Eşinin yönlendirmesiyle başladı, sadece diyetle 7 ayda 38 kilo verdi

Posta

Eşinin yönlendirmesiyle başladı, sadece diyetle 7 ayda 38 kilo verdi izleyin - Posta Dailymotion'da

Transcript

00:00İzlediğiniz için teşekkürler.

00:30İzlediğiniz için teşekkürler.

01:00Bu şekilde belli bir dönem atlattık.

01:03Faruk Hoca'ya zaten hani duymuştuk.

01:05Hani biz de gidelim.

01:07Ücretsiz de bir olanağı var sonuçta.

01:10Ondan sonra ondan biz de faydalanalım.

01:12Hatta kendisi benden birkaç yıl önce başladı.

01:15Ondan sonra işte bu yolda bu şekilde devam ettik.

01:18Ama irade onun iradesi.

01:20Ben tamam.

01:20Normal rutin hayatımıza devam ettik.

01:22Sadece besitleri değiştirdik.

01:24Hayatımızdan tatlıyı çıkardık.

01:26İşte ıvır zıvır bu kapalı paket işlerini çıkardık.

01:30Hani tahıllı gibi çok mecbur kalırsan bazı zamanlarda mecbur tahıllı yemek zorunda kalıyorsun.

01:35Ya da işte minimum değerlerine bakıyoruz.

01:37Arkada işte o paketlerin değerlerine bakmayı öğrendik.

01:40Çocuğunu kaldırıp alamıyordu o dereceydi yani.

01:43Öyle söyleyeyim.

01:43Ama bunları açtık.

01:45Şükür iyisindi.

01:46Bu şekilde devam edeceğiz inşallah.

01:48Merhabalar.

01:49Adım Samet Güler.

01:50Malatya'yayım.

01:52Bu diyet programına yaklaşık 143 kilo ile 2025'nin Ocak ayının 15'inde Faruk Hocam'la beraber başladık.

01:59Yaklaşık 7-8 aylık süreçte diyet programı.

02:02Faruk Hocam'ın uyguladığı diyet programları sayesinde hemen hemen 38 kilo verdim.

02:07105 kilo civarını gördüm.

02:09Ve tabi bu süreçte zorlandığım zamanlar oldu.

02:11Her ne kadar zorlandıysam da o kilo olduğum dönemki kadar zorlanmadım hiçbir zaman.

02:18Şu anki halimden memnunum.

02:19Yaklaşık bir 15-20 kilo kadar da hocamla bir hedefimiz var.

02:2385-90 kilolar civarına düşmeye hedefliyoruz.

02:28Bu şekilde diyetimize devam ediyoruz.

02:31Ben Malatya İyil Sağlık Müdürlüğü'ne bağlı Yeşillikli İçil Sağlık Müdürlüğü'nden

02:35Çarmuzu Sağlık Dayak Merkezi'nden diyetisyen Faruk Atalan.

02:38Biz yaklaşık bir Ocak'tan başlayan bir Ocak 15'ten başlayan bir günümüze gelen bir hastamız üzerinde konuşmak istiyoruz şu an.

02:48Hastamız, danışanımız Samet Güler Ocak 15'te işinin tavsiyesiyle bize başvurdu.

02:54Ocak 2015'te.

02:55İlk başlarda çok çekingendi.

02:57Yani kendisi verebileceğine çok ihtimal vermiyordu.

03:00143 kiloda.

03:01Ama bir başlayalım, bir deneyelim hesabına girdi böyle.

03:04Biz de kendisine o güveni kazandırdık ve birlikte güzel bir yolculuğa serüvene başladık.

03:09İlk etaplarda çok kilo vermesini istiyordu kendisi.

03:12Yani ilk verdikten sonra.

03:14Ama biz bunun uygun olmadığını kendisine belirttim.

03:16Yani yaklaşık ayda bir 5-6 kilogram mütakibi kilo vermemiz gerekiyordu bizim.

