- 2 days ago
This class explores the mindset, emotions, and mental processes behind speaking English confidently. Instead of focusing only on grammar and vocabulary, we dive into the psychology of communication - how thoughts, fear, motivation, habits, and self-perception influence the way we speak.
In this session, students will learn:
Why hesitation, anxiety & fear of judgment happen
How confidence, clarity & self-talk shape spoken English
The role of memory, listening, and thought-processing speed
Techniques to speak naturally, confidently & fluently
Practical mindset exercises for real-life conversations
This class is perfect for learners who know English but struggle to speak it. By understanding how the mind works, speaking becomes easier, smoother, and more authentic.
In this session, students will learn:
Why hesitation, anxiety & fear of judgment happen
How confidence, clarity & self-talk shape spoken English
The role of memory, listening, and thought-processing speed
Techniques to speak naturally, confidently & fluently
Practical mindset exercises for real-life conversations
This class is perfect for learners who know English but struggle to speak it. By understanding how the mind works, speaking becomes easier, smoother, and more authentic.
Category
ЁЯУЪ
LearningTranscript
00:00:00we'll just wait a few minutes then we'll start
00:00:05let everybody join
00:00:30we'll just start in two minutes
00:00:58we'll set up
00:01:00screen share visible
00:01:04screen share visible
00:01:10voice, video, everything
00:01:12please comment
00:01:14tell us
00:01:16.
00:01:18.
00:01:20.
00:01:22.
00:01:28.
00:01:30.
00:01:32.
00:01:34.
00:01:36.
00:01:38.
00:01:40.
00:01:42.
00:01:44.
00:01:46.
00:01:48.
00:01:50.
00:01:52.
00:01:54.
00:01:56.
00:01:58.
00:02:00.
00:02:04.
00:02:08.
00:02:10.
00:02:12.
00:02:14.
00:02:16.
00:02:18.
00:02:20.
00:02:22.
00:02:24.
00:02:26.
00:02:28.
00:02:30.
00:02:32.
00:02:34.
00:02:36.
00:02:38.
00:02:40.
00:02:42.
00:02:44.
00:02:46.
00:02:48.
00:02:50.
00:02:52.
00:02:54.
00:02:56.
00:02:58.
00:03:00.
00:03:02.
00:03:04.
00:03:06.
00:03:08.
00:03:10.
00:03:12.
00:03:14.
00:03:16.
00:03:18.
00:03:20.
00:03:22.
00:03:24.
00:03:26.
00:03:28.
00:03:30.
00:03:32.
00:03:34.
00:03:36.
00:03:38.
00:03:40.
00:03:44.
00:03:45.
00:03:46.
00:03:48.
00:03:50.
00:03:57.
00:03:58.
00:04:03.
00:04:06рддреЛ рдЖрдк рдЬрд┐рд╕ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ English рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реЛ рдирд╛, рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рд╣рдо speaking exercise рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рд╕рдмрдХреЗ рдмреЛрд▓рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рд╣реИ рдирд╛, рдХреЛрдИ stutter рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдХреЛрдИ рддреЗрд╕-рддреЗрд╕ рдмреЛрд▓рддрд╛ рд╣реИ, рдХреЛрдИ рдмрд╣реБрдд рдХрд╛рдорд▓реА рдмреЛрд▓рддрд╛ рд╣реИ, рдХреЛрдИ рдПрдХреА рд╡рд░реНрдб рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рд░рд┐рдкреНрд▓рд┐рдХ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рд╕рдмрдХрд╛ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, but how you
00:04:36рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдХреМрди рдерд╛, рдЬреИрд╕реЗ рдЕрд▓рдлрд╛ рд╣реА рдереА рд╢рд╛рдпрдж, рдЖрдкрдиреЗ рдмреЛрд▓рд╛ рдерд╛, рдЖрдк рдУрдбрд┐рд╕рд╛ рд╕реЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЕрднрд┐рдирдм, рдЕрднрд┐рдирдм is from Bengal, I think, рд╣реИ рдирд╛, рддреЛ рдЙрдирдХреЗ speaking рдореЗрдВ рдПрдХ accent рдЬреБрдбрд╝рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдПрдХ accent рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╕рд╛рдл рдкрддрд╛ рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реИ, рдЙрдирдХрд╛ cultural background, рдареАрдХ рд╣реИ, рдпрд╣рд╛рдБ рдкрддрд╛ рдЪрд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдХрд┐ рдпрд╣ рдЗрд╕ culture рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛, exactly
00:05:06confidence, cultural background, рдпрд╣ рдмреЛрд▓рдиреЗ рдХреЗ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рд╣реА рдЖрдк determine рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЖрдк рдХреИрд╕реЗ рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реЛ, the way you speak, рдХреМрди рд╕реЗ words use рдХрд░рддреЗ рд╣реЛ, half fluent рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдХрд┐рддрдирд╛ hesitate рдХрд░рддреЗ рд╣реЛ рдмреЛрд▓рдиреЗ рдореЗрдВ, рдЗрд╕рд╕реЗ рднреА self-esteem рдХрд╛ рдкрддрд╛ рдЪрд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, social influence рдХрд╛ рдкрддрд╛ рдЪрд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, mindset рдХрд╛ рд╣реА рдкрддрд╛ рдЪрд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣реА рд╕рдм рд╣рдо рдЖрдЬ explore рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ, рдареАрдХ рд╣реИ?
00:05:32рддреЛ рдЬрд▓реНрджреА рдЬрд▓реНрджреА рдкрд╣рд▓реЗ topic рдХреА рддрд░рд╣ рдмрдврд╝рддреЗ рд╣реИрдВ, рдкрд╣рд▓рд╛ topic рд╣реИ confidence, рд╕рдмрд╕реЗ important basically topic рд╣реИ, confidence рдФрд░ self-esteem, рджреЛ рдЪреАрдЬреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рдЖрдк рдореЗрдВ рд╕реЗ рдмрд╣реБрддреЗ рд╣реЛ рдХреЗ doubt рдпрд╣ рдереА рдХрд┐ рд╕рд░ рдмреЛрд▓рддреЗ рдмреЛрд▓рддреЗ рдирд░реНрд╡рд╕ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдпрд╛ рдлрд┐рд░ confidence рдирд╣реАрдВ рдЖрддрд╛ рд╣реИ, рдХрд┐ рдЧрд▓рддреА рдХрд░ рджреЗрдВрдЧреЗ, рдпрд╣ рд╕рдм рдмрд╣реБрддреЛрдВ рдХреА problem рд╕реЗ, right? I think 90% рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ
00:06:02рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рд╣рд╛рдИ, рдЧрд▓рдд рдмреЛрд▓ рджрд┐рдпрд╛, рддреЛ sentence рдореЗрдВ tense рдЧрд▓рдд рд╣реЛ рдЧрдпрд╛, word рдирд╣реАрдВ рд╕рдордЭ рдореЗрдВ рдЖрдпрд╛, рдХреНрдпрд╛ рдмреЛрд▓рдирд╛ рд╣реИ, it's a very big problem, рдареАрдХ рд╣реИ, рддреЛ confidence and self-esteem рдХреИрд╕реЗ рдмрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдпрд╣ рд╕реЗ рдЖрдк fluent рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реЛ, easy рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ, рдореИрдВрдиреЗ рдмреЛрд▓рд╛ рдерд╛ рди, рдЖрдк рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛рдо рдмреЛрд▓рд╛ рдХрд░реЛ, рдХрд╛рдо рд░рд╣рд╛ рдХрд░реЛ, рдмреЛрд▓рддреЗ рд╡рдХреНрдд, рддреЛ рдЕрдЧрд░ easily я┐╜
00:06:32рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ, рдЖрдк рдореЗрдВ confidence рддреЛ рд╣реИ, it doesn't mean рдХрд┐ рдЖрдкреЛ fluently рдмреЛрд▓рдирд╛ рд╣реИ, рдЗрдзрд░ рдЙрдзрд░ рдереЛрдбрд╝реЗ рдмрд╣реБрдд mistakes рдЪрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, but if you are calm, you are not hesitating, рдпрд╣ рд╕рдм рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, frequent pauses рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, pause рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛ, рдЖрдк рдмрд┐рд▓рдХреБрд▓, but рдПрдХрджрдо frequent frequent рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ, рдПрдХ word рдмреЛрд▓рд╛ рд╕реЛрдЪ рдХреЗ, рддреЛ that's also, that also shows a lack of confidence, рдареАрдХ рд╣реИ, lack of confidence in communicating and lack of confidence in
00:07:02your language skills, рдареАрдХ рд╣реИ, рддреЛ confidence рдХрд╛ рдкреВрд░рд╛-рдкреВрд░рд╛ рдпрд╣ рдЦреЗрд▓ рд╣реИ, рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдзрдВрдХ рд╕реЗ рдмреЛрд▓ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ, рдзрдВрдХ рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рдмреЛрд▓ рдкрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ, hesitate рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ, рддреЛ it shows рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ, рдЖрдк nervous рд╣реЛ, рдпрд╣ рдЖрдк рд╕рдмрдХреЛ рдкрддрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИ, рд╣реИ рди, рд╕рдмрдХреЛ problem рддреЛ рдкрддрд╛ рд╣реИ, рдЕрдкрдиреА рдЙрддрдиреА рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ, рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ, рдореИрдВ hesitate рдХрд░рддрд╛ рд╣реВрдБ, рдореЗрд░реЗ рдЕрдВрджрд░ nervous рд╣реЛ рдЬрд╛рдд
00:07:32рд╣реИ, рддреЛ solution рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ problem рдХреЛ рдереЛрдбрд╝рд╛ dissect рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдереЛрдбрд╝рд╛ explore рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ hesitation рдФрд░ stumbling рдПрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдХрд┐ рд▓рдбрд╝ рдЦрдбрд╝рд╛, рд▓рдбрд╝ рдЦрдбрд╝рд╛, рд▓рдбрд╝ рдЦрдбрд╝рд╛, рд▓рдбрд╝ рдЦрдбрд╝рд╛ рдХреЗ, рдЯреВрдЯреА рдлреВрдЯреА рдлреВрдЯреА рдЗрдВрдЧрд▓рд┐рд╢ рдмреЛрд▓ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ, рдареАрдХ рд╣реИ, рддреЛ if you hesitate often, рдЖрдк рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ hesitate рдХрд░рддреЗ рд╣реЛ, words рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ,
00:08:02suggestive, basically self doubt рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ most importantly, fear of judgment, рдХрд┐ рднрд╛рдИ рдореИрдВ рдЧрд▓рддреА рдХрд░ рджреВрдБрдЧрд╛, рддреЛ рд╕рд╛рдордиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдХреНрдпрд╛ рдмреЛрд▓реЗрдЧрд╛, рдпрд╣реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, most cases рдореЗрдВ рддреЛ рдпрд╣реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдХрд┐ рднрд╛рдИ рдореИрдВ рдЧрд▓рддреА рдХрд░ рджреВрдБрдЧрд╛, рддреЛ рд╕рд╛рдордиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╕реЛрдЪреЗрдЧрд╛ рдХреНрдпрд╛, it's a fear of judgment, insecurity рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдФрд░ рдПрдХ рдмрд╣реБрдд common fear рд╣реИ, рд╣рд░ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, fear of
00:08:32рдпрд╣ language рд╕реАрдЦрдиреЗ, рдЬреЛ language learners рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЖрдк рдХреЛрдИ рдирдИ language рд╕реАрдЦрддреЗ рд╣реЛ, рдпрд╣ рдмрд╣реБрдд common рдЪреАрдЬ рд╣реИ, most cases рдореЗрдВ 99% of the times рдпрд╣ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, fear of making mistakes, рдХрд┐ рднрд╛рдИ рдореИрдВрдиреЗ рдЧрд▓рдд рдмреЛрд▓ рджрд┐рдпрд╛, рддреЛ рдХреНрдпрд╛, рдЧрд▓рддреА рдХрд░ рджреА рддреЛ рдХреНрдпрд╛, рдареАрдХ рд╣реИ, рддреЛ рддреАрди рдЪрд╛рд░ major problems рд╣реИ, hesitations, hesitate рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ,
00:08:58long pauses, frequent pauses, frequent pauses, рдФрд░ fear of making mistakes, рдпрд╣ fear of judgment рдмреЛрд▓ рд▓реЛ, рдЬреЛ рднреА рдмреЛрд▓рдирд╛ рдЪрд╛рд╣реЛ, рдареАрдХ рд╣реИ, рджреЛрдиреЛрдВ interchangeably use рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, fear of judgment рдХреА рд╕рд╛рдордиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдХреНрдпрд╛ рдмреЛрд▓реЗрдЧрд╛, fear of making mistakes is also indirectly linked to fear of judgment рдХреА, рдореИрдВрдиреЗ рдЧрд▓рддреА рдХрд░ рджреА, рддреЛ рд╕рд╛рдордиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдХреНрдпрд╛ рдмреЛрд▓реЗрдЧрд╛, рдареАрдХ рд╣реИ,
00:09:21рддреЛ рдЗрд╕рдХрд╛ solution рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, what's the solution,
00:09:30рдПрдХ solution рдореИрдВрдиреЗ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рдХреЛ рдмрддрд╛ рд░рдЦрд╛ рд╣реИ, mirror technique, рд╣реИ рди,
00:09:39рдЦреБрдж рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░рдиреА рд╣реИ, mirror рдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ, for 5 to 10 minutes, рдПрдХ paragraph рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реЛ,
00:09:48proper grammar рдХреЗ рд╕рд╛рде рдФрд░ well structured, chat GPT рд╕реЗ рдпрд╛ рдХреЛрдИ рднреА AI tool рдЙрд╕ рдХрд░рдХрд╛ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реЛ,
00:09:52рдПрдХ paragraph, and talk to yourself in the mirror, 5 to 10 minutes, at max, рдареАрдХ рд╣реИ,
00:10:00рдПрдХ рджрд┐рди рдореЗрдВ 5-10 minutes рддреЛ I think рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ, рдареАрдХ рд╣реИ,
00:10:04рдЕрдм рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдореИрдВрдиреЗ рд╕реЗ рднреА рдЗрддрдирд╛ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рдпреЗ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рдЖрдкрдХреЛ,
00:10:09eye contact рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдареАрдХ рд╣реИ, eye contact рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреНрдпреЛрдВ рдмреЛрд▓рд╛ рдерд╛,
00:10:14because you have to focus on your expressions, you have to focus on your confidence,
00:10:19and you also have to focus on your clarity, рд╕рдмрд╕реЗ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ important рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ,
00:10:25clarity рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдмреЛрд▓рдиреЗ рдореЗрдВ, confidence рддреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдЖрдПрдЧрд╛,
00:10:29focus рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рдореИрдВ рдХрд╣рд╛рдБ рдкреЗ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдирд░реНрд╡рд╕ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдБ,
