00:00موسيقى
00:05كيف فينا نريح الشخص العصبة
00:07ونشل له الأفكار البشعة
00:10أو الأفكار اللي عم تبرم مثل
00:13مثل العاصفة دالب العقل
00:16أول شي الشخص اللي بعاصف فيه كتشوفيه من جسمه
00:20يعني الجسم بيكون عم بيحفظ كل هال
00:23دهتة أو المعلومة
00:25طبع التعصيد
00:27فإذا أول شي بالعلاج
00:29من بلش باسترخاء الجسم أو العضلات
00:32بها تقنيات معينة بيناتهم التنفس
00:35التنفس كتير مهم لحتى جسم يرجع ياخد مطرحه
00:40تيكون فيه مثل نوع من
00:42بسموها سنتراليزي
00:44يعني يكون بتوازن
00:47بين عقل و جسمه
00:49لأنه كتيرا وقت الجسم بيسبق العقل
00:51أو العقل بيسبق الجسم
00:53يعني ما يكون فيه نوع من توازن
00:55التنفس بيرجع بيخلي هالإشياء تراجلي
00:57فإذا أحدى التقنيات هي التنفس
01:00الشغلة التانية هي استرخاء الجسم
01:02الشغلة التانية هي استرخاء الجسم
01:03الشغلة التانية بنحكي بصور معينة
01:05صور وتصوير يلي العقل الباطني بيفهمها أكتر من الكلام
01:10شكرا
01:11شكرا
01:12شكرا
01:13شكرا
