00:00J'ai évoqué plus tôt que la PEUF va être utilisée comme un moyen de se détendre ou de gérer son stress.
00:05Sachez qu'il existe un tas d'autres moyens, bien plus sains, pour se détendre et se changer les idées.
00:11Comme le sport, les jeux vidéo, les exercices de respiration, la musique, l'écriture, la marche, le dessin,
00:18et pourquoi pas toute autre activité artistique.
00:21Des solutions pratiques qui ne détruisent ni votre santé, ni la planète.
00:24Et pour terminer, si vous êtes déjà accro à la PEUF et que vous avez du mal à vous en passer,
00:30ne vous inquiétez pas, ce n'est pas une honte.
00:32Se rendre compte que nous sommes accros, c'est déjà un pas vers la guérison.
00:36Vous n'êtes pas seul et de nombreuses aides existent.
00:38Je peux vous citer par exemple Tabac Info Service, un médecin ou l'infirmière scolaire.
00:42Et pourquoi pas tester une application d'arrêt du tabac.
00:45Il y en a encore bien d'autres.
00:47Mais ce qu'il faut retenir, c'est que vous n'êtes jamais seul face à l'addiction.
00:50Et pourquoi pas tester une application d'arrêt du tabac Info Service, un médecin ou un médecin ou un médecin ou un médecin ou un médecin ou un médecin ou un médecin ?
00:52Et pourquoi pas tester une application d'arrêt du tabac Info Service, un médecin ou un médecin ?
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