- hace 15 horas
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Estilo de vidaTranscripción
00:00La industria y por lo tanto el campo necesita agua y la industria también.
00:03Por eso estamos invirtiendo en la modernización de regadíos para hacerlo.
00:08Señor Moore, señor Moore.
00:12Mi esposa vio el video y me dijo, suelo ver esto todos los domingos en misa, no es la gran cosa.
00:20Bueno.
00:23Le pasa a los políticos, nos pasa así en el bus este mundo.
00:28No la conoce y se le quedó yo.
00:30A mí me pasó mil veces en la universidad.
00:31¿En serio?
00:32Claro.
00:32Bueno, eso sucede, es normal.
00:35Sin embargo, a veces ya cuando el cansancio es continuo y nos empezamos a quedar dormidos y no encontramos las causas,
00:45sí hay que prestar atención a una posible fatiga ya más crónica, Nati.
00:49Se nos va el avión, decimos algunos.
00:51Bueno, hoy vamos a hablar de ese tema con el médico internista Eduardo Ruiz,
00:54a quien damos la bienvenida y le agradecemos que esté en nuestra casa, doctor,
00:57porque siempre es un gusto tenerlo.
00:59Al contrario, feliz de la vida de estar aquí como siempre.
01:01Y nos encanta que usted explique las cosas a su manera.
01:03Así es, doctor.
01:04Bueno, primero tenemos tres estaciones, vamos a explicarlas con tres situaciones que engloban este tema
01:10y si quiere arrancamos por acá.
01:11Ok, bueno.
01:12Cuando hablamos de cansancio, está bien, tal vez en el contexto de un consultorio pensamos en enfermedades,
01:21pero muchas veces el cansancio lo que es, es cansancio.
01:23Como decías vos de la universidad, cuando decís, si es falta de sueño, falta de ejercicio, exceso de trabajo, ok, vale.
01:33Sin embargo, normalmente en ese tipo de cosas, como que el cansancio que tengo hoy se explica por cosas más o menos inmediatas, ¿verdad?
01:41O sea, si tengo tres noches tranochándome, preparando aquella conferencia, normalmente es entendible,
01:49pero cuando el cansancio no es explicable por mi estilo de vida, sino que pese a haber descansado, pese a haber dormido,
01:55ando siempre con cansancio, uno sí tiene que pensar en enfermedades.
01:58Claro.
01:59Una de ellas, porque son varias, y varias bien importantes, de veras, que si uno no les corrige,
02:04que algunas de las cuales pueden ser importantes, graves, una de ellas es la anemia.
02:09La anemia, ahí está la estación de la anemia, justamente.
02:10Aquí está.
02:12Anemia, sí, falta de glóbulos rojos, los glóbulos rojos son los que transportan el oxígeno,
02:16o sea, si faltan glóbulos rojos, eventualmente el corazón se fuerza mucho,
02:20los tejidos no están recibiendo oxigenación, y sí, aquí lo vemos, ¿verdad?
02:26Day, debería, o sea, la verdad es que la sangre, porque es roja, porque está llena de glóbulos rojos,
02:31está llena de hemoglobina, debería ser abundante, ¿verdad?
02:35Cuando hay poquitos glóbulos rojos, obviamente, pues Day, es que algo está pasando.
02:40Cuando hablamos de anemia, la mayor parte de la gente tiene en casa algo así como,
02:44ok, anemia, tome hierro, coma espinaca, tome ácido fólico, y es que eso es cierto,
02:50por supuesto que Day, para generar glóbulos rojos se ocupa...
02:53Y ahí tenemos algunos ejemplos.
02:54Ajá, se ocupa, ¿qué? Una nutrición adecuada.
02:58Sin embargo, sí tengo que ser honesto con una cosa,
03:00en las causas de, o sea, las personas que tienen anemia por problemas de nutrientes son poco frecuentes.
03:07Es más frecuente que tengamos anemia por alguna enfermedad que nos la está produciendo,
03:12o sea, que la persona sí come espinaca, sí come guineo, sí come carnes rojas,
03:15sí come cosas que tengan hierro, ácido fólico, vitamina B12,
03:18pero que por algún motivo los está perdiendo o no los está absorbiendo o algo le está destruyendo los glóbulos rojos.
03:24Indistintamente de la razón, ¿va a lucir así con o sin anemia, doctor?