00:10:33рдХрд╣рд╛рдБ рдкреЗ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдБ, рдХрд╣рд╛рдБ рдореИрдВ easily рдмреЛрд▓ рд▓реЗ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдБ,
00:10:36рдпреЗ рдХреИрд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓реЗрдЧрд╛, when you will focus on your expressions,
00:10:40рдЖрдк рдЦреБрдж рд╕реЗ, рдорддрд▓рдм рдЦреБрдж рдХреЛ рджреЗрдЦреЛрдЧреЗ рди, рдЬрдм eye contact рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмреЛрд▓реЛрдЧреЗ,
00:10:45рддреЛ you will be able to focus on your expressions, рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рдореИрдВ рдпрд╣рд╛рдБ рдкреЗ hesitate рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдБ,
00:10:49рд╡реЛ рддреЛ рдкрддрд╛рд╕рд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, that's why eye contact is very important,
00:10:55рдареАрдХ рд╣реИ рдпреЗ рддреЛ рд╣реЛрдЧреЗ рдореЗрд░реЗ рдЯреЗрдХрдиреАрдХ рдЬреЛ рдореИрдВрдиреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдмрддрд╛ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реВрдБ,
00:10:58рдпрд╣ рдмрд╣реБрдд рд╣реА tried and tested formula рд╣реИ, рдФрд░ рдореИрдВрдиреЗ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рдХреЛ рдмреЛрд▓рд╛ рд╣реИ,
00:11:02рдмрд╣реБрдд рдмрд╛рд░ рдмреЛрд▓рд╛ рд╣реИ, in fact, рдпрд╣ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ regularly practice рдХрд░реЛ,
00:11:05especially рд╡реЛ рд▓реЛрдЧ рдЬрд┐рдирдиреЗ confidence рдФрд░ nervousness рдХрд╛ issue рд╣реИ,
00:11:09рдЬреЛ hesitate рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдареАрдХ рд╣реИ,
00:11:13рдРрд╕рд╛ рд╣реА рдПрдХ рджреВрд╕рд░рд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ, record and listen, рдареАрдХ рд╣реИ,
00:11:18рдЬреИрд╕реЗ рдЗрд╕рдореЗрдВ, since рдХреЛрдИ visual medium рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдЖрдкрдХреЛ record рдХрд░рдХреЗ рд╕реБрдирдирд╛ рд╣реИ,
00:11:26рддреЛ рдЖрдк рджреЗрдЦрдХреЗ рднреА рдмреЛрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛ,
00:11:29рдЕрдкрдиреА voice record рдХрд░реЛ, рдПрдХ paragraph narrate рдХрд░реЛ, рдХреЛрдИ book рд▓реЗ рд▓реЛ,
00:11:33рдкрдврд╝рдХреЗ рд░рд╣реЛ рдЙрд╕реЗ, рдФрд░ рдЕрдкрдиреА voice record рдХрд░реЛ,
00:11:37рдФрд░ рдЙрд╕ рдлрд┐рд░ рдЙрд╕рдХреЛ рд╕реБрдиреЛ, рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА judgment рдХреЗ рд╕реБрдиреЛ,
00:11:40рдЦреБрдж рдХреА рдЖрд╡рд╛рдЬ рд╣реИ, рдЦреБрджреА рд╕реБрди рд░рд╣реЛ,
00:11:42рддреЛ рдХреЛрдИ judgment рд╣реЛрдирд╛ рдиреАрдЪреА, рдХреЛрдИ рдЧрд▓рддреА рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛,
00:11:45рдорддрд▓рдм judgment, рдорддрд▓рдм fear of making mistakes, fear of judgment, рдХреБрдЫ рд╣реЛрдирд╛ рдиреАрдЪреА рд╣реИ,
00:11:49рд╣реИ рди, рдЦреБрджреА рдХрд░ рд░рд╣реЛ, рдЦреБрджреА рд╕реБрди рд░рд╣реЛ,
00:11:51рддреЛ рдЬреЛ рднреА рд╣реИ, рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рднреБрд░рд╛, рдЖрдкрдХреЛ рд╣реА рдкрддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рдирд╣реАрдВ рдкрддрд╛ рд╣реИ,
00:11:55nobody is going to judge you, рдареАрдХ рд╣реИ,
00:11:59рдлрд┐рд░ рдХреНрдпрд╛ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ, рд╕реБрдирдиреЗ рд╣реЛрдЧреЗ, рддреЛ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдХрд░рдирд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдЖрдкрдХреЛ,
00:12:03you have to observe, рдХрд┐ рдХрд╣рд╛рдВ рдореИрдВ improvements рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдБ over time,
00:12:09рдЧрд▓рддреАрдпрд╛рдВ рддреЛ observe рдХрд░рдиреА рд╣реА рдХрд░рдиреА рд╣реИ,
00:12:11рдмрдЯ рдЕрдЧрд░ рдпрд╣ regularly рдХрд░реЛрдЧреЗ, regularly рдПрдХ рджрдо consistently рдХрд░реЛрдЧреЗ,
00:12:15рддреЛ you will be able to observe рдХрд┐ рдХрд╣рд╛рдВ рдХрд╣рд╛рдВ рдореЗрд░рд╛ improvement рдЖ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ,
00:12:18рдФрд░ рдХрд╣рд╛рдВ рдХрд╣рд╛рдВ improvement рдХреА рдЕрднреА рднреА рдЬрд╝рд░реБрд░рдд рд╣реИ,
00:12:22рдареАрдХ рд╣реИ, рддреЛ record and listen is also a very good way to,
00:12:26рдорддрд▓рдм get rid of these peers,
00:12:29рдареАрдХ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рджреЛ рддрд░реАрдХреЗ рдХрд╛рдлреА important рд╣реИ,
00:12:37рдФрд░ рдПрдХ рдФрд░ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ, рд╡реЛ рдереЛрдбрд╝рд╛, рдорддрд▓рдм,
00:12:41advanced рддреЛ рдирд╣реАрдВ рдХрд╣реЗрдВрдЧреА, рдмрдбрд╝ рдереЛрдбрд╝рд╛ complicated рдХрд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реВрдБ,
00:12:44basically рдЖрдкрдХреЛ рдЬрдм рдЖрдк рдереЛрдбрд╝рд╛ confident рд╣реЛ рдЬрд╛рдУ,
00:12:49рдпрд╣ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдорддрд▓рдм рдЖрдЧреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ, future рдХрд╛ рд╕реЛрдЪреЛ,
00:12:52рдЖрдЧреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ рдХрд┐, рдЖрдЧреЗ рдХрд╛ рдорддрд▓рдм,
00:12:55рдЬрдм рдЖрдк рдереЛрдбрд╝реЗ рд╕реЗ, рдорддрд▓рдм improvement рдЖ рдЬрд╛рдП рдЖрдкрдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдереЛрдбрд╝реА рд╕реА,
00:12:59рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ, рдХрд┐ track how long you can speak without a pause,
00:13:05рдареАрдХ рд╣реИ, рдпрд╣ track рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдмрд┐рдирд╛ pause рдХреЗ, рдХрд┐рддрдиреЗ time рддрдХ рдмреЛрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛ,
00:13:13рдпрд╣ рдХрдм рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ, рдЬрдм рдкрд╣рд▓реЗ рдХреА рджреЛ technique рд╕реЗ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдХрд░ рд▓реЛ,
00:13:18рдереЛрдбрд╝рд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЕрдВрджрд░ improvement рджрд┐рдЦреЗ,
00:13:21рдареАрдХ рд╣реИ, рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдд рдЬрдм рдЖрдк рдпрд╣ рдХрд░реЛрдЧреЗ рди, рдЬрдм рдЖрдк track рдХрд░реЛрдЧреЗ рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ,
00:13:26рдЗрддрдиреЗ time рдореЗрдВ рдмрд┐рдирд╛ pause рдХреЗ рдмреЛрд▓ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдБ,
00:13:29рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрд╕рдХреЛ рдПрдХ milestone рдХреА рддрд░рд╣ set рдХрд░реЛрдЧреЗ, рд╣рд╛рдБ, рдЕрднреА рдЗрддрдирд╛ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛,
00:13:34рдлрд┐рд░ achieve рдореБрдЭреЗ 10, рдПрдХ рд╣рдлрддреЗ рдореЗрдВ, 10 second рдФрд░ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рд╣реИрдВ рдмрд╕ рдЗрд╕рдореЗрдВ,
00:13:38that's it, рдЗрд╕рд╕реЗ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛, рдЗрд╕рд╕реЗ basically psychology рдпрд╣ рдХреНрдпрд╛ рдХрд░рддреА рд╣реИ,
00:13:43рдЗрд╕рд╕реЗ рд▓рд╛рдЗрдХ celebrating small wins, рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ, 10 second рдЕрдЧрд░ рдореИрдВрдиреЗ рдФрд░ рдЕрдЪреАрд╡ рдХрд░ рд▓рд┐рдпрд╛ рд╣реИ,
00:13:49рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ win for me, рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ, рдореИрдВ рд╕рд╣реА track рдкреЗ рд╣реВрдБ,
00:13:53рддреЛ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдЖрдкрдХреЛ рдЙрд╕ рд╕рд░реАрдХреЗ рд╕реЗ function рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ, I am on the right track,
00:13:57рдФрд░ basically рд╡реЛ рдЬреЛ fear рд╣реИ, basically nervousness рд╣реИ, рд╡реЛ рд╣рдЯрддреА рд╣реИ рдЗрд╕рд╕реЗ,
00:14:03celebrating small wins рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ, at least I am winning,
00:14:05рдЬрдм рдЬреАрддрддреЗ рд╣реЛ рддреЛ рдХреЛрдИ nervousness рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЧрдпрд╛, рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рди,
00:14:08nervousness рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ, рдЕрдЪреНрдЫрд╛ by product рдХреА, рдореИрдВ рд╣рд╛рд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реВрдБ,
00:14:12рдЙрд╕рдХрд╛ by product рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рд╣рд╛рд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдпрд╛ рдЬреАрддрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣реЛрддреА рд╣реИ,
00:14:17рдФрд░ рдПрдХ рдмрд╛рдж рдЬреАрдд рдЬрд╛рдУ, рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЪреАрдЬ рдореЗрдВ, sports рдореЗрдВ,
00:14:19office рдореЗрдВ, personal life рдореЗрдВ, рдХрд╣реАрдВ рднреА рдЬреАрдд рдЬрд╛рдУ,
00:14:23рдХреЛрдИ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЯрд╛рд╕реНрдХ рдореЗрдВ, рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреЛрдИ nervousness рд╣реЛрддреА рд╣реИ,
00:14:28рдорд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ,
00:14:30рддреЛ рдпреЗ celebrate small wins рд╡рд╛рд▓рд╛ part рдЖрдкрдХреЛ рддрдм рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ,
00:14:33рдЬрдм рдЖрдк рдкрд╣рд▓реЗ рдХреЗ рджреЛ mirror technique and record and listen рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдХрд░ рд▓реЛ,
00:14:39рдПрдХ рдорд╣реАрдирд╛ рддреЛ рдХрдо рд╕рд┐рдХрдо рдХрд░реЛ, рдареАрдХ рд╣реИ,
00:14:53рдпрд╣рд╛рдБ рдкрд░ рдХрд┐рд╕реА рдпреЛрдЧреЛрдИ doubt, рдпрд╣рд╛рдБ рддрдХ,
00:14:56рдЬрдм рдПрдХ new word рдорд┐рд▓реЗ рд╣реЛ, рдЙрд╕рдХрд╛ pronunciation рдирд╣реАрдВ рдкрддреЗ рддреЛ рдХреНрдпрд╛ рдХрд░реЗрдВ,
00:15:03simply google it,
00:15:08pronunciation рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реЛ, рддреЛ рдЙрд╕рдХреА рдореЗрдВ class рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реВрдБ,
00:15:11рдЦреЗрд░ speaking рд╣реИ, рдЙрд╕рдореЗрдВ рддреЛ рдХрднреА рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ,
00:15:15рдЖрдЬ рдХреА activity рдХреА рдХрд░ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ, pronunciation, рдареАрдХ рд╣реИ,
00:15:18agreed,
00:15:23рдЖрдЬ рдХреА activity pronunciation рдХрд░ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ,
00:15:27рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ words рдХреЗ pronunciation, common words рдХреЗ pronunciation,
00:15:31рдЬрдм рдореИрдВ рд▓рд┐рдЦрддрд╛ рд╣реВрдБ, рддреЛ рдХреБрдЫ рднреА рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ рдЪрд▓реЗ рдЖрддрд╛ рд╣реИ,
00:15:34рдорддрд▓рдм, рдирд╣реАрдВ, рдкрд╣рд▓реЗ рджреЗрдЦ рд▓реАрдЬреЗ, problem рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпрд╛ рд╕рд░,
00:15:39problem рддреЛ рд╣рдо discuss рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ,
00:15:41рдмрдбрд╝ pronunciation, рдорддрд▓рдм рдареАрдХ рд╣реИ, рдПрдХ рдирд╣реАрдВ рдЪреАрдЬрд╝ рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓реЗрдЧреЗ,
00:15:53рдЯрд╛рдЗрдо рд╣реЛ рддреЛ рддрдХ рдХреБрдЫ рдирд╣реАрдВ рд╕рдордЭрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рдмреЛрд▓реВ рдЯреЙрдкрд┐рдХ,
00:15:58рд╣рдо, рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓, рдХреНрдпреЛрдВ рдЙрд╕ рдирд╣реАрдВ рд╕рдордЭ рдореЗрдВ рдЖрддрд╛ рд╣реИ,
00:16:00рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЖрдк basically рдЗрддрдирд╛ nervous рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реЛ, рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ brain shutdown рд╣реЛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ,
00:16:12pronunciation рдореЗрдВ рд╣реА рдЕрдЧрд░ рдЖрдЬ discussion рд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛,
00:16:14рд╣рд╛рдБ, рджреЛрдиреЛрдВ рдХрд░ рд▓реЗрдВрдЧреЗ, рдпреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдореИрдВ psychology рд╡рд╛рд▓рд╛ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдХрд░ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ,
00:16:22рдареАрдХ рд╣реИ, рдпреЗ рдЬреЛ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдЖрддрд╛ рд╣реИ рди, рдпреЗ рднреА рдПрдХ cognitive flexibility рдХреА рдХрд╛ issue рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ,
00:16:29рдареАрдХ рд╣реИ,
00:16:35рд╣рдо, рдпреЗ рдХрд╛рдлреА рд▓реЛрдЧ рдХрд╛ issue рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕рдХреЛ discuss рдХрд░рдиреЗ рд╣реИрдВ, рдпреЗ рднреА рдПрдХ point рд╣реИ,
00:16:40cognitive flexibility is a point,
00:16:43рддреЛ рдЕрдЧ рдиреЗрдЯрд┐рд╡ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдорддрд▓рдм brain functions related,
00:16:48рдиреЗрдЯрд┐рд╡ language рдореЗрдВ рднреА рдирд╣реАрдВ рдмреЛрд▓ рдкрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ,
00:16:53рдиреЗрдЯрд┐рд╡ language рдореЗрдВ рднреА рдирд╣реАрдВ рдмреЛрд▓ рдкрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдорддрд▓рдм рд╣рд┐рдВрджреА рддреЛ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЛ рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реЛ,
00:16:56рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрд┐рд╕реА рд╕реЛ рдХреЛрдИ doubt, рдЬреЛ techniques рдмрддрд╛рдЗрдП,
00:17:18рдХреЛрдИ topic рдЕрднреА рджреАрдЬрд╝реЗ, рдмреЛрд▓ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдкрд╛рдПрдВрдЧреЗ, blank рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ,
00:17:23рдпреЗ рднреА cognitive flexibility рдХрд╛ issue рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ,
00:17:31basically it's like рдХрд┐ thinking quickly рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рддреЗрдЬ рдмреЛрд▓рдирд╛ рдФрд░ рддреЗрдЬ рд╕реЛрдЪрдирд╛ рджреЛ рдЕрд▓рдЧ рдЯрд╛рд╕реНрдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ,
00:17:41рдареАрдХ рд╣реИ рдЪрд▓реЛ рдЖрдк рдпреЗ рдЖрдкрдиреЗ рдЬрдм topic рд▓рд┐рдП рд╣реА рдЖрдпреЛ рд╣реЛ,
00:17:45рддреЛ cognitive flexibility and adaptability рдХреА рд╣реА рдмрд╛рдд рдХрд░ рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИ,
