- hace 6 semanas
La acrobacia en telas es considerada “circense”, con algunas exigencias como respeto a los signos que emite el cuerpo, gran destreza y concentración. El fitness y la danza aérea utilizan esta disciplina.
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00:00¿En dónde está Noe? Que vimos un montón de niñas colgadas de telas.
00:05Vamos a hablar de una disciplina fabulosa con Noe Leguizamón.
00:13MOVE, con el segmento Crianza Respetuosa.
00:20¿En qué consisten las acrotelas? Noe, contanos por favor, adelante.
00:24¿Qué tal compañeros? ¿Cómo están?
00:30Y así como saben, todos los días buscamos un tema que pueda ser del agrado de nuestra teleaudiencia.
00:37Y bueno, hoy dijimos, vamos a conocer acerca de las acrotelas, o más bien conocidas como acrobacias en tela,
00:44que es una disciplina artística que combina acrobacia y danza.
00:49Esto es realizado así como lo ven, gracias a las imágenes aquí del compañero Jaime.
00:53Esto es realizado en el aire, usando telas que cuelgan del techo,
00:57donde estas niñas suben, bajan, giran y hacen diferentes movimientos y figuras en telas.
01:04Y para que nos pueda hablar un poco de cómo es esta metodología,
01:09si una persona, un niño o un adolescente importa la edad para poder realizar esta actividad,
01:14ya me encuentro en compañía de la profe Sara, quien nos va a estar brindando detalles.
01:18¿Cómo estás, profe?
01:19Hola Noe, ¿cómo estás? Un gusto, un placer tenerte acá en Aura, feliz con la visita.
01:26Y nada, más que nada explicar que es una actividad completa para todo público, para todas las edades.
01:33Acá en Aura aceptamos niñitos a partir de los 5 años, y no hay límite de edad, es para todos.
01:41El avance es progresivo, vamos avanzando de a poco, y como ya se dan cuenta, cuando vos comenzás,
01:51empezás con un nudito y luego vas avanzando progresivamente, ya realizando figuras un poco más complejas,
02:00hasta llegar a las caídas, a los dinámicos.
02:02Es una actividad sumamente compleja y tiene muchísimos beneficios para el cuerpo.
02:09Profe, algo que me llamó la atención, si es que podemos ver, es el tema de la tela.
02:13O sea, no cualquier tela es la que se agrega aquí, verás, si podés también hablarnos un poquito con relación a eso.
02:19Nosotros utilizamos jersey deportivo o segunda piel, que es la tela indicada.
02:23Tiene que tener una elasticidad indicada para poder realizar la actividad y facilitarle al alumno la movilidad en ella.
02:33Así es.
02:34Profe, por ejemplo, yo que nunca, o sea, en realidad yo no hago ningún tipo de deporte, perdón,
02:39pero ¿cómo es en ese caso yo puedo venir y realizar ya estas piruetas, estas técnicas que hacen aquí las niñas?
02:46¿O hay un ejercicio previo de flexibilidad que una persona debe realizarlo?
02:51Claro que repodés, no, encima se te ve súper bien, discúlpame.
02:56Repodés es para todo público, no necesitas una experiencia previa, es para cualquiera sin problema
03:02y vas ganando fuerza a medida que vas realizando las actividades, vas ganando fuerza
03:07y eso te va a ayudar a avanzar así como las nenas.
03:09Profe, ¿puedes hablar un poco qué es la técnica que, por ejemplo, aquí vemos?
03:13¿Qué técnicas?
03:13Ella está haciendo una subida, ya una subida un poquito más compleja, que ya está en un nivel mucho más avanzado.
03:21Y requiere ya mucha fuerza.
03:24¿Hay algún tipo de restricción en cuanto a este tipo de disciplina o no?
03:28Ninguna. Para mí es para todo público, o sea, todos pueden realizarlo, a no ser que seas muy pequeño,
03:37que ya creo que hay que esperar un poco más, como ya te dije, a partir de los cinco años,
03:41con una pequeña pruebita antes, o sea, para ver si está apto para la actividad.
03:46Después todos, o sea, todos pueden hacerlo.
03:49¿Influye, profe, el tema del peso?
03:52Porque veo que obviamente se nota que son unas telas que están bien sujetas, bien resistentes,
03:56de una calidad única, ¿verdad?