03:27Van a lucir diferentes, pero sí, en general, o sea, así, viendo esto así,
03:33estos son Day, los glóbulos blancos, las plaquetas,
03:35los glóbulos rojos normalmente superan por muchísimo Day,
03:39en un campo de Day, de ver alrededor de 5.000 a 10.000 glóbulos blancos,
03:47y 4.5 millones de glóbulos rojos, ¿verdad?
03:51Bueno, doctor, ¿posibles soluciones a la anemia para pasar a la siguiente estación?
03:55Lo primero es encontrar la causa.
03:57Decir anemia no es suficiente, siempre hay que ponerle el apellido.
04:00Es como decir, bueno, el bus, ¿el bus de qué?
04:02O sea, ¿el bus de dónde?
04:04Anemia, bueno, anemia siempre tenemos que tener en cuenta,
04:07o sea, si es una anemia, si de veras es por falta de hierro,
04:10y si es falta de hierro, ¿por qué está perdiendo hierro?
04:14Si es que no lo absorbe o es que tiene algún sangradito
04:16que no hemos detectado, como cuando hay una úlcera,
04:18o un cáncer de colon, un cáncer de estómago,
04:21si es por insuficiencia renal,
04:23si es porque se están destruyendo los glóbulos rojos,
04:27si es con plaquetas bajas, como sucede en el lupus,
04:30¿qué está produciendo la anemia?
04:32Si es por falta de vitamina B12, como son las megaloblásticas,
04:36entonces es no solo hacer el hemograma y encontrar anemia,
04:40sino ver qué tipo de anemia, qué te la está produciendo,
04:43encontrar la causa y corregirla.
04:44Una vez detectada la causa, entonces acudimos, por ejemplo,
04:47si es por tema alimenticio, doctor, a estos buenos aliados.
04:51Tenemos aquí leguminosas como el frijol,
04:53veo que usted puso cítricos, espinacas, remolacha,
04:55¿qué es lo que encontramos aquí que viene a suplir
04:57esa carencia que tenemos de glóbulos rojos en la sangre?
04:59Básicamente, hierro y ácido fólico, ¿ok?
05:03Nos falta la fuente de B12, porque los humanos solo adquirimos la B12 de productos animales,
05:09o sea, los humanos no la producimos.
05:10Bueno, nos movemos por acá, doctor, con el agradecimiento al equipo de producción,
05:15que mágicamente se llamó yo el tótem.
05:18Doctor, esta es la estación de otra posible causa de esta fatiga nativa.
05:23El hipotiroidismo, ¿qué pasa cuando la tiroides trabaja a un menor ritmo del debido?
05:29Es importante la tiroides, es tan pequeñito, ¿verdad?
05:31Es tan pequeñito, pero tan determinante.
05:33Sí, es una glándula que está en el cuello,
05:35pero es la que regula la producción de energía del cuerpo.
05:38Es bastante como funciona, o sea, es casi como subirle o bajarle el volumen.
05:42O sea, si tenemos exceso de tiroides,
05:44la gente anda acelerada, habla rápido, se le sube la presión,
05:47le sude las manos, anda con calor,
05:48y si está baja, la persona se enlentece,
05:54le da frío, le da cansancio,
05:58su corazón late despacio.
06:01Por supuesto, cuando estamos,
06:03todo el mundo puede estar con calor y no es así,
06:05pero yo estoy con frío.
06:06Claro.
06:08Eso es muy característico del hipotiroidismo.
06:10Doctor, esta es la glándula tiroidea.
06:13Esa es.
06:14Está aquí.
06:14Ajá.
06:15¿Y cómo hace que pueda generar tanto en nuestro cuerpo?
06:19Es que la hormona que produce,
06:21son unas hormonas, se llaman tiroxinas,
06:23son unas hormonas,
06:26hay varios tipos,
06:29los más importantes son la T3 y la T4,
06:31pero no son las únicas,
06:32que viajan a través de todo el organismo
06:35y prácticamente todas las células van a regular cuánto de energía,
06:40o sea, activar el metabolismo de las células.
06:42Si hay poquito, las células empiezan a producir poca energía.
06:46Bueno, esta es otra posible causa, Nati,
06:48y esta sí requiere mucha atención,
06:51porque además de fatiga puede ocasionar otro tipo de...
06:55De daños.
06:55O sea, ya cuando uno se encuentra una persona hinchada,
06:59con la lengua grande, que le cuesta hablar,
07:00y con el corazón súper crecido,
07:02uno dice,
07:03estamos tardísimo.
07:04Esto se pudo haber corregido hace 16 años,
07:08si le hubiéramos dado pelota al cansancio.
07:09Doctor, ¿pero qué pasa?
