00:00T'as déjà remarqué quand t'es concentré, comme par exemple quand tu lis, t'as l'impression que ta respiration ralentit.
00:04C'est pas qu'une impression. Quand tu lis, ton cerveau rentre en mode focus et il réduit automatiquement certaines fonctions pour te laisser tranquille.
00:10Résultat, ta respiration ralentit, parfois même au point de faire des mini-zapnées sans t'en rendre compte.
00:14On appelle ça la bradypnée de concentration. C'est un réflexe naturel quand on lit ou encore quand on regarde un film intense.
00:20Et là, maintenant que t'y penses, tu viens de reprendre ta respiration, non ?
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