00:00مرحبا الدراسات أكدت وأنا بنصحكم أنه نستهلك ملعة كبيرة من السيدز أو البزور
00:12بحياتنا اليومية لقلنا ولولادنا ولكل العائلة
00:16هيدا الملعة كبيرة إمكان من بزور الكنب
00:20الكنب هو شيء كتير صحي بقلبه عشرة أحماض أمينية حتى فويده غلبة فويد الكنوة
00:28اليوم إذا خدنا بزور الكنب يلي ملاقيه بالسطورز العضويين
00:33الأورغانيك سطورز هيدا الحب العجائبية تحميلنا قلبنا من تصلي بشرين القلب
00:39وبتحمي من ارتفاع الكوليستيرول بالدم
00:42الحب الثانية اللي كلنا بنعرفها هي بزور السمسم
00:46السمسم في كالسيوم بأول عدم وبيحمي من ترقق العدم
00:51بس اليوم السمسم كمانا تأكد أنه بيحمي الكبد من الأمراض
00:55وبرده إذا كانوا مرادة سلطة الكبد أفضل يستهلكوا ملعة كبيرة باليوم
01:01عن البزور الكتين الكتين كلنا بنعرفهم خاصة مرادة الكوليستيرول
01:07ملعة كبيرة بالسلطة باليوم فيها أوميغا تروى تحمل قلب من الجلطات
01:12بتخفض من نسبة الكوليستيرول العاطل
01:15بزور الشياء لكل أمرأة حامل بقلبه حديد بكمية عالية
01:21بساعد الأمرأة ما يكون عندها مشاكل فقر دم بالحبل
01:26ولكل بنت خاصة لعندها الدورة الشهرية بقى قوية
01:30أفضل أنه تاخد ملعة كبيرة من بزور أشياء
01:34والحلو فيهم هالبزور كلهم فيهم ألياف
01:36سوما بيخلوا الإنسان يعمل اكتام
01:38وبيخفض من نسبة السكر كمانا بالدم
01:41البزور الباقي هي أكيد عنا دوار الشمس
01:45دوار الشمس هو شي منيح فيه فيتو كاميكل
01:48وفيه كثير من الماجنيزيوم والفوسفورد
01:50بساعد الإنسان للحماية من أمراض السرطان
01:54أما بزور القرع إذا ملعة كبيرة باليوم
01:57هي بتفيدك خاصة إذا كنت سمح الله عم بتعاني من مرض سرطان
02:02البروستات
02:03هذه الحبة قدرة توقف الخلية السرطانية لهذا المرض
