- hace 9 meses
🎙️ ¡Llegamos al final de temporada en INSPÍRATE!
Después de tantos episodios llenos de historias que nos tocaron el alma, es momento de cerrar este capítulo para dar paso a lo que viene.
Pero antes de despedirnos, te invitamos a revivir con nosotros algunos de los momentos más impactantes, emotivos e inspiradores que nos regalaron nuestros invitados.
Cada conversación nos dejó una huella, y en este episodio hacemos una recapitulación de esas enseñanzas que se quedarán con nosotros para siempre.
Gracias por acompañarnos. Esto no es un adiós… ¡es el inicio de algo aún más grande! 💫
Después de tantos episodios llenos de historias que nos tocaron el alma, es momento de cerrar este capítulo para dar paso a lo que viene.
Pero antes de despedirnos, te invitamos a revivir con nosotros algunos de los momentos más impactantes, emotivos e inspiradores que nos regalaron nuestros invitados.
Cada conversación nos dejó una huella, y en este episodio hacemos una recapitulación de esas enseñanzas que se quedarán con nosotros para siempre.
Gracias por acompañarnos. Esto no es un adiós… ¡es el inicio de algo aún más grande! 💫
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NoticiasTranscripción
00:00Dicen que las historias no terminan, solo se transforman.
00:04Soy Graciela Ballesteros y hoy te doy la bienvenida a este episodio muy especial,
00:09nuestro cierre de temporada.
00:11Aprovecharemos este espacio para mirar atrás y recordar que cada conversación,
00:16cada risa y cada palabra compartida ha sido parte de un camino lleno de crecimiento,
00:22inspiración y motivación.
00:24A lo largo de esta temporada conocimos personas que nos demostraron que los sueños
00:28se alcanzan paso a paso, que la pasión mueve montañas y que la autenticidad siempre deja huella.
00:35Hoy queremos revivir contigo esos momentos que nos marcaron, las anécdotas más memorables,
00:41las frases que nos tocaron el corazón y las historias que nos invitaron a seguir creyendo.
00:46Tú lo viste y lo escuchaste.
00:47En este gran camino aprendimos mucho de la resiliencia de Paulina Guerra,
00:52la visión de Néstor Hernández y qué me dices de la solidaridad de Álvaro Martínez.
00:56La perseverancia de Oli Treviño, los sagaz de Eduardo García,
01:01la gran vocación de Armando Medina y lo apasionada que es Cintia Villastrito.
01:07Cada uno de ellos nos dejó una enseñanza, una chispa,
01:11un motivo más para creer que los sueños se construyen con el corazón.
01:16Bienvenidos al episodio final de temporada.
01:19Una celebración de sus historias, de sus voces y de todo aquello que nos inspira a seguir soñando.
01:25¿Cómo fue lidiar con esta parte de, híjole, ahora quiero descansar,
01:43o no hubo ese descontrol como tal de, no, pues ahora no quiero ir,
01:46o ahora quiero hacer esto y lo otro?
01:48¿Cómo lidiaste?
01:49Pues fíjate que ahí fue donde me di cuenta que dije, guau, o sea, me fui al extremo totalmente,
01:59o sea, no había una regularización.
02:02Entonces yo me metía cinco horas en el gimnasio.
02:06O sea, a veces llegaba a cuatro, me iba a nueve de la noche,
02:09o cinco y me iba a nueve de la noche.
02:11O sea, yo abrí el gimnasio en la tarde y lo cerraba, básicamente.
02:15¿Qué consecuencias tuvo?
02:17Porque, ¿sabes?
02:18Físicamente tiene consecuencias.
02:20Hacer, ahora sí que como dices, los excesos hacen daño.
02:23Tanto el no hacer actividad física como hacer actividad física en exceso hace daño.
02:31¿Qué consecuencias físicas y mentales tuvo esta parte?
02:35Este, pues, la verdad, siento que el gimnasio nada más me mostró lo que yo ya venía cargando.
02:45O sea, lo hizo más visible, más tangible.
02:47Este, porque obviamente todo tiene un porqué.
02:52O sea, si yo decidí hacer ese exceso de ejercicio, era por algo.
02:57O sea, o algo te estaba intentando llenar, o de algo estaba intentando escapar,
03:02o traía mucha frustración, y ahí necesitaba soltarlo.
03:07Entonces, a los 15 años nunca tomé conciencia de, a ver, ¿por qué estoy haciendo esto?
03:14De que, ¿por qué tantas horas?
03:15Simple era de que yo quiero y quiero, y tipo, y lo disfrutaba, la verdad, en exceso.
03:21Pero, pues, a mi forma, para mí era un desestrés.
03:27Entonces, de ahí, como no estuvo bien canalizado o bien...
03:34Enfocado.
03:34Enfocado esas ganas de desestresarme y de llenar ese vacío, pues, se va a otro extremo.
03:45Entonces, empiezo a excederme con mis comidas, a restringirlas, a cuidarme más,
03:55a no disfrutar muchas cosas porque ya las veía desde un enfoque excesivo de controlar.
04:03Y se desata una paulina que empezó con algo maravilloso y que decía, wow, este gimnasio, wow,
04:11todas las posibilidades se fue al extremo de no disfrutarlo, de estresarte.