00:17:48рдареАрдХ рд╣реИ рдореИрдВ рд╕реЛрдЪ рд░рд╣рд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рдкрд╣рд▓реЗ рдЙрд╕рдХреА рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ,
00:17:53fear of mistake рдХреА, рдкрд░ fear of mistake рдХреА рдмрд╛рдд рдирд╣реАрдВ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ,
00:17:56fear of mistake рдХреА рдмрд╛рдд рдХрд░ рд▓реЗрдВрдЧреЗ, cognitive flexibility and adaptability рдХреА рдмрд╛рдд рдХрд░ рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИ,
00:18:02рдорддрд▓рдм, do you want, do you want,
00:18:04рдорддрд▓рдм, do you want рдХреА рдореИрдВ рд▓рд┐рдЦреВрдБ рдЙрд╕реЗ рдХреА рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рд╕рдордЭ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ,
00:18:07рдЪреАрдЬрд╝реЗрдВ рдРрд╕рд╛ рд╣реА, рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЪрд╛рд╣реЛ рддреЛ рдореИрдВ рдбреЙрдХ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦ рднреА рд╕рдХрддрд╛ рд╣реВрдБ,
00:18:13what's better for you,
00:18:13рдЕрдЧрд░ рдХрднреА рдХреА рд╕реЗ рдЯреЙрдХ рдХрд░рдирд╛ рд╣реЛ, рддреЛ рдХреИрд╕реЗ рдмреЛрд▓реЗ рд╕рдордЭ рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдЖрддрд╛,
00:18:30рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓, I understand,
00:18:34рд╡рд╣реА рд╡рд╣реА рдЕрднреА рдмрд╛рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ,
00:18:36рдЕрднреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрддрд╛рдУ, рдореИрдВ рд▓рд┐рдЦ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реВрдБ,
00:18:56рдбреЙрдХ рдореЗрдВ рд▓рд┐рдЦреВрдБ рдХреА рдРрд╕реА рд╡рд░реНрдмрд▓реА рд╕рдордЭрд╛рдУ,
00:18:58рдмрддрд╛рдП,
00:19:06рд▓рд┐рдЦ рджреАрдЬреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рд╕рд╛рде,
00:19:15рдЪрд▓реЛ рд▓рд┐рдЦ рджреЗрддрд╛ рд╣реВрдБ,
00:19:17рдкрд╣рд▓рд╛ рд╡рд╛рджрд╛ рддреЛ рдирд╣реАрдВ рд▓рд┐рдЦреВрдБрдЧрд╛,
00:19:18рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╡рд╣ рд╕рдордЭрд╛ рджрд┐рдпрд╛,
00:19:20I think рд╕рдордЭ рдореЗрдВ рдЖрднреА рдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛,
00:19:21рдЙрд╕рдХреЗ рдкреЙрдЗрдВрдЯреНрд╕ рд▓рд┐рдЦ рджреЗрддрд╛ рд╣реВрдБ,
00:19:23confidence and self-esteem,
00:19:32рдареАрдХ рд╣реИ,
00:19:34рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдкреЙрдЗрдВрдЯреНрд╕ рдереЗ,
00:19:35рдкрд╣рд▓рд╛, mirror, technique,
00:19:40рджреВрд╕рд░рд╛, record and listen,
00:19:44and lastly, рдХреНрдпрд╛ рдерд╛,
00:19:48celebrating small wins,
00:19:53set a small target for yourself,
00:20:01рдареАрдХ рд╣реИ,
00:20:01second, cognitive flexibility and adaptability,
00:20:10рдареАрдХ рд╣реИ,
00:20:14cognitive flexibility and adaptability рдХреА рдмрд╛рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ,
00:20:18рдЗрд╕рдореЗрдВ рджреЛ рдкреЙрдЗрдВрдЯ рд╣реИрдВ,
00:20:22quick thinking and vocabulary use,
00:20:25рдЬреИрд╕реЗ рдЖрдкрдиреЗ рдмреЛрд▓рд╛ рдирд╛ рдХрд┐,
00:20:27рдмреЛрд▓рддреЗ рдмреЛрд▓рддреЗ рдпрд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╕рдордЭ рдкрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ,
00:20:29рдХрд┐ рдЕрдЧрд▓рд╛ рдЖрдЧреЗ рдХреНрдпрд╛ рдмреЛрд▓рдирд╛ рд╣реИ,
00:20:31рдпрд╛ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдЖрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ,
00:20:33рддреЛ рдЗрд╕рдХреА рджреЛ рдЪреАрдЬрд╝реЗ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ,
00:20:37рдЕрдЧрд░ рдЖрдк often,
00:20:41рдЕрдЧрд░ рдЖрдк struggle рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ,
00:20:43words recall рдХрд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд╣реИ,
00:20:44word recalling рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк struggle рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ,
00:20:47рдпрд╛ рдЖрдк рдмреЛрд▓рддреЗ рдмреЛрд▓рддреЗ time,
00:20:50рд╕реЛрдЪрддреЗ рдмрд╣реБрдд рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛ,
00:20:51рдмрдЯ рдРрд╕рд╛ рдХреБрдЫ substantial рдирд╣реАрдВ рд╕реЛрдЪрддреЗ рд╣реЛ,
00:20:54рдЬреЛ рдореБрдЭреЗ рдЖрдЧреЗ conversation hold рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ help рдХрд░реЗ,
00:20:56рдорддрд▓рдм basically overthinking рдХрд░рддреЗ рд╣реЛ,
00:20:59рд╣реИ рдирд╛,
00:20:59рд╕реНрдЯрдореНрд▓рд┐рдВрдЧ рдПрдВрдб,
00:21:04overthinking,
00:21:07рдорд╛рд╕рд░, I use minute but it works,
00:21:13only when someone talks in known topic,
00:21:14like unknown topic,
00:21:15it is very difficult which things should be told,
00:21:17unknown topic рдкрд░ рдмреЛрд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП,
00:21:18рдЖрдкрдХреЛ unknown topic рдХреА knowledge рднреА рддреЛ рд╣реЛрдиреА рдЪреАрдП рдЕрднреА рди,
00:21:21рдЖрдк рдЕрдЧрд░ expect рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ рдХрд┐,
00:21:22рдореБрдЭреЗ рдХрд┐рд╕реА рдЪреАрдЬ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдирд╣реАрдВ рдкрддрд╛ рд╣реЛ,
00:21:24рдФрд░ рдореЗрдВ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмреЛрд▓рдиреВрдВ,
00:21:25рддреЛ that's basically impossible,
00:21:28рдкрд╣рд▓реЗ рдкрддрд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪреАрдЬ рдХреЗ рдмрд╛рдж speaking рдЖрдПрдЧреА рди,
00:21:31рддреЛ рдкрд╣рд▓реЗ knowledge рдЧреЗрдВ рдХрд░реЛ рдЙрд╕ рдЪреАрдЬ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ,
00:21:33рддрднреА рддреЛ рдмреЛрд▓ рдкрд╛рдКрдЧреЗ,
00:21:34рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐рд╕реА topic рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ,
00:21:37рдЬреИрд╕реЗ рдЕрднреА рдореБрдЭреЗ рд╕реЗ рдмреЛрд▓ рджреЗ рдХрд┐ brain surgery рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмреЛрд▓реЛ,
00:21:39рдорд┐рджреА рдЬрд┐рддрдиреА рднреА рдЕрдЪреНрдЫреЗ English рд╣реЛ рднрд╛рдИ,
00:21:41рдореИрдВ рдирд╣реАрдВ рдмреЛрд▓ рд╕рдХрддрд╛,
00:21:43рдпреЗ logical рд╣реИ,
00:21:44рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдореБрдЭреЗ рдирд╣реАрдВ рдкрддрд╛ рдХреИрд╕реЗ рд╣реЛрддреА рд╣реИ,
00:21:45рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ,
00:21:46what are the logistics рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдЙрд╕рдХреЗ,
00:21:49рдХреИрд╕реЗ,
00:21:50рдореИрдВ specialist рдирд╣реАрдВ рд╣реВрдБ brain surgery рдХрд╛,
00:21:54рддреЛ рдореИрдВ рдирд╣реАрдВ рдмреЛрд▓ рд╕рдХрддрд╛,
00:21:55рддреЛ unknown topic рдкреЗ рддреЛ рдмреЛрд▓рдирд╛ possible рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИ,
00:21:57рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИ,
00:22:00рдЙрд╕ topic рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ,
00:22:01if you know,
00:22:02if you have knowledge about a topic,
00:22:04рддрднреА рддреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмреЛрд▓ рдкрд╛рдУрдЧреЗ,
00:22:06рддреЛ рдпреЗ рддреЛ,
00:22:06it's a whole other issue,
00:22:08рдпреЗ рддреЛ knowledge expand рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ issue рд╣реИ,
00:22:11рд╣реИ рдирд╛,
00:22:12рдкрдЯ рдЬрд┐рди topic рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реИ,
00:22:15рдЙрдирдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрд╛рдд рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИ,
00:22:16рдЬреИрд╕реЗ gaming рдЖрдкрдХреЛ topic рджрд┐рдпрд╛ рдерд╛ рдореИрдВрдиреЗ,
00:22:20рдЖрдкрдХреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ knowledge рдереА,
00:22:22рддреЛ рдЖрдкрдиреЗ рдмреЛрд▓ рджрд┐рдпрд╛,
00:22:22рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЦрд╛рд╕рд╛ рдмреЛрд▓рд╛ рдерд╛ рдЖрдкрдиреЗ,
00:22:23рд░рд╛рдЗрдЯ,
00:22:24рдмрдЯ рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рд╡реЛ practice рдХрд┐рдпрд╛ рдерд╛,
00:22:29рдпреЗ рдЖрдк рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ prepare рдХрд░рдХреЗ рд▓рд╛рдП рдереЗ рд╡реЛ рдЪреАрдЬ,
00:22:31рдирд╣реАрдВ рд▓рд╛рдП рдерд╛,
00:22:32I don't think you can real time рдореЗрдВ рджрд┐рдпрд╛ рдерд╛,
00:22:33рддреЛ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЙрд╕ рдЪреАрдЬ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ knowledge рд╣реИ,
00:22:37рддреЛ рдЖрдк рдмреЛрд▓ рдкрд╛рдП,
00:22:38рдФрд░ рдХрд╛рдлреА рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдмреЛрд▓рд╛ рдерд╛ as I recall,
00:22:42рддреЛ рдЬрд┐рд╕ рдЪреАрдЬ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдЖрдкрдХреЛ knowledge рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИ,
00:22:43рдЕрдЧрд░ рдХреЛрдИ рдмреЛрд▓ рджреЗрдЧрд╛ рдЖрдк рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмреЛрд▓ рд▓реЗ рддреЛ nobody can,
00:22:47рдЗрд╕ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ,
00:22:48рдЬреЛ рдмреЛрд▓ рд╕рдХреЗ,
00:22:48рдЕрдирд▓реЗрд╕ рдПрдХ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдХреЛ рд╣рд░ рдЪреАрдЬ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ knowledge рд╣реЛ,
00:22:52рдареАрдХ рд╣реИ,
00:22:54рддреЛ рдЖрдк рдмрд╛рд░ рдХреЛ рдПрдХрджрдо high рдордд set рдХрд░реЛ,
00:22:57рдХрд┐ рднрд╛рдИ рдЙрд╕рдХреЛ рджреЗрдЦ,
00:22:58рд╡реЛ рддреЛ рд╣рд░ рдЪреАрдЬ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмреЛрд▓ рд▓реЗ рддреЛ рдЙрд╕рдХреЛ рдЗрддрдирд╛ рдкрддрд╛ рд╣реИ,
00:23:00рд╡рд╣рд╛рдБ рдЬрд╛рдирд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИ,
00:23:02рдЕрднреА рдЖрдк рдпрд╣рд╛рдБ рд╣реЛ, рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣рд╛рдБ рд╕реЗ рдпрд╣рд╛рдБ рдЬрд╛рдирд╛ рд╣реИ,
00:23:04рд╡рд╣рд╛рдБ рддреЛ рджреЗрдЦрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдХрдм рдкрд╣реБрдБрд╢реЗрдВрдЧреЗ,
00:23:06рдкрд╣рд▓реЗ рдмрд╕ рдЙрдкрд░ рдЬрд╛рдирд╛ рд╣реИ,
00:23:08рдиреАрдЪреЗ рдирд╣реАрдВ рдЖрдирд╛ рд╣реИ,
00:23:09рдпрд╣ aim рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП,
00:23:10рдХрд┐ growth рднрд▓реЗ 2% рдХреА рд╣реЛ,
00:23:12рдмрдЯ growth рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП,
00:23:23рд╣рд╛рдБ,
00:23:23рд╡рд┐рдХрд╛рдЬ рдЖрдк рд╕реЗрдВрдлрд░реЗрдВрдб рдЬрд┐рди рдЧреЗ рдореЗрдВ,
00:23:24рд╡рд┐рдП рдмреЗрдВрдЯ рдЯреЙрдХрд┐рдВрдЯ рдЗрди рдЗрдВрдЧреНрд▓рд┐рд╢,
00:23:26рдРрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ,
00:23:28рдЕрдЧрд░ if you're passionate about something,
00:23:30рддреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЖрдк рдмреЛрд▓ рд▓реЛрдЧреЗ,
00:23:32рдЖрдк рднрд▓реЗ word recall рдирд╛ рдХрд░ рдкрд╛рдУ,
00:23:38рдмрдЯ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ,
00:23:39рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ рддреЛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ,
00:23:40рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ, I can,
00:23:45рдареАрдХ рд╣реИ,
00:23:46рддреЛ рдЪрд▓реЛ,
00:23:46рдкрд╣рд▓реЗ explore рдХрд░ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ,
00:23:47рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рдмрддрд╛рдирд╛,
00:23:51рдареАрдХ рд╣реИ,
00:23:52рддреЛ рджреЛ рдЪреАрдЬрд╝реЗ рд╣реИрдВ,
00:23:54stumbling and overthinking,
00:23:56рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдХрд╛рдлреА рдмрд╛рд░,
00:23:57word recalling рдореЗрдВ struggle рдХрд░рддреЗ рд╣реЛ,
00:23:59рдпрд╛ рдЖрдк overthinking рдХрд░рддреЗ рд╣реЛ,
00:24:01рдЬреЛ рдмреЛрд▓рддреЗ рд╡рдХреНрдд,
00:24:03it could suggest,
00:24:04рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рдпрд╣ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ,
00:24:07рдХрд┐ рдЖрдк over analyze рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ рдЪреАрдЬрд╝реЛрдВ рдХреЛ,
00:24:11рдареАрдХ рдЖрдк over analyze рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ,
00:24:12рдЖрдк рдЬрд╛рджрд╛ рд╣реА рд╕реЛрдЪ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ рдЙрд╕ рдЪреАрдЬрд╝ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ,
00:24:15рдЖрдкрдХрд╛ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХрд╛рдо рдирд╣реАрдВ рд╣реИ,
00:24:17рдЬреИрд╕реЗ рдореИрдВрдиреЗ рдмрд╣реБрдд рд╣реИ рдирд╛,
00:24:17рдПрдХрджрдо рдХрд╛рдо рд╣реЛрдХреЗ рдмреЛрд▓реЛ,
00:24:19рдЖрдк рдЬрд╛рджрд╛ рд╣реА рд╕реЛрдЪ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ,
00:24:20рдЖрдкрдХреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ рджрд╕ рдЪреАрдЬрд╝реЗ рдЪрд▓ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ,
00:24:22рдЗрд╕рдХреА рд╡рдпрд╛рд╕реЗ рдЖрдк speaking рдкреЗ focus рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рдкрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ,
00:24:25рд╡реЛ рджрд╕ рдЪреАрдЬрд╝реЗ рдЖрдкрд╕ рдореЗрдВ рд╣реА рдЗрдзрд░ рдЙрдзрд░ рдПрдХрджрдо рд╣реЛрдЪ рдкреЙрдЪ рд╣реЛрдХреЗ,
00:24:29рдЖрдкрдХреА speaking рдПрдХрджрдо рдмрд░рдмрд╛рдж рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИ,
00:24:31рд╣реИ рдирд╛, рдпрд╣ problem рд╣реИ basically,
00:24:33рдЗрд╕рд╕реЗ рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реИ cognitive overload,
00:24:36рдареАрдХ рд╣реИ, basically рдЖрдк adapt рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рдкрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдЙрд╕ situation рд╕реЗ,
00:24:40рдЬреЛ рджрд╕ рдЪреАрдЬрд╝реЗ рдЖрдкрдХреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ nervousness,
00:24:42fear of judgment, fear of making mistakes,
00:24:43рдПрдХрджрдо рдРрд╕реЗ рдЪрд▓ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ,
00:24:45and it is,
00:24:46рдорддрд▓рдм stopping you from focusing on what?