03:21O da çok güzel bir şekilde bunu uyguladı.

03:23Yaklaşık bir 7 aylık süreçte Temmuz'un ortası gibi, Temmuz'un sonlarına gibi 105'i gördük biz.

03:3138 kilo çok güzel bir şekilde ilerledik.

03:34Bu süreçte kesinlikle hiçbir spora girişmedi kendisi.

03:38Yani bu bir eksiklikti belirtiyordum.

03:39Sürekli spor aktivite bunu katmanız lazım hayatınıza.

03:43Samet Bey bunu uygulamanız lazım.

03:45Ama işinden dolayı, ortamından dolayı çok müsait olamadığını söyledi.

03:49Sadece diyetle 38 kiloyu güzel bir şekilde başardık.

03:52Hedefimiz bundan sonra yaklaşık 85-90'ı görmek.

03:57Yani bunu da yaklaşık bir 4 aylık süreçte çok rahat bir şekilde halledebileceğimize inanıyoruz.

04:02Kendisiyle şöyle bir muhabbetimiz vardı.

04:05Diyordu ki hocam ben tatlıya hasret kaldım.

04:07Yani bir oturuşta 1 kilo tatlı yiyebilen ben şu an tatlıya hasret kaldım.

04:1299 kiloyu gördüğümüz zaman biz de ödül olarak ona söz verdik.

04:16Kendisi o gün ödül olaraktan tatlıyı tüketebilecek.

04:19O da miktarsız bir şekilde.

04:21Normalde tatlıyı vermiyoruz tabii ki.

04:23Bu süreçte eşinin ve kendisinin yardımı, istikrarı, azmi ve

04:27kesinlikle hiçbir şeyi atlamadan dinleyip uygulayabilmesi

04:31kendisine çok büyük bir katkı sağladı.

04:34Yani bu kiloyu istikrar ve düzenli bir şekilde olmaz şeklinde verdik.

04:37Hiçbir şekilde duraksama, durma, kül alma, diyeti kaçırma gibi olaylar görülmedi.

04:44Yani dört dörtlük uygun bir şekilde, uygun programlarla güzel bir şekilde ilerledik.

04:50Bundan sonrası için de kendisi ve bizim açımızdan çok çok daha güzel olacağına inanıyorum.

04:55Diğer bir noktada ise genel danışanlarımıza ve hastalarımıza

04:59kesinlikle kendilerine inanmalarını, bu kiloların vermenin çok çok çok kolay olacağını belirtmek isterim.

05:05Yani düzenli ve uygun bir şekilde diyet programı, fiziksel aktivite eklentisiyle birlikte

05:10çok güzel kilolara ulaşacaklarına buradan ben söz veriyorum.

05:14Bizlere, sağlıklı yaşam merkezlerine lütfen başvursunlar.

05:18Burası kesinlikle ücret alan bir yer değil.

05:20Devlet kurumuna bağlı, İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı, özel diyetisyen hizmeti veren kurumlarla birebir eşit görülebilir.

05:27Yani burada birebir özelde verdiğiniz, yüklük paralara verdiğiniz hizmeti

05:32ücretsiz bir şekilde kesinlikle sizlerde alabilirsiniz.

05:34Ve en güzel, en iyi programda geri hızlı bir şekilde külü almadan bunu başarabilirsiniz.

05:40Daha birçok danışanım var, Tamet Güler gibi örnek verebileceğim.

05:44Sizler de bu kategoriye, bu kontenjana, sağlığınız için, obeziteden kurtulmak için,

05:49hastalıklarınızdan kurtulmak için lütfen bizlere gelin.

05:53Yani bizlere başvurun, bu yoldan mücadele edin.

05:55Birlikte sizlerle çok güzel bir yol kat edelim.

05:59Sağlıkla kalın, sağlıklı günler dilerim.

Kategori

Döküm

İlk yorumu siz yapın

Önerilen