Fitness para no fitness: Un estilo de vida

Name: Fitness para no fitness: Un estilo de vida
Uploaded: 2025-10-23T20:54:41+00:00
Duration: 4 min 35 s
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Meridiano

hace 7 semanas

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Diversión

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00:00Bien, José Manuel, primero que nada, muchas gracias por estar presente aquí en el bloque de alma,

00:07donde siempre vas a ser bienvenido. Lo primero que nos gustaría es que hablaras en las tijeras

00:12qué es fitness para no fitness y por qué justamente también lleva el nombre Eterno.

00:17Fitness para no fitness es una guía muy práctica y sencilla para que las personas que no son fitness,

00:23que no han incursionado o que de repente no han aprendido a comer o han tenido ese toque con el ejercicio,

00:34lo puedan empezar a hacer.

00:36También hablamos del programa HIIT. ¿Qué tan mezclaba este programa HIIT con fitness para no fitness

00:42en esa inclusión justamente una de la otra?

00:46Es lo mismo. El programa y el libro básicamente es lo mismo, es un estilo de vida.

00:49Más que un libro, un programa, es un estilo de vida donde vas a aprender a llevar una alimentación consciente

00:56y aparte vas a poder realizar actividad física donde sea, como sea y con quien sea.

01:03¿Qué te llevó a ti justamente a entrar dentro de este mundo para ayudar a tanta gente

01:08que normalmente tiene la intención de adelgazar, tiene la intención de estar en buen estado,

01:14pero no siempre lo pueden usar?

01:15El amor por el movimiento humano, definitivamente.

01:18Y bueno, ya me he certificado en cinco países y quería llevarlo de una forma consciente

01:24y aparte profesional para, pues, con base a la persona poderla ayudar.

01:31Hablas de cinco países en los que has estado justamente ya certificado.

01:36¿Piensas seguir aumentando eso? ¿Qué tan buena recepción también tienes en otros países

01:43que también han pedido fuera de lo que ya está certificado?

01:46Sí, el conocimiento dicen que es poder, pero para mí el conocimiento es ayuda,

01:51es poder hacerlo de una forma objetiva.

01:55Hoy día también con tanta sobreinformación es muy peligroso porque así como puedes potenciar

02:00el cuerpo de una persona, si no la sabes tratar, también la puedes dañar.

02:05¿Diferencia entre el entrenamiento normal y lo que tú ofreces?

02:08¿Cuál es la diferencia principal o la diferencia principal?

02:12Hay muchas, pero básicamente cuando tú, que no estoy en contra, solamente que hay que

02:18lo que hay es que involucrar y convertir un entrenamiento más integral, porque normalmente

02:23estás sentado o de pie en un trabajo y entonces te va a llevar a un gimnasio a volverte a sentar,

02:30a volverte a acostar.

02:31Entonces lo que yo quiero es que te mantengas lo más activo y sobre todo que, no sé si lo

02:37vemos, pero cuando una persona de repente solamente entrenan en un gim, lo sacamos a correr o de

02:43repente fuera de un plano que normalmente lo hace, se cansa, está agotado, lo vemos con

02:48la lengua afuera.

02:49En cambio, en este tipo de entrenamiento desarrollas todas las capacidades físicas

02:53para que pues tengas un cuerpo no solamente lindo, atlético, sino también funcional.

02:59Sabemos que el entrenamiento también tiene mucho que ver con lo físico, evidentemente,

03:04con la alimentación, pero desde el punto de vista mental, ¿qué también ofrece este

03:08programa?

03:09Hay acompañamientos también, hay personas que, de hecho hay una chica uruguaya buenísima

03:18que, Cami, psicomotricista, y entonces ella te brinda un acompañamiento en toda la parte

03:25psicológica.

03:25¿Qué aporta o separa a las personas que quieren iniciarse dentro de esto?

03:34Un acompañamiento profesional en la parte de nutrición, contamos con nutricionistas

03:40clínicos y deportivos, en la parte del coaching deportivo me encuentro yo, y hay otro equipo

03:46también multidisciplinario que se encarga también de complementar para que puedan llegar

03:50al objetivo.

03:51Y ya para finalizar, ¿cómo te describe y cómo te deja junto?

03:55Soy una persona muy apasionada, que le encanta estudiar, le encanta el movimiento humano,

04:00y me veo a futuro ayudando a más personas en el mundo a que puedan mejorar sus hábitos.

04:06Ya, para la despedida, justamente para que invita a todo el mundo a estar en curso de tu libro,

04:13a estar también dando tu propósito.

04:14Bueno, los invito a todos a que me sigan en Instagram principalmente, Javier Parada Fitness,

04:20y por ahí van a encontrar tips, van a encontrar muchas herramientas para que puedan empezar

04:26o simplemente si ya están, continuar su vida fitness.

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