التقدير بيفرق كتير.. لقاء مع استشاري العلاقات نهال فهمي

TeN TV - قناة تن الفضائية

التقدير بيفرق كتير.. لقاء مع استشاري العلاقات نهال فهمي #يوم_جديد اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV  تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

Transcript

00:00موسيقى

00:01ولسه مكملين حلقتنا معاكم

00:12وخلوني افكر كده

00:13هو كام مرة حسيت انك بتعمل مجهود كبير وما حدش واخد بيله

00:18طيب كام مرة مجرد بس كلمة شكر صغيرة خلت يومك كله احلى

00:24التقدير احتياج نفسي اساسي لكل واحد فينا

00:27وبيفرق جدا في علاقاتنا

00:30سواء في البيت او الشغل او حتى مع نفسنا

00:33عشان كده النهاردة هنتكلم عن التقدير وانواعه

00:36وازاي نطلبه وكمان ازاي نقدمه بشكل صح

00:41هنعرف كل ده من ضيفتنا مدرب علم النفس الايجابي نهال فهم

00:46منورانا يا استاذة نهال

00:48مرسي بنورك

00:49عايز اعرف منك في البداية

00:52يعني ايه تقدير يعني ايه الكلمة دي

00:55معناها ايه في علم النفس الايجابي

00:57يعني شعور بقيمة الانسان الاخر

00:59او شعور بقيمة الانسان بشكل عام

01:02انا لو حس بامتي فانا مقدره نفسي

01:05انا لو حس بامتك فانا مقدراك

01:07ببساطة

01:09ببساطة جدا يعني لو انا حس بقيمة نفسي

01:12بقيمة الشخص بالضبط

01:13انا ادرقت قيمة الشخص اللي قدامي فانا هنا

01:16انا كده مقدره

01:17طيب لو حد أصلا حاسس بقيمة نفسه ومقدر نفسه بس محدش بيقدره

01:23يعني شخص أنا مثلا عارف قيمة نفسي كويس قوي

01:28وبتعامل يعني باستحقاقية أن أنا أستهل كل حاجة كويسة أنا كويسة

01:35عارف قيمة نفسي ومقدرني

01:37بس في أشخاص ما بتقدرنيش

01:39طيب خليني أقولك الحقيقة

01:42شخصا اللي مقدر نفسه وعارف قيمته كويس قوي

01:44بيبقى صعب عليه أنه يتهز لما شخص آخر ما يقدرهش

01:49لو أنا فعلا وقف على أرض صلبة

01:52وعرف أمتي وعرف وضعي

01:54الإنساني والمجتمعي والمهني ودوري كإنسانة بعمل إيه في الحياة

02:00مش هيفرق معايا تأدير الناس بالقدر الكافي

02:03نسبة التأثير هتبقى أل

02:05لو أنا شايف نفسي أن أنا أستهل كل حاجة كويسة

02:11وأنا مقدر نفسي وعرف أمتي كويس

02:13مش هتهزل أي حاجة حد يعملها

02:17فمش هيبقى فارق معايا

02:18صح كده

02:19أوكي

02:20لكن لو أنا مهزوزة من جوايا

02:23أو بقول لنفسي مجرد كلام أن أنا وقفة على أرض صلبة وأنا تمام

02:29بس أنا مش تمام من جوايا

02:30فده اللي هيخلي أي حد ما يقدرنيش يبان علي

02:34حقولهاي لك زي أنا دلوقتي امرأة امرأة عاملة

02:39رحت درست وعملت ماجستير وبعد كده عملت دكتوراه فأنا بقي الدكتورة

02:43لو جي حد يتعامل معايا لأن أنا غير مثقفة في المنطقة دي

02:47أو غير مدرك أو أنا ما عنديش نسبة العلم ده

02:52لو أنا مش حاسة من جوايا أني فعلا فهمة وعارفة ومقدرة قيمة نفسي

02:58هو هيهزيني هو هيوجعني هيأثر فيي بسهولة

03:03أساس التأدير هو التأدير الداخلي

03:05أنا حاسة بنفسي حاسة بقيمتي يكفيني

03:09اللي جاي ده زيادة

03:11عارفة دي اللي بتبقى ايه؟

03:13دي الحلويات الزيادة

03:14السكر اللي بترش على العلاقات

03:16العلاقات بقى الإنسانية والمهنية والزمالة والصداقة

03:19التأدير لما بيجي لك من بره بيجي لك وانتي وثقة في نفسك

03:24وعارفة قيمتك وحاسة بقيمة نفسك

