La depresión post concierto, es real

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¿Has sentido ese bajón tras un concierto? No es un diagnóstico real, pero sí una sensación que aparece cuando la dopamina y la euforia se apagan, y el cuerpo queda en un vacío que la rutina no puede llenar.  #PGExplainer #PGMúsica

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00:00La depresión post-conciertos es real, y aunque no es un diagnóstico oficial,

00:03sí se usa el término para describir esa sensación de vacío después de un show.

00:07Los psicólogos lo explican como un bajón emocional natural, producido por un choque químico.

00:11Durante un concierto, el cuerpo libera serotonina, dopamina y oxitocina en exceso,

00:15una mezcla química que produce la felicidad.

00:17Pero cuando se acaba, los niveles de esos neurotransmisores bajan, casi que desaparecen.

00:21Y ahí viene el bajón.

00:22Varios especialistas explican que este contraste es inevitable,

00:25porque el concierto es un pico de emoción artificial.

00:27La mente se acostumbra a una intensidad que la rutina no puede igualar.

00:31Y después de la euforia, nuestro sistema nervioso entra en un estado de fatiga y descompensación.

00:35Pero la cosa va más allá de la química.

00:36Estudios muestran que los conciertos generan una sensación de comunidad

00:39que impacta directamente en el bienestar subjetivo.

00:42Es decir, que no solo disfrutas la música, también compartes la experiencia con miles de personas.

00:46Un concierto se vuelve un ritual colectivo.

00:48Por eso, cuando vuelves a casa y el silencio aparece, el contraste es brutal.

00:51Pero tranqui, si hay manera de prevenirlo.

00:53Hacer alguna actividad después del show, revivir los recuerdos con amigos,

00:56o si andas solo o sola, repasar el setlist en tu casa al otro día.

00:59Es algo que yo hago, por ejemplo.

01:00Y eso me ayuda a aceptar el bajón como parte del ciclo.

01:02Porque lo que sentimos no es tristeza gratuita,

01:04es la prueba de que lo vivido fue tan intenso

01:06que el cuerpo y la mente necesitan tiempo para procesarlo.

01:09Y al final, lo que hace que valga la pena no es solo el concierto,

01:11sino lo que queda en nosotros cuando termine.

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