04:18De, tengo que ir, tengo que ahora hacer cinco horas, cuando antes eran las cinco horas deliciosas.
04:23Las mejores cinco horas de tu vida se volvieron las peores.
04:27Sí.
04:27Que no se enamore del resultado.
04:30Ok.
04:31Que se enamore del proceso.
04:33Ok.
04:33Que ahí está la magia.
04:35Ay, muy bien.
04:37No, la verdad es que sí, tienes toda la razón.
04:38Si tienes un proceso, tienes que prepararte, trabajar duro, hacer las cosas bien, estar entrenando, focalizando.
04:45Yo soy uno de los entrenadores que a mí me gusta competir para entrenar.
04:50A mí no me gusta entrenar para competir.
04:51Claro.
04:52Yo compito, veo tus virtudes y tus debilidades y sobre eso trabajamos.
05:01Veo que cometiste errores y trabajamos y hasta que eres el mejor, pero es un proceso.
05:08Muchos dicen, yo quiero ser campeón.
05:12Sí, pero te va a costar de aquí hasta acá.
05:14Y todo el mundo quiere ser campeón, en realidad.
05:16Todo el mundo quiere ser campeón, pero nadie se quiere meter al proceso.
05:19Exactamente.
05:19O sea, ten paciencia, haz tu proceso como debe ser.
05:23Ahí está la magia.
05:24Oye, qué interesante lo que dices, porque creo que incluso a veces muchos atletas se frustran porque se enamoran del resultado.
05:32Y de repente llegan nuevamente a un evento donde ya ganaron un oro, una plata, un bronce y no te subes ni al podio.
05:38O pierdes en la primera pelea o algo y terminan tan frustrados precisamente por lo mismo.
05:43Porque no entienden esa parte de lo que implica el trabajo.
05:48Exactamente, o sea, ahí fue donde yo aprendí cuando llegué a Japón.
05:53Que me ganan.
05:56Ya ahorita ya más maduro y experiencia como entrenador.
05:59Claro.
06:01El evento que ganas se queda en el pasado.
06:05Así es.
06:05El futuro no lo tienes hecho.
06:08El presente es el que tienes que trabajar.
06:11Muy cierto.
06:12Muy cierto, la verdad.
06:13Y como a veces incluso, digo, vemos, es bonito recordar, claro que es bonito recordar, ¿no?
06:19Sí, sí, sí.
06:19Pero no te puedes quedar viviendo ahí.
06:22Exactamente.
06:22Ya no avanzas.
06:23Me ha pasado con atletas que son campeones panamericanos, llegan a un campeonato nacional, no ganan, una Olimpíada Nacional, no ganan.
06:30Y, ¿qué me está pasando?
06:32Es que tú sigues viviendo en el Panamericano.
06:34Sí.
06:35Tú sigues allá.
06:37Ya, eso suéltalo.
06:39Y bueno, en su momento se disfrutó.
06:41Y ahí está la medalla, qué bonito, ¿no?
06:43Pero a lo que sigue.
06:45Exactamente.
06:46Hay una frase que a mí me encanta, que es, la presión es un privilegio.
06:51Este, yo te soy y los chavos lo saben, porque se los comparto, ¿no?
06:58O sea, cada partido que vamos, sepa yo que, o try out, ahora que van a, sepa yo que van a ser un buen papel o no, yo voy con ciertos nervios, ¿no?
07:09Pero, trato de plasmarlo de la siguiente manera, o sea, a ver, estos chavos están peleando una etapa nacional, bueno, eso quiere decir que ya libraron dos, tres etapas a nivel local, eso quiere decir que son los mejores.
07:24Oye, ya ganaron la estatal, eso quiere decir que eres de mejores.
07:26Entonces, pues ahora tienes los, el privilegio de tener los nervios de una etapa nacional, pero porque eres de los mejores.
07:33Entonces, la presión en ese contexto es un privilegio.
07:37Cuando jugamos una final, yo les digo mucho al chavos, hay 15 equipos, pero nada más dos hoy tienen el privilegio de estar nerviosos previo al juego.
07:44Además de estar en casa y viendo el juego y demás, ellos ya descansaron.
07:48Y esperando a ver quién gana.
07:49Esperando a ver quién gana, pero tú tienes el privilegio hoy de que te esté llevando la fregada por la presión.
07:54¿Cómo lo canalizas? ¿Cómo le das la vuelta? Es otro boleto, ¿verdad?
07:58Lo mismo con los chavos que van a los try out. Los try out son por invitación, ¿no?
08:02Oye, hay 15 seleccionados y van a reclutar a 12. Bueno, tienes el privilegio de ser de esos 15.
08:08Entonces, cuando le haces ese contexto o esa connotación.
08:12Diferente.
08:13La verdad lo manejas distinto.
08:14Yo tengo, será como unos 4 o 5 años manejándolo con esa filosofía.
08:19Y he visto una respuesta muy positiva desde niños hasta chavos 18 y personalmente igual.
08:25Que es un muy buen tip, yo creo que para los entrenadores que nos estén escuchando.
08:29Incluso para los padres de familia que de repente a lo mejor no saben cómo, cómo apoyar a los hijos en este sentido de que, oye, el niño llega y te dice que está nervioso.