00:24:50Speaking.
00:24:52рдЖрдк рдЗрддрдирд╛ рд╕реЛрдЪ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ рдЗрд╕ рдЪреАрдЬрд╝ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ,
00:24:55over analyze рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ,
00:24:57рдХрд┐ рдЖрдк рдмреЛрд▓рдиреЗ рдореЗрдВ focus рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рдкрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ,
00:25:00рддреЛ it is not a issue for basically рдХрд┐ рдЖрдкрдХреА English week рд╣реИ,
00:25:04рдпрд╛ рдХреБрдЫ рдФрд░,
00:25:05this could be a sign of,
00:25:08рдХрд┐ рдЖрдк process рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдирд╣реАрдВ рджреЗ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ,
00:25:11рдХрд┐ process рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдореБрдЭреЗ рдмреЛрд▓рдирд╛ рд╣реИ
00:25:12рдЖрдк рдЙрд╕ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдирд╣реАрдВ рджреЗ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ
00:25:14рдЖрдк рдзреНрдпрд╛рди рдХрд┐рд╕ рдкрд░ рджреЗ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ
00:25:15рдХрд┐ рдпреЗ рдмреЛрд▓рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдореЗрд░реЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕реЛрдЪреЗрдЧрд╛ рдХреНрдпрд╛
00:25:18рддреЛ outcome рдкрд░ рдЖрдк рдЬрд╝рд╛рджрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ
00:25:20You are too focused on the outcome
00:25:22Rather than enjoying the process of communication
00:25:26рдЖрдк communication рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдирд╣реАрдВ рджреЗ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ
00:25:27рдЖрдк outcome рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ
00:25:29рдХрд┐ рдореИрдВ рдРрд╕реЗ рдРрд╕реЗ рдмреЛрд▓реВрдБрдЧрд╛
00:25:31рднрд▓реЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╕рдордЭ рдЬрд╝реЗ рдЖрдк рдХреНрдпрд╛ рдмреЛрд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реЛ
00:25:34рдмрдЯ рдЖрдк рдзреНрдпрд╛рди рдХрд┐рд╕ рдкрд░ рджреЗ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ
00:25:35рдХрд┐ рдореИрдВ рдмреЛрд▓реВрдБрдЧрд╛ рд╡реЛ рд╕рдордЭ рдЧрдпрд╛ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреНрдпрд╛ рд╡реЛ
00:25:37рдореБрдЭреЗ рдЬрдЬрд╝ рдХрд░реЗрдЧрд╛
00:25:39You are focusing on the outcome not about the
00:25:43communication
00:25:45рдпрд╣ рдПрдХ issue рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
00:25:46рдПрдХ рдФрд░ issue рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рд╡реЛ рдмрд╣реБрдд common рд╣реИ
00:25:49рд╣рд░ рдЗрдВрд╕рд╛рди рд╣рдорд╛рд░реА generation рдХреЗ рд╣рд░ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ
00:25:52that is stress рдпрд╣ tension рдХрд┐рд╕реА рдЪреАрдЬрд╝ рдХреЗ рдЖрдкрдХреЛ tension рд╣реИ
00:25:55рдЖрдк рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕реЛрдЪ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ
00:25:57and that's avoiding you from speaking clearly
00:25:59fear of making mistakes, fear of judgment
00:26:05рдпрд╣ рдЖрдк рдЗрд╕ point рдХреЗ рдмрд╛рдж
00:26:07explore рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╣реЛ рдбрд┐рдЯреЗрд▓ рдореЗрдВ
00:26:09рдареАрдХ рд╣реИ рддреЛ рдЗрд╕рдХрд╛ as such рдХреЛрдИ solution рдирд╣реАрдВ рд╣реИ
00:26:19рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ it's a matter for a specialized professional
00:26:24рдареАрдХ рд╣реИ psychologist рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ tension рд╣реИ stress рд╣реИ
00:26:27рддреЛ рд╡реЛ рдПрдХ psychologist solve рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
00:26:30in most cases рд╡реЛ рднреА solve рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
00:26:32this is a very personal issue рдЬреЛ рдЖрдк рдЦреБрджреА solve рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛ
00:26:35I firmly believe рдХрд┐ рдХреЛрдИ therapist рдпрд╛ psychologist рдЖрдкрдХреЛ рдирд╣реАрдВ рд╕рдордЭрд╛ рд╕рдХрддрд╛
00:26:41рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рдпрд╣ рдордд рдХрд░реЛ рд╡реЛ рдордд рдХрд░реЛ
00:26:43рд╡реЛ рдЖрдкрдХрд╛ tension рддреЛ рджреВрд░ рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛
00:26:45рддреЛ рдЕрдЧрд░ tension рдХрд╛ issue рд╣реИ
00:26:49stress рдХрд╛ issue рд╣реИ рддреЛ рддреЛ рдлрд┐рд░ рдЖрдкрдХреЛ рдЦреБрджреА рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝реЗрдЧрд╛
00:26:52what you can do is рдЕрдЧрд░ рдЖрдк speak рдирд╣реАрдВ
00:26:54рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдмреЛрд▓ рдирд╣реАрдВ рдкрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ clearly
00:26:56рдпрд╛ рдпрд╣ рд╡рд╛рд▓реЗ issue рд╣реИ stumbling рдФрд░ overthinking рд╡рд╛рд▓реА issues рд╣реИрдВ рдЖрдкрдХреЛ
00:27:00рддреЛ what you can do is
00:27:02рджреЛ рддреАрди рдЪреАрдЬрд╝реЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдореИрдВрдиреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рднреА рдмреЛрд▓реА рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдПрдХ рдЖрдкрдХрд╛ issue рдерд╛ рдХрд┐
00:27:09рдореИрдВ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреА language рдореЗрдВ рд╕реЛрдЪрддрд╛ рд╣реВрдВ
00:27:12рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЙрд╕реЗ English рдореЗрдВ translate рдХрд░рддрд╛ рд╣реВрдВ
00:27:17рддреЛ delay рдЖрддрд╛ рд╣реИ рдмреЛрд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рд░рд╛рдЗрдЯ рдЕрднреА рдирд╡ рдЖрдк рдирд╣реАрдВ рдмреЛрд▓рд╛ рдерд╛ рдпрд╛ alpha рдиреЗ рдмреЛрд▓рд╛ рдерд╛
00:27:22рдареАрдХ рд╣реИ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреА native language рдореЗрдВ рд╕реЛрдЪрддреЗ рд╣реЛ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ рдлрд┐рд░ рдЙрд╕реЗ translate рдХрд░рддреЗ рд╣реЛ рдареАрдХ рд╣реИ
00:27:30рдмрдЯ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд░рдирд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдЖрдкрдХреЛ forcefully рд╕рд┐рд░реНрдл English рдореЗрдВ рд╣реА рд╕реЛрдЪрдирд╛ рд╣реИ
00:27:38рдЕрдкрдиреА language рдХреЛ рднреВрд▓ рдЬрд╛рдУ рд╕реЛрдЪреЛ рд╣реА рдордд рдЕрдкрдиреА language рдореЗрдВ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдЖрдкрдХрд╛ thought process English рдореЗрдВ рдЪрд▓рд╛рдУ
00:27:44рдЗрддрдиреА English рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЖрддреА рд╣реИ рд░рд╛рдЗрдЯ рднрд▓реЗ рдЯреВрдЯреА рдлреВрдЯреА рд╣реЛ рд╡реЛ рджрд┐рдорд╛рдЧ thought process English рдореЗрдВ рдЪрд▓рд╛рдУ
00:27:50рдареАрдХ рд╣реИ рдХреИрд╕реЗ рдЪрд▓рд╛рдУрдЧреЗ рдПрдХрджрдо рд╕реЗ рддреЛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдирд╣реАрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ train рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐рд╕реЗ train рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рдЦреБрдж рдХреЛ train рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ
00:28:00рдЯреНрд░реЗрди рдпреЛрд░ рдмреНрд░реЗрди рдмрд╛рдЗрдЯ рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕рд▓реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдбреЗрд▓реА рдерд╛рд░реНрдЯреНрд╕ рдЗрди рдЗрдВрдЧреНрд▓рд┐рд╢ рдареАрдХ рд╣реИ
00:28:15рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдореИрдВ рдирд╣реАрдВ рдХрд╣рд╛рдБ рдПрдХрджрдо рд╕рд╛рде рд╕реЗ рд╣реА рдЖрдк рдмреЗрдВрдЧреЙрд▓реА рдореЗрдВ рдЖрдк рдУрдбрд┐рдпрд╛рдВ рдореЗрдВ рд╕реЛрдЪрдирд╛ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЛ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдирд╣реАрдВ рдкреЙрд╕рд┐рдмрд▓ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдкреНрд░реИрдХреНрдЯрд┐рдХрд▓ рднреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИ
00:28:28рдЖрдкрдХреЛ рдЯреНрд░реЗрди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рдЦреБрдж рдХреЛ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдЖрдк рдЦреБрдЫ рд╕реЛрдЪ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ рдХреБрдЫ рд╕реЛрдЪ рдЖрдкрдиреЗ рддреБрд░рдВрдж рд╣реА рдЙрд╕реЗ рдЗрдВрдЧреНрд▓рд┐рд╢ рдореЗрдВ рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕рд▓реЗрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЯреНрд░рд╛рдЗ рдХрд░реЛ рдРрд╕реЗ рд╣реА рдХрд░реЛ рджрд┐рди рднрд░ рдХрд░реЛ рд╣реИ рдирд╛ рдХреЛрдИ рднреА рдЗрдВрдкреЛрд░реНрдЯреЗрдВрдЯ рдереЙрдЯ рдЖрдпрд╛ рдЙрд╕реЛ рддреБрд░рдВрдж рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕рд▓реЗрдЯ рдХрд░реЛ
00:28:43рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдПрдХ рдФрд░ рдЪреАрдЬрд╝ рдЖрддреА рд╣реИ рд╡рд┐рдЪ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдПрдХ рдФрд░ рдЪреАрдЬрд╝ рдЖрддреА рд╣реИ
00:29:13рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдПрдХ рдЖрддреА рд╣реИ рдЗрдВрдкреНрд░реЙрдореНрдЯреНрдЯреВ рд╕реМрд░реА рдЗрдВрдкреНрд░реЙрдореНрдЯреНрдЯреВ рдЗрдВрдЧреНрд▓рд┐рд╢ рд╕реНрдкреАрдХрд┐рдВрдЧ рдЗрдВрдкреНрд░реЙрдореНрдЯреНрдЯреВ рдЗрдВрдЧреНрд▓рд┐рд╢ рд╕реНрдкреАрдХрд┐рдВрдЧ рдЗрд╕реЗ рдмреЛрд▓рд╛ рдерд╛ рдирд╛ рдЖрдкрдиреЗ рд░рд┐рдпрд▓ рдЯрд╛рдЗрдо рдореЗрдВ рдЖрдк рдЯреЙрдкрд┐рдХ рджреЛ рдореИрдВ рд░рд┐рдпрд▓ рдЯрд╛рдЗрдо рдореЗрдВ рдмреЛрд▓реВрдБрдЧрд╛
00:29:26рддреЛ рдЙрд╕реА рдХреЛ рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрдВрдкреНрд░реЙрдореНрдЯ рдорддрд▓рдм рд░рд┐рдпрд▓ рдЯрд╛рдЗрдо рдореЗрдВ рдПрдкреНрд╕ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реА рдПрдкреНрд╕ рдЖрддреА рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдХрд╛рд░реНрдбреНрд╕ рдЖрдк рдмрдирд╛ рд▓реЛ
00:29:39рдПрдкреНрд╕ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рдЖрддреА рд╣реИрдВ рдЗрдВрдЧрд▓реЗ рд╕реНрдкреАрдХрд┐рдВрдЧ рд╡рд╛рд▓реА рдПрдкреНрд╕ рдпреВрдЬ рдПрдкреНрд╕
00:29:46рдЕрд░рдж рдкрд┐рдХ рдЯреЙрдкрд┐рдХ рд╕реНрдкреАрдХ рдлреЛрд░ рдмрдиреНрдЯреВ рдорд┐рдирд┐рдЯреНрд╕ рд▓реЗрдбрд╛рд╡реНрде рдкреНрд░рд┐рдкрд░реЗрд╢рди рдареАрдХ рд╣реИ рдпрд╛ рдЬреИрд╕реЗ рдЖ рдЖрдкрдиреЗ рдмреЛрд▓рд╛ рдмрд┐рдирд╛ рдкреНрд░рд┐рдкрд░реЗрд╢рди рдХреЗ рдореИрдВ рдирд╣реА рдмреЛрд▓ рдкрд╛рддрд╛ рдПрдХ рдЕрдиреНрдиреЛрд▓ рдЯреЙрдкрд┐рдХ рдкрд░ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдРрд╕реЗ рднреА рдирд╣реАрдВ рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдк рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рднреА рдирд╛ рдкрддрд╛ рд╣реЛ рдЖрдкрдХреЛ рдРрд╕
00:30:16рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЕрдк рдЕрд▓рд╛рдЧ рдЕрд▓рд╛рдЧ рдбреЙрдореЗрдВрдЪ рдореЗрдВ рддреЛ рдХреБрдЫ рдирд╛ рдХреБрдЫ рдерд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реА рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣ рд╕рдм рдЯреЙрдкрд┐рдХреНрд╕ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд╡рд╣ рд░реИрдВрдбрдо рдЯреЙрдкрд┐рдХ рдард╛рдк
00:30:43рдмрдЯ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдкрддрд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╡реЛ рдЯреЙрдкрд┐рдХ рд▓реЛ рдФрд░ рдПрдХ рджреЛ рдорд┐рдирд┐рдЯ рдЯреНрд░рд╛рдЗ рдХрд░реЛ рдЗрдВрдЧреНрд▓рд┐рд╢ рдореЗрдВ рдмреЛрд▓рдиреЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рджрд╛рдЙрдЯ рдЕрдиреА рдкреНрд░реЗрдкрд░реЗрд╢рди рдареАрдХ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрди рдореАрдирд╡рд╛рдЗрд▓ рдереМрдЯ рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕ рдЗрдВрдЧреНрд▓рд┐рд╢ рдореЗрдВ рд░рдЦреЛ
00:30:55рдЗрдВрдкреНрд░реЙрдореНрдЯреНрдЯреВ рд╕реНрдкреАрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдпрд╣ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдбрд░ рдЦрддрдо рд╣реБрдЖ рдХрд┐ рд╕рд░ рдЕрдиреЛрди рдЯреЙрдкрд┐рдХ рдЖ рдЧрдпрд╛ рддреЛ рд╣рдо рдмреЛрд▓ рдирд╣реАрдВ рдкрд╛рдП рдЕрдиреЛрди рдореИрдВрдЬрд┐рди рдорддрд▓рдм рдпрд╣ рдирд╣реАрдВ рдХрд╣рд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдВ рдХрд╛ рдкрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рд╡реЛ рддреЛ рдирд╣реАрдВ рдмреЛрд▓ рдкрд╛рдК рдЧрдпрд╛ рдФрд░ рдкреНрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рд▓реЛрдЬрд┐рдХрд▓ рдиреЛ рд╡рди рдЪреБрдб рдП
