🍮 Pudim Fácil e Saudável com só 180 calorias

🍮 Pudim Fácil e Saudável com só 180 calorias com a calda

Macros aproximados (1 porção):
• Calorias: 180 kcal
• Proteínas: 15 g
• Gorduras: 6 g
• Carboidratos: 13 g

✨ Versão leve e rica em proteínas
Rendimento: 1 porção individual

Ingredientes
• 1 ovo
• 40 ml de leite desnatado
• 20 g de leite em pó desnatado
• 20 g de doce de leite sem açúcar da Hey!Mu – 🏷️PATY

Modo de preparo
1. Misture todos os ingredientes da massa até obter uma massa bem homogênea (pode bater com um garfo ou fouet).
2. Coloque o doce de leite no fundo de um potinho que possa ir ao forno ou airfryer.
3. Despeje a mistura por cima.
4. Asse em banho maria no forno 160 graus por aproximadamente 40 min ou na airfryer ou forno a 160 °C por cerca de 25 minutos, até firmar e cozinhar bem por dentro.
5. Espere esfriar o recipiente e desenforme. Sirva quente frio