08:38Y tú como papá dices, híjole, pues que yo nunca he pasado una situación así como te apoyo.
08:42Pero ahorita dándole esa connotación, yo creo que es, es muy buen tip.
08:45Sí, no, y después, o sea, digo, también, ya yéndote a la respuesta bioquímica del cuerpo, ¿no?
08:52Así es.
08:52El nervio lo único que hace es que te va a poner en alerta todos tus sentidos.
08:56Así es.
08:56Entonces, es como se lo transmite al niño.
08:58Y no creas, o sea, tal, tal cual se me llega a olvidar eso, que literal lo tengo tatuado aquí en el brazo.
09:06O sea, para acordarme, la presión es un privilegio y la presión es un privilegio, o sea, este, pero que es algo que, que creo que es hasta adictivo para ciertos deportistas.
09:17Ese, ese, ese feeling previo a, este, porque si es, es un sentimiento bien único, no te lo da otra cosa.
09:23Yo, o sea, bueno, del lado positivo, digamos, o sea, o sea, ella está feliz, ella está orgullosa de mí, de todo lo que ha logrado, porque, ay, es que hablar de mi mami me, me convoyó mucho.
09:34Es que realmente nosotras, o sea, mi mamá, pues, es revolucionada, o sea, realmente mi mamá empezó a estudiaría grande, entonces, que yo sea lo que soy hoy, es mucho.
09:44Yo creo que tu mamá se siente muy orgullosa.
09:47Y yo estoy orgullosa de ella.
09:49Ay.
09:50No, no, definitivamente, yo creo que sí.
09:53Un aplauso para tu mamá y un reconocimiento muy grande, porque es muy difícil, es muy difícil ser mamá y estudiante, es muy difícil terminar una carrera, es muy difícil ser mamá soltera.
10:10Si siendo los dos padres es muy difícil la crianza de un hijo, ser mamá es muy complicado.
10:17Y ser hijo al padre ausente también es muy complicado.
10:21Entonces, realmente un reconocimiento a todas las mamás, a todos los papás, porque también hay padres, ¿verdad?, que se hacen cargo de sus hijos, un reconocimiento a todos, que, pues, es una parte muy complicada, que a veces uno como hijo no lo ve ya hasta que está grande, ¿no?
10:40No, bueno, es que siempre, bueno, al menos yo en mi caso veo como hay que, eso lo decía también a mi mejor amigo hace poquito, le digo, es que yo ya veo a mi mamá, ya veo a mi viejita cansada, le digo, ya no, pues, si volteas atrás y mi mamá.
10:54Claro.
10:55Mi energía de antes a lo mejor ahorita ya no la ves tan activa.
10:58Claro que la veo yo, la veo como cuando tenía 30.
11:01O sea, yo la veo igual, pero sí, o sea, se siente ya, pues, iba, y este, sí.
11:07Entonces, este, te digo, recapitulando, te digo, sí, era como de que mi mamá, pues, está feliz, o sea, mi mamá está muy orgullosa de todo.
11:15Yo creo que la primera vez que me vio dentro del Nacional, ella estaba ya llorando ahí, chillando ahí en las, en las.
11:21Siempre te acompaña, Oli.
11:23Cuando puedes, sí, sí.
11:24Cuando no es ella, es, es, mi novia también está ahí, siempre ahí al pendiente de mí.
11:29Yo creo que son mis dos personas más, ahorita las dos personas que más me hacen fuerte.
11:34Y ya no tengo a una porque se fue a trabajar, mi novia se fue a trabajar a Monterrey y pues no lo veo, pero sí, mi mamá es siempre.
11:41Tengo 31 años ya y mi mamá duerme conmigo.
11:43Ah, sí, sí, yo, mi mamá, mi mamá es todo.
11:49Entonces, sí, mi mamá ahorita está muy contentativa de no tener nada y de batallar, andar batallando, haciendo muchas cosas ahí a lo que soy el día de hoy.
11:57Digo, en un año he sido muy reconocida por la prensa local.
12:02He conseguido, gracias también a mi coach, porque él es el que me hizo prácticamente, o sea, yo, mi físico, pues, él lo esculpió.
12:10¿Quién es tu coach?
12:11Se llama Jorge Rodríguez.
12:13Este, también es mi jefe de trabajo y es el dueño del gimnasio donde actualmente estoy trabajando.
12:19Amigos ya también desde hace mucho tiempo.
12:22Gracias a ellos, pues, él logró abrir su negocio y pues ahí estamos.
12:27Este, gracias a él, a esculpir mi físico, pues, conseguimos, este, algunos patrocinios dentro del gimnasio y fuera del gimnasio.
12:36Oye, me da mucho gusto escuchar esta parte, Oli, porque creo que algo que hemos visto a lo largo del tiempo y con las diferentes personas que hemos entrevistado aquí en el podcast es que a veces el deporte no es muy volteado a ver.
12:50A veces es difícil conseguir apoyo, a veces es difícil conseguir que alguien te tome en cuenta.
12:57Y en tu caso que ya cuentes con patrocinadores, pues, qué orgullo, la verdad es que qué orgullo y que yo creo que también estás dando esta, pues, estos resultados para que ellos también se sientan contentos.
13:09Sí.
