Être en bonne santé, c’est avoir des abdos ? | LE CRAYON - Vidéo Dailymotion

L’avis de Major Mouvement, kinésithérapeute et créateur de contenu, qui rend son métier plus accessible sur les réseaux sociaux.

Transcript

00:00C'est illusoire d'imaginer qu'on puisse avoir et un corps sain et un esprit sain dans une société qui est malade.

00:06Sociétalement, aujourd'hui, je pense que quand on dit aux gens un esprit sain dans un corps sain,

00:10on s'imagine un athlète de haut niveau qui a une diète qui est ultra calibrée,

00:14où chaque aliment est pesé et ainsi de suite,

00:17et où il a un corps d'athlète avec des abdos découpés au couteau.

00:21Pour côtoyer ces athlètes, ça n'est pas tout à fait ce qu'on peut dire un esprit sain dans un corps sain.

00:26C'est énormément de sacrifices sur du court terme pour répondre à une échéance sportive.

00:31Ça n'a rien à voir avec ce qu'on évoque.

00:33Pour moi, un esprit sain dans un corps sain, c'est celui qui va prendre du plaisir à manger sainement,

00:36à aller jouer avec ses gamins dehors, à se sentir reposé d'une fatigue qui était saine

00:41et d'avoir pu avoir une bonne nuit de sommeil.

00:43C'est celui qui va prendre du plaisir à méditer.

00:46Et sociétalement, je pense qu'il est important de redéfinir ce que c'est un esprit sain dans un corps sain.

00:50Et chacun peut y aller de sa définition,

00:52mais moi, je crois que c'est probablement celui qui est capable de profiter de l'instant présent

00:56avec ce que la vie lui mène entre les mains.