07:12¿Cómo se interpretan las señales que me da mi cuerpo?
07:14Y pienso, por ejemplo,
07:15una mujer que está en etapa de menopausia,
07:17que los calores suelen aparecer,
07:19uno dice, ¿será la tiroides o será la menopausia?
07:21O los fríos extremos,
07:23para pensar si es un hipotiroidismo,
07:25como Edos lo menciona hoy.
07:26Uno es lo que dijiste,
07:27digamos, entender bien a la persona,
07:29analizarla,
07:30ver las otras cosas que sienten,
07:31o sea, aparte de cansancio,
07:33¿qué más siente?
07:33Y otros son los exámenes de laboratorio,
07:36¿verdad?
07:36Actualmente es muy fácil,
07:38en exámenes de laboratorio,
07:39diagnosticados en hipotiroidismo,
07:41lo que no siempre es tan fácil es encontrar la causa del hipotiroidismo,
07:44pero una vez ha habido el hipotiroidismo,
07:47pues,
07:47con tratamientos viernes que mejoran muy rápido,
07:49mejoran muy bien.
07:51Ok, ok.
07:51Bueno,
07:52nos movemos a la última estación,
07:53de nuevo queremos agradecer a nuestro equipo de producción,
07:56que mágicamente volvió a pasar el tótem del lugar.
08:00Bueno,
08:00y aquí tenemos,
08:01doctor,
08:03otra,
08:04la tercera causa.
08:05Sí.
08:06Esta cual.
08:06La depresión.
08:07La depresión.
08:08La depresión.
08:08No quise dejarla por fuera,
08:10por supuesto que hay otras de tipo médico,
08:12metabólico,
08:12de veces que los médicos curamos con pastillitos,
08:14como el hígado graso,
08:16la diabetes,
08:16infecciones crónicas,
08:17síndrome de fatiga crónica,
08:19hay otras,
08:21pero de veras,
08:22el hígado graso,
08:22por ejemplo,
08:23es importante,
08:23¿verdad?
08:23Muchas veces la persona con hígado graso,
08:25lo primero que nos dice,
08:26o lo único que ha presentado es,
08:28estoy cansado.
08:28Pero,
08:30demasiado importante y demasiado frecuente,
08:33la depresión.
08:34O sea,
08:34en una depresión,
08:35es que yo creo que la mayor parte de nosotros,
08:38tiende a reconocer fácilmente,
08:39si una persona está deprimida,
08:41ya cuando estás hecho un puñito,
08:42llorando en un rincón,
08:44ya cuando no quieres salir de la casa,
08:45porque todo está,
08:47yo qué sé,
08:48porque estás,
08:50cuando cualquier cosa le produce llanto espontáneo,
08:53pero cuando una persona llega a ese estado,
08:55usualmente ya tenía años,
08:57años,
08:58meses o años,
08:59de estar con que,
09:00qué pereza,
09:01este,
09:02no,
09:02vayan ustedes,
09:03yo no,
09:03yo me quedo aquí,
09:04yo me quedo,
09:05cosas que antes le gustaban,
09:06cosas que antes disfrutaba,
09:07ya no las disfruta,
09:08esto se llama anedonia,
09:09y es por problema de neurotransmisores,
09:11no es asunto de actitudes,
09:13la gente que los quiere,
09:14les dice algo así como,
09:15vea,
09:15no ofenda a Dios,
09:16todo está bien,
09:17mira que tienes un bonito trabajo,
09:19una bonita familia,
09:20la anedonia,
09:22muy interesante lo que dice el doctor,
09:24la anedonia es dejar de sentir placer,
09:26por cosas que antes uno sentía placer,
09:29como puede ser tomarse un café,
09:30o solamente levantarse y disfrutar que estamos vivos,
09:33claro,
09:33y eso si requiere una,
09:36doctor,
09:37un abordaje interdisciplinario,
09:40yo les recomiendo de verdad buscar ayuda,
09:42así se sale de una depresión,
09:44buscando ayuda,
09:45de verdad,
09:46un día eso fue el día internacional,
09:47de la salud mental,
09:49y conviene recordar eso doctor,
09:52y es otra de las causas de la fatiga,
09:53que he dicho que usted la trajo,
09:56porque también,
09:57a veces no es solo un tema médico,
10:00de alguna glándula,
10:01a veces es algo también psicológico,
10:03y la subestimamos,
10:05pensamos que es cuestión de ponerse las pilas,
10:06y la persona dice,
10:07y yo como me pongo las pilas,
10:09y lo que siento es un terrible cansancio,
10:11o sea,
10:11yo si tengo ganas de hacer cosas,
10:13o sea,
10:13quisiera salir de aquí,
10:15quisiera hacer cosas,
10:15pero no me da la energía para hacerlas,
10:17ven,
10:18las imágenes que usted nos comparte ahí doctor,
10:20y quiero que las mostremos en casa,
10:22por favor,
10:22es lindísimo ver esto,
10:25y entenderlo desde la parte médica,
10:27esto es la foto del cerebro,
10:29con depresión,
10:30y sin depresión,
10:30nos puede explicar,
10:31por favor,
10:31definitivamente con depresión,
10:33el cerebro obviamente,
10:36pues,
10:36activa un montón de cosas,
10:38y entonces hay una serie de neurotransmisores,
10:39como son términos que ustedes han escuchado,
10:42verdad,
10:42este,
10:43la serotonina,
10:45la norepinefrina,
10:46la dopamina,
10:47de que tienen que ver con distintas cosas,
10:49con la emoción de la persona,
10:51doctor,
10:51si nos explica,
10:52¿qué es esto?