13:10Y qué bueno, ojalá se sube más gente también a apoyarte.
13:14Porque el deporte es algo que requiere mucha disciplina, mucho compromiso, muchísima determinación.
13:23Y aquí en la región la verdad es que hay mucha gente muy talentosa y nos somos apoyados.
13:29Y es difícil conseguir apoyo.
13:31De una derrota aprendo más. De hecho, más ganas.
13:33Sí, claro.
13:33De las caídas.
13:35Si trabajé lo doble o trabajé lo triple o mucho más.
13:37Y checo dónde fue mis errores, qué se dejó hacer o qué dejamos de hacer.
13:41Y trato cada vez de ser mejor.
13:45Estarme actualizando, estudiando, preparándome.
13:49Y le agradezco mucho a Dios.
13:51Y siempre le he dicho, qué bueno que no fui buen atleta.
13:54Pero me diste las herramientas para ser un buen entrenador.
13:57Y porque muchas veces me han dicho, muchos comentarios, ya sabes, para todo hay envidia encima de los comentarios.
14:03Si no corre bien y qué les puedo enseñar.
14:05Y qué es esto.
14:06Pero pues bueno, ya 23, 24 años como entrenador, pues no, con tantas medallas, gracias a Dios.
14:12Y con buenos atletas, pues no puedes decir nada.
14:15Porque lo que respalda a un entrenador siempre son los resultados.
14:18Claro.
14:19Y como te digo, y que los atletas te lo agradecen, te lo reconocen.
14:24Porque yo tengo niños que he formado desde preescolar hasta universidad y se quedan siempre toda su carrera conmigo.
14:31Digo, si yo hubiera sido un buen entrenador o no cumplía sus expectativas como ellos, como atleta, no se hubieran quedado.
14:38Así es.
14:39Tengo alumnos que estudian en la Universidad de Nuevo León y vienen y entran conmigo.
14:43O sea, pero que hago esto y que lo otro.
14:45Que estás hablando que la Universidad de Nuevo León de los Tigres, pues la mejor universidad, la número uno en atletismo.
14:50A mí me obligaban a jugar básquetbol.
14:52Lo odiaba y mi respeto es para el que juegue básquetbol.
14:54Claro.
14:55Yo siempre tuve la ventaja natural de la altura.
14:58Soy un vato de arriba de 1.90.
14:59Cuando estaba en la secundaria, si no estaba en 1.90 andaba ya rozándolo.
15:03Y prácticamente me peleaban para el básquetbol, pero no me gustaba.
15:07Yo no conectaba y el fútbol tampoco.
15:11O sea, la mera verdad a mí, llévame a la presa, llévame a pescar, hasta tirar un balón, tirar la bola de béisbol, tirar con rifle.
15:21O sea, lo mío era otra cosa muy diferente.
15:25Y cuando, por decir, en este entonces que entré yo a la, pues yo siempre deportes de contacto.
15:32Claro.
15:33Entro a la universidad y veo el americano, me gustaba arrojar pelotas, me gustaban los, el golpear esto y lo otro.
15:39O sea, no, no golpear así de que golpear gente, pero deportes de contacto.
15:43Claro, claro que sí.
15:44Y le agarré mucho gusto y me gustó demasiado, conecté con las personas.
15:49Entonces, pues claramente yo lo entiendo.
15:51No puedes hacer que un, que un pez trepe un árbol ni que una ardilla nada bajo el agua.
15:56Todos estamos diseñados para diferentes deportes y al final de cuentas el deporte que a ti te guste, hazlo.
16:03Y siempre va a haber alguien que te diga que no y que dude y que tú, porque oye, pues claro, tu realidad no es la misma que la mía, compadre.
16:10Yo voy a hacerlo y hagan eso.
16:12O sea, yo la verdad sí les recomiendo, hagan lo que les hace felices, porque si te la pasas en esta vida sufriendo, te lamentan.
16:21O sea, yo me lamento, mis verdaderos sufrimientos, mis lamentos son por no haber sido haciendo lo que me gustaba.
16:28Ese es mi verdadero arrepentimiento de mis errores.
16:30O me pude equivocar, pude haber hecho muchas cosas bien, pero fueron decisiones y así es la vida.
16:37Tomas una decisión, haces que funcione, te va mal, no importa, me levanto y lo que sigue.
16:41Y hay que aprender de ello, ¿no?
16:42Ah, no.
16:43O sea, definitivamente somos seres humanos, nos equivocamos.
16:47Lo importante es aprender de ello.
16:48Ojo, ahí es que vas a decir un punto clave para mi punto de vista, porque yo así funciono.
16:54Yo aprendo mucho más de mis errores que de mis aciertos, pero mucho más, muchísimo más.
17:02Es imposible no equivocarse.
17:04Claro, no.
17:05Y te vas a caer muchas veces y tienes que tener la determinación y tienes que tener el corazón bien puesto para decir,
17:12a ver, me tengo que levantar, esto no me va a derribar.
17:16Y tarde que temprano es más, cuando más te sientas frustrado, cuando más oscura esté la noche,
17:22como dicen, es porque ya va a amanecer, es porque la tormenta va a pasar.
17:26O sea, cuando tú sientas que no puedes más, da un poquito más.
