00:00Mais on est nombreux à avoir besoin de lunettes.
00:03C'est un événement qui est dédié à la prévention et au dépistage
00:05parce qu'en fait on pourrait presque parler d'épidémie, Margot de Frouville.
00:09Aujourd'hui on a un tiers des adultes, 20% des enfants qui sont déjà concernés.
00:1315% des français étaient myopes en 1950, 40% en 2020 et on sera à 60% selon les prévisions en 2050.
00:22Alors il faut préciser que selon les spécialistes, il y a 10% de ces cas qui sont liés à des prédispositions génétiques.
00:28On sait que le fait d'avoir un parent sur deux qui est déjà myope, ça multiplie par deux le risque pour l'enfant.
00:33S'ils sont tous les deux myopes, ça multiplie par trois à huit.
00:36Et il y a des fausses variations aussi ethniques.
00:38On sait que la prévalence de la myopie est beaucoup plus importante chez les populations asiatiques que chez la population européenne
00:43à tel point que dans certains pays comme le Japon ou la Corée du Sud, on peut arriver à 9 élèves sur 10 qui portent des lunettes.
00:49Donc 10% ? Mais ça veut dire que les 90 autres, c'est pas génétique ?
00:52Ça veut dire donc que sur les 90 autres pourcents, on a une possibilité d'agir, que c'est lié en fait à nos modes de vie.
00:58On passe trop de temps à stimuler notre vision de près, c'est rarement sur des livres, sur les écrans.
01:05Le manque d'exposition à la lumière naturelle, ça a encore été prouvé par une étude en 2008 chez des enfants qui étaient beaucoup exposés et d'autres pas du tout.
01:12L'allongement de la durée des études, ça peut jouer aussi.
01:15Et le fait d'avoir une mauvaise hygiène de sommeil, ça c'est des études récentes qui ont montré que le fait d'avoir un sommeil plus court et de moins bonne qualité pouvait augmenter le risque de myopie.
01:24Donc ça veut dire qu'on peut prévenir, éviter la myopie en changeant ses habitudes, c'est ça qui fait comprendre ?
01:27Avec des bons réflexes le plus tôt possible dans l'enfance.
01:30On passe, si possible, au moins deux heures par jour d'exposition pour avoir le bon effet de la lumière naturelle et pour limiter ce risque.
01:38On sollicite aussi moins la vision de près ou alors il faut faire des pauses, il faut mettre un petit minuteur toutes les 20 minutes.
01:43On fait 20 secondes, on essaie de regarder le plus loin possible à plus de 6 mètres.
01:47On veille aussi à avoir un éclairage suffisant et quand on a une tablette ou un livre, on veille à avoir une distance d'au moins 30 cm pour éviter de trop solliciter la vision de près.
01:56Et si on est déjà diagnostiqué, est-ce qu'on peut au moins freiner, limiter les dégâts dans le vent de deux minutes tôt ?
02:01La bonne nouvelle, c'est que tous les fabricants de verre se sont comparés à cette question.
02:06Il y a 90% des ophtalmos qui disent recourir à une solution de frénation.
02:10La plus courante, c'est les verres de frénation de la myopie.
02:14Il y a une petite prise en charge de l'assurance maladie depuis l'été dernier.
02:18Il y a aussi des lentilles souples à porter la journée ou bien des lentilles rigides la nuit.
02:22C'est ce qu'on appelle l'ortho-kératologie.
02:24Ça modifie légèrement la cornée ou bien un colire encore à base d'atropine.
02:29Toutes ces solutions peuvent parfois être combinées selon le degré de myopie.
02:32Ça s'adapte dès l'enfance.
02:34On parle vraiment pour limiter la frénation.
02:36Ça ne va pas faire disparaître totalement.
02:38Mais c'est des solutions qui peuvent parfois réduire de plus de 30% la myopie chez certains enfants.
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