¿Quién manda, tú o tus emociones?: Natalia Pérez

EL IMPARCIAL

Durante el Congreso de Familia, organizado por DIF Hermosillo, Natalia Pérez invitó a los jóvenes a descubrir su propósito y aprender a “hackear" su cerebro para tomar decisiones conscientes. ¿Has aprendido a "hackear" a tu cerebro?  #Hermosillo #Familia

Transcript

00:00¿Qué es el marcador somático?

00:01Ah, bueno, cada vez que nosotros tenemos una emoción intensa,

00:04sea buena o mala, nuestro cerebro la marca.

00:08Nuestras emociones van marcándose en nuestro cerebro

00:12y a partir de ahí es un camino rápido del cerebro para tomar decisiones.

00:17El 80 y el 95% de las decisiones que tomamos son emocionales.

00:21Cuando nuestro cerebro está inundado de dopamina,

00:24la parte prefrontal del cerebro,

00:26que es la parte donde tomamos las decisiones conscientes,

00:29se bloquean y por eso es que tomamos decisiones muy raras.

00:34La idea de esta conferencia es poderle dar a los chicos

00:36las herramientas necesarias para que aprendan a hackear ellos mismos su cerebro

00:43para lo que ellos sí quieren en su vida.

00:45Decidan ustedes qué es lo que quieren,

00:47decidan a dónde quieren llegar, tengan un propósito en su vida.

00:51Yo te pregunto, ¿por qué quieres ser recordado?

00:54Tu legado, esto lo vas a dejar plasmado para toda la vida

00:57y vida de generaciones.

00:59Entonces, si hoy tienes 13, 14, 15 años, 17, 20,

01:05es más, aunque ya estés mayor, puedes transformar tu vida.

01:09Y es importante que aprendas a que tú puedes controlar tu mente,

01:15tú puedes controlar tu cerebro.

01:18Solamente decide, porque las decisiones pueden cambiar tu vida

01:23hacia lo mejor o hacia lo mejor.

01:27Gracias.

01:28Gracias.

01:29Gracias.

01:30Gracias.

01:31Gracias.

01:32Gracias.

01:33Gracias.

01:34Gracias.

01:35Gracias.

01:36Gracias.

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