00:00लोकास्था का महापर्व छट पूजा 25 ओक्टूबर से शुरू हो रही है।
00:30इना सिर्फ पाचन में सुधार लाता है बलकि वेट लॉस से लेकर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और हार्ट को दुरूस रखने में भी काफी मददगार साबीत होता है।
01:00इस नीवू में एंटी अक्सिडेंट के गुण पाये जाते हैं जिस वजह से ये शरीर को डेटॉक्स करते हैं और इसके लावा फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाये जाता है।
01:12जिस वजह से ये वजन कम करने में भी मदद करते हैं।
01:14वह अगर आपकी गट हेल्थ खराब हो तो भी आप इसका सेवन कर सकते हैं।
01:19इसमें फाइबर पाये जाता है जो पाचन को दुरूस करता है और एसीडिटी को कम कर सकता है।
01:24कब्ज की समस्या में भी आराम मिलता है। वहीं डाबनीबू हार्ट के लिए भी फाइदेमन माना जाता है।
01:30इसमें मौझोद फ्लेवुनाइट हिर्दे रोगों का सकरात्मक प्रभाव दिखाता है।
01:34इसके सेवन से हार्ट को हेल्दी और हार्ट को नुकसान पहुचाने वाली कई समस्याओं को दूर रखा जा सकता है।
01:40बाहर से पीला और अंदर से लाल रंग के डाबनीबू में बीटा करेटीन पाए जाता है।
01:45जो आखों के उस्वस्त रखने में भी फायदेमन साबित होता है।
01:48डाबनीबू आखों की रोश्नी को बढ़ाने और आखों की हेल्थ के लिए काफी अच्छा माना जाता है।
01:53अब बात करते हैं डाबनीबू के नुकसान की।
01:55तो ये आपके दातों के लिए नुकसान दायक हो सकता है।
01:58नीबू में मौझोद साइट्रिक ऐसीड दातों के इनेमल को कमजोर कर सकता है।
02:02जिससे दातों में सेंसिटिविटी होने लगती है।
02:05वहीं डाव नीबू में ऑक्सिलेट होता है जो गुर्दे में पत्री बनने के संभावना को बढ़ा सकता है वहीं से आपके गले में खराश और गले में जलन हो सकती है वहीं अगर आप इसका सेवन भी करते हैं तो इसे कम मात्रा में ही खाएं उमीद करते हो आपको जानकारी �
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