17:31Y te aseguro que estás más cerca de la meta de lo que no te imaginas.
17:35Quisiera preguntarte, ahorita que dices de que, oye, te metiste mucho a,
17:39oye, es que tengo que hacer tantas horas de gimnasio, es que tengo que cuidar mi alimentación.
17:45Quiero preguntarte, ¿llegaste en algún punto a verte diferente frente al espejo
17:51o a exigirte algún físico, algo así?
17:55Sí, sí, 100% sí.
17:59Fíjate que yo al inicio, ya ves que, digo, no sé si lo has escuchado,
18:02que dicen de que hay una edad en la que no te gusta nada.
18:05Sí.
18:05Y a prox fue en esa edad en la que yo empecé a exceder y tipo la alimentación y así.
18:11Entonces, es como que yo decía, muy en mi inconsciente, como lo mencionaban mucho,
18:15se me quedó muy grabado en el inconsciente, que es normal.
18:18Para mí, esta etapa, todo el mundo la pasaba.
18:21Este, y hace, con alguien, no me acuerdo con quién, pero con alguien hablé,
18:28y le dije que, pero pues todo el mundo pasa eso, ¿no?
18:31O sea, todo el mundo pasa un desorden alimenticio, o como que muy,
18:38en mi mente, yo hice otra historia de que esto igual y lo pasan casi todas las mujeres, o no sé.
18:45Es algo normal.
18:46Ajá, que no deberíamos de verlo normal porque se sufre mucho en el proceso cuando no lo cuentas bien.
18:55Tipo, esto me está pasando.
18:57Claro.
18:57Porque yo ve, yo hablaba con mi psicóloga y siempre hablaba de que es que siento estas emociones,
19:02siento esto, pero nunca conté este tema porque para mí era, pues no estoy a gusto con mi cuerpo,
19:07es normal, X.
19:08Claro.
19:08Entonces, este...
19:11¿Cómo fue salir, Pau, de un desorden alimenticio para ti?
19:17¿Cómo fue el dar esos pasos?
19:20Porque no es algo que cambies de la noche a la mañana.
19:22O sea, no es algo que digas de que, ah, hoy ya voy a cambiar mi vida por completo y ya.
19:26O sea, debes de llevar también un proceso gradual.
19:29Pero comentas ahorita cómo a lo mejor no lo abordabas con tu psicóloga.
19:34Fue algo que a lo mejor tuviste que enfrentar tú sola.
19:36O sea, salir de este proceso tú sola.
19:39¿Cómo Paulina se enfrentó a esto?
19:43Este, pues...
19:44Como que al inicio era muy...
19:50Pues sí, yo lo normalicé.
19:51Yo lo normalicé, yo lo hacía.
19:54Yo tipo me restringía o si no...
19:57Este, si algo tipo me comía en ese momento y me sentía una culpa, yo vomitaba.
20:04O sea, y guau, como que nunca lo había contado.
20:09Yo creo que de mis amigas, de mi grupo, grupo, grupo, yo creo que nadie se ha de imaginar esto.
20:15Este, entonces...
20:18Yo empecé a tener desmayos, o sea, como que me desmayaba y...
20:29Ya el cuerpo, o sea, ya no nada más era lo emocional, el cuerpo te estaba cobrando factura.
20:33Ya sé, porque era mucho ejercicio y poca alimentación.
20:37Y una vez que yo, pues normal, o sea, me subí al baño y tipo...
20:43Este, vomitaba.
20:46Mi hermana abre la puerta y te ve.
20:49Ajá, pero como que yo sentí culpa en ese momento y tipo, ella fue que...
20:57O sea, nunca fue que te sientes mal, o sea, digo nunca.
21:01Pero yo creo que vio mi cara de, no sé si susto, miedo o qué, como descubierta.
21:08Y me dice, ¿qué haces, Pau?
21:12O sea, ¿qué haces?
21:14¿Pero qué estás haciendo?
21:16Y yo, nada, nada, de que...
21:18O sea, me puse muy nerviosa, como que yo sabía que algo...
21:22Muy dentro de mí sabía que estaba muy mal lo que estaba haciendo.
21:24¿Cómo será la oportunidad de que empiezas a crecer y llegas primero a una selección estatal?
21:31¿O cómo fue tu proceso para llegar más adelante?
21:33Bueno, mira, yo creo que...
21:37Pues dicen que a veces uno nace con el don.
21:40Y siento que, pues, fui muy privilegiada, ¿verdad?, de ser una de esas personas.
21:45Entonces, pues, yo desde chiquita siempre fui muy disciplinada.
21:51Y iba a los entrenamientos y no había descanso.
21:55O sea, yo entrenaba de lunes a viernes sin parar.
22:00Y me aferraba de que no me iba hasta que aventara un strike.
22:03O sea, fue tanto de que mi insistencia, ¿verdad?, de hacer las cosas bien,
22:07siempre me ha gustado hacer ser muy perfeccionista.
22:10O sea, entonces, muy determinante.
22:14O sea, todo lo que yo quería, o sea, hasta que lo consiguiera, ¿verdad?, me esforzaba.
22:20Entonces, pues, yo creo que eso fue lo que a mí me ayudó mucho,
22:24de que yo pudiera avanzar rápido.
