¿Enojarse es peligroso? Aumenta cinco veces el riesgo de infarto (Video)

Transcript

00:00Esto le pasa a tu corazón si te enojas mucho.

00:04Lo que estás a punto de escuchar puede salvarte la vida.

00:08Cada día más personas mueren por infartos causados por el estrés y la ira.

00:13Por favor, escucha esto con atención y comparte este video.

00:17Podría, literalmente, salvar una vida.

00:21Soy Laura Torres, paramédico y especialista en primeros auxilios,

00:25y según un cardiólogo de la Universidad de Harvard,

00:27enojarte todos los días puede dañar tu corazón más que fumar.

00:33Cada vez que explotas, tu cuerpo libera adrenalina y cortisol, las hormonas del estrés.

00:39El corazón late más rápido, la presión sube, el azúcar aumenta.

00:44Y si eso se repite a diario, las venas y arterias se inflaman y el corazón se agota.

00:51Un estudio de la Asociación Americana del Corazón encontró que las personas que se enojan con frecuencia

00:57tienen cinco veces más riesgo de sufrir un infarto en la hora siguiente a su explosión emocional.

01:04Así que la próxima vez que sientas que vas a estallar,

01:08respira, aléjate, camina o guarda silencio, no por debilidad, sino por salud.

01:16Cuidar tu corazón no solo es hacer ejercicio o comer sano,

01:20también es aprender a mantener la calma.

01:24Este video es para prevención e información y no sustituye la valoración médica.

01:29Si tienes estrés, ansiedad o presión alta, acude con tu médico.