03:26دي بتبقى زيادة

03:28بس لما أنا بعمل مجهود كبير

03:30وحس إن مجهودي ده محدش قدره

03:33دي أكيد حاجة بتضيقني

03:34هنا احنا ما بنتكلمش على التأدير بشكل عام

03:36هنا بنتكلم على تأدير المواقف المحددة اللي أنا بقدمها

03:39طيب

03:40ليها شقيني

03:41أيوة

03:41شق الأول أن أنا لما بقدم موقف أو لما بقدم خدمة

03:45أو لما بعمل حاجة

03:46اللي شريكي في الحياة

03:47خلينا نتكلم عن العلاقات

03:48أنا بقدمها عشان أنا منتظرة رد فعلي معين

03:51أنا بعمل الخدمة دي أو بعمل

03:55بقدم المشاعر دي

03:57أو بساعده

03:58بساعده في حاجة

04:00عشان أنا منتظرة رد فعلي معين

04:02ده رقم واحد

04:03شق التاني

04:04لما بيجي أعمل

04:05أنا بعمل ليه

04:07أنا بعمل عشان أنا بساعد

04:09عشان أنا عايز أحس بأمتي

04:11فانا بقدم

04:12ولا انا قرادة امتي موجودة في ذاتي

04:15في وجودي في العلاقة

04:17فانا مش محتاجة اقدم حاجة

04:19قدمت مقدمتش انا اوكي انا تمام

04:21انا مكتفية بذاتي

04:23انا انا انا في شعور

04:25جميل جدا البني ادم لما

04:27بيشتغل على نفسه بيكون عنده قدر من الوعي

04:29العيلي بيحس ان هو

04:31مكتفي بذاته ده مش معناه ان احنا

04:33بنتهرب من العلاقات او

04:35بنبعد عنها او بنرفضها بل بالعكس

04:37بس بنقول ان لنا قيمة

04:39محددة داخل العلاقة دي

04:41التأدير بيفرق معنا طبعا

04:43ده ده الشحن بتاع البطارية

04:45عارفة اللي هو ايه

04:47برافو انت عملتي حلقة كويسة

04:49هتحسي وانت خارجة النهاردة لو زمايلك

04:51قالولك كده تحسي

04:52اه اوكي انا عارفة اني عملت حلقة كويس

04:55ده المهم ده البيز

04:57لو انت خارجة من هنا حسة انك عملتي

04:59حلقة كويسة وجوه من الناس قالولك

05:01برافو حلقات مميزة

05:03طريقتك كنت بشوشة

05:05كنتي لبقة اكيد هيفرق معي

05:07دي الزيادة دي اللي بنقول

05:09عليها عارفة لما بتبقي عاملة كيك حلوة

05:11قوي والبيز موجود والكيك موجودة

05:13اوكي على سبيل المثال

05:15وفي كريز على الوش من برا

05:17هو ده بس لو ما تقلش

05:19مش هحس ان انا عملت حاجة غلط

05:21لن انتقص بصي بقى

05:22يعني مش هيلقص مني حاجة

05:24يعني انا مش هقل مش هتوجع مش هتقصر

05:27التسقيف الخارجي

05:29حلو ده عمل لطيف جدا طول الوقت

05:31طول الوقت احنا عايزين واحنا عايشين مش بتحسيني

05:33محتاجة طول الوقت حد يسقفلك

05:35برافو شطرة انت جميل

05:37كل انا كده لان دي فطرتنا

05:39ان احنا محتاجين دايما دعمة من الاخر

05:41ولكن انا لما بيكون عندي القدر الكافي

05:44من السبات والاساس جوايا

05:47ده جه او مجاش انا اوكي

05:51طيب انا الشخص بيحس بايه

05:53لما يحس ان هو متقدر من اللي حواليه

05:57بيقدم اكتر

05:59بيدي اكتر

06:00طبعا طبعا شخص لما بيحس ان هو متقدر في علاقة

06:04بالضبط عارفة اللي هو ايه

06:06ده الفيول بتاعه ده البنزين بتاعه

06:08انتي مقدروني انتي حاسة بأمتي

06:10فانا هتديكي اكتر لانك فعلا حاسة بأمتي

06:14فيه فرق ما بين ان حد متقدر في العلاقة

06:17وفيه فرق ما بين ان انا منتظرة تقدير معين

06:21فيه فرق شاسة ما بين

06:22حاطة في المغي حاجة ومستنيها

06:24فاللي هو لو ما حصلتش

06:26هتكسر او ايه ده

06:28انا مستني حد يقدرني على موقف معين

06:30انا عملت حاجة معينة