22:26Entonces, yo inicio chiquita, pero ya a los 14 años ya empiezo a destacar.
22:31Entonces, pues, yo estaba muy fuerte, mi estatura me ayudaba, mi fuerza me ayudaba mucho.
22:38Y, pues, físicamente y mentalmente estaba bien.
22:42Entonces, pues, eso me ayudó bastante.
22:44El apoyo de mi familia que lloviera, hiciera bastante frío, mucho calor.
22:51Ellos siempre, a veces estaba yo hasta en la deportiva, que estábamos a menos uno, menos dos.
22:56Y era la única en la deportiva que estaba entrenando.
22:58¿Cuáles fueron los retos principales a los que te enfrentaste?
23:02Fíjate que la aceptación de los atletas que no me percibían como un entrenador tan calificado.
23:09Yo creo que eso fue las primeras, como por decir, darditos al corazón que quieras o no.
23:16O sea, tú eres entrenadora también, ¿sabes?
23:18¿Sabes cuando un atleta a lo mejor no tiene la suficiente confianza?
23:22Te subestima, no tiene confianza.
23:24Esos son los primeros retos, pero la verdad yo pienso que es parte del proceso.
23:29Es parte del proceso de aprendizaje porque tienes que aprender a lidiar con todos esos factores.
23:34Y, de hecho, cuando entré a trabajar con este chavo, con Rubén Ochoa, que ahí ojalá y nos escuche, le mando un gran saludo.
23:40De hecho, los primeros planes de entrenamiento que empecé a hacer con él, te estoy hablando de una hojita así chiquita, la letra horrible.
23:48Toda la traigo en la cartera y sigue siendo las bases de mis entrenamientos, porque él sí estudió la carrera de entrenador.
23:57Creo que hasta enfocada en el tiro con arco, que es hasta en la Universidad de Guadalajara.
24:01Claro.
24:02Entonces es una persona que me enseñó mucho y al principio hasta me enojaba con él un poco, porque te lo juro, agarraba mis cosas y está mal.
24:09Y yo, ay, ¿cómo? Pues si me tardé tanto en hacerlo.
24:11Órale, pero su exigencia me empezó a ser más cuidadoso, más preparado.
24:21Y luego estábamos preparando en ese entonces a Dafne y a Sebastián para la para el Mundial Juvenil.
24:29Y ahí en esa transición que fue en Madrid, en esa transición era cuando él ya prácticamente estaba despidiendo.
24:36Entonces me dice, ¿sabes qué? Esta es tu, como por decir, tu prueba de fuego.
24:44Sí, prácticamente es tu prueba de fuego.
24:47Ya están las cargas, sabes cómo se trabaja, sabes qué hacer con los chavos.
24:51Nada más hay que mantenernos el enfocado, refuerza el gesto técnico, asegúrate de que estén tirando sus cargas, bla, bla, bla.
24:57Cuidar todos los puntos sensibles que nosotros previamente ya teníamos planificados.
25:02Claro.
25:02Órale, órale, ya está.
25:03Oye, pues nos fue súper bien.
25:07Sabiamente estaba trabajando Rubén y yo colaborando con él.
25:10Esa, como quien dice, fue mi preparación y mi prueba de fuego, como le dices tú.
25:15Y válgame que, pues, Dafne y Sebas rompen el récord mundial en tiro con arco mixto.
25:22Creo que es fecha que no los han tumbado.
25:24Y Sebastián queda campeón del mundo, el primer mexicano en quedar campeón mundial juvenil en tiro con arco compuesto.
25:30Como mamá, Cintián, que dices, tu niña está chiquita pero ya lleva un camino recorrido.
25:38¿Qué es lo que más te enorgullece de verla crecer?
25:42Pues, el estar, ser parte de cada entrenamiento, el observar que está mejorando.
25:54También incluso cuando inicia y que no quiere, ¿verdad?
25:57Y le digo yo, no, es que yo quiero que seas buena.
26:00Por eso te estoy metiendo.
26:02Y entonces tenemos que usar nosotros como que esa mano dura.
26:06Y a veces no es malo, ¿verdad?
26:08Aunque yo he escuchado, ¿verdad?
26:11De muchos atletas que a veces me gusta mucho al final de que tienen una competencia
26:17que ellos agradecen a sus papás, ¿verdad?
26:21Agradecen el apoyo de sus papás primeramente y después de sus entrenadores.
26:26Pero que ellos dicen, si mis papás, si mi papá no me hubiera forzado a ir a cada entrenamiento,
26:31yo ahorita no estaría ganándome una medalla.
26:33Entonces, yo siempre le digo a ella, o sea, tú tienes que ir y te tienes que esforzar.
26:39Y a lo mejor este, para unos va a ser, es más fácil o otros se van a desarrollar más rápido, ¿verdad?
26:47Pero tú tienes tu proceso y de ti va a depender qué tan rápido vas a avanzar.
26:52Pero si no vas a entrenar, pues no esperes que vayas a avanzar.
26:56Entonces, también tenemos la frase de que mientras unos duermen, otros se preparan para ser mejores.
27:01Entonces, siempre traemos esa de que órale, órale.
27:03Y no, es que no quiero.
27:04No, no, no, no.
27:04Te vas a poner a entrenar.