00:31:25рдЗрдВрдкреНрд░реЙрдореНрдЯреНрдЯреВ рд╕реНрдкреАрдХрд┐рдВрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛ рдПрдХ рдФрд░ рдФрд░ рдПрдкреНрд╕ рдЖрддреА рд╣реИ рд╡рд░реНрдб рдЕрд╕реНрд╡реЛрд╕рд┐рдпреЗрд╢рди рд╡рд╛рд▓реА рдПрдкреНрд╕ рдЖрддреА рд╣реИ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реА рдЧреЗрдореНрд╕ рдмрд┐рд╕реАрдХрд▓реА рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╡рд░реНрдб рдореИрдЪреНрд╢ рдХрд░рдиреЗ рд╣реЛрддреЗ рди рд╡рд╣ рднреА рдХрд╛рдлреА рд╣реЗрд▓реНрдлреБрд▓ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдлреЙрд░ рдпреЙрд░ рд╡реЛ рдХреИрдмрд┐рд▓рд░реА рдЗрд╕рд╕реЗ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рд╣реИ рдлреИрд▓реНрдкреН
00:31:55рдХрд┐ рдЖрдк overthink рдХрд░рддреЗ рд╣реЛ рдФрд░ рдЖрдк basically рдЕрдкрдиреЗ brain рдХреЛ рдЗрддрдирд╛ overload рдХрд░ рджреЗ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ рдХрд┐ рдЖрдк focus рдкреЗ рдорддрд▓рдм рдЬрд┐рд╕реЗ focus рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ speaking рдкреЗ рдЙрд╕ рдкреЗ рдХрд░реА рдирд╣реАрдВ рдкрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ
00:32:05рдпрд╣ avoid рдорддрд▓рдм рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕рдХреЛ solve рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдпрд╣ word association рд╡рд╛рд▓реЗ games рдПрдХрджрдо рд╣реА
00:32:14рдЗрди рдЧреНрд░реЙрд╕реНрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рдУ рдЗрд╕рдореЗрдВ regularly рдорддрд▓рдм рдХрднреА рдХрднрд╛рд░ office рдореЗрдВ рдмреИрдареЗ рд╣реЛ college рдореЗрдВ рдмреИрдареЗ рд╣реЛ рдмреЛрд░ рд╣реЛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдкрд╛рдВрд╕ рдорд┐рдирд┐рдЯ рдХреЗ рд▓реЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓рд╛ рджреЛ рддреАрди levels рдХреА рдЦрддрдо
00:32:23that's it рдпрд╣ рдирд╣реАрдВ рдХрд╣рд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдВ рджрд┐рди рдирдмрд░ рдЦреЗрд▓рддреЗ рд░рд╣реЛ рдареАрдХ рд╣реИ рдЗрд╕рд╕реЗ vocabulary boost рд╣реЛрдЧреА рдФрд░ mental flexibility рд╡рд╛рдж рд╣реА рдХрд┐ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдЦреБрдЫ рд╕реЗ рд╣реА alphabet
00:32:31alphabet alphabet рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ letters рдмрдирд╛рдиреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЙрд╕рд╕реЗ рднреА рдлрд╛рдпрджрд╛ рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рдЗрди рд╕рдм letters рд╕реЗ рдпрд╣ рд╡рд╛рд▓рд╛ word рдмрдирддрд╛ рд╣реИ рдпрд╣ word рдХрд╛ meaning рдпрд╣ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рд╕реЗ mental flexibility рдкреЗ help рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ рдЖрдкрдХреЛ
00:32:42рдареАрдХ рд╣реИ рдРрд╕реЗ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ games рд╣реИ in fact рдереЛрдбрд╝рд╛ рдФрд░ advanced рдЬреЛ рд╣реЛрдЧреЗ рддреЛ рдФрд░ advanced games рднреА рд╣реИ wordle wordle рдХрд░рдХреЗ рд╣реИ рдареАрдХ рд╣реИ
00:32:52cognitive flexibility рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рд░реНрдл рдпрд╣ рддреАрди рдЪреАрдЬрд╝реЗ рд╣реИрдВ but at the end of the time рдореИрдВ рдпрд╣ рднреА рдХрд╣реВрдВрдЧрд╛ рдХрд┐ рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреА problem stress рд╣реИ
00:32:59psychological рд╣реИ рддреЛ рд╡реЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╣реА solve рдХрд░рдиреА рдкрдбрд╝реЗрдЧреА nobody else can рдХреЛрдИ teacher рдЖрдкрдХреЛ рдирд╣реАрдВ рдмрддрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рдХреНрдпрд╛ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рдХреЛрдИ doctor рдЖрдкрдХреЛ рдирд╣реАрдВ рдмрддрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рдХреНрдпрд╛ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ
00:33:09рдареАрдХ рд╣реИ рдПрдВрдб рдпрд╣ class рдореИрдВ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд▓реЗ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдВ рддрд╛рдХрд┐ рд╣рдо pinpoint рдХрд░ рдкрд╛рдПрдВ рдЖрдк pinpoint рдХрд░ рдкрд╛рдУ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреА problem actually рдореЗрдВ рд╣реИ рдХреНрдпрд╛
00:33:18рдареАрдХ рд╣реИ рддреЛ cognitive flexibility and adaptability clear рд╣реИ рд╕рдмрдХреЛ рдХрд┐рд╕рдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рдореЗрд░реА problem рд╣реИ
00:33:27рдЕрд▓рдлрд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреА problem рдиреЗрдпрд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ
00:33:44confidence and self-esteem рдХрд┐рд╕рдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдЙрдирдХреА problem рдпрд╣ рдордд рдХрд╣рдирд╛ рд╡рд╣реА problem рд╣реИ
00:33:49рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рд╣рд░ рджреЛ problem рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ
00:33:52рдЕрдм рдмреЛрдЯ
00:34:15рдЕрдм рдмреЛрдЯ
00:34:19рдереАрдЧ рд╣реИ
00:34:21рдЕрдм рддреАрд╕рд░рд╛ рдПрдХреНрд╕реНрдкреНрд▓реЛрд░ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд▓рдЧрдП рд╣реИ рддреАрд╕рд░реА рдореЗрд░реА рдкреНрд░реЛрдмреНрд▓рдо рд╣реИ рдпрд╣ рдЕрдм рдЗрдХреНрд╕реНрдкреНрд▓реЛрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ
00:34:44рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд▓рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдпрд╣ рднреА рдореЗрд░реА рдкреНрд░реЛрдмреНрд▓рдо рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣ рднреА рд╡рд╣ рдХрд╛рдлреА рдкреНрд░реЛрдмреНрд▓рдо рд╣реИ рдЪрд▓реЛ рдЖрдЧреЗ рдмрдврд╝реЗ рд▓реЗрдЯреНрд╕ рдореВрд╡ рдлрд╝рд░рд╡рд░реНрдб
00:35:05рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕рдХреЛ рдПрдХреНрд╕рдкреНрд▓реЛрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╣рдо рд╡рд╣ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдкреАрдХрд┐рдВрдЧ рдПрдХреНрд╕рд╛рдЗрдЬ рдФрд░ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рдЪрд╛рд╣реЛ рддреЛ рд╣рдо
00:35:13рдЖрдЧреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдХреНрд▓рд╛рд╕ рдореЗрдВ рднреА рдПрдХреНрд╕реНрдкреНрд╡рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ if you guys want psychology рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╣рд░ рдмрд╛рд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЕрдкрдиреЗ close friends рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрдкрдХреЛ I don't think рд╣реЛрддрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛
00:35:24рдмреИрдЯ рдХреЛрдИ stranger рд╣реИ рдпрд╛ рдХреЛрдИ higher position рдореЗрдВ рд╣реИ рд╣реИ рдирд╛ рдХреЛрдИ authoritative рдЖрджрдореА рд╣реИ рдЖрдкрдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рдЙрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ close friends рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рдпрд╛рдж рджрд┐рди рднрд░ рдЙрдЯрдирд╛ рдмреИрдардирд╛ рд╣реИ рд╕рд╛рде рдореЗрдВ рдЙрдирдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ obviously рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдЧрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реА рдЬрдЪ рдХрд░ рд▓реЗрдВрдЧреЗ рд╡реЛ рд▓реЗрдВ
00:35:40рдмреИрдЯреЗ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдмреИрдЯрд╛ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдЕрдкрдиреЗ close friends рд╕реЗ рддреЛ рдмрд╛рдд рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рди рдФрд░ рдирд╣реАрдВ life рдореЗрдВ рд╕рд┐рд╡ рдЕрдкрдиреЗ close friends рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░реЗ рдХрд╛рдо рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реИ рдХрд╣реАрдВ рдирд╛ рдХрд╣реАрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдкрд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ answer рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝реЗрдЧрд╛ рддреЛ basically рдПрдХ problem рд╣реИ рдЗрдореНрд░рд╛рдВрдЧ рдЬреА
00:35:57рдареАрдХ рд╣реИ рдЪрд▓реЛ fear of mistakes and judgment explore рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рддреЛ fear of mistakes and judgment рдХреМрди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕реЗ рдЙрд╕рдореЗрдВ рд▓рд┐рдЦрд╛ рд╣реИ na stumbling and overthinking problem рд╣реИ cognitive flexibility рд╕реЗ рдпреЗ problem рдЖрддреА рд╣реИ рдареАрдХ рд╣реИ рддреЛ fear of mistakes and judgment рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ because in most cases exceptions are always there that's why I always say in most cases
00:36:26exactly close friends рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЖрдк рднреА рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реЛрдВ рдХрд┐ рдЕрдм рд╡реЛ рдХрд┐рддрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рд╣реИ рддреЛ рдХреЛрдИ judgment рдХрд╛ рд╕рд╡рд╛рд▓ рдореЗрдВ
00:36:47рд╣рд╛рдБ
00:36:49рддреЛ fear of mistakes and judgment рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЗрдВрд╕рд╛рди
00:36:55aims for over perfectionism рдорддрд▓рдм рдЖрдк overly perfectionate рдмрдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реЛ
00:37:03рддреЛ if you tend to be very careful with your language рд╣реИ рдирд╛ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдПрдХ рджрдо рд╣реА рд╕реЛрдЪ рд╕рдордЭрдХреЗ рдмреЛрд▓ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ рдЬреИрд╕реЗ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рдореЗрдВ рдореИрдВрдиреЗ рджреЗрдЦрд╛ рд╣реИ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╣реЛ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдмрд╣реБрдд
00:37:17рдПрдХ рджрдо рд╣реА рд╕реЛрдЪ рд╕рдордЭрдХреЗ рдмреЛрд▓ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдЯреЗрдВрдЪрди рдореЗрдВ рд╣реЛ рдХрд┐ рднрд╛рдИ correct grammar рд╣рд╛рдГ рдХрд┐ рдирд╣реАрдВ correct language рд╣реИ рдХрд┐ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдирд╛
00:37:25pronunciation рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ vocabulary рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ рдХреНрдпреЛрдВ рдХрд╡рд╛рдг рд╕рд╛ рд╡рд░реНрдб рдмреЛрд▓реЗ grammar рд╣реИ рдХрд┐ рдирд╣реАрдВ
00:37:33рдЖрдкрдирд╛рд░ рд╕реЗ рдореИрдВ рд╢реА рдлреЛрдЯ рдЖрдЯ рдлреЙрд╡реЗрдВрдЧреЗ рд╕реБрдЪреЗрдВрдЦрдиреЗ рд╡рд╛рдВрдЯ рд╕рд╛рд╕рд╛ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ
00:37:41рдРрдирд╛рд░ рдИрдмрдирд╛рд░ рдХрд┐рд▓рд┐рдП рдерд╛ рд╕рдмрд╕реНрдХреНрд░реАрдЬ рд╕реЗ рджреЗрддрд╛реГрд╕реНрдд рд╕реЗ рджреЛрдШреВрдЯреНрд░ рд╣рд╛рдВ
00:37:46рдЖрдИ рд╡рд╛рдВрдЯ рдиреЙрдЯ рддреБрдЯ рдиреА, рдЖрдИ рдбреЛрдВрдЯ рд╡рд╛рдВрдЯ рддреБрдЯ рдиреА, рд╕рд░ рдХрднреА рдЧрднреА рддрдо рдорд╕ рдЗрдВрдЧреНрд▓рд┐рд╢ рдмреЛрд▓рддреА рд╣реВрдВ, рдлреНрд░реЗрдВрдб рд╕реЗ, рдореИрдВ рдЯреВрдЯ рдЗрдВрдЯреНрд╡рд┐рдЯреЗрдВрдЯ рд╕реЗ, рдЙрдирдХреЛ рдЗрдВрдЧреНрд▓рд┐рд╢ рдЗрдиреНрдЯ рдЗрдиреНрдЯ рдЗрд╕рд╛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ, рдореБрдЭреЗ рдЗрдВрдЧреНрд▓рд┐рд╢ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдЖрддреА, рдЖрддреА рд╣рд╛, рддреЛ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ, рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ я┐╜
00:38:16рд╣рд╛рде рдардВрдбреЗ рдкрдбрд╝ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдкрд╣рд▓реЗ рдореБрдЭреЗ рдмрддрд╛рдИрдП, рдЧреЗрд╕реНрдЯ рд╣реИ рдХреМрди, рдФрд░ рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ рдЧрд╛рдпрдм, рдЖрдк рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛?
