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Règle des trois bouchées : tendance TikTok qui inquiète
magicmaman
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il y a 3 mois
#troisbouchees
#tiktoktendance
#alimentationconsciente
#nutrition
Découvrez la nouvelle tendance TikTok de la règle des trois bouchées et ses implications pour le contrôle alimentaire.
#troisbouchées #TikTokTendance #alimentationconsciente #nutrition
🔗 Règle des trois bouchées : tendance TikTok qui inquiète : https://www.magicmaman.com/la-regle-des-trois-bouchees-cette-tendance-minceur-sur-tiktok-inquiete-les-specialistes,3776653.asp
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Transcription
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00:00
Comment contrôler cette envie de sucre irrépressible ?
00:03
C'est là que la règle des 3 bouchées entre en jeu.
00:06
La règle des 3 bouchées, la nouvelle tendance minceur sur TikTok qui inquiète les spécialistes.
00:11
Sur TikTok, la règle des 3 bouchées séduit des millions d'internautes
00:14
en promettant de concilier plaisir et contrôle alimentaire.
00:18
Le principe semble anodin, savourez seulement 3 bouchées des aliments les plus gourmands
00:22
pour se faire plaisir sans excès.
00:23
Inspirée de l'alimentation en pleine conscience,
00:26
cette méthode s'appuierait sur la satiété sensorielle spécifique.
00:29
Ce phénomène selon lequel le plaisir gustatif diminue après les premières bouchées.
00:33
Mais sous ses airs bienveillants, cette tendance cache une approche bien plus restrictive qu'il n'y paraît.
00:38
Popularisée par Angela Rini, une influenceuse américaine qui affirme avoir perdu 40 kilos.
00:43
Grâce à cette méthode, la règle des 3 bouchées alarme aujourd'hui les nutritionnistes.
00:47
En incitant à compter chaque bouchée, elle peut engendrer frustration, rigidité alimentaire,
00:52
voire des troubles du comportement alimentaire.
00:54
Cette tendance s'inscrit dans la lignée du skinny talk,
00:56
déjà critiquée pour glorifier la minceur extrême.
00:59
Pour les experts, manger doit rester un acte de plaisir et d'écoute de soi, non de contrôle.
01:04
Une fois de plus sous couvert de bien-être,
01:05
TikTok diffuse un message culpabilisant,
01:07
particulièrement dangereux pour les plus jeunes en quête d'un corps parfait.
01:10
Sous-titrage Société Radio-Canada
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