00:00ทําผู้ชมครับ จากข้อมูลล่าสุด ประเทศไทยได้ก้าวข้อสู่สังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์ตั้งแต่ปี 2565 แล้วนะครับ
00:08โดยมีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปมากกว่า 20% และในอีกไม่ถึง 10 ปีข้างหน้าคาดว่าจะเพิ่มเกิน 28% ของทั้งประเทศนะครับ
00:17การเริ่มเตรียมพร้อมตั้งแต่วันนี้ยิ่งดีเพราะการเริ่มต้นเร็วย่อมดีกับตัวเรา ซึ่งเราควรเตรียมพร้อมตั้งแต่ก่อน 40 นะครับ
00:26เครื่องมือที่ช่วยให้เราวางแผนรับมือเตรียมความพร้อมก่อนสูงไว
00:31หนึ่งเครื่องมือดีๆที่อยากชวนให้ลองก็คือเว็บแอปสูงไวให้พร้อมต้องเตรียมก่อน 40 นะครับ
00:36ที่จะช่วยประเมินความพร้อมของตัวเราเอง
00:39แบบครอบคุมทั้ง 4 ด้าน
00:41ที่จำเป็นได้แก่
00:43สุขภาพกาย สุขภาพจิต สุขภาพการเงิน
00:47และทักษะการทางสังคม
00:49ลองเข้าไปที่ pre-aging.highhealth.or.th
00:53หรือสแกน QR Code ที่น่าจอ
00:56แล้วกรอกข้อมูลพร้อมต่อแบบสอบถามได้เลย
00:59เมื่อกรอกครบ ระบบจะสรุปผลออกมา
01:02ที่เป็น% grandes แต่ละด้าน
01:04ว่ามีความพร้อมระดับใดอยู่ในเกötzlich ไหน
01:07พร้อมความอธิบายนะครับ
01:09และคำแนะนำให้เราสามารถนำไปวางแผน
01:11เรียμพร้อมสำหรับวัยเกลีย์
01:13เพื่อให้มีคุณภาพชีวิต下่วงสูงวัยที่ดี
01:16สูงวัยเฮ้ดพร้อมต้องเรียมก่อน 40
01:18ด้วยความห่วงยายจากซอ delays ครับ
Comments