00:38:46рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ рдЧрд╛рдпрдм, рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ рдЧрд╛рдпрдм, рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ рдЧрд╛рдпрдм, рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ рдЧрд╛рдпрдм, рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ рдЧрд╛рдпрдм, рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ рдЧрд╛рдпрдм, рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ рдЧрд╛рдпрдм, рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ рдЧрд╛рдпрдм, рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ рдЧрд╛рдпрдм, рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ рдЧрд╛рдпрдм, рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ рдЧрд╛рдпрдм, рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ рдЧрд╛рдпрдм, рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ рдЧрд╛рдпрдм, рдкреЗрд╢рдиреНрдЯ рдЧрд╛рдп
00:39:16рддреЛ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк overly perfectionate рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ,
00:39:18if you tend to be very careful
00:39:20рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рднрд╛рдИ, рдХреМрди рд╕рд╛ word
00:39:21use рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ, grammar рд╕рд╣реА рд╣реИ рдХрд┐ рдирд╣реАрдВ,
00:39:23vocabulary рд╕рд╣реА рд╣реИ рдХрд┐ рдирд╣реАрдВ, pronunciation рд╕рд╣реА рд╣реИ
00:39:26рдХрд┐ рдирд╣реАрдВ, it might
00:39:27suggest рдХрд┐ you are afraid of being judged.
00:39:31рдареАрдХ рд╣реИ?
00:39:31рдпрд╛ рдлрд┐рд░ you are afraid of being
00:39:33seen as someone
00:39:35who is incompetent.
00:39:38Incompetent рдорддрд▓рдм рдЬрд┐рд╕рдХреЛ рдирд╣реАрдВ рдЖрддрд╛ рд╣реИ,
00:39:40рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рдорддрд▓рдм
00:39:41рдХрд╛рдмрд┐рд▓ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХреЛрдИ, рдЖрдкрдХреЛ
00:39:44рд▓рдЧ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдиреЗ рдЧрд▓рддрд┐рдпрд╛рдВ рдХреА,
00:39:46рддреЛ рд╕рд╛рдордиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХреЛ рд▓рдЧрдПрдЧрд╛ рдХрд┐ рдЖрдк
00:39:48рдХрд╛рдмрд┐рд▓ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ, рд╣реИ рдирд╛?
00:39:51рддреЛ рдпреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
00:39:52problem, рдЕрдЧрд░ рдЖрдк overly perfectionate
00:39:54рдЕрдЧрд░ рдЬрд╛рджрд╛ рд╣реА рд╕реЛрдЪ рд░рд╣реЛ, рдпреЗ over analysis
00:39:56рд╕реЗ relate рднреА рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдореИрдВрдиреЗ
00:39:58cognitive flexibility рдХреА рдмрд╛рдд рдХрд░реА рдереА,
00:39:59рддреЛ cognitive flexibility рдореЗрдВ рдЬреЛ over analysis
00:40:02рдерд╛ рдирд╛, рдпреЗ рдЙрд╕ рд╕реЗ
00:40:03рдХрд╛рдлреЗ relate рднреА рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЖрдк overly
00:40:05analyze рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ рдХрд┐ рднрд╛рдИ, grammar
00:40:08рд╕рд╣реА, vocabulary рд╕рд╣реА, pronunciation рд╕рд╣реА,
00:40:09рд╕рдм рдХреБрдЫ рдПрдХрджрдо perfect рд▓реЗрдХреЗ рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реВрдБ, рддрднреА рд╕реЗ
00:40:11рдмреЛрд▓реВрдБрдЧрд╛, рддреЛ рдЖрдк
00:40:13рдмрд┐рд▓рдХреБрд▓ рдорддрд▓рдм, рдЖрдк рд╕реЗ
00:40:15рднреА рдмрд╛рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рдореБрдЭрд╕реЗ, рдорддрд▓рдм
00:40:18рд╕рдордЭ рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдореБрдЭреЗ, рд╣реИ рдирд╛,
00:40:22you are afraid of being judged, рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдЖрдк
00:40:24рдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╕рд╛рдордиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рджреЗрдЦреЗрдЧрд╛ рдХрд┐
00:40:26рднрд╛рдИ рдореИрдВ рдХрд╛рдмрд┐рд▓ рдирд╣реАрдВ рд╣реВрдБ, I am incompetent,
00:40:29рдареАрдХ, I am incompetent,
00:40:30рддреЛ this is a sign of what,
00:40:34this is a sign of fear of failure,
00:40:36fear of making mistakes,
00:40:38fear of being judged,
00:40:40and it is also a sign of
00:40:42positive рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ, it is a sign of
00:40:44perfectionism, рдпрд╛ рдлрд┐рд░ over perfectionism,
00:40:47рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛ,
00:40:48рдмрдЯ, English рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк
00:40:50overly perfect рдмрдирдирд╛
00:40:52рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реЛ, sorry, overly perfect
00:40:54рдмрдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реЛ, рддреЛ
00:40:56рдпреЗ negative рд╣реА impact рдХрд░реЗрдЧрд╛,
00:40:58рдЕрдЧрд░ рдЖрдк
00:40:59рдПрдХ starting phase рдореЗрдВ рд╣реЛрддреЛ, рдПрдХ initial phase рдореЗрдВ рд╣реЛрддреЛ,
00:41:02рдпреЗ negative impact рдХрд░реЗрдЧрд╛, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐
00:41:04рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЗрддрдирд╛ рд╕реЛрдЪреЛрдЧреЗ рди, рддреЛ
00:41:06рдЬреЛ рдмреЛрд▓рдирд╛ рд╣реИ, рдЙрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреЛ bandwidth рдмрдЪреЗрдЧреА
00:41:09рдирд╣реАрдВ рдирд╣реАрдВ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ, рдЬрдЧреЗ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдмрдЪреЗрдЧреА рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ, рдХрд┐
00:41:11рдмреЛрд▓рдирд╛ рдХрд┐ рдпреЗ рд╣реИ, рддреЛ рдмреЛрд▓реЛрдЧреЗ рдХреИрд╕реЗ,
00:41:13рдареАрдХ рд╣реИ, рддреЛ overly perfectionism рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ,
00:41:17exactly, language рдореЗрдВ рдХрднреА perfect рд╣реЛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╕рдХрддрд╛, рдореИрдВ рднреА рдирд╣реАрдВ рд╣реВрдБ,
00:41:21рдареАрдХ рд╣реИ, рдореИрдВ рднреА рдмрд╣реБрдд рдмрд╛рд░ рдмреЛрд▓рддреЗ, рдмреЛрд▓рддреЗ, рдПрдХ рджрдо рд╣реА,
00:41:24рдЧрд▓рдд рд╡рд░реНрдб рдпреВрдЬ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реВрдБ, рдЬреИрд╕реА рдпрд╣ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдирд╛, рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рдЧрд▓рддреА рдХрд░ рджреА,
00:41:42рдмрдЯ, рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╕рд▓рд┐рдП рдХрд┐ рд╣рд╛ рдЗрд░реЗ рдЧрд▓рддреА рдХрд░реА рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕рдХреЛ рддреБрд░рдВрдд рдЖрдк рдХрд░реЗрдЯ рдХрд░ рджреЛ,
00:41:43рддреЛ рдпрд╣ рдЖрдк рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛ, perfectly fine, рдареАрдХ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рдЕрдЧрд░ perfectionism,
00:41:54рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ
00:41:56On the other hand
00:41:57On the other hand
00:42:02рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдПрдХрджрдо casual
00:42:04calm, relaxed рд╣реЛрдХреЗ рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реЛ
00:42:07рдЕрдЧрд░ рдЖрдк comfortable рд╣реЛ
00:42:09рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рдЫреЛрдЯреА рдореЛрдЯреА рдЧрд▓рддреА рд╣реЛ рднреА рдЧрдИ
00:42:11рддреЛ рдХреЛрдИ рджрд┐рдХреНрдХрдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ
00:42:13рддреЛ рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ
00:42:15It suggests рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЗрддрдиреА
00:42:17anxiety issues рдирд╣реАрдВ рд╣реИ
00:42:18рдпрд╣ рдЬреЛ issues рд╣реИ рдирд╛
00:42:20afraid of being judged
00:42:21afraid of being seen as incompetent
00:42:24afraid of making mistakes
00:42:26fear of making mistakes
00:42:27рдпрд╣ basically stems from anxiety
00:42:29рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ anxiety рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИ
00:42:31рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рдореБрдЭреЗ рдХреЛрдИ judge рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ
00:42:32рдореБрдЭреЗ рдХреЛрдИ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИ
00:42:34рдорддрд▓рдм рдХрд╛рдмрд┐рд▓ рдирд╣реАрдВ рд╕рдордЭреЗрдЧрд╛
00:42:38рдареАрдХ рд╣реИ рдпрд╣ anxiety рд╣реИ basically
00:42:40anxiety is doing its work
00:42:41рдмрдЯ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ relaxed рд╣реЛрдХреЗ
00:42:43рдмреЛрд▓ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рдереЛрдбрд╝реА рдмрд╣реБрдд
00:42:45рдХрд╛ рджреБрдХреНрдХрд╛ рдЧрд▓рддреА рд╣реЛ рднреА рдЧрдИ
00:42:54рдЖрдкрдХреЛ рдбрд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдЗрдВрдЯ рдЬрдЬрдЬрдореЗрдВрдЯ рдХрд╛
00:43:00рдФрд░ рдЖрдк perfection рдкрд░ рдзрд╛рди рдирд╣реАрдВ рджреЗрддреЗ рд╣реЛ
00:43:03рдЖрдк рдХрд┐рд╕ рдкрд░ рдзрд╛рди рджреЗрддреЗ рд╣реЛ
00:43:04рдЖрдк communication рдкрд░ рдзрд╛рди рджреЗрддреЗ рд╣реЛ
00:43:06рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рджреЛ рддреАрди рдЧрд▓рддреА рд╣реЛ рднреА рдЧрдИ
00:43:08рдмрдЯ рдЕрдЯ рд▓реАрд╕реНрдЯ I communicated
00:43:10my point to the second person
00:43:12properly рдЙрд╕реЗ рдореЗрд░реА рдмрд╛рдд
00:43:14рд╕рдордЭ рдореЗрдВ рдЖрдИ
00:43:15that's all that matters
00:43:17because at the end of the day
00:43:19language is a means to communicate
00:43:22рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рдпреЗ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рдПрдХрджрдо рд╣реА
00:43:25grammar or vocabulary
00:43:27pronunciation рд╕рд╛рдм рдПрдХрджрдо рд╣реА рдЫреЛрдбрд╝ рджреЛ
00:43:29рдРрд╕реЗ рдЖрдк рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рд╣реЛрдЧреЗ
00:43:30but рдПрдХрджрдо fixate рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ
00:43:33рдЙрд╕ рдкрд░ рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рднрд╛рдИ рдПрдХрджрдо perfect рд╣реЛрдЧрд╛
00:43:35рддрднреА рдмреЛрд▓реВрдЧрд╛ рд╡рд░рдирд╛ рдирд╣реАрдВ рдмреЛрд▓реВрдЧрд╛
00:43:36рдПрдХрдХрд╛ рджреБрдЦрдХрд╛ рдЧрд▓рддреА рдЪрд▓рддреА рд╣реИ
00:43:39рдареАрдХ рд╣реИ
00:43:40this is a sign of рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ you are
00:43:43рдорддрд▓рдм you accept that you are imperfect
00:43:47рд╣рд╛рдБ рдпреЗ рдмрд╣реБрдд common point рд╣реИ
00:43:53рдореЗрд░реЗ рд╕рд╛рде рднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ
00:43:54this is basically an anxiety issue
00:43:56anxious рд▓реЛрдЧ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ
00:43:59рдареАрдХ рд╣реИ рддреЛ рдпреЗ рддреЛ common рд╣реИ
