Pole dance : l'art de se réapproprier son corps

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La pole dance, plus qu'un sport, une thérapie ? Découvrez comment ces femmes s'épanouissent et boostent leur confiance en elles grâce à cette discipline accessible à toutes !   Oubliez les complexes et les barrières : la pole dance se révèle être un véritable outil de développement personnel. Ce sport permet de se réapproprier son corps, de gagner en force et en souplesse, et surtout, de s'aimer davantage. Un témoignage inspirant sur le pouvoir transformateur de la pole dance !   #PoleDanceThérapie #ConfianceEnSoi #SportAuFéminin #BienÊtre

Transcript

00:00On a une résistance face à la douleur et on persévère.

00:04Et je pense que c'est deux choses qui sont hyper importantes,

00:07des valeurs importantes dans la vie, persévérer et continuer jusqu'à y arriver.

00:12Droite en haut, on place le coude face à la barre et sens des aiguilles d'une montre.

00:18L'ego est boosté parce que déjà quand il y a une figure qui réussit,

00:22vous avez peut-être pu le voir, tout s'applaudir.

00:24On est en petite queue tout le temps, donc on apprend aussi à aimer son corps,

00:28à regarder les corps différents, à les trouver tous beaux

00:30et à se rendre compte qu'on est toutes différentes

00:32mais qu'on n'arrive pas à porter notre popotin sur une barre et c'est pas rien du tout.

00:36C'est pas toujours évident quand on arrive d'être face au miroir,

00:38d'être en sous-vêtements devant d'autres personnes qu'on ne connaît pas.

00:41Donc j'assume beaucoup plus mon corps, mon physique et mes rondeurs et tout ça.

00:45C'est vrai qu'avant, c'était pas forcément évident de me mettre en maillot de bain tout simplement

00:49et maintenant c'est vrai que j'ai plus ce genre de complexe.

00:52Enfin moi peut-être.

00:54Au début, c'est vrai qu'on a des shorts un peu longs

00:56et en fait après on se rend compte qu'on a besoin de l'intérieur ici pour bien accrocher à la barre

01:01et il y a plein de marques de pole dance, les tenues elles sont belles

01:04et puis les filles elles prennent goût aussi à avoir des jolies tenues.

01:07On vient pas en premier cours avec la méga tenue de pole dance

01:10mais voilà c'est après petit à petit quand on commence à apprendre en niveau

01:14et à se dire à quel point on adore ce sport.

01:16Déjà on a tendance à penser que pour faire de la pole dance il faut être musclé, il faut être souple.

01:20C'est pas vrai, c'est vrai que quand on est souple et musclé ça aide à progresser plus vite

01:25mais c'est vraiment un sport qui est ouvert à tous.

01:27Je dis vraiment il faut avoir de la motivation et il faut persévérer.

01:32Merci.

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