Mes petits déjeuners depuis que je suis diabétique 🤔 #diabete #diabetique #obesite #glycemie

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Transcript

00:00Comme vous le savez, je suis diabétique.

00:02Alors, qu'est-ce que j'ai constaté ?

00:04C'est que, vous savez, le matin, j'ai deux styles de petit déjeuner que je prends.

00:07C'est ce que je préfère.

00:08Soit je prends du café au lait sans sucre, d'accord,

00:12et je mets des flocons d'avoine avec,

00:16ou sinon, et ça c'est ce que je préfère,

00:19du café au lait sans sucre avec un peu de pain complet avec du beurre.

00:24Mais attention, tout est pesé par rapport à mes besoins nutritionnels, d'accord ?

00:28Le problème, c'est que lorsque je prends le petit déjeuner avec les flocons d'avoine,

00:32ma glycémie monte plus vite et plus haut, d'accord ?

00:35Et je ne comprenais pas pourquoi.

00:37Et apparemment, donc je rappelle, je ne suis pas médecin,

00:39je vous dis ce que j'ai compris, d'accord ?

00:42Et puis on réagit tous différemment au niveau de la glycémie,

00:45donc ce qui est vrai pour moi n'est pas forcément vrai pour vous, d'accord ?

00:48Donc apparemment, c'est que lorsque je prends le pain complet avec le beurre,

00:52le fait qu'il y ait le beurre en plus,

00:54ça va ralentir l'assimilation des glucides dans mon sang.

01:00C'est pour ça qu'il y a moins le pic et que ça monte moins haut, c'est plus stable.

01:04Et aussi parce que dans les flocons d'avoine, il y a un peu plus de glucides

01:07que dans le pain complet maison, voilà.

01:10Je suis diabétique, putain, j'aimais bien les trucs sucrum !

01:13Merde !

01:15Putain, mec, c'est le grand bordel, mec !

01:17Je coupe le petit toque, j'ai des problèmes de glycémie, Sherman Clamp !

01:20Ha, ha, ha !

01:22hapelle !

01:23Même si vous regardez, c'est le grand bordel de pneu啊,