00:44:00рдареАрдХ рд╣реИ рддреЛ problem рдпрд╣рд╛рдБ рдкрд░ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ
00:44:03рд╣рдорд╛рд░реА
00:44:03over perfectionism and anxiety about grammar vocabulary pronunciation рдареАрдХ рд╣реИ
00:44:09рджреЛ problem рд╕реЗ рдпрд╣рд╛рдБ рдкрд░ рдореЗрди
00:44:10solution рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
00:44:13solution again it's purely psychological
00:44:15рдареАрдХ рд╣реИ
00:44:19рдкрд╣рд▓рд╛ solution рд╣реИ рдЗрд╕рдХрд╛
00:44:22shift your focus
00:44:24рдЖрдк focus рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ perfectionism рдкрд░
00:44:29рдареАрдХ рд╣реИ
00:44:30do not aim for perfection
00:44:35aim for communication
00:44:40рдЖрдк рдЕрдкрдирд╛ focus shift рдХрд░реЛ
00:44:43and aim for communication рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ
00:44:45I want to convey this
00:44:47thing in English to the other person
00:44:51рдЗрд╕ рдкрд░ focus рдХрд░реЛ
00:44:52рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рдЙрд╕реЗ рдореЗрд░реА рдмрд╛рдд рд╕рдордЭ рдореЗрдВ рдЖрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП
00:44:54рдареАрдХ рд╣реИ
00:44:57рдЗрд╕ рдкрд░ focus рдХрд░реЛ
00:44:59рдХрд┐ рд╢реБрд░реВ рдореЗрдВ
00:45:01рдХрд┐ рджреВрд╕рд░рд╛
00:45:04рдХрд┐ рдЬреИрд╕реЗ рдЕрднреА рдЗрдореНрд░рд╛рди рдЬреА рдиреЗ рдмреЛрд▓рд╛ рдХрд┐
00:45:07nervousness рд╣рд░ рдЬрдЧреЗ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдХреБрдЫ рдХреБрдЫ рдЬрдЧреЗ рд╣реЛрддреА рд╣реИ
00:45:11рд╣рд░ рдЬрдЧреЗ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдХрд╣рд╛рдБ рдкрд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдХреНрд▓реЛрд╕ рдлреНрд░реЗрдВрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ
00:45:23рдХреЛ рдХреНрдпреА рд╕рдм рдЧрд╛рд▓ рдЬрдЧреЗ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВ рдЬрдЧреЗ рд╣реИ рдХрд┐
00:45:31рд╕реЗрдл рд╕реНрдкреЗрд╕ рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХрд╛ рдХреЛрдИ рдирд╛ рдХреЛрдИ рд╕реЗрдл рд╕реНрдкреЗрд╕ рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡реЛ рдЦреБрдж рд╕реЗрдл рд╕реНрдкреЗрд╕ рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рдлреИрдорд┐рд▓реА рд╕реЗрдл рд╕реНрдкреЗрд╕ рд╣реЛрдЧреА рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреЛрдИ рд╕реА рдХрд╛ рдлреНрд░реЗрдВрдб рд╕реЗрдл рд╕реНрдкреЗрд╕ рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рд╕реА рдХрд╛ рдкрд╛рд░реНрдЯрдирд░ рд╕реЗрдл рд╕реНрдкреЗрд╕ рд╣реЛрдЧрд╛ рд╣реИ рдирд╛ рддреЛ рд╕реЗрдл рд╕реНрдкреЗрд╕ рдвреВ
00:46:01рдХрд┐ рдЖрдкрдиреЗ рдХрд┐ рдпрд╣ рдЗрддрдиреА рдирд╣реАрдВ рдХреАрдиреЗ рдЪрд╛рд╣рд┐рдиреЗ рддреЛ рдпреБрд╕рдВ
00:46:20рддреЛ рдпреВрдХреЗрди рдорддрд▓рдбрд╝ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд░реЗ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
00:46:25рдорддрд▓рдм рд╣рд┐рдВрджреА рдмрд╛рдд рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдПрдХ рд╕реЗрдВрдЯрдердирд╛ рдЗрдВрдЧреНрд▓рд┐рд╢ рд╣реИрдВ рджрд┐рдЧреВрд▓ рджрд┐рдпрд╛ред
00:46:28рд╕рдмреНрд╕рдХреНрд░рд╛рдЗрдм рддреЛ рдЖрдкрдХреЗ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдирд╛ рд╕реЗрдо рдЬреЗрдВрдбрд░ рдХреЗ рдЗрдирдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рдмреЛрд▓реЛ
00:46:54рдареАрдХ рд╣реИ, find safe space, find a safe space, and speak with them, рдЬрд╣рд╛рдВ рдХреЛрдИ judgment рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдореЗрд░реЗ рд╕рд╛рде grammar рдХрд╛ issue рдЖрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдореИрдВ rapid fire рдХреЗ videos рджреЗрдЦ рд▓реЗрддрд╛ рд╣реВрдВ, рддреЛ рдХреБрдЫ рджрд┐рди рдХреЗ рдареАрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдлрд┐рд░ рд╡рд╣реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдХреБрдЫ рджрд┐рди рдХреЗ рдареАрдХ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╡рд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдХреБрдЫ рджрд┐рди memory рдореЗрдВ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рдмрдЯ, рдЬрд╣рд╛рдВ рдЖрдкрдХреА memory рд╕реЗ рдЧрдпрд╛, я┐╜
00:47:24рдареАрдХ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рд░рд┐рдЯреЗрди рдирд╣реАрдВ рдХрд░реЗрдВ рдЗрдВрдлрд░реНрдореЗрд╢рди рдХреЛ рдЖрдкрдиреЗ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рджреЗрдЦрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рдереЛрдбрд╝реЗ рджрд┐рди рдкреНрд░рд╛рдХреНрдЯрд┐рд╕ рдХрдИ рдЖрдк рддреЛ рд░рд┐рдЯреЗрди рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝реЗрдЧрд╛ рд╡реЛ рд░рдЧреБрд▓рд░ рдпреВрд╕ рд╕реЗ рд╣реА рдЖрдПрдЧрд╛ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдЖрдПрдЧрд╛ рд░рдЧреБрд▓рд░ рдпреВрд╕ рд╕реЗ рд╣реА рдЖрдПрдЧрд╛ рд╡реЛ
00:47:37рдФрд░ рдпреЗ рднреА рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ рд╡реИрд╕реЗ рдкрддрд╛ рд╣реИ рдЖрдк рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдкрд░ рдЖрдЧрд░ рдРрд╕реА рд░реАрд▓ рд╕реЗ рджреЗрдЦреЛ рдХрд┐ рдпрд╛рд╕реА рдЗрдореНрд░рд╛рди рдиреЗ рднреЗрдЬреА рд╣реИ рддреЛ рдЖрдкрдХрд╛ рдЕрд▓реНрдЧреЙрд░рд┐рджрдо рднреА рд╡реИрд╕реЗ рд╕реЗрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рддреЛ рдЖрдЗрдЯрд┐рдВрдХ рдЗрдВрд╕реНрдЯрд╛рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реЗ рднреА рд╕реНрдХреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реЛрдЧреЗ рдпрд╛ рдЬреЛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдпреВрдЯреНрдпреВрдм рд╢
00:48:07рдХреБрдЫ рдирд╛ рдХреБрдЫ рд╕рдмреНрд╕реНрдЯреЗрдВрд╢рд▓ рдРрд╕рд╛ рд░рд╣реЗрдЧрд╛ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ рдЯрд┐рдХ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рднрд▓реЗ рдЖрдк 90% рднреВрд▓ рдЬрд╛рдУ 10% рддреЛ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ рд░рд╣реЗ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдареАрдХ рд╣реИ рдПрдВрдбрд╝рд╛рдЯ рдХреЗрдВ рд╣рд▓реНрдк рд▓реЙрдЯреНрдЯ рд╣рд╛рдВ рддреЛ рд╣рдо рдХрд╣рд╛рдВ рдереЗ рд╣реИрдВ
00:48:22рд╢рд╢реА рдерд░реВрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рддреЛ I don't think рдореИрдВ рд╕рд┐рдВрджрдЧреА рдорди рдмрд╛рдКрдВрдЧрд╛ and I don't think рдХреЛрдИ рдорддрд▓рдм рд╣рдо рд▓реЛрдЧ рдирд╣реАрдВ рдмрди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ I can I accept the fact рдХрд┐ рдореИрдВ рд╢рд╢реА рдерд░реВрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдирд╣реАрдВ рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реВрдВ
00:48:43рдареАрдХ рд╣реИ because his vocabulary is very advanced рдореБрд▓рд╛ C2 level рдХрднреА рдЙрд╕рдиреЗ рд╕рд░рдкрд╛рд╕ рдХрд░рдХреЗ рдкрд╣реБрдд рдкреАрд╢реЗ рдЫреЛрдбрд╝ рджрд┐рдпрд╛ C2 is the highest level basically of English speaking
00:48:54рдЕрдм рд▓рдЧ рд╕реМрд░реА vocabulary рд╢рд╢реА рдерд░реВрд░ рдмрд╣реБрдд рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ advanced рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдЖрдк confused рд╣реЛ рдЬрд╛рдУрдЧреЗ рдареАрдХ рд╣реИ рдЙрдирдХрд╛ рдЙрдирдХрд╛ рд╢рд╢реА рдерд░реВрд░ рдХреЛ рджреЗрдЦреЛрдЧреЗ рддреЛ рдЖрдк confused рд╣реЛ рдЬрд╛рдУрдЧреЗ
00:49:07рд╢рд╛рд░реБрдХ рдЦрд╛рди is a good orator he is a good speaker рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╡рд╣ рдмрд╣реБрдд relaxed рдмреЛрд▓рддрд╛ рд╣реИ рдЙрд╕реЗ рднреА рдмрд┐рд╕рд┐рдХрд▓реА рдЬрд╣реА рдЙрд╕рдХреА solution рд╡рд╣ рдУрд╡рд░ рднреА perfectionism рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдУрд╡рд░ perfection рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рд╡рд╣ рдареАрдХ рд╣реИ рдмрд╣реБрдд relaxed рдмреЛрд▓рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрдХрд╛ рджреБрдХрд╛ рдЧрд▓рддреА рдХрд░ рднреА рджреА рддреЛ рдлрд░реНрдХ рдирд╣реАрдВ рдкрдбрд╝рддрд╛ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╢рд╛рд░реБрдХ рдЦрд╛рди рдЙрд╕реЗ рдХреЛрдИ рдХреБрдЫ рдмреЛрд▓
00:49:37рдЗрдирдХреА рднреА рдЧрд▓рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдмрдЯ рдХреНрдпреВрдВрдХрд┐ рд╡рд╣ рдЗрддрдиреЗ relaxed рд╣реИ рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдЪрд▓рддрд╛ рдмрдЯ overanalyze рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рддрдм рджрд┐рдЦрддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣реА рдмрдирдирд╛ рд╣реИ рдЗрддрдиреЗ relaxed рдФрд░ confidently рд░рд╣реЛ рдХрд┐ рдЧрд▓рддреА рдХрд░ рднреА рддреЛ рд╕рд╛рдордиреЗрд▓ рдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдЪрд▓реЗ рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рдЧрд▓рддреА рд╣реИ рдпрд╣ рдареАрдХ рд╣реИ good speakers are not the ones that have the best fluency good speakers are the ones that are relaxed and confident
00:50:05рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдирд╛ confidence рд╕реЗ рдЬреВрд░реНрдбреА рдмреЛрд▓ рджреЗ рддреЛ рд╡рд╣ рд╕рдЪ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рд╕рдЪ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рд╡рд╣реА рд╕реАрди language рдХреЗ рд╕рд╛рде рднреА рд╣реИ confidence рд╕реЗ рдмреЛрд▓ рджреЗ рддреЛ рд╡рд╣ рд╕рд╣реА рд▓рдЧрддреА рд╣реИ
00:50:13рд▓рд╛рд╕реНрдЯ рдкреЙрдЗрдВрдЯ рд▓реЗ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдлрд┐рд░ attendance question рдорддрд╛рдБрдЧрд╛ рдПрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ mistake journal рдорддрд▓рдм рдПрдХ diary рдореЗрдВ note рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛ рдЕрдкрдиреА mistakes
00:50:25рдЬрд┐рддрдиреЗ рд╣реА mistake рдХрд░реЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдпрд╛рдж рд░рдЦ рдкрд╛рдК рддреЛ рдпрд╛рдж рд░рдЦ рд▓реЛ рд╡рд░рдирд╛ note them, note your mistakes in a diary рдЕрдкрдиреЗ phone рдореЗрдВ рд╣реИ рдирд╛ рдФрд░ weekly evaluate рдХрд░реЛ рдХрд┐ рд╣рд╛рдБ рдпреЗ mistake рдореИрдВ рдЕрднреА рднреА рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдВ рдХрд┐ рдирд╣реАрдВ
00:50:43рдмрд┐рдирд╛ рдмрд┐рдирд╛ рдЗрд╕ judgment рдХреЗ, don't be hard on yourself, don't be hard on yourself рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЦреБрдж рдХреЛ judge рдордд рдХрд░реЛ, attendance question number one is
00:50:53What is the most common problem for English speakers today? рдЗрд╕рдХрд╛ answer рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?
00:51:10What is the most common problem for English speakers today?