03:58Pero ¿esto influye un poco el tema del peso?
04:01Para nada, no, eh. Para nada.
04:03Todos pueden realizarlo.
04:04O sea, tenemos acá alumnas que tienen toda condición física,
04:08o sea, todo tipo de condición física,
04:10todas pueden, como ya te dije, no hay nada imposible si uno quiere y procura.
04:15Es un poquito complicado al principio, pero con el tiempo y con paciencia,
04:20muchísima paciencia vas a lograr si así tus objetivos.
04:23En casos, por ejemplo, de personas que están realizando algún tipo de rehabilitación,
04:28o algún tipo de pedido médico,
04:31¿se insta también a realizar este tipo de disciplina para poder ejercitar?
04:37Bueno, en caso de alguna condición física o algún padecimiento,
04:40una interconsulta con un médico estaría genial.
04:43Ya tenemos la aprobación del médico sin ningún problema.
04:46Pero es un ejercicio completo que le va a ayudar a fortalecer la musculatura,
04:51el rendimiento físico, la flexibilidad.
04:55Te trabaja todos los músculos, todas las articulaciones.
04:59Es sumamente completo.
05:00Y recomiendo a todos los niños, adolescentes, personas mayores, para todos.
05:06Profe, vemos que hay muchas niñas de diferentes edades.
05:09¿Y los niños también vienen a practicar el tema de la acrotela?
05:13¿O cómo está todavía ese tema de que a veces no?
05:16¿Esto es una actividad para nenas nada más?
05:17No, para nada no.
05:19También tenemos varones acá.
05:22Tenemos tres, cuatro varones.
05:25Le instamos a los varones también que vengan,
05:27que nos saquemos el tabú de que es solo para nenas.
05:30Es para todos.
05:30Así es.
05:31Profe, me dijiste que hacen primero una técnica de calentamiento.
05:34No sé si podemos compartir con nuestra teleaudiencia,
05:36con una de las niñas,
05:37si nos puedes mostrar cuál es la técnica de calentamiento previo a esta actividad
05:41o cómo es el proceso que ustedes realizan.
05:43Ahí le podemos pedir a alguna de las profes,
05:46si es que se pueden acercar también,
05:48o sea, Clara o Pati,
05:49para que nos ayuden con el tema del calentamiento.
05:51No, vengan chicas, vengan hacia adelante, acá al frente.
05:54Nos vamos a sentar en el medio, hacemos un pequeño calentamiento.
05:57¿Esto es previo a poder luego subirse a estas telas?
06:00Solemos hacer un calentamiento básico en el piso y luego en la tela,
06:05para ya enterar directamente ya calientes y un poquito más móviles, o sea, articulados.
06:13¿Qué pasa si vengo directo y me subo?
06:16O sea, que el cuerpo no va a estar apto de lesionar corazón.
06:19Entonces, a veces calentamos luego, no sé, 10 minutos, 15,
06:25solemos hacer payasitos,
06:26los que suelen llegar un poquito tarde hacen más payasitos,
06:29pero movemos todas las articulaciones,
06:31la del pie, la de las manos, cadera,
06:34todo lo que se va a utilizar,
06:35tomándonos nuestro tiempo de vida para no lesionarnos.
06:40Excelente, pero entonces es de unos minutitos,
06:43si podemos ir también describiendo aquí las técnicas de esta señorita,
06:46que de paso, mira, me quedé encantada.
06:49Hola, mami, ¿cómo está?
06:51Bien.
06:51A ver, ¿tu nombre?
06:53Alexa.
06:53Alexa, contame, ¿hace cuánto tiempo estás haciendo esta actividad de acrotela?
06:58Eh, más de un año.
06:59A ver, ¿y en qué te beneficia, te ayuda,
07:02y cómo fue también para que vengas aquí?
07:05Eh, tengo fuerza flexibilidad.
07:08Tengo fuerza, flexibilidad, y me da más fuerza.
07:13Me imagino que también quieres ser profe de esta técnica.
07:17Sí.
07:17Vale, gracias, mi amor.
07:19Entonces, de esa manera también podemos escuchar un poco también aquí
07:21una de las señoritas,
07:23que creo que está hace tiempo ya aquí practicando el tema de la acrotela,
07:27que yo ya le dije, mira,
07:28yo voy a venir también a realizar esta actividad,
07:31porque me encantó.
07:32Así es que tu nombre, por favor.
07:34Clara.
07:35Clara, a ver, contanos un poco tu experiencia con esta actividad.
07:38Y yo empecé también desde cero,
07:40y estoy hace casi dos años,
07:42y se avanza súper rápido.
07:44Ganás fuerza, flexibilidad,
07:47de todo, te trabaja todo el cuerpo.
07:49El estrés lo dejas en la puerta, entonces.
07:51Sí, sí, te ayuda un montón con eso,
07:53o sea, despejar tu mente más que nada, sí.
07:56Porque también veo que el poder de la concentración
07:59incluye mucho esto, además, ¿verdad?,
08:01de la fuerza de las piernas, los brazos.
08:04Claro, sí mismo.
08:05O sea, tienes que tener control corporal.
08:07Entonces, empieza por la mente y ahí para poder realizar todo.
08:11Excelente.
08:12Entonces, muchísimas gracias.
08:13Vamos a seguir admirando tus piruetas.
08:15Compañero, no sé si ahí en piso tenemos alguna consulta aquí
08:18para la profesora con relación a esta técnica
08:21que ya hace tiempo se viene realizando aquí en el mercado,
08:23más conocida como la acrotelas o acrobacias en telas.
08:28Noe, consultate, ¿cuántas clases necesitamos
08:31como para poder hacer piruetas así o ya de entrada?
08:36Porque imagino que se necesita mucha fuerza abdominal también.
08:43Profe, la consulta de Enis,
08:45¿en cuántas clases una persona, por ejemplo,
08:47ya puede hacer unas piruetas como la que estamos viendo
08:49ahora en pantallas?
08:51Bueno, toma su tiempo.
08:53Al principio vas ganando fuerza
08:54y aguantando los dolores
08:56porque suele doler la mano, suele doler el pie
08:59y se logra tres, cuatro clases avanzar.
09:04O sea, ya lograr un poco de control corporal,
09:07un poco de resistencia
09:08porque tenemos que poder aguantar el peso de nuestro cuerpo.
09:11Así que, Enis, creo que tres, cuatro clases
09:14ya podés lograr algo interesante.
09:17Pero el avance es progresivo.
09:19O sea, sí o sí vas a, en cada clase,
09:21lograr una foto, o sea, una figura,
09:24salís con dos, tres figuras, sí o sí.
09:26Sí o sí.
09:26Profe, ¿puedes ir describiéndonos, por ejemplo,
09:28estas figuras que van realizando aquí?
09:30Bueno, vamos a pasar, le tenemos a Nayara.
09:34Nayara está haciendo una corba invertida,
09:37que es una figura un poquito más avanzada.
09:40Se comienza así, inicial, tiene su fase fácil.
09:43Eso ya sería lo complicado.
09:46Ahí Lía va a hacer una caída.
09:47El tema de las piernas, profe, impresionante.
09:50¿Tenés que tener una fuerza de resistencia?
09:53Sí.
09:54Ya se logra ya con una serie de clases.
09:57Las alumnas, allá le tenemos a Nayara, allá arriba.
10:01¿Qué sería esa...?
10:02Es un split de gota.
10:03Sí, el camarota.
10:04Ahí, camarógrafo, debajo de la delineación.
10:06Sí.
10:08Ahí, la alumna hace caídas.
10:10Ya cuando avanzamos mucho de nivel,
10:13podemos realizar las caídas.
10:14Tenemos caídas iniciales también.
10:16Cuando la alumna ya controla su propio peso,
10:19ya puede aguantar.
10:21Mira esa técnica, profe.
10:22Yo no sé si voy a poder llegar a eso, pero...
10:24Llega sí o sí.
10:26Es concentración y flexibilidad sobre todo.
10:28Es flexibilidad y fuerza.
10:30Fuerza, resistencia, control corporal.
10:33Ahí ya podemos lograr el split en equilibrio, por ejemplo.
10:36Aparte de eso, resistencia.
10:39O sea, tienes que tener paciencia.
10:44Y en caso de las clases,
10:46¿ustedes siempre lo realizan de manera grupal
10:48o también si una persona de manera individual quiere realizarlo
10:51también se puede desarrollar?