06:32اوكي فمستني حد يقولي لازم برافو

06:34ما حصلتيش

06:36لو ده ما انا بالربطه ده بديه

06:38هنا يبقى فيه مشكلة

06:39يعني انا لو انا متوقع رد يا معينة

06:41هنا يبقى فيه مشكلة

06:42محصلش

06:43يبقى كده انا

06:44لو تهذيت بعديه انا عندي المشكلة

06:46يبقى انا مشكلة عنده على نفسي

06:48صح

06:49تمام كده

06:57وبعدين عشان كل ما هو متبادل مستمر

06:59طبعا

07:01زي ما هقدر اللي قدامي لازم يقدرني

07:03ما انا لو هفضل اقدر اللي قدامي

07:05وديله وأهتم بي

07:07ووي ووي ووي

07:08تحت كلمة تقدير

07:10وأنا مش شايفة مقابل لده

07:12وأنا هجي وقت حس إنه لا

07:14أنا مش هدي

07:15عشان العلاقات كلها تبادلية

07:18العلاقات تبادلية أنت بتديني

07:21وبتاخدي مني مشاعر وبتديني مشاعر

07:23احترام متبادل

07:25تقدير متبادل

07:26العلاقات كلها علاقات تبادلية

07:28لازم يكون فيها منفعة للطرفين

07:30لو المنفعة دي وقفت عند طرف منهم

07:32هيحصل خلل في العلاقة

07:34على طول لما تشوفي علاقة فيها

07:36مشكلة أو وقفت ستاك في حاجة

07:38مش عارفين يكمله فيه خلل في الأساسيات

07:40العلاقة ما بقتش تبادلية

07:42بقت المنفعة للطرف واحد

07:43طب إزاي بقى فرق بد إن ده

07:46شخص محتاج تقدير

07:48أو إن شخص عايز طول الوقت

07:50الناس زي ما بيقولوا كده

07:53تخليه محور الكون

07:54لو هو فعلا في تصرفاته

07:56وفي طريقة كلامه

07:58هل هو دايما بيطلب ده

08:00يعني هو بيحصل له إيه

08:02الريأشن بتاعه إيه لما ما بيتقدرش

08:04بيحس بيحس إن هو منطقص

08:06بيحس إن هو قليل

08:07ولا ده بيبقى

08:09أنا مستني من شريك حياتي

08:10بعد ما عملت بروجيكت معين في الشغل

08:12أو إنجاز معين في الشغل

08:14برافو إنتي شطرة

08:16إنتي جميلة

08:17يعني خصوصا في الشغل

08:18خصوصا في الشغل

08:19هل البني إدم

08:21اللي بيحس بتقدير في الشغل بتاعه

08:23ده بيخليه ينتج أكتر

08:25ولو العكس مثلا

08:27أو حس بعدم تقدير

08:28أو إن الدنيا

08:29طب ما أنا عملت زي ما عملتش

08:30زودت في مجهودي أكتر

08:33واشتغلت أحسن

08:33وعملت كذا كذا

08:35خطوات كتير

08:36زي اللي ما عملش وقاعد

08:38ما هي هي

08:40صح جدا

08:41ولكن إحنا بقى عندنا مشكلة

08:43إن فيه وعي غير صحيح

08:46انتشر في المجتمع

08:48إن أنا مفروض أتقدر

08:49فالناس بقت منتظر

08:50إن هي تتقدر طول الوقت

08:51اللي هو أنا محتاج حد يسقف لي

08:54على كل خطوة أنا عملتها

08:55لأ طبعا

08:55لأن فيه أساسيات وإنجازات

08:57مش إنجازات بقى

08:58إحنا دي أساسيات ثوابت

08:59أنا محتاج أعملها

09:00إن أنا ألتزم

09:01لو أنت بتتكلمي هنا

09:02على مجال الشغل

09:04تمام؟

09:05والخطوع المهني

09:05حد رح في معايده

09:07المدير هيقفس قفله صبح؟

09:09طيب يا دكتور

09:10يعني أنا مثلا

09:11لو حسيت إن حد

09:13أنا بقدم له كتير

09:16تمام؟

09:17بس أنا مش هينفع عن ساحب

09:18يعني أنا خلاص

09:19مش هينفع عن ساحب

09:20وحسن هو

09:21لأ يعني

09:22عملت زي ما عملتش

09:24أو لو ما عملتش

09:26بيبقى

09:27ممكن

09:27أنا مش بكلم عني

09:28أنا أنا بتكلمه عموما

09:29إحنا بنترح الفكرة

09:31اللي موجودة في المجتمع

09:32الشخص ده

09:32لو أنا ما عملتش

09:33هيجي يقول لأ

