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Transcript

00:00Les hommes, si vous voulez mieux comprendre les femmes, cette vidéo est pour vous.

00:03Déjà, est-ce que vous saviez que dans le cycle d'une femme, il y a 4 phases,

00:06et que chaque phase influence son humeur ? Je vous explique.

00:09Première phase, la phase menstruelle, celle qu'on connaît tous, entre 3 à 7 jours.

00:14Donc là, on a une chute d'hormones, oestrogènes et progestérone, et c'est comme l'hiver intérieur.

00:19On se referme sur nous-mêmes, dans notre cocon, notre batterie sociale est au plus bas,

00:23et surtout, on a besoin de lenteur, d'amour et de tendresse.

00:27Deux, la phase folliculaire, entre 7 à 10 jours.

00:31Là, on a une augmentation de l'oestrogène, c'est comme le printemps antérieur.

00:34On sort de notre cocon, on s'ouvre au monde, et surtout, on devient plus sociable.

00:38Troisième phase, la phase ovulatoire, entre 3 à 4 jours, clairement la meilleure.

00:42On a un pic hormonal et de fertilité, et c'est là qu'on a envie de sortir rencontrer le monde,

00:47on est le plus actif, productif, on se sent magnétique, on a confiance en nous,

00:52et c'est comme si notre corps y cherchait vraiment à attirer la personne idéale pour la reproduction,

00:59vu qu'on est en ovulation.

01:00Quatrième et dernière phase, la phase luthéale, entre 12 et 14 jours.

01:04C'est la phase la plus longue de notre cycle.

01:07Donc là, on a une augmentation de la progestérone, notre énergie redescend, comme en automne,

01:12et surtout, on ralentit la cadence dans nos activités.

01:15On devient plus calme, et on se renferme dans notre cocon, en attendant l'arrivée de nos règles.

01:19Donc si vous dites qu'on est chiante parce qu'on change d'humeur tous les jours,

01:22c'est peut-être justement que vous ne compreniez pas que nous, notre cycle, il évolue pendant tout le mois,

01:27vu que c'est basé sur la lune, alors que vous, c'est basé sur le soleil, et ça se renouvelle tous les jours.

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