00:00Nutricia Club, con la información de la primera infancia.
00:06Bueno, tenemos que hablar del ejercicio durante el embarazo,
00:11porque un nuevo estudio sugiere que las mujeres embarazadas
00:14pueden influir en el desarrollo o no del asma en sus hijos.
00:18Mirá vos, qué curioso esto.
00:19Qué interesante.
00:20Investigadores finlandeses descubrieron que los hijos de mujeres
00:24que hicieron ejercicio al menos tres veces por semana durante el embarazo
00:28tienen casi la mitad de probabilidades de ser diagnosticados con asma
00:33que los hijos de mujeres que se mantuvieron inactivas.
00:37Demostramos por primera vez que en realidad también podrían proteger
00:41del desarrollo del asma a los niños, dijo la autora principal de este estudio,
00:46una investigadora de la Universidad de Finlandia Oriental.
00:50El asma afecta a casi 25 millones de personas solo en Estados Unidos,
00:55entre ellas 4.7 millones de niños menores de 18.
01:00En el resto del mundo, esta afección pulmonar crónica
01:04provoca inflamación y constricción de las vías respiratorias
01:09y puede diagnosticarse a cualquier edad.
01:12Estas investigaciones sugieren que las mujeres embarazadas
01:15pueden tener cierto grado de control sobre la posibilidad
01:18de que sus hijos desarrollen asma,
01:20mientras que antes se aconsejaba a las mujeres que evitaran el ejercicio
01:25durante el embarazo.
01:26Ahora se considera que la actividad física es beneficiosa
01:29tanto para la mujer como para el feto.
01:32Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
01:35de Estados Unidos, la actividad física moderada
01:38puede ayudar a prevenir el aumento excesivo de peso
01:41y la diabetes gestacional
01:43al tiempo que favorece la salud cardíaca y pulmonar
01:47durante el embarazo.
01:48Este organismo recomienda a las embarazadas sanas
01:51que hagan al menos 150 minutos de ejercicio
01:54de intensidad moderada a la semana
01:57como caminar a paso ligero, andar en bicicleta
02:00o practicar yoga.
02:02El ejercicio materno también se asocia
02:04a mejoras resultados para el feto.
02:07Los estudios demostraron que una actividad física regular
02:09con un mayor flujo sanguíneo durante el embarazo
02:12puede mejorar el desarrollo pulmonar, cardíaco y cognitivo del feto.
02:17Por el contrario, la inactividad podría empeorar la salud de esos niños.
02:22Un estudio realizado en 2022 por científicos noruegos y suecos
02:26descubrió que los bebés de tres meses
02:28de las mujeres que declararon haber estado inactivas
02:31durante la primera mitad del embarazo
02:33tenían más probabilidades de tener una función pulmonar baja
02:36que las que afirmaron haber sido muy activas
02:39durante todo su embarazo.
02:41Así que embarazadas a realizar ejercicio
02:43es lo que se sugiere tras la investigación, tras este estudio.
02:47¿Vos realizaste también ejercicio en tu embarazo?
02:50Poquito, poquito, no demasiado, pero hice yoga sobre todo
02:53para relajarme más que para ejercitarme.
02:56Pero sí, yoga de embarazadas es realmente muy lindo
02:59y también está que nos llegaba a mostrar en uno de sus enlaces
03:02aero-yoga, que es una hermosa propuesta para embarazadas también.
03:06Buenísimo, sobre todo si hay también riesgo de ama infantil, ¿verdad?
03:10Exactamente.
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