27:05Y siempre traemos, mientras unos duermen y otros se preparan.
27:08Y ella sabe que tiene que entrenar también todos los días.
27:11Entonces, sí es difícil, ¿sabes?
27:13O sea, levantarte, pues no era tan pesado a lo mejor el levantarte temprano.
27:18Pero era de que mi día empezaba igual que ahora.
27:21Empezaba de que 4.40, 5 de la mañana y terminaba mi día 12, 1 de la noche.
27:28Porque hacía todo.
27:30Trabajaba, estudiaba, entrenaba, iba al servicio.
27:32Después, por ahí, me llevé una batería contra tu uno a la universidad.
27:35El inglés, nunca sabía.
27:37El inglés, me llevé una batería contra tu uno.
27:40Entonces, iba y venía al trabajo y así.
27:43Y pues, ni modo.
27:44Te digo, siempre me he puesto horas en la liga.
27:45Yo creo que ya duermo 7 horas.
27:47Y para mí, uy, ya dormí un chorro.
27:49Híjole.
27:50Dios me bendijo el día de hoy.
27:51Dormí tanto, ¿no?
27:52Sí, porque yo, diarios yo duermo 5 horas.
27:57O sea, duermo muy pocas horas.
27:58La verdad, que debería cuidarme más en ese aspecto.
28:00Pero sí, no me alcanza el tiempo.
28:02O sea, es que es bien difícil.
28:04Sinceramente, es muy difícil.
28:06Y más como lo dices tú.
28:07Oye, tu día comienza a 4.45 en la mañana.
28:10O sea, hablamos de que estás activa, pues, muchísimo tiempo.
28:15Y que a veces ya ni siquiera percibes, ¿no?
28:18Ya ni siquiera te das cuenta de que, chin, ya son las 10 de la noche.
28:21Ya son las 11, ya.
28:23Y dices tú, híjole, pues.
28:24Sí.
28:24Y ahora ya hay que dormir.
28:26Ahora con la preparación es de que tengo 7 comidas.
28:29Y entonces es de que, pues.
28:31¡Guau!
28:32¿Cómo le has?
28:33¿Cómo les acomodo?
28:34Exactamente.
28:35¿Cómo les acomodo?
28:36Y a veces estoy 10 y media cenando.
28:37O sea.
28:39No, no, no.
28:40Qué bárbara, Goli.
28:41O sea, está tremendo lo que nos estás contando.
28:44Porque sí, a veces, yo creo que mucha gente se va a sentir identificada, ¿no?
28:49Vas al nutriólogo, pues, te checan, te hacen tus estudios, tus mediciones.
28:55Y luego te dicen, vas a tener 5 comidas al día.
28:58Y tú estás así de, ¿cómo voy a comerme 5 comidas en un día?
29:02O sea, es demasiado.
29:03Sí, es bien difícil.
29:04Ahora tú que comes 7 comidas, o sea, yo realmente me quedo pensando, ¿comes cada 2 horas?
29:10¿Cómo?
29:11¡Guau!
29:12Pero, por ejemplo, en mi trabajo, pues, no puedo estar como que todo el tiempo con el...
29:17O sea, sí se puede.
29:18Pero se ve muy mal estar con el top por ahí con la gente.
29:21Y de repente, pues, sí, o sea, pues, lo que no quieras, lo tienes que sacar y estar comiendo ahí.
29:26Ni ni moda, discúlpenme.
29:28Ni moda.
29:29Bueno, pues, es mi tripita.
29:30Sí, claro.
29:315 minutitos.
29:32Ahora sí que tus 5 minutitos para echarlo a la comida.
29:34Lo que hago es que apunto las comidas.
29:36O sea, por ejemplo, ya para la 1 y media, 1 a 40 que estoy comiendo, que me toca comer,
29:40ya está más vacío el gimnasio, ya tengo tiempo de comer, ya nuestro cubículo donde
29:45estamos acá ya tengo más tiempo.
29:46Este, ya trato de juntar dos comidas porque aparte de que ya el hambre ya pesa, para ese
29:51rato ya, o sea, no, ya no hay tiempo.
29:53Y es que ya te acostumbraste, ¿verdad?
29:55Sí.
29:55O sea, que son 7 comidas, o sea.
29:57Y fíjate que aquí me gusta esta parte de cómo el cuerpo, la mente, se va acostumbrando
30:03a lo que uno le va enseñando.
30:06Es que en tu primer campeonato.
30:08En mi primer campeonato nacional.
30:10Te fue, no, muy bien.
30:12Exactamente, me va mal.
30:13Pierdo con un, no, nadie, un japonés que nadie lo conocía, que no, o sea, y yo así,
30:19oye, pues si yo soy tercer lugar del mundo.
30:21¿Cómo es posible?
30:22¿Cómo es posible que me va a ganar alguien?
30:24Claro, te pegan el orgullo, la verdad.
30:25Exactamente, entonces una de mis, no de mis metas, sino mi objetivo fue, yo no me voy
30:31de Japón hasta quedar campeón nacional.
30:33En el 2000 quedo campeón nacional de Japón y me llega la carta para representar a Japón
30:40en un campeonato del mundo.
30:42Ay no, qué emocionante, o sea, qué emocionante tener la oportunidad de ya, ya representaste
30:48tu país en un mundial en este deporte.
