों पार हम सी अगती होती है अगर मैं mr. lazım changing
00:58बहुत प्रोड़क्त कि अगर हम बात करें विंटर में चाहें आप कोई प्रोडक्त लगाओ या मत लगाओ तो भी हमारी स्किन बहुत ड्राय डिखती है
01:14अगर हमारी body dehydrated है तो हमारे face पे बिलकुल glow नहीं रहेगा
01:18बट अगर हमारी body hydrated है तो हमारे face पे glow अलग से ही दिखेगा
01:22तो सबसे पहले हमें ध्यान रखना है कि हमें ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीना है
01:26क्या आपको पता है कि हमारी body के लिए कितना पानी जरूरी है
01:29अगर आप girls हो तो उसके लिए आप 8 से tank glass daily के ले सकते हो
01:34उससे हमारी body बहुत जादा hydrated रहेगी
01:37तो हमें सबसे जादा ध्यान रखना है कि अगर हमें skin को अंदर से glory बनाना है
01:41तो सरफ हमें water अच्छे से लेना है इससे भी आपकी skin पर काफी effect बढ़ सकता है
01:47अब बात करते हैं दूसरे point की
01:49guys आप सभी को पता है कि हम लोगों का schedule जो होता है वो बहुत busy होता है
01:54in fact मेरा भी schedule बहुत busy है
01:56but still हमें daily अपनी body के लिए time निकालना चाहिए
01:59चाहिए हम कितने भी busy हो बट एक घंटा हमें अपनी body को जरूर देना चाहिए
02:03चाहिए फिर आप morning में उटके कोई भी work out कर सकते हैं
02:06yoga कर सकते हैं
02:07कोई भी meditation कर सकते हैं
02:09या gym कर सकते हैं
02:10बट आपको daily अपनी body को time देना है
02:12या आपकी body आपके face के लिए बहुत necessary है
02:16उसके बाद आता है तीसरा point वो है stress
02:19अगर आप stress free हैं तो भी आपके face पे glow अलग से ही दिखेगा
02:23आपका face naturally beautiful लगेगा
02:25बट अगर आप stress में रहते हैं या आप बहुत जादा overthink करते हैं
02:29तो इससे आपके face पे impact पढ़ सकता है
02:31तो आपको कोशिश ये करनिये कि ज़्यादा से ज़्यादा आपको काम में busy रखना है
02:35आपको happy रखना है तो उससे भी आपका face glow कर सकता है
02:38और आप naturally beautiful बन सकते हैं
02:40जो की सबसे important है बट आजकल के लोग follow नहीं करते हैं
02:44वो है unhealthy food
02:45अगर आपको सुन्दर देखना है
02:48अगर आपको अपनी body maintain करके रखनी है
02:50तो आपको unhygienic food से दूर रहना पड़ेगा
02:53हाँ मैं मान सकती हूँ कि आजकल की generation ऐसी हो गई है
02:56कि हम लोग नहीं रह पाते हैं
02:57मुझे भी बहुत पसंद है fast food, junk food
03:00बट try करना पड़ता है guys
03:02अगर हमें कुछ बरना है
03:04अगर हमें कुछ सुन्दर दिखना है
03:05तो आप सभी समझ सकते हैं
03:07कि ये हमारी body के लिए
03:08बहुत ज़रुरी है कि हम healthy से healthy food लें
03:11जैसे हम salad ले सकते हैं
03:13हम vegetables ले सकते हैं
03:15हम boiled vegetables खा सकते हैं
03:17हम fruits ले सकते हैं
03:18बहुत सारी चीजे होती है अपने आपको healthy रखने के लिए तो इन सब चीजों का आपको खास तौर पर ध्यान रखना है बट अगर आप ज़ादा ही addicted है इस चीज के तो आप ऐसा कर सकते हैं starting में तो आप हफते में एक बार खा सकते हैं particular like आपने एक दिन बना लिया कि चीक्या
03:48कि जादे से जादा homemade remedies ट्राइगे अपने face को glow-y, dewy बनाने के लिए उसे क्या होगा कि आपका जो face है वो naturally glow करेगा आपका face naturally beautiful होगा अगर आप homemade remedies ट्राइगे जैसे कि आप सभी को पते कि बहुत सारी ज़गा homemade remedies होती है like aloe vera होता है दही होती है चंदन होता है हल्दी होती ह
04:18लोगबाओं को इन बारे में पता ही नहीं होता है कि ये products होते क्या है बट अब इतने तरीके के products चल गए है कि लोगबाओं भी confused रहते कि हमें क्या try करना चाहिए और क्या नहीं तो मेरा कहना यही है guys कि अगर हम homemade remedies भी try करें तो उससे भी हम अपनी skin को काफी बहतर बना सकते
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