09:34ما أنت ما عملتش

09:35مع إن هي الأكسترا

09:36أنا مش بتكلمه عالثوابت

09:37أنا بتكلمه عالزيادة

09:38لأ خلينا نقف

09:39لأن النقطة اللي أنت بتكلمي

09:40دي فايصالية جداً

09:41في العلاقات

09:42هل أنت قصدك

09:43إن الشخص

09:44بيبقى محتاج

09:45يثبت موقف

09:46إنه عمل

09:47اللي هو أنا قدمت هنا

09:49حاجة معينة

09:50محتاج

09:51يوضح

09:52هو بالفعل بيقدم حاجة

09:52زيادة

09:53عن المفروض

09:54يعملها

09:55أوكي

09:56بيقدمها عن

09:57رضا وحب

09:58ورضا

09:58يعني أنا مش بقدمها

10:00عشان أنا مستنية

10:01منك حاجة معينة

10:02أنا مش بحطلك

10:03قافي قدلوقتي قدامك

10:04عشان تتشربي قهوتك

10:05عشان أنا مستنية

10:05شكراً

10:07بس

10:07هي مجرد كلمة شكراً

10:10كلمة حلوة

10:10أنا مش مستني

10:11ولكن الصح

10:12إن التاني يقول

10:13بصي بقى

10:14هي العلاقات عاملة زي

10:15معنى أن أنا مش مستنية

10:17إن لو هي ما حصلتش

10:18أنا مش هداي

10:19لو مرة

10:20لو إحنا برضو

10:21العلاقات

10:22ما فيهاش

10:23تعميم

10:23إن الحاجة اللازم ليها

10:25هي حصلت

10:26يا ما حصلتش

10:27مش هي أبيض

10:27يأسود

10:28لكن لو أنا شخص عندي

10:29كل مرة

10:30زوجة بتحط الجزهة

10:32الغداء كل يوم

10:33تمام

10:33بيقولش شكراً

10:34لأ فيه مشكلة في العلاقة

10:35لأن انت لازم تقول شكراً

10:37ده واجب عليك

10:38إن انت بتشكر

10:39بتشكر الناس

10:40وبتشكر على كوباية الميا

10:41وبتشكر على الابتسامة

10:42وشكراً إن بتبتسميلي

10:44وشكراً إن بتستنيني

10:46وأنا راجع

10:46شكر

10:47ولكن

10:48ده مش معناي

10:49عشان فيه اختلاط هنا دايماً

10:51في الفكر

10:51إن ما قليش شكراً

10:53النهار ده وانا بعمل

10:54عارفة

10:54ما تقليش شكراً على كسب

10:56موانا برضو مشتور

10:57موانا ماشية

10:58يعني

10:59يعني اللي تقصو دي حضرتك

11:00ده

11:01أنا دي

11:02واجبتي أنا بعمل حاجات معينة

11:04فده الأساس بتاعي

11:05هو أساس نوعي يشتغل

11:07فمش كل ما يجي من الشغل

11:09بقى أقول له

11:09شكراً برافو عليك

11:11التفاضيع

11:12ايو بزا

11:12مش منطقي

11:13مثال هاي

11:14تخيالي كده الست كل مجوز

11:15يرجع برافو

11:16إيه

11:17إنت عملت إنجاز وروحت شغلك

11:19ورجعت النهاردة

11:20ده كلام؟

11:21لأ أكيد لأ

11:21هي نفس الفكر

11:22طيب مين

11:23يعني بما إن حضرتك يا دكتور

11:24قلت

11:24جبتي مثال الرجل

11:28فدلوقتي رجل أكتر

11:29ولا الست

11:30اللي بيحسوا نفسهم

11:31إن هم محتاجين تقدير

11:33لأ

11:33على حسب الشخص

11:34وعلى حسب اللي بيقدمه

11:36وعلى حسب العلاقة

11:36اللي هو موجود فيها

11:37إحنا كلنا بشر

11:38وإحنا بفطرتنا ربنا خلقنا

11:40إحنا فيه احتياج للآخر

11:42ليه؟

11:43عشان يطبطب علينا

11:44ويدعمنا

11:45ويبقى في ظهرنا

11:46والسابورت ده يبقى موجود

11:48ده أساس العلاقة

11:49من هنا لهنا ومن هنا لهنا

11:51من راجل الست ومن ست الراجل

11:52إحنا الاتنين محتاجين

11:53قطرفين في العلاقة

11:54ولكن الست

11:55مشاعرها فياضة أكتر

11:58الست دايما فيه احتياج للكلام

12:00إن هي تسمع كلام حلو

12:02الكلام الحلو ده ممكن يبقى شكرا

12:04إنت نان

12:05أنت جميلة