10:52Porque con no depresión,
10:54tenemos más de estos,
10:56esta es la diferencia que le veo,
10:57básicamente en esta hay más zonas del cerebro,
11:00que están siendo activadas,
11:01digamos,
11:02en que los neurotransmisores están haciendo su función,
11:05aquí lo que vemos es,
11:06que en muchas áreas del cerebro,
11:08realmente,
11:09que deberían estar activas,
11:10que deberían estar funcionando,
11:11no están produciendo la sinapsis,
11:15digamos,
11:15la conexión entre una neurona y otra,
11:17para producir las emociones,
11:19que deberíamos estar teniendo,
11:21entonces,
11:21el cerebro está funcionando a medio de vapor,
11:23entonces,
11:23aunque la gente en este estado,
11:25quisiera hacer ejercicio,
11:27tratar de disfrutar,
11:28tratar de reírse,
11:29con esto,
11:31realmente,
11:31no tiene como,
11:32lo intentan,
11:33pero no le sale,
11:34que ocupan ayuda,
11:36muchas veces ayuda terapéutica,
11:37muchas veces ayuda bioquímica,
11:39yo,
11:39pero vea,
11:40ajá,
11:40si Nati,
11:41no,
11:41que por eso tenemos acá,
11:42estos ejemplos,
11:43a través de la lectura,
11:45a través del ejercicio,
11:47pero principalmente,
11:47le insisto,
11:49busque ayuda,
11:50por favor.
11:51Doctor,
11:51¿cómo esto?
11:53Tenemos ligas aquí,
11:54la lectura,
11:55lo decía Daniel,
11:55dormir bien,
11:56acompañado,
11:58de un buen medicamento,
11:59porque,
12:00claro que van de la mano,
12:01puede lograr,
12:02pasar de un estadio a otro,
12:03como lo tenemos en la imagen,
12:04¿verdad?
12:04Es que,
12:05el ejercicio físico,
12:07y el involucrarse en actividades,
12:08que impliquen contacto humano,
12:10que produce,
12:12que el mismo cerebro,
12:13produzca neurotransmisores,
12:15¿verdad?
12:15Entonces,
12:16depende del grado,
12:17en las depresiones leves,
12:18cuando de veras,
12:19todavía no estás,
12:20hecho un puñito llorando,
12:21en un rincón,
12:21sino que lo que estás,
12:22es como medio desmotivadillo,
12:24muchas veces,
12:25cosas como,
12:25cambios en el estilo de vida,
12:27resolver cosas,
12:28que nos están hiriendo,
12:29o empezar a hacer ejercicio,
12:31facilitan que uno genere,
12:32serotonina,
12:33dopamina suficiente,
12:34para empezar a sentirse bien.
12:35Muchísimas gracias,
12:36doctor,
12:37por esta explicación,
12:38tan amplia,
12:39y tan didáctica,
12:40le agradecemos mucho,
12:41si usted está atravesando,
12:43alguna situación así,
12:43una vez se siente que,
12:45solo a uno le está pasando,
12:46no,
12:46no es así,
12:47y hay salida,
12:48muchísimas gracias,
12:49doctor.
12:49Muchísimo gusto.
12:50Hemos tenido sus contactos,
12:51ya en pantalla,
12:52doctor,
12:52para que venga su cita,
12:53si usted desea contactar,
12:55y ver más a detalle su caso,
12:56gracias por estar con nosotros.
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