Bereits zwei Zigaretten am Tag erhöhen Sterberisiko deutlich

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Nur noch ein paar Zigaretten am Tag statt einer ganzen Schachtel? Was für Kettenraucher ein großer Schritt sein mag, hat weniger positive Effekte als erhofft. Schon wenige Zigaretten am Tag steigern das Sterberisiko deutlich.  Mehr dazu hier: https://www.news.de/gesundheit/859129187/x  Lass doch ein Abo da, um kein Video zu verpassen!   Hier geht's zu unseren Social-Media-Kanälen:   https://www.facebook.com/News.de/ https://www.instagram.com/newsde https://www.tiktok.com/@news.de.official https://www.snapchat.com/@newsdevideo  #news #gesundheit #rauchenaufhören #science

Transcript

00:00Mit dem Rauchen aufzuhören ist für viele eine große Herausforderung. Oft wird geraten,

00:10zumindest weniger zu rauchen, um die eigene Gesundheit zu schützen. Doch aktuelle

00:15Forschung zeigt, schon zwei Zigaretten am Tag erhöhen das Sterberisiko deutlich,

00:21um ganze 60 Prozent im Vergleich zu Nichtrauchern. Auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

00:27steigt bereits bei wenigen Zigaretten spürbar an. Selbst wer nur eine Zigarette täglich raucht,

00:33lebt gefährlicher als Menschen, die gar nicht rauchen. Die Ergebnisse stammen aus einer großen

00:39Analyse von 22 Langzeitstudien mit über 300.000 Erwachsenen. Über einen Zeitraum von 20 Jahren

00:46wurden mehr als 125.000 Todesfälle ausgewertet. Die Wissenschaftler kommen zu einem klaren Schluss.

00:52Nur der vollständige Rauchstopp senkt das Risiko nachhaltig. Schon in den ersten zehn Jahren

00:58nach dem Aufhören sinkt das Risiko deutlich. Nach 20 Jahren liegt es um 80 Prozent niedriger als bei

01:04denen, die weiterhin rauchen. Wer Unterstützung beim Aufhören sucht, kann auf wissenschaftlich

01:09geprüfte Hilfsmittel wie Vareniklin oder Cytizin zurückgreifen. Für Beratung und weitere

01:15Informationen lohnt sich der Kontakt zum Hausarzt oder zur Rauchfrei-Hotline. Gedanken zum Thema?

01:22Ab in die Kommentare!

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