Marzieh Hamidi, athlète iranienne d’origine afghane, raconte le jour où tout a basculé. Dans son témoignage, elle évoque la peur, la fuite, et la disparition progressive des femmes de la société afghane. Le taekwondo devient pour elle une forme de thérapie, un moyen de transformer la colère et l’injustice en force. Après la prise de pouvoir des Talibans en août 2021, Marzieh est contrainte à l’exil et trouve refuge en France, où elle rejoint l’équipe de l’INSEP à Vincennes. Mais au-delà du sport, elle fait de sa voix une arme : pour dénoncer l’oppression des femmes en Afghanistan, les menaces, le harcèlement en ligne et la cyber-intimidation qui, même depuis la France, continuent de la viser.
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