00:51:14Fear of mistakes, right, confidence issues рд╣реА рдмреЛрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛ, nervousness рд╣реА рдмреЛрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛ, рд╣рд╛рдБ, lack of confidence рд╣реА рдмреЛрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реЛ, attendance question number two is, what is
00:51:33My name, рдареАрдХ рд╣реИ, confidence issue рд╕рд╣реА рд╣реИ, confidence issue рдпрд╛ fear of mistakes рдЬреЛрдиреЗ рдЪрд▓реЗрдЧрд╛,
00:51:47рдЕрдХреНрд╖рд╛, right, рдореЗрд░рд╛ рдирд╛рдо рдпрд╣реА рд╣реИ, рдареАрдХ рд╣реИ, I think time рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, pronunciation рд╡рд╛рд▓реЗ activity рдХрд░рдирд╛ рд╣реА рд╣реИ, we have got five minutes, pronunciation рд╡рд╛рд▓реЗ activity рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣реЗрдВрдЧреЗ,
00:52:01рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдЧрд╛рдЗрд╕, рд╣рд╛рдБ, рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рдмрд╛рд╕ рдХреЛ рдпрд╕рд╛ word рд╣реИ, рдЬреЛ рд╕реЗ рдкреНрд░реЛрдирд╛рдВрд╕ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ, рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рдЖрддрд╛ рд╣реИ,
00:52:14рд╣реЗрд▓реЗрдкреАрдиреЛ
00:52:34рд╣рд╛рдБ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рдореЗрдВ рдЦреЛрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рд╡реИрд╕реЗ рдореИрдВ рд╡рд░реНрдб рдмрддрд╛рддрд╛ рд╣реВрдБ
00:52:40рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рдкреНрд░рдгрд╛рдЙрд╕ рдХрд░рдХреЗ рдмрддрд╛рдирд╛ рдареАрдХ рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рд╢рд┐рд╡рд╛рдВрдЧреА рдиреЗ рдмреЛрд▓рд╛ J-A-L-A-P-E-N-O
00:52:49рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рдВрд╕рд┐рдпреЗрд╢рди рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдорд╛рдЗрдХ рдЦреЛрд▓ рдиреЗ рдХреЛрдИ рдмреЛрд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рддреЛ
00:52:53рдорд╛рдЗрдХ рдЦреЛрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ I think
00:52:59рдпрд╣ рдиреВрд░ рддреЛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ
00:53:02рдорд╛рдЗрдХ рдЦреЛрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ
00:53:09рдпрд╣ рдирд┐рд╡рд╛рд░ рд╣рд░реНрдЯ рдЗрд╕ рдЯрд╛рдЧреЛрдЧрд╛ рдереА рдпрд╣ рдиреЗ рдХрд╛ рднреА рдЕрд╕рд╛ рд╕реБрдирд╛ рд╣реА рддреЛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ
00:53:17рдЬреИ-e-e-e-e-e-e-n-o рдЗрдЯреНрд╕рд╛ рд╕реЙрдЯ рдЕрдл рдЪрд┐рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪрд╛ рдЬреИрд╕реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдорд┐рд░реНрдЪреА рд╣реЛрддреА рдирд╛ рдЪрд┐рд▓реА
00:53:23рдЯреЙрдкрд┐рдВрдЧреНрд╕ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдкреАрдЬрд╛ рдХреЗ рдКрдкрд░ рд╣рд╛рдБ рдпрд╣ рдиреЗ рдмреЛрд▓реА рджрд┐рдпрд╛ рддреЛ рдЗрд╕ рдкреНрд░рдгрд╛рдЙрдВрд╕ рдбреИрдЯ рдЗрд╕ рдиреЙрдЯ рдЬрд╛рд▓рд╛рдкреАрдиреЛ рдЗрд╕ рд╣реИрд▓рд╛рдкреАрдиреЛ рдЬреИ рдЗрд╕ рдкреНрд░рдгрд╛рдЙрдВрд╕ рдбреИрдЯ рдкреНрд░рдгрд╛рдЙрдВрд╕ рдбреИрд╕ рдПрдЪ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рд╡рд╛рдЗ
00:53:41рдЗрд╕ рдЬреИрд╕реЗ рдЕрдЧрд░ рд╣рдо рдпрд╣ рдпреВ рдХреЗ рдиреЙрд░реНрд╡реЗ рд╕рд╛рдЗрдЯ рдмрдврд╝реЗрдВрдЧреЗ рддреЛ рдХрд╛рдлреА рдЬрдЧреЗ рдкрд░ рдПрдЪ рд╡рд╛рдИ рдФрд░ рдЬреИ рдореЗрдВ рд╕рд┐рдорд┐рд▓рд╛рд░рд┐рдЯреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рдореЛрдЬреАрдЯреЛ рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдореЛрдЬреАрдЯреЛ рд╕реБрдирд╛ рдЖрдк рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдиреЗ рд╡рд░реНрдЬрд┐рди рдореЛрдЬреАрдЯреЛ рдбреНрд░рд┐рдВрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдореЛрдЬреАрдЯреЛ рдЙрд╕ рдЬреИ рдХреЛ рд╣рдо рдХреНрдпрд╛ рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рджрдХ рд░рд░реЗрдХреНрдЯ
00:54:11рдареАрдХ рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣ рд╣реИрд▓рдкреАрдиреЛ рдЗрд╕ рдУрд▓реНрд╕реЛ рдЕрд╕рд┐рдорд┐рд▓рд░ рдХреЙрдВрд╕реЗрдкреНрдЯ рдЗрд╕ рдиреЙрдЯ рдЬрд╛рд▓рд╛рдкреАрдиреЛ рдЗрд╕ рд╣реИрд▓рдкреАрдиреЛ рд╡реИрд╕реЗ рд╣реА рдмрджрд╛рдо рдЕрд▓рдореЛрдВрдб рдмрджрд╛рдо рдХреЛ рдпрд╣ рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрдВрдЧреНрд▓рд┐рд╢ рдореЗрдВ
00:54:27рдЕрд▓рдордВрдб рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдПрдЪ рдПрд▓ рдореБрдПрди рдбреА рдЖрд▓рдордВрдб рдирд╣реАрдВ рдареАрдХ рд╣реИ рд╡реИрд╕реЗ рд╣реА рдПрдХ рд╡рд░реНрдб рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рдЕрднреАрдирд╡ рдЖрдкрдиреЗ рд╕реБрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛
00:54:57рдмреНрд░рд╛реМрдЬрд░ рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ CACHE
00:55:01рдХреИрдЪреЗ рдореЗрдВ рдореЗрдВрдЯреНрд╢ рдЪреИрдЪ
00:55:07рдХреИрдЪреЗ рдмреЛрд▓рддрд╛ рд╣реИ рдХреИрдЪ рдПрдХ рдкреНрд░реМрдирд╢рд┐рдпреЗрд╢рди рдЗрд╕ рдЪреИрдЪ
00:55:17C-A-S-H, рдХреИрдЪ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдирд╛, рдХреИрдЪ рдПрдХ рдХрд░реЗрдХреНрдЯ рдкреНрд░реМрдирд╢рд┐рдпреЗрд╢рди рдЗрд╕ рдХреИрдЪ
00:55:25рдЬреИрд╕реЗ рдмреВрдлреЗ рдмрдлреЗ рд╕реБрдирд╛ рд╣реИ рдЖрдк рд╕рдмрдиреЗ рдмрдлреЗ рдмреВрдлреЗрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдкрд░ рдирд╣реАрдВ рдмрдлреЗ рдкреНрд░рдгрд╛рд╢реЗрд╢рди рдмреВрдлреЗрдЯ рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рдВрд╕рд┐рдпреЗрд╢рди рдЗрд╕ рдмреВрдлреЗ рдмреА рдбрдмрд▓реЛ рдПрдл рдПрд╡рд╛рдИ рдмреВрдлреЗ
00:55:50рддреЛ рдмрд╣реБрдд рд╣реИ рдЗрд╕ рдмреВрдлреЗ рдПрдХ рдЬреБрд▓рд░реА рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЬреВрд▓рд░реА рдмреБрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ
00:56:03рдбрд┐рдкреЗрдВрдбреНрд╕ рдСрди рджрд╛ рдХреЙрдВрдЯреЗрдХреНрд╕ рдорддрд▓рдм рд╕реЙрд░реА рдбрд┐рдкреЗрдВрдбреНрд╕ рдСрди рд░реАрдЬрди рджреЛрдиреЛрдВ рд╣реА рд╕рд╣реА рд╣реИ рдЬреБрд▓реНрд░реА рдЬреБрд╡рд▓реНрд░реА рд╣реИ рдирд╛ рдЕрдЧрд░ рдЬреИрд╕реЗ рдЖрдк рдЬреИрд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрди рдЗрдВрдЧрд▓рд┐рд╕ рдкреНрд░рд┐рдлрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрди рдЖрд▓рд╡реЗрдЬ рдЗрдЯ рд╡рд░реНрдбреНрд╕ рдРрд╕рд╛ рдореБрдЭреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдРрд╕рд╛ рдмрд╣реБрдд рдХреЙрдордирд▓реА рджреЗрдЦрд╛ рднреА
00:56:33рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рдлрд┐рдЯ рд╕реЗ рдмреЛрд▓рдирд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдкреНрд░рдирд╛рдЙрдВрд╕ рдХрд░рдирд╛ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдПрдХ рд╡рд░реНрдб рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдПрдл рдУ рдЖрд░реНрдЯреА рдП рдХрд┐рд╕рдиреЗ рд╕реБрдирд╛ рд╣реИ
00:56:57рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдорддрд▓рдм рдЖрдкрдХреА рд╕реНрдкреЗрд╢рд▓рд┐рдЯреА рдЗрд╕рдХреЛ рд╕рдмреНрд╕рдХреНрд░рд╛рдЗрдм рдлрд┐рд░реНрдЯ рдПрд╕реЗ рд╣реА рдПрдХ рд╡рд░реНрдб рд╣реИ
00:57:23рдореИрдВ рд▓рд┐рдЧ рджреЗрддрд╛ рд╣реВрдБ
00:57:28рд╣реИ рдЖ рдЗрдиреНрдбреАрдЬреНрдж рдП рдХрд┐рд╕реА рдиреЗ рд╕реБрдирд╛
00:57:38рдХрд┐ рдЗрд╕рдХреЛ рдкреНрд░рдгрд╛рдЙрдВрд╕ рдХреЛ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рд░реЗрдВрдбреЗрдЬрд╝ рд░реЗрдВрдбреЗрдЬрд╝ рдкреАрдореЗрдЧрди рджреЗрд╡рд╕ рд░реЗрдВрдбреЗрдЬрд╝ рд░реЗрдВрдбреЗрдЬрд╝ рд╡реБрд╖реНрдЯ
00:57:53рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдиреВрдВрд╕рд┐рдпреЗрд╢рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рд░рд╛рди рджреЗ рд╡реВ рд░рд╛рди рджреЗ рд╡реВ рд░-A-H-N рд░рд╛рди рджреЗ рд╡реВ рд░-A-H-N рд░рд╛рди рджреЗ рд╡реВ
00:58:23рдорддрд▓рдм рдереЛрдбрд╝рд╛ рдореИрдВ рд╡реВ рдЗрд╕рдХреЛ рдЙрд╕рдХреЛ рд╣реВрдИ рдмреЛрд▓рддреЗ рд╣реИ рд╢рдЯрд▓ рд╕реБрдирд╛ рд╣реИ рди рдЕрдк рд▓реЛрдЧреЛрдВ рд▓реЗ рд╢рдЯрд▓ рд╕реБрдирд╛ рд╕реНрд╡реА рдЯреА рдПрд▓реА рдпреЗ рд╕рдЯрд▓ рдЗрд╕рдХреЛ рдкреНрд░рдиреНрд╢реЗрд╢рди рд╣реЛ рдбрд╛рди рдЬреЛрдИ
00:58:52рдФрд░ рдЕрджрд┐рдХреНрдд Colonel рдЯрд░реНрдж рдореИрдВ рдХрд░реЗрдХреНрдЯ рдХрд╛ рд╢реВрд╡рд╕рд░ Bennett рд╕рдмрд╕реЗ рдХрд░реЗрдХреНрдкреНрд░рдореНрдорди рдФрд░ рдордВрдзреНрдиреЗрдЮреНрдЯреЗ рд╕рдмрд╕реЗрдХреЛрдВ рд╡реЗрдиреНрд╕рджреЗрд╡рдВрд╕реА рдТреЗрдВрд╕реНрдЯреЗреЗрд╡ рдореЗрдВ рд╕реЗ рд╡реЗрдВрд╕реНрдЯреЗрд░ рд░рд╛рдЗрдЯ рд╡рдВрджреНрдж ╤Б╨╝
00:59:13рд╕рдмреНрд╕рдХреНрд░рд╛рдЗрдм
00:59:43рд╕рдмреНрд╕рдХреНрд░рд╛рдЗрдм
00:59:57рдЬреИрд╕реЗ рд░реЗрд╣рдиреЗреЗрд╕рди рдкреНрд░рдиреЙрдирд╕реАрдПрд╢рди рдмреЗрдж рд░реВрдирдирд┐рд╕реАрдПрд╢рди
01:00:04рдпреЗ рд╡рд░реНрдЯ рд╕реБрдирд╛рд╛ рдпрд╛ рдЬрд▓реА рд╕рдмреНрд╕рдХреНрд░рд╛рдЗрдм
01:00:10рд░рдиреЗрд╕рдЖрд╡
01:00:13рдЖрдЧреЗ рдХрд╛ рд╡реЛ рдП рдПрдВрд╕реА рдЦрд╛ рдЬреЛ рдХрд┐ рдП рд░реЗрдирд╕рд╛рдВ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рд░реЗрдирд╕рд╛рдВ рд▓реЛрдЧ рдмреЛрд▓рддрд╛ рд╣реИ рд░реЗрдирд╕рд╛рдВ рд░реЗрдиреЗрд╕рд╛рдВ рднреА рдмреЛрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рд░реЗрдиреЗрд╕рд╛рдВ рдорддрд▓рдм рдПрдХрджрдо рд╣реА рдЕрдлреНрд▓реБрдПрдВрдЯ рдЬрд╛рдирд╛ рддреЛ рд░реЗрдиреЗрд╕рд╛рдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ
01:00:43рдореИрдВ рдЯреНрд░реЗрдиреЗ рд╕рд╛рдВрдм рднреА рдмреЛрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдФрд░ рдХреЛрдИ рд╡рд░реНрдб рдмрддрд╛рдУ рддреБрдореНрд╣реЗрдВ рдмрддрд╛рддрд╛ рд╣реВрдВ рдЗрд╕рдХрд╛
01:00:55рдорджрд╛рдо рдлреНрд░реЗрдВрд╢ рдореЗрдВ рдмреЛрд▓ рд░рд╣реЗ рд╣реЛ рддреЛ рдорджрд╛рдо рд╡рд░ рдирд╛ рдореИрдбрдо
01:01:00рдХрд┐ рдЖрдЗрдВрдЧ рдЗрд╕ рд╕реЗрд╢рди рд╢реБрд░ рд░рднреА рдЬреА рдЖрдк рдЬрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕ рдЯрд╛рдЗрдо рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ
01:01:09рдЬреИрд╕реЗ
01:01:10рдЗрдЯреАрдЪ рд╕рдм рд▓рд┐рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ рдПрдЯреАрдЪреЗ рдЗрд╕ рдХрд╛ рдлреВрд▓ рдлреЙрд▓ рдлреЙрд▓рдкрд╛рдБ рдЪрд╛рд╣рд░ рдХреЗ рдПрдХреНрд╕рдЯрд░рд╛ рдПрдХреНрд╕рдЯрд░рд╛ рдПрдХреНрд╕рдЯрд░рд╛ рдЧреЛрд▓рддрд╛ рд╣реИ
01:01:36рд╕рдмреНрд╕рдХреНрд░рд╛рдЗрдм рдХрд┐ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рдХреЛ рднреА рд▓реЗрдЯ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд▓реЛрдЧ рдЪрд╛рд╣реЛрдЧреЗ рддреЛ рдордВрдбреЗ рдХреЛ рднреА рд╣рдо рдЗрд╕рдХреНрд░рд╛рдЗрдм рдХрд░ рд▓реЗрдВрдЧреЗ рдХрд╛рдлреА рдкреЙрдЗрдВрдЯ рдмрдЪ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдлрд┐рди рд▓рдВрдм рдЯреЙрдкрд┐рдХ рд╣реИ рдЗрдл рдпреВ рдЧрд╛рдИрдЬ рд╡реЙрдг рдЯрдм рдХрд░ рд▓реЗрдВрдЧреЗ рдирд╣реАрдВ рддреЛ рдХреЛрдИ
01:02:04рднреА рднреА рдирд┐рдЦрд┐рдХрд┐рдВрдЧ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рд╕реЗ рдкреНрд░реЛрдгрд╛рдВрд╢рд┐рдпреЗрд╢рди рдкрд░ рднреА рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдВрдЧреЗ рдЕрдм рдареАрдХ рд╣реИ рдЕрдЯреЗрдВрдбреЗрд╕ рдирдореНрдорд░ рдореЗрдВ рд╕рд╛рд░реЗ рдореИрдВрдиреЗ рдмрддрд╛ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдУрдХреЗ рдЯрд╛рдЯрд╛ рдмрд╛рдЗрдмрд╛рдЗрдмрд╛рдЗрдм рдЯреЗрдХреНрдЯ рдХреЗрд░ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрдЯрд┐рд╕рд┐рдВрдЧ рдЧреБрдбрд╝рдирд╛рдЗрдЯ рдмрд╛рдЗрдмрд╛рдЗрдм
01:02:29рдЕ
01:02:34рдЭрд╛рд▓
01:03:04рдЭрд╛рд▓
01:03:05рдЭрд╛рд▓
01:03:12рдЭрд╛рд▓
01:03:18рдЭрд╛рд▓
01:03:20рдЭрд╛рд▓
01:03:34рдЭрд╛рд▓ рдЭрд╛рд▓
01:04:04рдЭрд╛рд▓ рдЭрд╛рд▓
01:04:34рдЭрд╛рд▓
01:05:04рдЭрд╛рд▓
01:05:34рдЭрд╛рд▓
Be the first to comment