30:50Sí.
30:50Y luego te dan la oportunidad de representar a otro país.
30:54Así es.
30:54En el mismo deporte y más sabiendo que el karate viene de Japón, obviamente los japoneses
30:59son unos monstruos del karate y que a ti como mexicano extranjero te den la oportunidad
31:06de representar a Japón en un mundial.
31:09En un mundial, sí.
31:11Y cuéntanos qué sucedió.
31:12Pues represento a Japón en el campeonato mundial en el 2000 y gano la medalla de bronce
31:17para Japón y hay una foto muy curiosa donde está Alonso Murayama, un amigo, el capitán
31:25del equipo de la Selección Nacional de México, donde yo estoy enfrentándome a él y el japonés
31:31representando a México y yo mexicano representando a Japón.
31:36O sea, fue una foto muy curiosa.
31:38Muy curiosa.
31:39Sí.
31:40Como mamá, Cintián, que dices, tu niña está chiquita pero ya lleva un camino recorrido,
31:47¿qué es lo que más te enorgullece de verla crecer?
31:51Pues el estar, ser parte de cada entrenamiento, el observar que está mejorando.
32:02También incluso cuando inicia y que no quiere, ¿verdad?
32:07Y le digo yo, no, es que yo quiero que seas buena, por eso te estoy metiendo.
32:11Y entonces tenemos que usar nosotros como que esa mano dura.
32:14Y a veces no es malo, ¿verdad?
32:17Aunque yo he escuchado de muchos atletas que a veces me gusta mucho al final de que tienen una competencia
32:26que ellos agradecen a sus papás, ¿verdad?
32:30Agradecen el apoyo de sus papás primeramente y después de sus entrenadores.
32:35Pero que ellos dicen, si mis papás, si mi papá no me hubiera forzado a ir a cada entrenamiento
32:40yo ahorita no estaría ganándome una medalla.
32:42Entonces yo siempre le digo a ella, o sea, tú tienes que ir y te tienes que esforzar.
32:49Y a lo mejor este, para unos va a ser, es más fácil o otros se van a desarrollar más rápido, ¿verdad?
32:56Pero tú tienes tu proceso y de ti va a depender qué tan rápido vas a avanzar.
33:02Pero si no vas a entrenar, pues no esperes que vayas a avanzar.
33:05Entonces también tenemos la frase de que mientras unos duermen, otros se preparan para ser mejores.
33:09Yo creo mucho en que, o sea, ahora sí que no pierde el que no compite y no arriesgue el que no gana.
33:18Entonces, obviamente ese mismo ímpetu a veces ha llevado a la derrota,
33:23pero cuando pierdes, que es uno de los momentos más difíciles del atleta bajo cualquier escenario,
33:30yo creo que el único confort que realmente existe es el que si lo diste todo.
33:35Es el único pensamiento que te da paz.
33:39Fíjate que yo siempre he platicado eso con mis muchachos, el de, oye, efectivamente no siempre vas a ganar,
33:45pero no te quedes con esa sensación de pude haber dado más.
33:48Sí, no, te persigue.
33:49Es muy cruel.
33:49Sí, ese pensamiento es muy cruel.
33:51Oye, o sea, yo platicas con amigos y cuando empiezan a los hubieras, te lo juro que,
33:57oigan, ¿sabes qué, chavos?
33:57Yo ya, porque los hubieras son horribles, son horribles y te persiguen y no se van, no se van.
34:06Ahora que los chavos acaban de quedar campeones en la U18 del fútbol americano,
34:11la liga más competitiva de Coahuila, no, este, les decía, hey, chavos, nomás entiendan algo,
34:20o sea, ser campeones para toda la vida, pero ser subcampeón también.
34:25Así es.
34:26Entonces, o sea, no se guarde nada y afortunadamente el resultado nos favoreció,
34:31son campeones, ahorita todo es fiesta, ¿verdad?
34:34Este, pero estoy seguro que si alguien hubiera dicho o si hubiera guardado algo,
34:39ahorita estaría, pues sí, la verdad, oh, hubiera entrenado más, hubiera hecho esto,
34:43hubiera preparado, hubiera dormido temprano, o en el juego, hubiera tirado el paso,
34:48hubiera atrapado, o sea, entonces sí, la verdad sí es algo de lo que siempre he tratado
34:53de no guardar nada y lo mismo con los chavos, no se lo guarden, o sea,
34:56no se queden con que hubiera sido, que hubiera pasado.
34:59Y así llegamos al final de esta temporada, una etapa llena de historias que nos hicieron
35:04reflexionar y sobre todo que nos hicieron darnos cuenta que cada camino
35:08tiene un propósito. Detrás de cada entrevista hay una historia que merece ser contada
35:14y tú que la escuchas, formas parte de ella. Gracias por acompañarnos, por escuchar cada episodio
35:21y por abrir tu mente y tu corazón a cada una de las voces que forman parte de esta temporada.
35:26Recuerda que puedes revivir cada uno de estos episodios a través de las redes oficiales
35:30como Facebook, YouTube, Dailymotion y Spotify.
35:33Y regresamos recargados con toda la segunda temporada de Inspírate con Graciela Ballesteros.
35:39Hasta pronto.
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