बद्धकोष्ठतेचा त्रास आहे मग हि फळे लगेच खाण्यास सुरुवात करा #apple #guava #pomegranate #pawpaw #fruit (1)

बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळवण्यासाठी आहारात सफरचंद, पेरू, डाळिंब व पपई यांसारखी तंतुमय फळे समाविष्ट करा. ही फळे पचन सुधारतात, पोट साफ ठेवतात व आतड्यांचे आरोग्य टिकवतात. नैसर्गिकरित्या कब्ज कमी करण्यासाठी या फळांचा नियमित आहारात समावेश करा. अधिक माहितीसाठी Kaizen Gastro Care, Pune येथे संपर्क करा.