6 Minuman yang Bisa Jadi Pengontrol Kadar Gula Darah Bila Dikonsumsi di Pagi Hari

Keidenesia TV

CHECKUP - Anda hanya perlu mengonsumsi beberapa jenis minuman untuk kesehatan tubuh Anda. Berikut 6 minuman yang bisa Anda minum di pagi hari untuk mengontrol kadar gula darah. Yuk simak ulasannya.  #keidenesia #keidenesiatv @keidenesiaTV #Checkup #Kesehatan #sehat #hidupsehat #infokesehatan #indonesia #tipskesehatan #sehatalami #health #tipssehat #healthy

Transcript

00:006 Minuman Yang Bisa Jadi Pengontrol Kadar Gula Darah Bila Dikonsumsi Di Pagi Hari

00:05Anda hanya perlu mengonsumsi beberapa jenis minuman untuk kesehatan tubuh Anda.

00:14Berikut 6 minuman yang bisa Anda minum di pagi hari untuk mengontrol kadar gula darah.

00:19Yang pertama, air lemon.

00:22Minuman ini kaya akan vitamin C dan antioksidan

00:26yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah

00:31sekaligus dapat membantu mengontrol glukosa.

00:35Yang kedua, kopi hitam tanpa gula.

00:39Minuman ini dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mempercepat metabolisme.

00:44Namun sebaiknya minum kopi setelah makan agar tidak menyebabkan masalah pencernaan.

00:50Yang ketiga, teh kayu manis.

00:53Senyawa yang terkandung dalam kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah secara alami.

00:59Selain itu, jika dikonsumsi sebelum makan, minuman ini juga dapat membantu mengatur kadar glukosa.

01:06Yang keempat, teh hijau.

01:08Kandungan antioksidan dari teh hijau terbukti dapat meningkatkan sensitivitas insulin

01:13dan menurunkan kadar gula darah.

01:15Rutin mengonsumsi teh hijau dapat membantu mengontrol gula darah.

01:20Yang kelima, jus lidah buaya.

01:23Selain dapat membantu mestabilkan kadar gula darah,

01:27jus lidah buaya juga dapat mendukung kesehatan pankreas

01:30serta meningkatkan pelepasan insulin.

01:33Yang keenam, air putih.

01:36Minum setidaknya dua gelas air putih saat bangun tidur.

01:40Ini sudah dapat membantu ginjal membuang kelebihan glukosa dari aliran darah

01:45sehingga menurunkan risiko lonjakan gula darah.

01:48Terima kasih.

01:49Terima kasih.

01:51Terima kasih.

01:53Terima kasih.

01:54Terima kasih.

01:55Terima kasih.

01:57Terima kasih.

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended