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Transcript

00:00Mettez vos séances d'endurance fondamentale au service de course solidaire.

00:0310 semaines de prépa iRock, jour 14, et c'est un ordre que je vous donne.

00:07Au lieu de payer vos dossards 250 euros pour faire le marathon de Paris,

00:10allez à des courses solidaires.

00:12Il y en a plein partout, tout le temps, et parfois elles sont même gratuites.

00:14C'était le cas par exemple de la course organisée par Action contre la faim

00:17à côté de Montpellier qu'on a fait avec les copains.

00:19Le dossard était gratuit, mais de l'argent était reversé à Action contre la faim

00:21pour chaque participant et participante via une fondation.

00:24C'était une course de 5 km, mais comme c'est une course solidaire,

00:26il n'y a vraiment pas de chrono ni rien.

00:28Et donc moi, j'ai réalisé ma séance d'EF pendant cette course

00:30et j'ai couru un peu plus longtemps que les 5 km.

00:33En gros, j'ai fait une boucle supplémentaire.

00:35Ça a permis de rentabiliser ma séance d'endurance fondamentale

00:37en faisant un don à Action contre la faim

00:38sans même que moi je dépense un seul euro.

00:40Alors n'hésitez pas à regarder autour de chez vous

00:42s'il n'y a pas des courses solidaires comme celle-ci

00:43pour rentabiliser vos sorties longues du dimanche.

00:46Perso, j'ai passé un trop bon moment et je vous dis à demain pour le jour 15.

00:49Bye !