La caída del cabello: mitos y realidades

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00:00Caída capilar, mitos y verdades que debes conocer. Tu farmacéutico informa.

00:08¿Te han dicho que lavarte el pelo todos los días provoca su caída? ¿O que cortarlo hará que

00:13crezca más fuerte? La caída del cabello es una preocupación habitual y también está rodeada

00:19de mitos muy extendidos. Hoy te ayudamos a separar realidad de ficción con datos científicos.

00:25¿Lavar el pelo a diario lo debilita? No. El lavado frecuente no provoca miniaturización,

00:32es decir, no hace que el pelo se debilite ni afine y tampoco provoca la caída capilar. Durante

00:38el lavado se desprenden cabellos que ya estaban listos para caer. Es normal perder entre 50

00:44y 150 cabellos al día. Además, el lavado regular con un shampoo adecuado ayuda a mantener el cuero

00:50cabelludo limpio, eliminando sebo y residuos que podrían favorecer procesos inflamatorios,

00:56caspa o alteraciones en el microbioma. ¿La alopecia androgenética solo afecta a hombres?

01:02Falso. Hasta un 50% de las mujeres pueden sufrir alopecia androgenética, especialmente tras la

01:09menopausia. Mientras que en hombres se presenta con un patrón típico en entradas y coronilla,

01:15en las mujeres se manifiesta mayoritariamente con un adelgazamiento difuso del cabello.

01:21¿Los suplementos para el pelo no sirven para nada? Otro mito. Los complementos alimenticios

01:26específicos son herramientas eficaces cuando se eligen bien y se integran en un enfoque global

01:33para cuidar el cabello. El ciclo capilar necesita de nutrientes específicos para funcionar correctamente.

01:39Deficiencias de hierro, zinc, vitamina D o proteínas pueden desencadenar caída capilar.

01:45Complementos que ayuden a cubrir esas deficiencias y que incluyan L-cistina, biotina, serenoa

01:51repens o antioxidantes han demostrado utilidad en distintos tipos de alopecia.

01:56La cosmética no sirve para mucho en la caída capilar. Aunque los productos cosméticos no

02:01penetran hasta el bulbo piloso, sí pueden mejorar la calidad y resistencia de la fibra

02:07capilar, crear un entorno favorable en el cuero cabelludo para la salud folicular y complementar

02:13el tratamiento médico y farmacológico en un abordaje integral. Algunos cosméticos tópicos

02:18formulados con ingredientes como la melatonina, la biotina o los péptidos pueden mejorar la

02:24salud del cuero cabelludo y favorecer el crecimiento del cabello.

02:28Es fundamental usar bien los productos cosméticos. Sigue siempre las indicaciones del etiquetado

02:33del producto y deja actuar los champús de tratamiento entre 3 y 5 minutos sobre el cuero

02:40cabelludo antes de aclararlos. ¿Cortarse el pelo hace que crezca más fuerte?

02:45No hay evidencia científica que lo respalde. El crecimiento ocurre en la raíz, dentro

02:51del folículo piloso, no en el tallo. Cortarlo puede dar la sensación de más grosor por

02:57cómo se ve recién cortado, ya que la base del pelo es más gruesa que la punta, pero

03:02cortarlo no modifica su densidad ni su velocidad de crecimiento.

03:06Como ves, muchos mitos sobre la caída del cabello no están basados en evidencia científica.

03:11Recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en dermofarmacia. Te ayudaremos

03:18y resolveremos cualquier duda que tengas en el cuidado y la salud de tu piel y tu cabello.

03:23Recuerda, ante cualquier duda, acude a tu farmacia y consulta a tu farmacéutico.