Лівий прямий в голову: як бити по мішку правильно

Юра Куценко

13 листопада 2025 р. Тренування з боксу в залі, відпрацювання технічних вправ. Навчаємось бити лівий прямий по мішку.  Уривок з тренувань, лівий прямий в голову: як бити по мішку правильно.  Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/@boxingblogru  Блог о боксе: https://boxingblog.ru/

Transcript

00:00Все кто?

00:02У меня помощь, да?

00:03Их можно сниматься

00:06Берейте

00:08Почитайте

00:09Берейте, сегодня будем возвращаться левые прямые и левые шаги

00:14Початки, будешь выкрепишь

00:16Танюшка, а кто-то нарушит

00:18Не важно

00:20А кто-то нарушит и так далее

00:22Вымеряем и встань

00:24Встали, стоим по части

00:26Встали

00:28Встали

00:30Встали

00:31Встали

00:32Встали

00:33Встали

00:34Встали

00:35Встали

00:36Можно визуально

00:37Можно здорово

00:38Можно очевидно

00:40Видишь, что

00:42Я вижу, что здесь 215, как я вам показал

00:46А здесь 215

00:48Еще я вот так поднялся

00:50Не поднялся

00:52Неправая рука

00:54Все долго стоять

00:56Теперь очень поднимаем

00:58Идеально

00:59На челек

01:00Трон не нарушает

01:02Вага

01:0365-30

01:04На линку

01:06Голова не идет

01:07За колено

01:08До колено

01:09Слать

01:12И пробей

01:13Вдруг

01:14Слать

01:16Слать

01:17Вы

01:24Помогите

01:25П makes

01:26Вы

01:26Слать

01:27Вмного

01:28Немного

01:29Время

01:30Время

01:31Вы чувствуете

01:32Пулачок прямой, чтобы не сломать, чтобы открыть и не бить прямой кулачок.

01:44Далее продолжим, если вы уже так научились.

01:52Когда вы делали крок назад, вы пытаетесь сделать какие-то защитные действия.

02:00Пирнанье, крок в кубик или в сторону.

02:04Назад в кубик, потому что у вас не станет.

02:07Когда начинается отъяка, у вас не станет другим ударом.

02:12Поэтому сделали удар, сделали крок назад, теперь в кубик или в кубик,

02:20а потом просто выявили.

02:22Это на блок не принимаем.

02:25Ну на блок не профессионально принимаем.

02:30Заразумило? Питание есть?

02:32Чехов то есть.

02:34Початку. Пример дистанции.

02:36Визуальный отбор.

02:3730-15.

02:39Затокнулись, чтобы было заразумито.

02:41Чтобы не проваливались.

02:43Чтобы не проваливались.

02:45Не сваливались и так далее.

02:47Даня, трог.

02:49Джех, пробив, вы вставы.

02:51Трог назад.

02:53Пирнанье.

02:54Даня, опять снова выявили.

02:57Рабы.

03:00Николай, все, все, каковы не заработать.

03:03Занее.

03:04Рабы, трог.

03:06Сюда.

03:07Противы ждали.

03:08Рукаем еще не замесли.

03:10Рукаем еще сюда.

03:11Джех, выявили.

03:13Даня, трог назад.

03:15Город.

03:17Сюда.

03:18А вот.

03:19У второго.

03:20Разумел?

03:21Сюда.

03:22Сюда.

03:23Сюда.

03:24Сюда.

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended