00:00Welches Obst ist eigentlich das gesündeste der Welt? Eine neue Studie sorgt jetzt für
00:09eine echte Überraschung. Die Wissenschaftlerin Jennifer Dinoja hat den Nährstoffgehalt
00:14verschiedener Obstsorten genau unter die Lupe genommen. Dabei hat sie 17 lebenswichtige
00:19Nährstoffe wie Vitamin A, B12 und Ballaststoffe im Verhältnis zur Kalorienzahl bewertet. Ihr
00:25Ziel, herauszufinden, welches Obst bei 100 Kilokalorien den größten Beitrag zur täglichen
00:32Nährstoffversorgung leistet. Das Ergebnis überrascht. Die Zitrone ist laut Studie das gesündeste Obst der
00:39Welt. Sie deckt bei 100 Kalorien den gesamten Tagesbedarf an wichtigen Nährstoffen und landet
00:46damit auf Platz 1 unter den Obstsorten. Klassiker wie Apfel, Banane oder Heidelbeere schafften es
00:52dagegen nicht in die Top-Liste. Auch andere Obstsorten schneiden gut ab. Die Erdbeere landet
00:58auf Platz 2, gefolgt von Limette und Pinker Grapefruit. Brombeere und weiße Grapefruit
01:03kompletieren das Ranking. Wer also beim nächsten Einkauf zu diesen Früchten greift, tut seiner
01:08Gesundheit definitiv etwas Gutes.
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