10:52Sin problema.
10:55Tendríamos que ver nomás el tema de los horarios.
10:57Las clases son grupales.
10:58Los niveles están un poquito mezclados.
11:00Pero a cada alumno se le enseña de una manera integral.
11:04O sea, de acuerdo a su nivel.
11:06Y va avanzando progresivamente.
11:09Si quiere, de una manera individual,
11:10también se podría ver en algún horario.
11:13Exactamente.
11:14Porque así como dijiste, profe,
11:15esto ayuda además de poder ayudar a tener mayor flexibilidad.
11:19También quema calorías, reduce el estrés.
11:22Y ayuda a poder tener una mejor expresión artística.
11:25Así como...
11:25Te ayuda muchísimo con la creatividad.
11:28Es un ejercicio completo que te ayuda al logro personal.
11:35Da gusto cuando ya tenés fuerza y resistencia
11:38y vas avanzando.
11:39Y te das cuenta de todo lo que puedes lograr con tu cuerpo
11:42solamente con tener constancia y resistencia.
11:46Con ser perseverante en el tiempo.
11:49Compañeros, no sé si hay alguna otra consulta
11:51porque también queremos hacer unas prácticas aquí con la profe Sara.
11:54Aprovechando ya que estoy en este sitio donde...
11:58¿Sí? ¿Sí te escucho, Benro?
11:59Queremos verte.
12:00Queremos verte practicar.
12:02Claro, subí nomás ya trepado.
12:04Está bien, entonces ahora le voy a pasar el micrófono a la profe
12:12y de esta manera entonces despedimos nuestro enlace por el día de hoy
12:16pero mañana vamos a tener más novedades
12:18así es que les pido que no se desprendan de enciestados
12:21y bueno, de esta manera voy a mostrar algunas de mis técnicas
12:24aquí con acrotelas de la mano de la profe Sara.
12:27Sí.
12:28Llevo tu turno, Noe.
12:29Vení.
12:29Bueno, comenzamos con el nivel inicial
12:32ya que sos una alumna nueva
12:34vamos a entrar en el nudito
12:37acá
12:38fuerza, Noe
12:39nos subimos
12:41¡Eso!
12:46Mano, mano arriba
12:47Bueno, convengamos que Noe no hizo el calentamiento
12:50por eso le cuesta un chiqui más
12:51y ahora nos vamos para atrás
12:53vamos a sacar una pierna
12:55mando para atrás
12:56fuerza, fuerza
12:58¡Eso!
12:59subimos, Noe
13:02ahora vamos a alzar nuestras manos
13:05podemos salir para adelante también
13:07con las manos para adelante
13:10y hacemos un pase
13:11vení para adelante
13:11con las manos
13:13con las manos así mismo
13:14nos deslizamos un chiquitito para adelante
13:16esta pierna quiere un pase
13:18acá
13:20y ahí un pasecito
13:22hasta la rodilla
13:23fuerza corazón
13:24¡Vamos!
13:25¡Qué linda!
13:26¡Eso!
13:27volvemos, Noe
13:28y si nos animamos
13:33podemos abrir
13:34ah, nos colocamos de perfil
13:36la colita
13:38ahí, muy bien
13:39podemos
13:41hacer una patadita hacia el frente
13:44nos sentamos
13:46despacito
13:48suelto esta mano
13:49mando hacia atrás
13:50equilibrio
13:51coloco la otra pierna
13:53y ahí levantó la colita
14:01muy bien
14:02¡Eso!
14:03todas son su primera clave
14:04aplausos
14:05la mucha nación
14:06para esto, no es
14:07había sido
14:08¿qué tal te sentís?
14:09¡Mira vos!
14:11¡Orgullosa!
14:12¡Excelente, Noe!
14:13chicos, creo que ahora puedo ser también profesora de Acrotel
14:17así es que
14:18creo que en mis tiempos libres voy a dedicarme a esto
14:21esperamos acá
14:22y bueno compañero
14:24de esta forma
14:24pude mostrar mis dotes de principiante
14:27y también agradecerle aquí a la profesora
14:29por dejarnos venir hasta aquí
14:31sobre todo conocer
14:31acerca de esta disciplina
14:33que cada día va ganando espacio aquí a nivel nacional
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