00:00Y en este bloque de salud mental vamos a hablar acerca de un tema a raíz de una investigación publicada en los Estados Unidos por la Gallup.
00:07Señala que la generación Z, que está comprendida en todos aquellos que tienen 12 a 26 años, son menos felices que todos nosotros.
00:16Así que acerca de este tema vamos a conversar con la licenciada Teresa Galeano.
00:19¿Cómo está licenciada? Bienvenida a Anciestados. Buenas tardes.
00:23¿Qué tal? Un saludo para vos y para toda la audiencia.
00:27Licenciada, acerca de esta publicación que los chicos de la generación Z no son tan felices como el resto de todos nosotros.
00:34¿Qué le parece? ¿Qué opina?
00:37Mira, yo lo que creo es que lastimosamente con la generación de las redes, del rápido acceso a la información, ¿verdad?
00:50También generó mucha expectativa en esta nueva generación.
00:57Sobre qué es ser feliz, sobre yo me paso o yo veo la vida de los demás y comparo con la mía y veo que son o creo que son más felices porque es una percepción, no es una realidad.
01:14Y esto, por supuesto, hace que cuando se toma una muestra acerca de la percepción de la felicidad, esta generación Z se sienta menos feliz que otras generaciones por la expectativa que tiene acerca de lo que todo el día consume.
01:36Y yo creo que esto está siendo un tema de terapia en general en todo este grupo de generación Z.
01:45¿Qué tal, Licenciada? Bueno, generalmente estos chicos, como decías, justamente ven en las redes, no sé, ven en el Instagram, ven en el TikTok, la gente que viaja, la gente que se va a comer a un restaurante.
02:00Entonces, obviamente muchas veces no sabemos también lo que hay detrás o todo el trabajo que hay detrás de estos influencers, pero se crean, como decías, estas expectativas.
02:10Sí, se crean muchas expectativas, Maripili, porque una persona que ve un viaje de sus amigos que están haciendo juntos,
02:25y voy a decir acá cerca, más arriba de Janeiro, y resulta que él o ella no se puede ir porque tiene un trabajo donde le corresponden solo 15 días de vacaciones,
02:40Entonces, a partir de ahí ya se genera una comparación.
02:45Y desde el punto de vista psicológico, lo peor que podemos hacer es compararnos con otros, ¿verdad?
02:52Sobre todo cuando se trata de expectativas y no de realidad, porque todo lo que muestran en las redes no es la realidad.
03:03Porque detrás de esa persona que se fue de vacaciones puede haber un duelo, puede haber una situación familiar delicada,
03:15pueden haber muchas cosas dolorosas. Voy a tratar de simplificar en cosas dolorosas y que de alguna manera hacen que no se vea eso.
03:28El dolor no se ve, el dolor es invisible, pero por más de que la esté pasando, o supuestamente la esté pasando muy bien,
03:38en Río de Janeiro, el joven o la joven percibe que la está pasando demasiado bien,
03:46y que ella no está pudiendo hacer ese viaje porque tiene un trabajo que no le permite, o no tiene el ingreso que no le permite, ¿verdad?
03:59Y yo creo que todos tenemos que tener y también poder determinar cuáles son nuestros parámetros de felicidad,
04:09y por otro lado, no compararnos con los otros, sino compararnos con nosotros mismos,
04:16con lo que nosotros estábamos logrando hasta el año pasado y con lo que hemos logrado este año.
04:23Ahora, licenciada, ¿usted considera que las redes sociales son fundamentales para que esta encuesta haya dado estos números
04:30y para que los chicos hoy, aquella generación Z, esté atravesando por estas perspectivas
04:35que a diferencia de esos años que teníamos nosotros décadas atrás, nosotros parece que teníamos mejores perspectivas,
04:43éramos como mucho más optimistas de cara al futuro, ¿no?
04:46Sí, yo misma estaba pensando, ¿verdad? Cuando yo tenía alrededor de 29, 30 años, veía en general todo con más optimismo,
04:59teníamos también menos información acerca de lo que estaba pasando en el mundo, teníamos menos información,
05:07obviamente no teníamos casi información de la vida de la gente, y menos de forma instantánea, ¿verdad?
05:14Entonces, nuestra perspectiva era mucho más, mucho más positiva, nuestra expectativa acerca del futuro también era más positiva,
05:28y con más ganas, ponía pensando que realmente había algo mejor, y yo creo que esta generación Z también se le,
05:38de alguna manera se le corta las expectativas, porque todo lo ve en forma inmediata,
05:45y también su evaluación acerta de si es o no feliz, la ve de forma inmediata, la ve ahora,
05:56porque nosotros somos captadores de recompensas inmediatas en este mundo cuando nos dejamos llevar por las redes,
06:04¿verdad? Es puro dopamina, lo que vemos, queremos. Entonces, si realmente nos dejamos llevar por esta ecuación,
06:13siempre vamos a querer más y nunca vamos a estar satisfechos con lo que ya tenemos o con lo que somos.
06:20Claro.
06:21Dícense, ¿en esta generación también se ven más trastornos de ansiedad, déficit de atención,
06:28mucho más de estos problemas?
06:29Sí, se ven más problemas, pero también tengo que decir que también recurren más rápido a los terapeutas,
06:41a la terapia o a la ayuda de un psicólogo y sin menos tabúes, ¿verdad?
06:48Porque ya están bastante familiarizados con el tema de salud mental,
06:53y entonces acuden a los psicólogos, a la psicóloga o al psicopedagogo o a quien necesite,
07:03porque tienen menos, van prejuicios y tienen más rápida la información.
07:13Ahora, licenciado, usted decía, los chicos recurren a terapia.
07:17¿Cómo se trabaja en terapia este tipo de situaciones?
07:19¿Se hace una cuestión hasta si se quiere prohibitiva el uso de las redes
07:23o se mira el uso de las redes de otra perspectiva?
07:28No, la verdad que prohibir no utilizamos como un recurso terapéutico.
07:34Lo que hacemos es, sí, una reflexión acerca de lo que está consumiendo en las redes.
07:41Una reflexión de si es cierto, una reflexión acerca de sus logros,
07:47acerca de, por supuesto, empoderarle en su autoestima,
07:54también valorar lo que tiene, a lo que llegó, a lo que está logrando,
08:00porque es la manera que tenemos de que esta persona,
08:06de alguna manera, digamos, ponga en segundo plano el consumo de redes
08:11y empiece a mirarse más a sí mismo y a lo que ya logró en su entorno.
08:17¡Gracias!
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