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melissou.brd

il y a 9 heures
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00:00Est-ce que vous avez reconnu le logo ? Oui, c'est le retour à la salle de sœur.

00:03Écoutez, j'ai repréparé mon sac de sport, ça faisait un petit moment qu'il était au chômage.

00:08Parce que je vous rappelle que cet été, je me suis retournée le genou,

00:11j'ai eu les ligaments croisés ménis qui va me faire opérer.

00:13J'ai même pas encore entièrement la flexion, j'ai encore mal au genou.

00:16Mais il faut que je retourne à la salle, j'ai le droit.

00:18À partir du moment où on m'a dit j'ai le droit, et bien j'y vais.

00:20Oh mon Dieu, j'ai trop trop peur.

00:21Je sens gros comme il est long que je vais chialer parce que je vais voir que je suis revenue à zéro en fait.

00:25J'ai fait appel à un coach et là je suis en séance d'essai pour voir comment je me fais coacher par la suite.

00:29Bon, je te laisse faire tes propres réglages.

00:31C'est bien que je faisais, j'ai plus du sens que ça qui est.

00:35Bon, on va attendre un peu là.

00:36Mais il s'en fait non plus, il faut que je jouais encore un peu.

00:39Ça va, ça va.

00:39Ok, alors maintenant essaye d'exercer une pression égale dans tes deux pieds.

00:43Parce que là je vois bien que, ouais non mais là je vois bien que tu essaies de tricher discrètement.

00:47Bah moi je me rends compte.

00:51Ok, vas-y, tu vas pouvoir réarmer la machine, on perds l'habitude.

00:54Ouais, j'ai plus les réflexes.

00:57Pas de gêne, pas de douleur ?

00:59Non, ça va.

00:59Ok, vas-y continue, de toute façon là on n'est pas vraiment sur une série.

01:03Je regarde pour l'instant.

01:04Et là en termes de ressenti, est-ce que tu sens un tout petit peu les fessiers et les ischios ?

01:07Oui, ça fait du bien.

01:08Ok, là je te laisse redécouvrir la machine, on va voir ce qu'il en est.

01:12En soulevé de terre ?

01:13Tu fais, on va voir comment ça se passe et après on consigne tout ça.

01:19Alors, même chose que tout à l'heure, essaye vraiment de pousser sur les deux jambes.

01:22Hey, tu pensais que je ne le voyais pas.

01:26Tu vas juste en faire une dernière, j'ai vu ce que je voulais voir.

01:28Même chose, je te laisse te placer sans rien te dire.

01:31Pour ne pas fausser l'observation.

01:37Alors, toujours même principe, je ne te dis pas ce que je regarde exactement.

01:41Tu vas faire le mouvement comme tu le faisais à ton habitude.

01:44Et quand tu le feras, je te dirai ce que je voulais vraiment voir.

01:52J'ai tout perdu.

01:53Tu as l'impression que tu as une épaule qui est un peu plus haute que l'autre ?

01:55Non, je suppose que c'est le cas.

01:57On sent que ton corps a été en déséquilibre pendant un moment en fait.

01:59Ok.

02:00Eh ben, ça va, tu n'as pas trop de déséquilibre.

02:03Ah, c'est ok.

02:03Ouais, là-dessus c'est plutôt bien.

02:06Donc, ce qui est bien, c'est que quand on te voit ici, ton épaule, elle est un tout petit peu plus haute.

02:11Celle-là.

02:12Ok.

02:13Ok ? Parce que tu penses sur le côté.

02:15Mais après, comme tu fais l'exo, ça ne se voit pas trop.

02:19Ok, donc c'est bien.

02:20Ben, plutôt.

02:21Ok.

02:21C'est comme ça ?

02:22Alors, tu vas juste fléchir un tout petit peu.

02:24Voilà.

02:25Comme ça ?

02:25Ouais, c'est bon.

02:28Est-ce que tu sens une tension sur ton genou ou pas du tout ?

02:31Ouais.

02:32Ok.

02:33Refaire et tu vas avancer un peu plus tes pieds.

02:35Ouais.

02:36Ah, ça commence à venir.

02:41Good.

02:42Bon, pour quelqu'un qui n'en avait jamais fait.

02:44Ouais, c'est la première.

02:45Je trouve que tu t'en sors plutôt très bien.

02:48Surtout au vu de ton accident.

02:50Donc là, tu ne me confirmes aucune douleur.

02:51Non, je n'ai pas de douleur.

02:52Eh ben, c'est parfait.

02:53Malheureusement pour toi, on va pouvoir en faire beaucoup.

02:57Non, non, c'est trop tard.

02:59Donc là, c'est qui est un proe.

03:00Non, non, c'est fucking...

03:02C'est parti.

03:03Non, non, c'est parti.

03:04Non, non, c'est quoi ?

03:04Non, c'est parti.

03:05Non, c'est parti.

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