00:00استاذة شون تشوفين انتشار ظاهرة التذخين ما بين الشباب والمراهقين وشون توصياتك للحد من هالظاهرة
00:07طبعا المراهقين يحتاجون إلى جودة حياة لأنهم موجودين بالحياة فنحن نحتاج أن نحن نوفر لهم جودة حياة سليمة آمنة
00:17تقيهم من أي مخاطر نفسية أو جسدية للمراهقين
00:24التوصيات اللي حاب أقدمها للمراهق من سن عشر سنين
00:30اللي هي المراهقة المبكرة لسن خمسة وعشرين سنة
00:35أنه يحافظ على مخة يحافظ على الدماغ يحافظ على الجسد ونفسيته
00:42من أي تقلبات مزاجية من أي اعتلال مرضي قد يصادف بعد عشر سنين من حياته
00:49لأن الأمراض التدخين والإدمان لها أواقب جدا كبيرة
00:55ممكن هو يتلقاها فقط عن طريق السوشال ميديا أو عن طريق الأفلام
01:02أو عن طريق حتى البوستات أنه سرطان سرطان
01:06لكن هو لو بس يدخل في نوعية المادة اللي هو قاعد يستنشقها
01:11ويعرف شنو نوعية المادة هذه وشنو تأثيرها على الدماغ
01:16أكيد هو رح ينفر ورح يخاف على صحته
01:20خصوصا إحنا المراهقين في هذا في الفين وخمسة وعشرين
01:24تشوف جميع المراهقين يحبون يكونون رياضيين
01:28يحبون يكونون في صحة جيدة سليمة
01:31في الغذاء السليم والمشي والرياضة
01:35فلا يحط بباله أن هذا الحجم الصغير من الشيشة الإلكترونية
01:40أنها ما فيها ضرر نصيحتي لكل ولي أمر لكل معلم لكل طالب أو مراهق أو طفل
01:49يحافظ على نعمة الصحة الجسدية والنفسية
01:53لأن هذه النعمة إذا أنت ما حافظت عليها حاليا
01:59بعد عشر سنين رح تشوف النتيجة سلبية