12:07شكرا على اللي عملتي

12:08الكلام اللطيف

12:10الكلام المعصول

12:11لما الست تسمع بس يكون حقيقي

12:12مش فيك

12:13يعني ما يكونش مزيف

12:14عشان أنا عايزة أقضي موقف أو ساعة معينة

12:17وعايز أنهيها بشكل معين

12:18فأنا قلت لها كلمتين حسينين

12:20عايز أخلص

12:20يعني عايز أخلص وارتاح

12:22عايز أنزلها من على وجاني

12:24ومش عايز زن

12:25وهي هتقولي ما قلت ليش كلام حلو

12:26لا حقيقي

12:27ما إحنا طرفين في علاقة

12:28فالطبيقى إن إحنا نقول كلام حلو البعض

12:30طيب لو شخص حسس إن هو مش بيتقدر كفاية من الناس

12:33ودايمن بيشتكي من كده

12:35يعني أنا فلان مقدرنيش

12:36أنا فلان بتلاقيها كتير

12:38يعني يا حضرتك كمان أكيد هتقابليها

12:40كبيشنت مثلا بييجي لحضرتك يقولك

12:44أنا ما بتقدرش

12:45صح

12:45وإحنا بنقابلها في الناس كتير

12:47يعني عادي أنا ممكن أزعل على موقف

12:49لكن مش

12:49يعني مش دايما حسة بالطهاد

12:52أو إن

12:53ليه دايما ما بتقدرش كل الحلو اللي بعمله

12:56محدش بيحس بي

12:57بيعمل إيه الشخصي

12:59في الحالة دي بنسأل سؤالين

13:00أنت كان إحساسك إيه لما ما تقدرتش

13:02وإيه الحاجة اللي أنت منتظرها

13:04وبنضيف عليها

13:07هل ده بيحصل على طول

13:08ولا هي مرة عابرة

13:10ونبدأ نقيس

13:12ونبدأ نتناقش

13:13ونبدأ ندخل في حوار مع بعض

13:15لو مرة عابرة

13:17يبقى

13:17لا

13:18يبقى احنا هنا بنظلم الأطراف الأخرى

13:20لأنه مش طبيعي أن الناس طول الوقت

13:22بتمشي تسقف لنا

13:23أكيد لا

13:23مهو

13:24إمتى بقى أحس أن أنا شخص طبيعي

13:26محتاج تقدير طبيعي

13:28إنسان عادي

13:29محتاج في المواقف الكويسة اللي بعملها

13:32أو الحاجات اللي تستهل التقدير

13:34أتقدر

13:35وإمتى أحس أن أنا إنسان

13:38لا ده أنا

13:38أوفر قوي

13:39وعايز الناس طول ما يماشي

13:41تشكرني فأنا كده عندي مشكلة

13:43إمتى أفرق

13:44حاجتين خلينا نفرق

13:45ما بين العلاقات الإنسانية والعلاقات العاطفية

13:47والعلاقات المهنية

13:49العلاقات المهنية أنا عندي أسس

13:51بقوم بيها دوري الأساسي بقوم بي

13:53لما بقوم بي والدنيا تمام والدنيا كويسة

13:55خلاص أنا تمام

13:56أنا مش محتاجة مدير يشكرني عشان روحت بدري

14:00ومش محتاجة مدير يشكرني عشان خلصت الورق وبعت الإيميل

14:03ولكن بيشكرني لما بعمل امتيازات زيادة

14:05ده بالنسبة لعلاقات المهنية

14:06العلاقات الأسرية والعاطفية

14:08لا تبادلية منفعة تبادلية طول الوقت

14:11إحنا اللي اتنين بنقول كلام لطيف لبعض

14:13بنقول كلام رقيق

14:14كهو ده اللي بيعمل المواد ده والحب في العلاقة

14:17فإحنا اللي اتنين ملزمين

14:19إن إحنا نقوله عن قناعة شخصية وعن حب

14:22يعني التقدير مطلوب من الطرفين

14:26ومن الناس اللي بعضها عموان

14:28طبعا

14:29التقدير هو يعني أساس العلاقة

14:31أساس العلاقة هو البنزين اللي بيمد العلاقة بالطاقة

14:35وتبدأ تزدهر أكتر

14:37هو طبعا التقدير وحب واحترام

14:39احنا بنشكر حضرتك يا دكتور جدا

14:41نورت لنا وبجد يعني

14:43فقرة كانت مميزة جدا

14:45وأكيد كل حد فينا محتاج نواة يتقدر

14:47وخلينا نروح لفاصل

14:49ونرجع نكمل حلقتنا

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended