00:00كيف نبعد عن حالنا الأفكار السلبية؟
00:30وشو هدفها؟ هل هي نبعة من نقص ما أنا عم بايشو؟ هل هي نبعة عن حسداً من الآخر؟ هل هي نبعة عن فقدين لشي أنا معندية وأجده عند الآخر وبتمنى أنه أحصل عليه؟
00:44بدي حدد أولاً من وين جاي أفكاري وبعدين بقدر حطلها إيطار ومجرد ما حطلها إيطار رسمي واقعي وأعترف فيها لحالي الأفكار بتبطل سيئة
00:56بتصير مجرد أفكار بقدر وجهها محل ثاني وصبة بطريقة مميزة فعالة تفيدني أنا وما تضرب الآخر
