SIMONE - STORY : Ne plus avoir honte face à la dépression - Vidéo Dailymotion

Simone Media

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00:00La seule chose qui me rattachait à la vie, c'était un fil en fait, j'avais un fil et il pouvait se couper à tout moment.

00:05La dépression c'était un trou noir.

00:07C'est très étrange comme sensation parce qu'en fait on a l'impression que demain est insurmontable.

00:11Et on se demande comment on a fait pour passer la veille.

00:13Si je devais décrire un peu la dépression que moi j'ai vécue,

00:17j'étais dans une boîte que seul moi je voyais remplie de monde autour et j'étais seule dans cette boîte.

00:21Et c'était comme ça en fait que je voyais les choses.

00:23Je savais qu'il y avait des gens autour mais je me sentais seule.

00:25Et pour moi se sentir seule c'est le pire sentiment parce qu'on a beau être très entouré, ça ne changera jamais rien.

00:30J'ai eu un vrai déclic en fait, c'était après une de mes tentatives de s***,

00:33celle qui a été la plus impactante, celle qui a été la plus dangereuse, où vraiment j'aurais pu y passer.

00:37Et c'était la période où mes amis commençaient à préparer le bac, enfin ils préparaient le bac, ils le passaient dans quelques semaines.

00:42Et c'est là où je me suis dit waouh ok en fait ils sont en train de construire leur vie pendant que j'essaye de détruire la mienne.

00:46Et c'est à ce moment là que j'ai été voir ma mère et je lui ai dit maman tu m'as hospitalisée pendant toute mon enfance.

00:50Les médecins ne m'ont pas donné le choix, aujourd'hui j'ai le choix et c'est moi qui décide de le faire.

00:53J'aimerais qu'on m'hospitalise.

00:55J'avais 18 ans donc forcément j'avais le choix.

00:57Et du coup c'est à partir du moment où vraiment j'ai décidé de faire confiance au corps médical à 100%

01:00que je me suis confiée, que j'ai tout dit, que j'ai pas eu honte.

01:03La honte elle a changé de côté quoi, j'ai commencé à me dire ça y est je suis forte et je peux m'en sortir.

01:06Et c'est à ce moment là que j'ai pu m'en sortir.

01:08Et en sortant de là, je savais que j'étais prête à tout affronter.

01:12Alors attention ma guérison elle s'est pas faite immédiatement.

01:14Ma guérison elle est récente, ma vraie guérison.

01:16Le début de mon hospitalisation c'était le début de la fin et ma sortie d'hôpital c'était le début de ma vie tout simplement.

01:21Mon histoire c'est même pas 1% de ce qui se passe réellement parce qu'il y a tellement de gens qui souffrent.

01:27Il y a tellement de personnes qui ont besoin d'aide.

01:29Et il y a des personnes qui s'en sont sorties, ça existe, j'en suis la preuve.

01:31Et il y a tellement d'autres personnes qui en sont la preuve.

01:33J'ai rencontré des gens pendant mes hospitalisations qui aujourd'hui ont eu une vie merveilleuse.

01:36Pourtant à l'époque ils allaient pas bien du tout.

01:38Donc j'espère que mon livre va encourager d'autres personnes à libérer leurs paroles.

01:42Et c'est comme ça qu'on avance.

01:44La parole de l'un fait la parole de l'autre.

01:46Et puis en espérant que ça continue comme ça.

01:48Quand on ressent qu'il y a quelque chose qui va pas de parler à un proche, un ami, un collègue.

01:52Quelqu'un en qui on sent qu'on peut avoir confiance.

01:54Si on sent que justement les émotions elles dépassent trop, elles prennent trop d'espace sur votre vie perso, votre vie pro.

02:00Consultez.

02:01Allez voir un psy, un psychiatre, un psychologue, un thérapeute.

02:03Quelqu'un qui peut vous accompagner justement sur ce sujet.

02:05Il y a des gens qui sont formés pour ça et qui sont très très bons.

02:07C'est important.

02:07Et la troisième chose c'est de faire des choses qui vous font du bien.

02:10et de savoir dire stop, savoir arrêter quand il y a quelque chose qui prend trop d'espace,

02:14qui prend trop de place ou qui jamais vous submerge.

02:16Je pense par exemple aux personnes qui travaillent et qui n'arrivent pas à dire stop en travaillant.

02:21Parfois ça peut prendre trop d'espace dans leur vie perso et on a tendance à s'oublier.

02:25Je pense que la clé c'est de ne pas s'oublier et de s'écouter.

SIMONE - STORY : Ne plus avoir honte face à la dépression

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